Uuringud näitavad, et breketite kandmine võib parandada teie suu tervist ja ka hambaid sirgendada. Pärast trakside paigaldamist või pingutamist on kerge valu kogemine normaalne ja järgmise 2-3 päeva jooksul võib teil tekkida suu valulikkus või tundlikkus. Eksperdid märgivad, et koduste abinõude või käsimüügiravimite abil saate valu leevendada mitmel viisil.
Sammud
Osa 1: Koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Proovige külmi jooke
Kui teie traksid häirivad teid, proovige külmi jooke. Jääkülm vesi ja külmad mahlad või karastusjoogid võivad aidata leevendada hammaste ja igemete valu. Külmad vedelikud võivad põhjustada tuimustunnet suus, mille tulemuseks on põletiku ja valu vähenemine.
Samm 2. Söö külma toitu
Kuna külmad joogid võivad valu leevendada, võiksite proovida külmi toite, et näha, kas neil on sarnane toime. Proovige juua jahutatud smuutisid või süüa jäätist või külmutatud jogurtit. Samuti võite külmutada puuvilju, köögivilju ja muid tervislikke toite, nii et need oleksid söömisel lahedad. Külmad puuviljad, nagu jahutatud maasikad, võivad igemeid tugevdada.
Ärge aga hammustage ühtegi külmutatud toitu ja vältige esihammaste kasutamist. See võib põhjustada emaili pragusid, mida võib olla raske parandada ja tundlikkust suurendada
Samm 3. Proovige jääkotti
Jäätunud valusad kohad võivad põletikku vähendada, valu vähendada. Jääpaki kandmine suu välisküljele võib valu vähendada. Pidage meeles, et ärge kandke poest ostetud jääpakki otse paljale nahale. Enne kasutamist mähkige see rätikuga või lapiga, et vältida külmakahjustusi ja muid tüsistusi.
Samm 4. Kasutage sooja soolase veega loputusi
Soolase veega loputus on lihtne kodune abinõu, mis aitab mõnedel valu leevendada. See on kiire ja lihtne kasutada.
- Segage klaasi sooja veega umbes pool tl soola. Segage, kuni sool on lahustunud.
- Loputage suud lahusega umbes 30 sekundit ja sülitage see valamu välja.
- Võite loputada ka kummelitee, rohelise või ingveriteega, millel võib olla põletikuvastane toime. Loputage kaks korda päevas: üks minut hommikul ja kaks minutit enne magamaminekut.
Samm 5. Jää pehme toidu juurde
Hambad kipuvad pärast breketite pingutamist või reguleerimist olema väga tundlikud. Pehmemad toidud võivad aidata vähendada valu ja ärritust.
- Valige toidud, mis ei vaja hammaste liigutamist. Sellised asjad nagu kartulipuder, smuutid, pudingid, pehmed puuviljad ja supid on head võimalused.
- Püüdke vältida vürtsikaid toite ja kuumi jooke, kuna need võivad põhjustada igemete ärritust.
Osa 2 /2: Valu vähendavate toodete proovimine
Samm 1. Võtke käsimüügiravimeid
Lihtsad käsimüügi valuvaigistid võivad vähendada uute traksidega seotud turset, põletikku ja valu. Proovige kasutada valuvaigisteid ja vaadake, kas märkate mõju.
- Ibuprofeen võib aidata vähendada uute breketitega seotud valu ja turset. Võtke ravimit nii, nagu on soovitatud pudelil. Valuvaigistite võtmisel vältige alkoholi.
- Kui kasutate mõnda olemasolevat retseptiravimit, on oluline rääkida apteekriga, veendumaks, et käsimüügiravimid ei suhtle halvasti suvaliste ravimitega.
Samm 2. Kasutage valu leevendamiseks mõeldud hambaravi tooteid
Küsige oma ortodontilt spetsiaalsete geelide ja valu vähendamiseks mõeldud ravimite kohta. On palju hambaravitooteid, mis võivad hõlbustada üleminekut uutele või pingutatud breketitele.
- Mitmetel loputustel ja geelidel on ravimeid, mis aitavad valu leevendada. Nende ravimite võtmisel järgige kõiki juhiseid. Küsige hambaarstilt, kui teil on ravimite kohta küsimusi.
- Hammustusvahvlid on tooted, mis sobivad teie hammastega. Te hammustate neid tooteid teatud aja jooksul, mis soodustab vereringet, mis põhjustab vähem valu. Närimiskumm võib samuti aidata valu vähendada.
Samm 3. Proovige tõkketooteid
Barrier -tooted on loodud selleks, et eraldada traksid, hambad ja igemed. See aitab vältida ärritust, mis põhjustab valu ja valulikkust.
- Hambavaha on üks levinumaid ja hõlpsamini kasutatavaid tõketooteid. Teie hambaarst annab teile anuma vaha ja te lihtsalt katkestate tüki ja hõõrute seda haigetele kohtadele. Enne hammaste harjamist eemaldage kindlasti hambavaha, kuna see võib hambaharjale kinni jääda.
- On ka tõkketooteid, mis on mõnevõrra sarnased valgendusribadega, mida tuntakse mugavusribadena. Asetate riba hammaste kohale ja see moodustab kaitsetõkke hammaste, hammaste ja igemete vahele. Küsige oma hambaarstilt mugavusribade kasutamise kohta, kui olete oma breketid paika pannud.
Näpunäiteid
- Ole kannatlik. Isegi korraliku ravi korral võib uute breketite valutamise lõpetamiseks kuluda paar nädalat.
- OTC -valuvaigistite võtmise kõrval pole palju muud teha. Pidage siiski meeles, et mõne päeva pärast kaob valu iseenesest.
- Ärge kunagi sööge kõvasid toite nagu pähklid ja laastud.
- Ärge võtke ibuprofeeni, vajadusel võtke paratsetamooli. Ibuprofeen mõjutab hammaste liikumist, paratsetamool aga leevendab valu ega takista hammaste liikumist.
- Proovige süüa pehmeid toite, kuid proovige iga päev rohkem tahket toitu, kuni sööte jälle normaalselt. Püüdke mitte võtta valuvaigisteid, et näha, kas saate seda toitu mugavalt süüa.
- Harjake esimestel päevadel hoolikalt, et harjuda traksidega.
- Kui soovite sooda juua, jooge see läbi kõrre. Nii ei teki trakside eemaldamisel valgeid laike.
- Püüdke vältida õhukesi ja painduvaid toite, näiteks salatit, see jääb traksidesse väga kergesti kinni ja mõnikord on valus välja pääseda, kui see on sisse pandud.
- Ärge sööge kõvasid puuvilju, mida peate hammustama, sealhulgas õunu ja muid sarnaseid puuvilju.
- Kui peate sööma kõva toitu, lõigake see väga väikesteks tükkideks, et te ei peaks neid hammustama.
- Parimad toidud on jogurt, supp ja pasta.
- Soojad joogid, nagu soe piim, kuum šokolaad ja tee, võivad olla koos ravimitega lohutavad.
