Hammaste ortodontilised klambrid on hammaste sirgendamiseks pingutamist väärt, kuid ebamugavustunne, mida tõenäoliselt breketitest kogete, võib olla heidutav ja ebamugav. See ebamugavustunne on tõenäoliselt seotud sellega, et teie keha reageerib hammastele avaldatavale survele ning see võib varieeruda sõltuvalt teie vanusest, stressitasemest ja sellest, kas olete mees või naine. Ortodontilistest breketivaludest vabanemiseks ei ole ühte ravimit, kuid on olemas vahendid, mis valu vähendavad.
Sammud
Meetod 1 /5: toitumise muutmine
Samm 1. Sööge esimestel päevadel pehmet toitu
Suurem osa ortodontilistest breketivaludest ilmneb esimese 24-72 tunni jooksul pärast hammaste paigaldamist. Esimestel päevadel sööge väga pehmeid toite, mis ei vaja palju närimist, kuni olete harjunud breketitega sööma. Sellised toidud nagu supid, õunakaste ja kartulipüree on head valikud.
Samm 2. Söö külma või külmutatud toitu, näiteks jäätist
Jäätis annab suule leevendust, pakkudes tuimastavat mugavust. Võite imeda ka jääkuubikuid. Pange jääkuubik suhu selle piirkonna kõrval, kus on kõige rohkem ebamugavusi. Külmutatud kuubik aitab teie suu tuimastada ja vähendada võimalikke põletikke. Paljud traksid on kuumreaktiivsed, mis tähendab, et kuumade toitude söömine põhjustab trakside pingutamist, põhjustades teile valu.
- Teise võimalusena võite lapse hammaste rõnga külmutada ja seda suus närida või puhata. See annab ka mõningast kergendust.
- Ärge närige jääd ega jääkuubikuid; kõvad toidud võivad kahjustada sulgusid ja nõrgendada nende hambapidamist.
- Võite proovida juua ka külma vett.
Samm 3. Vältige happelisi jooke ja toite
Happelised toidud ja joogid, mis sisaldavad näiteks tsitruselisi, võivad süvendada suuhaavandeid või muid ebamugavusi suus. Vältige neid, et vältida suu edasise ärrituse võimalust.
Samm 4. Vältige kõva või kleepuvat toitu
Ärge sööge teatud tüüpi toite, nii et teie traksid ei puruneks, põhjustades mõningast ärritust ja lisakulusid. Kõvad ja kleepuvad toidud, nagu laastud, tõmblused, pähklid ja taffy, võivad teie traksid kahjustada.
Ärge närige teisi kõvasid esemeid, nagu pliiatsid, pliiatsid või jääkuubikud
Meetod 2/5: Suukaudse ravi kasutamine ebamugavustunde leevendamiseks
Samm 1. Võtke käsimüügi valuvaigisti
Valuvaigistid, nagu atsetaminofeen (tülenool), võivad mõnevõrra leevendada trakside ebamugavust. Võtke atsetaminofeeni annus (tavaliselt kaks tabletti) iga nelja tunni järel.
- Õige annuse tagamiseks järgige etiketil olevaid juhiseid.
- Tülenooli asemel võite võtta ka ibuprofeeni (Advil), kuigi mõned hambaarstid ja ortodontid ei soovita ibuprofeeni kasutada, kuna see võib hammaste liikumist aeglustada. Vähemalt ärge võtke mõlemat tüüpi ravimeid - valige üks!
Etapp 2. Valu tuimestamiseks kasutage paikset anesteetikumi
Saadaval on mitmeid käsimüügiravimeid, mis võivad tuimastada ebamugavustunnet suus. Need on tavaliselt anesteetikumid, mis tähendab, et nad tuimestavad valu mõneks tunniks ning neid tuleb suuvee, loputuse ja geelide kujul. Sellised tooted nagu Orajel ja Colgate Orabase võivad leevendada.
Nõuetekohaseks kasutamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid. Mõnel inimesel on nende toodete kasutamisel allergia, seega peaksite enne jätkamist kindlasti juhiseid lugema
Samm 3. Loputage suud soolase veega
Soolane vesi rahustab teie suud ja ravib haavandeid, mis võivad tekkida põskede hõõrdumise tõttu. Soolavee loputamiseks pange teelusikatäis lauasoola klaasi sooja veega. Segage, et kogu sool lahustuks. Pange suutäis seda segu suhu ja loksutage seda õrnalt umbes ühe minuti jooksul. Sülitage see valamu välja.
Korda mitu korda päevas, eriti esimestel päevadel ja alati, kui tunnete tavalisest rohkem valu
Samm 4. Loputage suud lahjendatud vesinikperoksiidiga
Vesinikperoksiid on antiseptiline ja võib vähendada suu ärritavat põletikku. Segage klaasis üks osa vett ühe osa 3% vesinikperoksiidiga. Pange suutäis seda segu suhu ja loksutage seda õrnalt umbes ühe minuti jooksul. Sülitage see valamu välja. Korda paar korda päevas.
- Toidupoodides ja apteekides on saadaval vesinikperoksiidil põhinevad tooted, mis on suunatud suuhaavandite raviks ja leevendamiseks, näiteks Colgate Peroxyl Mouthwash.
- Vesinikperoksiidi maitse võib mõne inimese jaoks olla ebameeldiv, nagu ka vaht, mis paratamatult tekib, kui seda suhu lükata.
Samm 5. Kandke suule ortodontilist vaha
Ortodontilist või hambavaha kasutatakse barjäärina trakside ja suu sisekülje vahel. See on kergesti kättesaadav apteekides; teie ortodont võis teile klambrite hankimisel mõned anda.
Vaha pealekandmiseks katkesta väike vahatükk ja rulli see umbes hernesuuruseks palliks. See soojendab ka vaha ja hõlbustab pealekandmist. Kuivatage koetükiga trakside piirkond, kuhu soovite vaha kanda, ja vajutage see otse traadi või kronsteini külge. Korda nii sageli kui vaja
Samm 6. Kandke traksidega kaasas olnud kummipaelu
Need mini kummipaelad on haakitud teie trakside ümber, aidates teatud viisil oma traksid ja lõualuu joondada. Need võivad aidata vähendada hammaste sirgendamiseks kuluvat aega, nii et nende kandmine tuleb teile kindlasti kasuks. Teie ortodont soovitab teil neid kanda nii palju kui võimalik, välja arvatud söömise või harjamise ajal, ja neid sageli vahetada.
Need kummipaelad võivad sageli põhjustada ebamugavusi, eriti esimestel päevadel pärast trakside saamist. Kuid need võivad põhjustada rohkem ebamugavusi, kui te pole harjunud neid kandma. Kui kannate neid vaid paar tundi päevas või paar korda nädalas, tekib teil rohkem ebamugavusi kui siis, kui kannate neid kogu aeg
3. meetod 5 -st: hammaste puhastamisharjumuste muutmine
Samm 1. Valige hambapasta tundlikele hammastele
Enamik hambapasta kaubamärke valmistab spetsiaalset hambapastat tundlikele hammastele. Need sisaldavad kemikaali, kaaliumnitraati, mis aitab vähendada tundlikkust, kaitstes igemete närve. Enamik neist hambapastadest kasutab kaaliumnitraadi sünteetilist vormi, kuigi mõned looduslikud hambapastabrändid nagu Tom's of Maine kasutavad looduslikku vormi. Mõlemat kaaliumnitraadi vormi on ohutu kasutada.
Nõuetekohaseks kasutamiseks järgige hambapasta toru juhiseid
Samm 2. Kasutage pehmete harjastega hambaharja
Hambaharjade harjased võivad varieeruda pehmest tugevaks. Mida pehmemad on harjased, seda õrnem on see hammaste ja igemete suhtes hambaid pestes. Valige pehmete harjastega hambahari.
Samm 3. Harjake õrnalt
Kui teil on komme hambaid tugevasti harjata, on see teie jaoks eriti valus esimestel päevadel pärast breketite saamist. Ole hammaste suhtes õrn, harja aeglaselt ja ettevaatlikult ringikujuliste liigutustega. Võtke aega harjamisel ja suu laialt avamisel.
Samm 4. Pintsel ja hambaniit pärast igat söögikorda
Kui teil on traksid, peate pärast iga söömist harjama ja hambaniiti kasutama, isegi kui olete kodust väljas. Ilma hammaste hoolika hoolitsemiseta on teil oht hambaaukude, igemete turse või muude hammaste probleemide tekkeks. Trakside kandmise ajal vajavad hambad täiendavat hoolt.
Kandke kodust eemal olles kaasa reisihambahari, minitoru hambapastat ja väike pakk hambaniiti, et oleksite pärast söömist alati valmis harjama
4. meetod 5 -st: külastage oma ortodondi
Samm 1. Andke oma traksidele prooviperiood enne ortodondi külastamist
Haavade esmakordsel paigaldamisel on oodata teatud valu. Kui aga teil tekib mõne nädala pärast endiselt talumatu valu, võiksite külastada oma ortodondi, et end sisse registreerida ja küsimusi esitada.
Samm 2. Paluge oma ortodontil traksid lahti teha
Kui teie trakside valu on liiga intensiivne, on võimalik, et need on liiga pingul. Karmimate breketite olemasolu ei tähenda tingimata, et need toimivad paremini või et hambad sirguvad kiiremini. Küsige oma ortodondi arvamust trakside tiheduse kohta.
Samm 3. Laske oma ortodontil välja lõigata väljaulatuvad juhtmed trakside külge
Mõnikord on traksidel traatide lühikesed otsad, mis ulatuvad välja ja hõõruvad põse sisekülge. Need võivad olla väga ebamugavad ja põhjustada haavandeid suus. Kui teil need on, paluge oma ortodontil nende juhtmete otsad ära lõigata ja te peaksite kohe kergendust tundma.
Samm 4. Küsige retseptiravimit või muud ravi
Teie ortodont võib teile määrata tugevama annuse ibuprofeeni, kui tavalised käsimüügiravimid ei tundu toimivat.
Teie ortodont võib soovitada ka muid ravimeetodeid, näiteks hammustusvahvlit. See on toode, mida näksite mitu minutit iga tund paar minutit. Hammustuse liikumine aitab teie igemetel vereringet tekitada, mis võib valu leevendada
Samm 5. Küsige täiendavaid strateegiaid valu või ebamugavustunde vähendamiseks
Teie ortodontil võib olla soovitusi, mis aitavad teil välja selgitada teie konkreetse juhtumi ja valuravi. Nad on töötanud paljude erinevate inimestega ja näinud mitmeid erinevaid ravimeid, mis on patsientide jaoks töötanud.
5. meetod 5 -st: ettevalmistamine ümberkorraldamiseks
Samm 1. Õige ajastus
Kui teil on võimalik trakside ümberkorraldamiseks kohtumine kokku leppida, pole palju vabadust. Kuid kui saate, planeerige päev, mil teil pole suuri tähtaegu ega muid tegevusi, mis nõuavad keskendumist ja keskendumist. Proovige kohtumine päeva lõppu planeerida, et saaksite kohe pärast kohtumist koju minna ja puhata.
Samm 2. Varuge pehmeid toite
Suu on paar päeva pärast trakside uuesti reguleerimist ja/või pingutamist taas tundlik. Peaksite paar päeva sööma pehmeid toite, näiteks kartulipüree, puding, supid ja muud sarnased toidud
Samm 3. Enne kohtumist võtke valuvaigisti
Võtke enne kohtumist atsetaminofeeni tablett, et see jõustuks teie kohtumise ajal. Nii väheneb valu ja ebamugavustunne kohe. Võtke teine valuvaigisti 4-6 tundi pärast esimest, et jätkata oma valu juhtimist!
Samm 4. Rääkige oma probleemidest oma ortodondiga
Nüüd on õige aeg öelda oma ortodondile, kui teil on probleeme traksidega või kui märkate selliseid probleeme nagu peavalu või suuhaavandid, mis ei parane. Nende probleemide leevendamiseks või lahendamiseks võib teha muid kohandusi.
