Pulseeriv hambavalu võib tekitada kurva enesetunde, eriti kui see on põhjustatud siinusinfektsioonist. Tavaliselt tunnevad teie ülemised tagumised hambad kõige rohkem valu, kuna need asuvad siinuste lähedal. Õnneks saate leevendust kohe, kui leevendate siinusurvet. Lima tühjendamine eemaldab surve ülemiste hammaste juurtele. Te võite võtta ravimeid hambavalu leevendamiseks, kui teie siinused tühjenevad. Kui teie siinused ei ole nädala pärast tühjenenud või hambavalu süveneb, võtke ühendust oma arsti või hambaarstiga. Nad võivad välja kirjutada tugevamaid ravimeid või leevendada valu kiiremini.
Sammud
Meetod 1 /3: kiire valu leevendamine
Samm 1. Võtke käsimüügiravim (OTC) valuvaigisti
Üks kiiremaid viise hambavalu leevendamiseks on ibuprofeeni, atsetaminofeeni või aspiriini võtmine. Pidage meeles, et ibuprofeen ja aspiriin vähendavad ka põletikku, mis võib leevendada hammaste valu tekitavat siinusurvet.
Järgige tootja doseerimisjuhiseid ja ärge võtke rohkem valuvaigisteid, kui on soovitatav 24 tunni jooksul
Samm 2. Kandke paikne bensokaiinigeel valutavate hammaste ümber tuimaks
Ostke börsiväline tuimastav geel ja pritsige puhtale sõrmeotsale hernesuurune kogus. Hõõruge geeli hambaaluse ümber igemejoone lähedale, et saaksite kohe valu leevendada. Enamikku aktuaalseid geele saate kasutada kuni 4 korda päevas, kuid ärge unustage lugeda tootja juhiseid.
Kui te ei soovi sõrmeotsa kasutada, pigistage geel vatitampoonile
Etapp 3. Rõhu leevendamiseks vaheldumisi kuuma ja külma ravi 2 kuni 6 korda päevas
Kui tunnete põletikust tingitud hambavalu igavat, tuikavat valu, suruge põskede välispinnale ninakõrvalkoobaste lähedal väike kuum kompress. Hoidke seda seal 3 minutit. Seejärel lülitage külma kompressi peale ja vajutage seda 30 sekundi jooksul nina vastu. Jätkake kuuma kompressi vaheldumist külma kompressiga veel 2 korda.
- Siinuste leevendamiseks saate kuuma ja külma ravi teha kuni 6 korda päevas.
- Kuuma kompressi tegemiseks täitke puhas sokk kuiva riisiga ja sulgege ots kinni. Mikrolaineahjus 1 minut või kuni see tundub kuum. Külma kompressi tegemiseks mähi kotike jääd või külmutatud toitu köögirätikusse.
Samm 4. Valu ajutiseks leevendamiseks loputage soolase veega 2 kuni 3 korda päevas
Segage 1 tl (5,5 g) soola 1 tassi (240 ml) sooja veega, kuni sool lahustub. Seejärel võtke suur lonks vett ja loksutage seda suu ümber 30 sekundit. Sülitage see välja ja korrake seda paar korda päevas, kui tunnete hambavalu.
Vältige soolase vee joomist, sest see võib põhjustada kõhuvalu
Samm 5. Asetage nelgiõli vatitupsule ja asetage see valutavate hammaste vastu
Loodusliku anesteetikumi saamiseks pange 2 tilka nelgiõli puhtale vatitupsule ja suruge see vastu valutavaid hambaid. Hoidke seal, kuni te ei tunne valu. Seejärel eemaldage puuvillapall.
Nelgiõli saate osta enamikust looduslikest turgudest, tervisliku toidu kauplustest või Internetist
Näpunäide:
Ärge valage nelgiõli otse valutavatele hammastele, sest võite kogemata liiga palju õli alla neelata.
Meetod 2/3: siinuspõletiku vähendamine
Samm 1. Joo vedelikke kogu päeva jooksul, et püsida hüdreeritud
Selleks, et teie siinused tühjendaksid ja vähendaksid survet hammaste juurtele, jooge päeva jooksul iga 1 kuni 2 tunni järel 1 klaas vett. Vedelikud aitavad lima vedeldada, mis vähendab turset.
Vältige kofeiini või alkoholi joomist, sest need võivad teid dehüdreerida
Etapp 2. Hingake auru 10 kuni 15 minutit, et avada oma ninakäigud
Vannituppa aurava keskkonna loomiseks kasutage kuuma dušši. Astuge duši alla ja hingake sügavalt läbi nina, et aur niisutaks teie ninaõõnesid. Aur võib lima lahti saada, nii et teie siinused tühjenevad kergemini. See leevendab survet hammaste juurtele.
Kui te ei soovi duši all käia, viige suur pott vett keema. Lülitage kuumus välja ja mähkige pea ümber puhas rätik. Seejärel langetage pea ettevaatlikult nii, et see oleks 30 cm vee kohal ja rätik auru kinni hoiab. Hingake auru 10 minutit
Samm 3. Loputage siinused soolalahusega
Soodustage siinuste äravoolu, niisutades oma ninaõõnesid. Täitke võrgupott või puhastage kolbi süstal soolalahusega. Kallutage pea küljele ja sisestage poti või süstla ots ninasõõrmesse. Seejärel pigistage või valage lahus nii, et see läbiks ninasõõrme ja teiselt poolt välja. Korrake seda teise ninasõõrmega.
- Kui kasutate netipotti, on nakkuse vältimiseks oluline kasutada destilleeritud või keedetud ja jahutatud vett.
- Puhastage pott või pirnisüstal põhjalikult seebiveega, kui olete selle kasutamise lõpetanud. Seejärel laske sellel täielikult kuivada.
Samm 4. Proovige võtta antihistamiine, kui teie siinusinfektsioon on põhjustatud allergiatest
Kui teie siinused muutuvad allergiahooajal põletikuliseks, võtke börsiväliseid antihistamiine. Need võivad takistada allergiat teie siinuste ja ninakäikude ärritamisel. Pidage meeles, kui siinusinfektsiooni põhjustab midagi muud, võib antihistamiinikumide võtmine teie lima kuivatada, mis raskendab teie siinuste äravoolu.
Kui teie hooajalised allergiad põhjustavad sinusiiti, kaaluge allergia võtmist. See võib takistada teie siinuste põletamist
Samm 5. Võtke turse vähendamiseks 1 või 2 päeva börsiväliseid dekongestante
Kasutage põletikuvastaseid tablette, pihusid või vedelikke, et kitsendada veresooni ümbritsevate veresoonte ümber. See võib vähendada survet hammaste juurtele, mis leevendab hambavalu.
Ärge võtke dekongestante kauem kui paar päeva, vastasel juhul võivad need teid rohkem ummistada
Samm 6. Sööge põletikku vähendavaid toite
Kui teil tekivad sageli siinusinfektsioonid, muutke oma dieeti tervislikuma toiduga, mis piirab põletikku. Proovige iga päev mõnda neist süüa:
- Tomatid
- Oliiviõli
- Rohelised lehtköögiviljad, näiteks spinat või lehtkapsas
- Pähklid, näiteks mandlid või kreeka pähklid
- Rasvane kala, näiteks lõhe, tuunikala või makrell
- Värsked puuviljad, näiteks kirsid, marjad või apelsinid
Näpunäide:
Vältige põletikku süvendavate toitude söömist. Nende hulka kuuluvad praetud toidud, punane liha, rafineeritud süsivesikud, magusad joogid ja küllastunud rasvad.
Meetod 3 /3: arstiabi saamine
1. samm. Kui valu süveneb või kestab kauem kui 2 päeva, võtke ühendust hambaarstiga
Enamik siinusprobleeme lahendab kiiresti, kui olete põletikku vähendanud, kuid kui teie hambavalu tundub valulikum või ei kao pärast siinuste puhastamist, helistage oma hambaarstile. Paljud hambaarstid jätavad mõned kohtumised viimase hetke ajakavasse lahti, et saaksite kiiresti sisse pääseda.
Kui te ei saa oma hambaarsti juurde aega, siis vaadake, kas saate selle asemel oma arsti juurde
Samm 2. Hankige hambaeksam, et välistada muud hambavalu põhjused
Hambaarst küsib teilt, millised hambad on valusad ja kas tunnete survet siinuste lähedal või mitte. Kui nad ei arva, et sinusiit põhjustab hambavalu, võivad nad teha röntgenkiirte ja uurida teie hambaid:
- Hammaste lagunemine
- Praod
- Luumurrud
- Infektsioon
Näpunäide:
Kui teie hambaarst leiab teie hambavalule teistsuguse põhjuse, järgige nende raviplaani. Näiteks võite vajada juurekanalit või täidiseid.
Samm 3. Võtke retseptiravimeid siinusinfektsiooni raviks
Kui olete proovinud kodus siinuspõletikku edutult vähendada, võib arst välja kirjutada teile tugevama ravimi. Näiteks võite saada antibiootikume, kui teie siinusinfektsioon on raske ja põhjustatud bakteriaalsest infektsioonist.
- Arst võib teile kirjutada retsepti tugevamate dekongestantide või antihistamiinikumide jaoks.
- Võtke julgelt ühendust oma arstiga, kui valu ei kao või sümptomid muutuvad. Teie hambavalu võib tegelikult põhjustada mitu tervislikku seisundit.
Alumine joon
- Teie siinused asuvad otse teie ülemise igemejoone kohal ja kui teie siinused muutuvad põletikuliseks või ärritatuks, võivad nad survet avaldada ülemiste igemete närvidele ja põhjustada hambavalu.
- Tavaliselt võite öelda, et teil on siinusega seotud hambavalu, kui tunnete end ülekoormatuna ja ülemised purihambad tunnevad üldiselt haiget (erinevalt sellest, et üks hammas ärritab teid).
- Ravige siinusega seotud hambavalu samamoodi nagu tavalist hambavalu; kasutage külma kompressi, et valu otse leevendada, proovige soolase veega kuristada, et suu oleks mugav, ja kasutage igemevalude kontrollimiseks bensokaiini tuimestavat geeli.
- Kui te ei ravita siinusprobleeme, ei kao teie hambavalu tõenäoliselt.
- Kui teie siinused ei parane mõne päeva jooksul, pöörduge diagnoosi saamiseks arsti poole-nad võivad teile välja kirjutada midagi teie seisundile omast, mis kõrvaldab ummikud.
Näpunäiteid
- Puhastage nii palju kui võimalik, kui olete siinuste põletik. See annab kehale energiat, et ennast kiiremini ravida.
- Kui tunnete valu alalõua ühendamisel koljuga, võib teil olla temporomandibulaarse liigese (TMJ) sündroom, mitte siinushambavalu.
