Naha koorimine võib jätta selle nooruslikuks ja säravaks. Kuid piisava koorimise ja liiga palju vahel on õrn tasakaal. Liiga tugevate või sobimatute pealekandmistehnikate kasutamisel võib tekkida liigne koorimine. See võib jätta teie naha punaseks ja ärritatuks või isegi põletada või armistada. Liigne koorimine võib põhjustada valu ja ebamugavust ning mõjutada teie välimust, kuni nahk paraneb. Liiga kooritud nahka saate ravida, töödeldes seda kodus ja rahustades valusaid kohti.
Sammud
Osa 1: rahustav ülekooritud nahk
Samm 1. Tuvastage ülekooritud nahk
Kui kahtlustate, et kasutasite vale tugevusega toodet, kasutasite liiga palju survet või kasutasite korraga liiga palju koorijaid, otsige ülekooritud naha sümptomeid. Need võivad hõlmata järgmist:
- Punetus
- Koorimine
- Ärritus
- Põletustunne
Samm 2. Tehke jahedad kompressid
Vajutage õrnalt jahedale puhtale lapiga liigselt kooritud nahale. Hoidke oma nahka paar minutit või kuni nahk on vähem ärritunud. Vältige pesulapi hõõrumist üle näo, mis võib ärritust veelgi süvendada. Korrake seda vajadusel.
Samm 3. Vajutage aaloegeelile
Tupsuta õrnalt õhukese kihiga aaloegeeli. See võib rahustada ärritust ja soodustada ülekooritud piirkondade paranemist.
Jahutamise ja rahustava toime saavutamiseks hoidke aaloegeeli oma külmkapis
Samm 4. Võtke põletikuvastane valuvaigisti
Kasutage mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid või mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, kui teie ülekooritud nahk põhjustab teile valu. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid võivad leevendada teie ebamugavust ja vähendada naha põletikku. Järgige arsti juhiseid või pakendil olevaid annustamissoovitusi. Kõige tavalisemad käsimüügist saadavad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mida võiksite kasutada, on järgmised:
- Aspiriin
- Ibuprofeen (Advil, Motrin)
- Naprokseen (Aleve, Naprosyn)
Osa 2 /2: Ülekooritud naha töötlemine
Samm 1. Kasutage õrna puhastusvahendit
Kui pesete oma nägu iga päev, kasutage õrna ja vahutamata puhastusvahendit. Kasutage leiget või jahedat vett ja kandke puhastusvahend kergelt nahale. See võib minimeerida edasise ärrituse riski ja kõrvaldada bakterid või mikroobid, mis võivad põhjustada infektsiooni.
- Näo pesemiseks kasutage õrna vahutamata puhastusvahendit. Vältige vananemisvastaste kreemide kasutamist.
- Vältige koorijaid, lõhnaaineid või retinoole sisaldavaid tooteid, sest need võivad teie nahka veelgi ärritada või koorida.
- Laske nahal täielikult paraneda, enne kui alustate oma uue, toonides kooriva kuuriga.
Samm 2. Patsutage nahk kuivaks
Naha kuivaks hõõrumine võib kergesti ärritada juba habrast nahka. Pärast naha puhastamist patsutage see õrnalt puhta rätikuga kuivaks. See võib vältida edasist ärritust.
Samm 3. Niisutage nahka
Pärast puhastamist kandke nahale paks niisutaja. See võib nahka rahustada ja paranemist soodustada.
Vältige lõhna- või koorivate koostisosadega kreeme, nagu retinoidid. Need võivad teie nahka veelgi ärritada ja koorida
Samm 4. Tupsuta peale hüdrokortisoonkreemi
Asetage 1% hüdrokortisoonkreem niisutaja peale kaks korda päevas. Keskendage kreem ärritunud piirkondadele kuni kaks nädalat. Hüdrokortisooni kreem võib leevendada ärritust ja põletikku. Samuti võib see teie nahal punetust välja tuua ja takistada bakterite või mikroobe.
Samm 5. Kaaluge C -vitamiini kreemi
Kui eelistate midagi looduslikumat, kasutage hüdrokortisooni asemel kerget C -vitamiini kreemi. Umbes 5%kontsentratsioonis võib C -vitamiini kreem nahka rahustada ja kiirendada paranemist.
Vältige C -vitamiini kreemiga ala päikese käes hoidmist. C -vitamiini kreemid ja vedelikud võivad muuta teid päikese suhtes eriti tundlikuks. Enda katmine võib kaitsta teid päikesepõletuse ning edasise ärrituse ja põletiku eest
Etapp 6. Kihi peale E -vitamiini õli
Kandke õrnalt õhuke kiht E-vitamiini õli liigselt kooritud nahale. See võib hoida teie nahka niisutatuna, leevendada ebamugavusi ja soodustada paranemist.
Samm 7. Vältige päikest või kandke päikesekaitset
Kui olete ülekoorinud, eemaldasite mitte ainult surnud naharakud, vaid ka uued. See võib paljastada õrna, uue naha, mis on altid päikesepõletustele. Kaitske oma nahka ja edendage paranemist, hoides võimaluse korral päikese eest eemal. Kandke päikesekaitset või päikesekreemi isegi siis, kui tegelete lihtsalt asjaajamisega. See võib vähendada päikesepõletuse, põletiku ja ärrituse riski ning takistada paranemisprotsessi.
Samm 8. Mine au-natural
Oodake paar päeva kuni nädal, et naasta oma tavapärase nahahooldus- ja meigirutiini juurde. See annab teie ülekooritud nahale aega täielikult paraneda, enne kui kandate sellele midagi koos kemikaalidega. Samuti võib see vähendada ärritust ja kiirendada paranemisprotsessi. Eksperdi näpunäide
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist Mohiba Tareen is a board certified Dermatologist and the founder of Tareen Dermatology located in Roseville, Maplewood and Faribault, Minnesota. Dr. Tareen completed medical school at the University of Michigan in Ann Arbor, where she was inducted into the prestigious Alpha Omega Alpha honor society. While a dermatology resident at Columbia University in New York City, she won the Conrad Stritzler award of the New York Dermatologic Society and was published in The New England Journal of Medicine. Dr. Tareen then completed a procedural fellowship which focused on dermatologic surgery, laser, and cosmetic dermatology.
Mohiba Tareen, MD
FAAD Board Certified Dermatologist
Our Expert Agrees:
As you restart your skincare routine, start by introducing one product at a time over a period of a few weeks. This will let your skin's oil glands adjust to the products and prevent any unwanted reactions.
Etapp 9. Pöörduge dermatoloogi poole
Kui märkate, et teie ärritus süveneb või see ei kao nädala pärast, leppige oma dermatoloogiga kokku. Nad saavad kindlaks teha, kas teil on tõsiseid kahjustusi või infektsiooni nahal. Sõltuvalt nende eksamist võite saada retsepti tugevama kortisoonikreemi või retseptibarjääri parandava kreemi jaoks.
