Kooliajal võib ebapopulaarne tunduda maailma halvim asi. Kuigi see võib teie igapäevaelu pisut proovile panna, võib ebapopulaarne olemine tegelikult hea olla, sest see aitab teil õppida erinevat tüüpi inimestega suhtlema ja suunama oma energia muudele asjadele peale pidutsemise ja madalate sõprussuhete. Väikese aja ja vaevaga saate õppida oma ebapopulaarsusest maksimumi võtma.
Sammud
Osa 1: 4: ebapopulaarsusega toimetulek
Samm 1. Leidke viise üksinduse kustutamiseks
Kui tunnete end oma ebapopulaarsuse tõttu sageli üksildasena, proovige leida muid tegevusi, et oma aega täita ja oma eluga rahul olla. See paneb sind end paremini tundma ja paneb ka teisi inimesi nägema, et sa teed enamat kui lihtsalt kodus istudes end kahetsedes.
- Proovige suunata rohkem energiat koolile või tööle. Hiljem edu saavutamine on positiivne omadus, mis tundub inimestele atraktiivne isegi siis, kui tunnete, et inimesed ei hinda teid praegu.
- Sukelduge oma hobidesse. Õppige keelt, minge kunstitundi, harjutage pilli - tehke kõike, mis paneb teid end oma eluga rohkem siduma.
Samm 2. Ärge reageerige negatiivselt
Kui inimesed on teie vastu kurjad, kuna peavad teid ebapopulaarseks, siis ignoreerige neid. Neile suure negatiivse reaktsiooni andmine lisab nende tulele ainult kütust. Selle asemel minge lihtsalt minema, kui keegi ütleb teile midagi halba. Siis pole teil hiljem midagi kahetseda, kuid nad teevad seda.
- Kui tunnete, et teid kiusatakse koolis või tööl, peaksite sellest olukorrast kedagi teavitama (näiteks oma tööandjat või juhendajat).
- Kui keegi sind kiusab, proovige teda katkestada. Kiusajad loodavad, et reageerite viisakalt ja kartlikult. Proovige öelda midagi sellist: „Vabandage. Mul on vaja minna tualetti."
Samm 3. Otsige juhiseid teiste valesti mõistetud tegelaste näol
Holden Caulfield (J. D. Salingeri röövpüüdja peategelane) lükkas „võltsid” tagasi ja aktsepteeris neid sellistena, nagu nad tegelikult on: nõrga isiksuse väljamõeldud liialdus. Vaata pinna alla ja ei mõista midagi ja keegi pole täiuslik; populaarsus on lihtsalt nartsissismi akt.
- Võite mõelda ka Harry Potterile ja lugeda J. K. Rowlingi temast rääkiva raamatusarja lugemist. Harry Potter alustab nohikutest, keda ei armasta isegi tema enda laiendatud perekond/hooldajad. Kuid ta osutub väga oluliseks ja võimsaks võluriks, keda paljud armastavad - just tema ainulaadsuse pärast.
- Teine hea raamat, mida lugeda, on Charlotte Brontë Jane Eyre. Nimitegelast peetakse korduvalt sotsiaalseks tõrjutuks ja tundub, et see ei sobi kunagi sisse. Lõpuks saab endale truuks jäämine siiski kõik, mida ta elus soovis.
Osa 2/4: sõprade leidmine oma nišist
Samm 1. Valige sõbrad, kes teile meeldivad
Isegi kui tunnete, et olete ebapopulaarne, ei tähenda see, et teil ei oleks sisulisi sõprussuhteid inimestega, kes sinust hoolivad. Veetke aega teiste inimestega, kes pole kinnisideeks populaarsuse pärast, ja looge oma tihe ring.
Inimesi tõmbab teiste poole, kellel on positiivseid jooni. Kui arvestate tõsiasjaga, et olete sümpaatne inimene, tunnevad teised inimesed teie ümber seda ja tunnevad teie suhtes sama
Samm 2. Valige sarnaste huvidega sõbrad
Ebapopulaarsed lapsed vajavad ka sõpru. Ja teil on täiesti võimalik sõbruneda inimestega, kes teile meeldivad, olenemata teie sotsiaalsest staatusest. Peate lihtsalt vaatama õiges kohas. Proovige liituda huvipõhise koolivälise tegevusega, kus saate kohtuda inimestega, kes tegelevad samade asjadega nagu teie.
Kui olete huvitatud teatrist või etendusest, proovige liituda koolis teatrigrupiga või kuulata oma kogukonna kohalikku etendust. Proovige liituda oma kooli kõne- ja väitlusmeeskonna või spordimeeskonnaga. Need on suurepärased viisid kohtuda teiste inimestega, kes jagavad teie huve
Samm 3. Kasutage sotsiaalmeediat enda kasuks
Tänapäeva tehnoloogiapõhises ühiskonnas on lihtsam kui kunagi varem leida inimesi, kellele meeldivad samad asjad, mis teile meeldivad, olenemata sellest, kui ebaselge või ebaühtlane see asi võib olla. Proovige leida veebikogukondi, mis keskenduvad teile olulisele asjale. See võib olla videomäng või konkreetne muusik. Või võib see põhineda mingil elustiili valikul või aktivisti veendumusel.
- Need veebisuhted võivad lõpuks kujuneda isegi päriselu suheteks.
- Kuigi mõned võivad väita, et ainult sõprade leidmine veebis on problemaatiline, ei tohiks te selle üle rahulolevalt mõelda, mida teised ütlevad. Oluline on see, et olete oma eluga rahul.
- Kui aga võrgus olemine või ainult veebisõbrad kurvastavad, peaksite kaaluma selle muutmist enda jaoks. Võib -olla tõmbab teid veebisõprus mõne sotsiaalfoobia tõttu? Kui jah, proovige abi otsida psühholoogilt. Kui võrgus olemine teeb teid kurvaks, proovige piirata iga päev veebis veedetud aega ja leidke viise, kuidas oma tegelikus elus teiste inimestega suhelda.
Osa 3/4: Olge kindel selles, kes te olete
Samm 1. Võtke end omaks
Paljud ebapopulaarsed inimesed võivad tegeleda häbelikkuse ja pärssimisega. Mõned ütlevad, et see sotsiaalsete oskuste puudumine on viga, kuid see võib olla ka varjatud eelis. See võib tähendada, et inimene on rafineerituma olemuse kujundamisel tundlikum ja taiplik. See on kindlasti parem kui nina ja invasiivne.
Enda omaksvõtmiseks peaksite lubama jätkata seda, mis teile meeldib. Ärge lõpetage hobi lihtsalt sellepärast, et teised võivad arvata, et see on "nohik". Kui soovite iga päev kooli lipsu kanda või juukseid lillaks värvida, ärge lõpetage ennast, sest kardate, mida teised teile selle kohta ütlevad
Samm 2. Keskenduge sellele, mis teid õnnelikuks teeb
Unustage kõik populaarsed moehullused, mis sel ajal toimuvad, ja keskenduge sellele, mis teile meeldib - isegi kui teie hobid on osa sellest, mis muudab teid ebapopulaarseks. Leida midagi, mis teid tõeliselt rahuldab, on tasuvam kui madalate naudingute tagaajamine.
Kui teile meeldib matemaatika, siis omage seda! Minge suvel matemaatikalaagrisse isegi siis, kui see tähendab, et inimesed nimetavad teid nohikuks. Ühel päeval võivad need matemaatikaoskused aidata teil suurepärast tööd teha
Samm 3. Näidake teistele headust
Enesekindel inimene teab, et ta ei pea teisi alla panema, et end hästi tunda. Kui sa oled teiste suhtes kuri, siis sa lihtsalt üritad panna teisi inimesi tundma sama ebapopulaarset kui sina. Tõuse sellisest käitumisest kõrgemale ja ole kena inimestega, kellega kohtud.
Osa 4/4: populaarsuse mõistmine
Samm 1. Tunnistage, et populaarsus on üürike
See kehtib eriti koolis, eriti keskkoolis, kui populaarsus võib tunduda nii oluline. Hinnake, mis muudab need populaarsed lapsed nii sageli meeldima. See on sageli tingitud füüsilisest või välimusest, mis loob universaalse atraktiivsuse. Aktsepteerige selle inimese külgetõmbavuse pealiskaudset olemust ja pidage meeles: ilu ei kesta igavesti.
- Väline ilu pole midagi, millele inimesed saavad igavesti loota. Oskused, mis teile elus tegelikult kasuks tulevad, on need, mille arendamiseks peate töötama - näiteks intelligentsus ja lahkus.
- Inimesed, kes loodavad elus oma välimuse saavutamiseks, võivad tunduda madalad ja sageli vähem huvitavad kui inimesed, keda kunagi peeti ebapopulaarseks.
Samm 2. Mõistke, et populaarseks olemine tähendab sageli vastavust
Need populaarsed inimesed, keda tunnete, saavutasid sageli oma staatuse, kuna otsustasid järgida olemasoleva populaarse meeskonna grupi mentaliteeti. Need inimesed võtavad üksteise arvamused omaks, et sobituda rahvahulgaga. See tähendab sageli seda, et nad ei ole iseendale truud.
Samm 3. Mõista, et ka populaarsetel inimestel on ebakindlust
Paljudel populaarsetel inimestel on ka ebakindlust ja enesekindlust, nad oskavad neid tundeid lihtsalt paremini varjata. Nende välimus ja suhtumine võivad varjata ebatäiuslikkuse tundeid.
Samm 4. Tunnistage, et ebapopulaarsed inimesed on sageli tulevikus edukamad
Kuigi uuringud on näidanud, et lapsed, kellel on koolis head sotsiaalsed oskused, on tulevikus sageli sotsiaalselt edukad, on tõsi ka see, et paljud populaarsed inimesed võivad olla hajameelsed ning populaarsusest ja avalikkuse tunnustamisest liiga hõivatud. Nad võivad oma elu valesti tähtsustada ja võivad sattuda valede rahvahulkade hulka või koolis ja äris ebaõnnestuda.
- Ebapopulaarsed inimesed suudavad suhelda laiema hulga inimestega ja arendada laiemaid oskusi, sest nad on olnud sunnitud oma keskkonnaga kohanemiseks rohkem pingutama.
- Isegi kui praegu on raske olla ebapopulaarne, on teil selle tõttu tõenäolisem, et olete hilisemas elus hästi arenenud ja edukas. Samuti pidage meeles, et see, mis on populaarne, pole alati hea, ja see, mis on hea, pole alati populaarne.
