Imeline iseloom ja terviklikkus, mis on omavahel tihedalt seotud, on see, et need on üks väheseid asju elus mitte keegi suudab teid kunagi jõuliselt ära võtta. Teie valikud on teie enda teha. Isegi kui keegi võib su elu võtta, ei saa ta sundida sind tegema valikut, mis on sinu arvates vale. Allpool toodud toiminguid ei saa teha korraga ega ka seda. Igaühel neist kulub aega, et oma elust täielikult aru saada ja seda rakendada. Õppige tundma oma voorusi ja väärtusi ning nende vastavust teie elule ja ümbritsevale maailmale.
Sammud
Osa 1 /2: iseloomu tundmine
Samm 1. Mõista, mis on iseloom ja terviklikkus
Nende sõnade määratlused on sageli venitatud või valesti esitatud. Siit saate teada, mida need tegelikult tähendavad:
- Selles kasutuses on iseloom isikus või rühmas ilmnenud omaduste, moraalse või eetilise tugevuse ning inimese omaduste, omaduste ja võimete summa. Iseloom on see, kes sa oled. See määratleb teid ja juhib teie tegevusi, loodetavasti positiivsel viisil.
- Ausus on vankumatu järgimine rangele moraalsele või eetilisele koodeksile, olles puutumatu, terve, terviklik ja jagamatu.
- Aususe võib kokku võtta lihtsalt nii, et teete õiget asja õigel põhjusel isegi siis, kui keegi ei vaata.
Samm 2. Tutvuge erinevate eetikakoodeksitega
Mõned inimesed pöörduvad oma moraalipõhimõtete pärast konkreetse religiooni eetika poole, teised pöörduvad moraalifilosoofia poole või töötavad oma kogemuste põhjal välja oma eetikakomplektid.
- Kaks peamist moraalse käitumise koodi on utilitarism (või konsekventsionalism) ja deontoloogia. Utilitarism viitab ideele maksimeerida suurimat hüve.
- Näiteks ei pruugi utilitarist arvata, et varalise kahju tegemine on vale, kui see tähendab ebaeetiliselt katsetatud šimpanside aitamist.
- Seevastu deontoloogiline seisukoht väidab, et mõned asjad on lihtsalt valed, olenemata lõplikest tagajärgedest. Keegi, kellel on selline seisukoht, võib varalist kahju valesti pidada, olenemata sellest.
- Te ei pea kinni pidama ühest põhimõttest ühest allikast; kui tunnete, mis tundub teie jaoks õige ja vale, saate igal konkreetsel juhul oma õiget ja valetunnet vastavalt kohandada.
Samm 3. Uurige oma minevikku
Vaadake varem tehtud valikuid ja jälgige, kui palju olete nende põhimõtete järgi elanud või mitte.
Kuid ärge raisake aega kahetsuse või süüdi tundmise peale. Mõelge oma vigadele, tunnistage neid ja tehke kõik endast oleneva, et muuta tulevikku
Samm 4. Vaadake teiste poole
Otsustades, kuidas ausalt elada, pole vaja alustada nullist. Võtke teadmiseks inimesed, kes on teie ette tulnud nii isiklikus elus, kui ka tuntud tegelased ajaloost, kes on elanud terviklikkust täis elu. Võite avastada, et teiste poole vaatamine motiveerib teid elama ausalt, ise.
- Kui teie elus on keegi, kes on moraalne eeskuju, korraldage koosolek, et koos rääkida. Küsige, kuidas oma elu juhtida. Täpsemalt võite esitada küsimusi selle kohta, kuidas säilitada hea suhtumine. Mida ta ütleb taandumise (tagasitõmbumise), väärtustele alla andmise ja kompromiteerimise ning faktide mitte hoidmise kõrgemale kui kellegi enesehinnanguline arvamus?
- Ärge jäljendage teisi. Pidage meeles, et olete ainulaadne isik, kellel on ainulaadne elu, ja te ei tohiks proovida jäljendada kellegi teise isikupära või iseloomu; selle asemel õppige teiste iseloomust ja rakendage seda, mis teile kõige õigem on.
Samm 5. Ole püsiv, kuid kannatlik enda ja teiste suhtes
Olete asunud elukestvale teekonnale ja seal on palju takistusi. Andke endale au, kui tegutsete ausalt, ja tunnistage, kui te seda ei tee, kuid ärge loobuge oma eesmärkidest ja eesmärkidest, kui te libistate või ebaõnnestub. Nii nagu ilmselt andestad teistele aja jooksul nende eksimused, ära unusta ka endale andestada.
Samm 6. Otsustage oma kood
Valige reeglite, moraali või põhimõtete kogum, mis teie arvates toob kaasa õnneliku, rahuldustpakkuva ja õige elu ning parema maailma.
- Olge valmis oma koodi täiendama, kui saate rohkem kogemusi. On õige kohandada oma õiget ja valetunnet ning moraalset mõttekäiku. Enamik inimesi muudab oma arengus seda, kuidas nad mõtlevad õigest ja valest.
- Kood, mille järgi elate, sõltub teie väärtustest.
Samm 7. Määrake oma väärtused
Laia moraalikoodeksi tüübi kindlaksmääramiseks, mille järgi soovite elada, on aeg mõelda, millised väärtused on teie jaoks olulised. Teil võib olla abi oma väärtuste väljaselgitamisel, esitades endale mõned küsimused:
- Mõelge kahele inimesele, keda te väga imetlete. Mida sa nende juures imetled? Kas see on asjaolu, et nad on alati ausad, isegi kui nad näevad nii halvad välja? Kas see on asjaolu, et nad on oma aja suhtes helded? Mida nad teevad, mis teie arvates inspireerivad?
- Kui saaksite oma kohalikus kogukonnas (või oma riigis) muuta ainult ühte asja, siis mida muudaksite? Miks on seda oluline muuta ja rohkem kui muid asju, mille olete valinud? Näiteks, kas muudate mõne osa oma kogukonnast õiglasemaks? Kas soovite, et inimesed austaksid rohkem oma riiki?
- Mõelge ajale või hetkele oma elus, kui tundsite end väga rahulolevana või täidetuna. Mis toimus sel ajal või sel hetkel? Miks sa arvad, et sa nii tundsid?
- Millised ülemaailmsed probleemid tekitavad teile kõige rohkem elevust või kõige rohkem ärritust? Mis sa arvad, miks need sind niimoodi mõjutavad? Kas kosmoseuuringud erutavad teid? Kui jah, siis võib -olla hindate inimkonna parandamist teaduse kaudu. Kas just nälgimisest lugemine ajab sind kõige rohkem närvi? Kui jah, siis võib -olla hindate teiste eest hoolitsemist ja oma empaatiavõime kasutamist.
Samm 8. Otsige oma vastustest mustreid
Kui olete küsimustele vastanud, kontrollige, kas on ilmnenud mingeid mustreid või moraalseid põhimõtteid. Näiteks võib -olla imetlete sõpra, kes ei räägi kunagi teistest negatiivselt, ja tundsite end ka väga rahulolevana, kui teil oli võimalus kellegi üle lobiseda, kuid hoidusite sellest. Või vaatate võib -olla kellelegi, kes on pühendunult religioosne; see viitab tõenäoliselt sellele, et hindate ka selliseid asju ja võib aidata teil kindlaks teha, millist tüüpi koodi soovite elada.
2. osa 2: Ela ausalt
Samm 1. Otsustage muuta
Vaadake, kuidas soovite ideaalis käituda, lähtudes teie määratletud väärtustest ja kuidas te praegu käitute, ning astuge samme oma käitumise muutmiseks, et viia oma elu paremini kokku sellega, mis teie arvates on aus.
- Seda saate teha, otsides aktiivselt võimalusi oma aususe näitamiseks, samuti püüdes seada oma elus terviklikkuse muutmise prioriteediks ja olles teadlik võimalustest käituda nii, nagu soovite.
- Näiteks öelge, et soovite olla heldem inimene. Ärge istuge ja oodake, kuni võimalused on helded. Asjad, mida elus tahad, võivad sinust mööda minna, kui sa ei tee aktiivseid katseid nende otsimiseks. Praegu võiksite uurida väärt heategevusorganisatsiooni ja pakkuda oma aega või raha. Võite minna õue ja anda kodutule paar dollarit sooja eine eest või maksta see ette ja maksta selle taga oleva inimese kinopileti eest.
Samm 2. Uskuge endasse ja muutustesse
Öelge endale, et saate teha otsuseid, mida soovite teha. Need võivad olla rasked ja võite komistada, kuid teil on ka suurem kontroll oma käitumise üle, kui usute endasse ja usute, et saate ennast muuta ja parandada.
- Enda uskumiseks mõelge oma varasematele õnnestumistele. See annab teile konkreetseid tõendeid selle kohta, et teil võib õnnestuda olla selline inimene, nagu soovite olla, nagu olete seda varem teinud.
- Mõelge ka sellele, kuidas olete mingil moel paremaks muutunud ja kasutage seda teavet, et tuletada endale meelde, et saate ka tulevikus muutuda.
Samm 3. Tõsta oma enesehinnangut
Ausus ja eneseväärikus käivad käsikäes. Oma aususele vastu astumine võib kahjustada teie eneseväärtustunnet ja kõrge enesehinnang võib tekitada tunde, et suudate raskeid asju tehes väljakutsetele vastu tulla ja ausalt elada.
- Enesehinnangu parandamiseks on mitmeid viise. Alustage sellest, et seate endale realistlikud ootused ja lubate end vahel alla jääda. Kui seate endale liiga kõrged ootused, jääte alati märkidest alla ja teie silmis olete „ebaõnnestunud“, kui tegelikkuses on tõenäoliselt väga vähe inimesi, kui keegi suudab endale seatud eesmärke täita. Samuti saate oma enesehinnangut parandada, kui olete valmis muutma oma minapilti, st seda, kuidas te end inimesena näete. Seda saate teha, muutes oma uskumusi enda kohta.
- Näiteks võib-olla tegelesite kunagi aktiivselt spordiga ja osa teie enesehinnangust tulenes teie enesehinnangust sportlasena. Kuid ajad muutuvad ja kohustused elus võivad muuta meie prioriteete nii, et meil pole enam aega sportimiseks. Mõtle hoopis sellele, kuidas võiksid ennast täna määratleda.
- Selle asemel, et mõelda endast kui „uhtunud” või „mitte hea” sportlasest, mõelge endast positiivsemas valguses, lähtudes sellest, mida te praegu aktiivselt teete. Võib -olla olete suurepärane isa või õde või vend või oma tööga kõva tegija. Kaasake see teave oma enesehinnangusse ja võite avastada, et teie enesehinnang paraneb, mis võib muuta ausalt elamise veelgi lihtsamaks.
4. Olge teadlik oma tehtud otsustest
Ükskõik kui suured või väikesed või kui lähedased nad on inimesele, kelleks te tegelikult saada tahate, olge täielikult teadlik oma tehtud otsustest ja nende tagajärgedest.
- Osa sellest hõlmab teadlikkust oma otsuste tagajärgedest nii enda kui ka teiste jaoks. Võtke näide, kus isegi väike otsus mõjutab inimese ausust. Oletame, et sööte sõpradega õhtusööki ja soovite viimast pitsatükki, kuid võite öelda, et ka teie sõber soovib seda; sa tead ka, et ta sel päeval lõunat ei teinud. Mõelge tagajärgedele, kui võtate endale ja oma sõbrale viimase pitsatüki.
- Teie sõber on näljasem, kui tal oleks viimane pitsatükk. Kui teadsite, et teie sõber vajab seda rohkem, kuid sõite ikkagi viimase viilu, võib see mõjutada teie iseloomu. See tähendab, et kui rikute oma ausust isegi väikestel viisidel, võib see muuta teie enda ja teiste arusaama sellest, milline inimene te olete.
Samm 5. Asetage end soodustavasse keskkonda
Ausalt elada on lihtsam, kui astute samme, et vältida aja veetmist keskkonnas, mis võib teid alla tõmmata.
Näiteks kui teil on sõpru, kes tarvitavad narkootikume ja see rikub teie terviklikkust, kaaluge end sellest keskkonnast eemaldades, leides uusi sõpru. Teil on väiksem tõenäosus narkootikume tarvitada ja rikute oma terviklikkust, kui teie uimastitarbivaid sõpru pole läheduses
Samm 6. Vältige allumist kaaslaste survele
Elavalt elada tähendab elada oma eetikakoodeksi järgi, hoolimata sellest, mida teised arvavad. Ärge andke teistele, kes üritavad teid teha asju, mida te ei taha.
Kui keegi üritab teid panna tegema midagi, mida te ei taha, proovige endale meelde tuletada, et ainult teie peate oma käitumise tagajärgedega elama kogu oma elu
Samm 7. Ole viisakas
Ärge olge teistega suheldes ebaviisakas. Järgige sotsiaalseid norme, näiteks ärge röhitsege laua taga või mängige öösel valju muusikat, kui teised üritavad magada. Ärge rääkige teistest inimestest nende selja taga.
Samm 8. Empaatige
Mõelge teistele nende vaatenurgast. Seda võib olla raske teha, kuid see paneb teid tõenäolisemalt tegutsema sotsiaalselt proportsionaalselt (st viisil, mis on tõenäoliselt kooskõlas teie terviklikkuse määratlusega).
- Teise inimesele kaasaelamiseks mõelge olukorrale, milles ta on. Küsige endalt, kas olete kunagi selles olukorras olnud. Kui jah, siis kujutage ette, kuidas te sellesse suhtusite. Mõelge tema konkreetsetele asjaoludele ja sellele, kuidas need teie omast erinevad, ning kuidas see võib põhjustada teie olukorraga võrreldes erinevaid tundeid. Kui te pole olnud olukorras, millesse proovite kaasa tunda, kujutage ette, kuidas te end selles olukorras tunnete.
- Näiteks kui keegi on kodutu ja küsib toidu eest dollarit, mõtle, kuidas tunneksid end, kui oleksid näljane ja külm ning sul ei oleks katust pea kohal.
Näpunäiteid
- Tõenäoliselt tunnete, et teie enesekindlus ja isiklik jõud kasvavad, kui seisate silmitsi ja ületate väljakutsed oma väärtustest kinnipidamisel, olgu need siis mis tahes.
- Ära mõtle sellele, mida maailm sulle pakkuda saab, vaid mõtle sellele, mida saad maailmale pakkuda.
- Tutvuge teise maailmasõja ajal koonduslaagritest ellu jäänud Victor Frankl'i eluga ja tööga, mida on kõige paremini kokku võetud selle tsitaadiga:
- Pidage päevikut ja registreerige oma edusamme iga päev - nii saate tagasi vaadata oma õnnestumistele vihmasel päeval, kui näete vaeva oma terviklikkuse säilitamisega.
"Meie, kes elasime koonduslaagrites, mäletame mehi, kes jalutasid läbi majakeste, lohutades teisi, andes ära oma viimase leivatüki. Neid võis küll vähe olla, kuid nad pakuvad piisavalt tõendeid selle kohta, et mehelt võib kõike võtta, välja arvatud üks: viimane inimvabadus - valida oma suhtumine igas olukorras - valida oma tee."
Hoiatused
- Hoiduge inimestest, kes püüavad teid veenda oma iseloomu või terviklikkuse osas loobuma. Sellised inimesed võivad teile öelda, et keegi pole täiuslik; ta võib sind mõnitada idealisti pärast. Pidage meeles asjaolu, et lihtsalt sellepärast, et keegi pole täiuslik ei teetähendab, et peate rikkuma seda, mida peate õigeks. Oma vigadest on hea õppida, kuid õppimiseks pole alati vaja vigu teha. Pidage meeles, et täiuslikkuse poole püüdlemine ja täiuslik olemine on kaks erinevat ideed; esimene on terviklikkus, teine mõttetus.
- Teie tegelane on ainulaadne, nii et ärge püüdke seda kellegi teisega täpselt sobitada. Ehitage see üles oma võimete ja tugevate külgede põhjal. Enesehindamine, enesehindamine ja sisekaemus aitavad hästi välja mõelda, kuidas olete ainulaadne.
