Kuna me ei mõtle sageli küünarnukkidele, unustame mõnikord, kui palju me neid kasutame. Näiteks toetume neile trükkimise ajal või voodisse toetudes. Kui aastatepikkune hooletussejätmine ja liigne kasutamine on jätnud küünarnukkidele tumedad laigud või ketendava naha, on mitmeid tehnikaid, mille abil saate tagada küünarnuki naha toitmise. Pidage meeles, et see on ainult kosmeetiline ja tervisele ohtlik.
Sammud
Osa 1 /3: naha pehmendamine
Samm 1. Ravige oma küünarnukke vanni ajal
Küünarnukid jäetakse duši all tavaliselt tähelepanuta, mis võimaldab mustuseosakestel koguneda ja tekitada tumedaid ja karedaid laike. Mustuse eemaldamiseks kasutage pehmet seepi, sooja vett ja õrnaid ringikujulisi liigutusi.
- Samuti soovitatakse küünarnukid enne auravat dušši määrida, et määrdeaine saaks tungida sügavamale kuivadesse kohtadesse.
- Hõõruge kindlasti niisutajat mõne minuti jooksul pärast rätikukuivatamist. See aitab aeglustada niiskuse loomulikku aurustumist.
Samm 2. Koorige
Koorimine on surnud naharakkude puhastamine, et paljastada uued ja täiustatud naharakud. Surnud naha kogunemise eemaldamiseks võite duši all või pärast seda kasutada erinevaid kreeme ja puhastusvahendeid.
- Ärrituse vältimiseks tuleb koorimine lõpetada ainult 1-2 korda nädalas.
- Surnud naha eemaldamiseks võite kasutada puhastusharja, pimsskivi või koorivat kreemi.
- Valige piimhapet sisaldavad tooted, mis aitavad vähendada surnud naharakkude pinnapealset keratiini kogunemist, mis on valk, mis võib põhjustada tervete nahapooride ummistumist. Keratiinil on oluline roll teie naha tervise säilitamisel, kuid keratiini liigset kogust nimetatakse hüperkeratoosiks. Kui teil seda esineb, on oluline näha oma üldarsti või dermatoloogi, et teada saada, mis seda põhjustab.
Samm 3. Proovige vanni duši all
Proovige pool tundi soojas vannis leotada, et küünarnukkide nahk pehmeneks. Pikaajaline kokkupuude sooja veega pehmendab nahka.
- Järgige kõiki muid soovitusi: kasutage niisutajat, peske õrna seebiga ja surnud naha eemaldamiseks kasutage koorivat kehakoorijat või -koorijat.
- Vältige mullide või vannitoote kasutamist, mis sisaldavad naatriumlauretsulfaati, mis võib naha kuivust süvendada.
- Liigne suplemine võib muuta naha ka kuivemaks, seega piirake kindlasti duši all veedetud aega ja ärge kasutage kuuma vett. Samuti kasutage kindlasti õigeid vannitooteid, koorige ja kandke niisutajat kohe pärast rätikukuivatamist.
Samm 4. Hoidke hüdreeritud
Dehüdratsioon tekib siis, kui teie kehal pole piisavalt vett või vedelikke, et korralikult toimida. Kuiv nahk on sageli dehüdratsiooni sümptom. Peate mitte ainult veenduma, et teie keha võtab piisavalt vett, vaid ka oma nahka.
- Veetarbimine sõltub suurusest ja kaalust. Reeglina peaksite proovima tarbida pool untsi vett iga kehakaalu kilo kohta (päevas).
- Otsige oma režiimile lisamiseks "nahka niisutavaid" ilutooteid. Vältige antibakteriaalseid, lõhnastatud või alkoholi sisaldavaid seepe. Valige pehmed, lõhnavabad seebid ja niisutavad seebid.
Osa 2/3: Koduste abinõude kasutamine
Samm 1. Proovige banaanikoort
Banaanikoored ei sisalda mitte ainult C -vitamiini (mis aitab paraneda), vaid neil on ka seenevastased ja antibiootilised omadused. Proovige hõõruda koort otse küünarnukile või looge banaanipasta ja jätke see 15 minutiks peale puhtaks loputamist. Protsessi lõpuleviimiseks ei ole maksimaalset arvu kordi nädalas; hea on seda iga päev proovida. Katsetage, mis teie kehale sobib.
Samm 2. Kasutage sidrunit
Sidrun on astringent, millel on koorivad ja pleegitavad omadused, nii et see sobib suurepäraselt karedate ja tumedate nahaplaatide minimeerimiseks. Kandke kas sidrunimahl või sidrunipasta otse nahale, jätke 15 minutiks ja loputage sooja veega. Parimate tulemuste saamiseks korrake üks kord päevas.
- Lõika sidrunid pooleks ja kanna mahl otse nahale, hõõrudes viljaliha ära. Ettevaatust, kui teie nahk on tugevalt hõõrdunud, võite tunda kipitustunnet.
- Võite segada ka sidrunimahla ja söögisoodat, et moodustada pasta.
- Vältige päikesevalgust või katke lahtiste riietega.
- Pärast küünarnukkide loputamist ja kuivatamist kandke kohe niisutajat.
Samm 3. Katsetage mandlitoodetega
Mandlid on looduslikud niisutajad, mis aitavad saavutada suurepärase naha, mis on pehme ja sile. Mandlites sisalduv E -vitamiin aitab nahka toita ja UV -kiirguse eest kaitsta. Proovige seda segada teiste nahka turgutavate toodetega, et leida teile sobiv retsept.
- Proovige mandliõli ja suhkrut, et eemaldada tumedad laigud. Sega 2 spl oliiviõli suhkruga ja masseeri õrnalt 5-6 minutiks nahka. Loputage sooja veega ja ärge kasutage seepi vähemalt 2 tundi pärast seda.
- Kombineerige mandlipulber ja jogurt (mis sisaldab piimhapet), et saada pasta, mida saab kasutada helendava ainena.
Samm 4. Kasutage kurke
Kurkidel on nii palju suurepäraseid omadusi, mis muudavad selle nahale suurepäraseks, sealhulgas puhastavad, niisutavad ja vähendavad tumedaid jälgi. Kasutage mahla või püreena, kasutage eraldi või koos täiendavate toodetega ja kandke tulemuste saavutamiseks 15-30 minutit.
- Kuna kurkides on 95% vett, saab nende abil nahka loomulikult puhastada ja niisutada.
- Sega võrdsetes osades kurgimahl ja jogurt ning kanna pasta kuiva naha niisutamiseks.
- Sega võrdsetes osades kurgimahl ja sidrunimahl ning kanna 15 minutiks tumedatele kohtadele, et saada looduslik pleegitusaine.
Osa 3 /3: Küünarnukkide kaitsmine
Samm 1. Ärge jätke niisutajat vahele
Pidev küünarnukkide kasutamine ja päikese käes viibimine võivad põhjustada küünarnukkide paksemat nahka. Lisaks, kuna niiskust hoidvad näärmed küünarnukites puuduvad, tuleb niiskust käsitsi lisada. Proovige küünarnukkide määrimiseks kasutada paksu kreemi.
- Proovige enne magamaminekut vaseliini kasutada ja katta sokiga, et niiskust kinni hoida.
- Proovige losjoneid selliste koostisosadega nagu karbamiid, piimhape, hüaluroonhape või alfa- või beeta-hüdroksühape, mida sageli kasutatakse naha väikeste punnide raviks.
- Proovige niisutada vähemalt kolm korda päevas, iga päev.
Samm 2. Kasutage päikesekaitsekreemi
Päikese käes viibimine viib surnud naharakkude kogunemiseni, mis võib põhjustada küünarnukitel tumedama välimusega nahka. Kasutage väljas käies alati päikesekaitset, et kaitsta end kahjulike UV -kiirte eest.
- Täiendava määrimise lisamiseks kasutage pihustite asemel päikesekaitsekreeme.
- Kahjulike UV -kiirte eest kaitsmiseks kasutage vähemalt SPF 30.
Samm 3. Teadke ravimite kõrvaltoimeid
Kui te võtate mingeid ravimeid ja märkate küünarnukkide või nende ümbruse naha tumenemist, pidage nõu oma arstiga, et teha kindlaks, kas see võib olla teie retsepti kõrvaltoime.
