Tore! Teine vistrik-ütles, et keegi pole kunagi. Akne ei piirdu ainult teie näoga ja võib ilmneda ka teistel kehaosadel, sealhulgas seljal. Kui tegelete aknega seljal, teise nimega bacne, võite end oma naha näitamisel tunda ebamugavalt või piinlikult. Õnneks on asju, mida saate teha, et oma seljatagust puhastada ja vältida selle tagasitulekut.
Sammud
Meetod 1/13: kasutage suplemise ajal pika käega küürimisharja
0 9 VARSTI
1. samm. Selga on teil lihtsam jõuda ja seda nühkida
Selja puhastamise üks raskemaid osi on selleni jõudmine! Kasutage käepidemega puhastusharja ja puhastage õrnalt kogu selga, kui käite duši all või vannis, et eemaldada pooridelt mustus ja liigne õli, mis võib aidata hoida seda puhtana ja puhastada kõik teiega seotud probleemid.
Ärge hõõruge selga liiga kõvasti, vastasel juhul võite nahka ärritada
Meetod 2/13: kandke seljale bensoüülperoksiidi puhastusvahend
0 7 VARSTI
Samm 1. Akne tekitavate bakterite hävitamiseks kasutage iga päev pehmendavat vahupesu
Bensoüülperoksiidi pehmendav vahtpesuvesi on spetsiaalselt loodud kehapesuvahend, mis avab selja poorid ja puhastab kõik bakterid, mis võivad aknet põhjustada. Lisage oma pesemisharjale suplemise ajal veidi ja hõõruge sellega selga hästi, et aidata seljatagust kontrollida ja vähendada ägenemisi.
- Bensoüülperoksiidi pehmendava vahtpesuvahendi leiate oma kohalikust apteegist või kaubamajast.
- Mõned populaarsed pehmendavad vahupesu kaubamärgid on Panoxyl, GOJO ja Cetaphil.
Meetod 3/13: proovige bensoüülperoksiidi alternatiivina salitsüülhappe puhastusvahendit
0 6 VARSTI
Samm 1. See töötab ka pooride ummistuse ja aknet põhjustavate bakterite hävitamiseks
Salitsüülhappe puhastusvahend tungib sügavale teie pooridesse ja lahustab surnud naharakkude kogunemise. Kandke oma puhastusharjale puhastusvahendit ja hõõruge oma selga nahka iga kord, kui suplete, et aidata seljast vabaneda.
Mõned inimesed võivad reageerida bensoüülperoksiidile ja salitsüülhappele erinevalt, seega valige see, mis teile kõige paremini sobib ega põhjusta nahaärritust
Meetod 4/13: jätke puhastusvahend mõneks minutiks nahale
0 8 VARSTI
Samm 1. Pärast pleegitamist saate selle loputada, et vältida pleegitatud kangaid
Olenemata sellest, millist puhastusvahendit te kasutate, laske sellel pärast naha pealekandmist 3-4 minutit naha peal istuda, nii et tal oleks palju aega aknet põhjustavate bakterite hävitamiseks. Seejärel loputage selg täielikult, et vältida võimalikku nahaärritust ning vältida rätikute ja riiete värvimist või värvimuutust.
Mõne minuti ootamine võimaldab puhastusvahendil sügavamale teie pooridesse imbuda, mis võib nii ravida kui ka ennetada bakte
Meetod 5/13: koorige selga paar korda nädalas
0 9 VARSTI
Samm 1. Valige koorija, mis eemaldab õli, surnud naha ja mustuse
Otsige sellist, mis ühendab keemilise koorija, näiteks piimhappe ja füüsilise koorija, näiteks mikrodermabrasiooni graanulid. Masseerige koorijat õrnalt niiskele nahale vahetult enne duši all käimist 2-3 korda nädalas, et vältida lööbe tekkimist.
Kui teie nahk on ärritunud, lõpetage koorija kasutamine ja laske sellel paraneda
Meetod 6/13: Kiireks puhastamiseks pühkige nahka puhastuspatjadega
0 1 VARSTI
Samm 1. Eemaldage pooridest kinni jäänud mustus ja õli
Vali salitsüülhappega küllastunud puhastuspadjad, mis aitavad võidelda puhangutega. Naha puhastamiseks ja olemasoleva peanaha puhastamiseks pühkige dušši vahel selg.
Kui teil on puhastuspatjadega raskusi selga jõudmisega, proovige sõbralt abi saada
Meetod 7/13: kohtlege bacne'i puhangud kohapeal
0 2 VARSTI
Samm 1. Kasutage akne maski, et ravida bacne'i enne selle halvenemist
Kui teil on ainult mõned vistrikud, võite neid otse sihtida, et neid välja lüüa. Valige nahahooldusmask, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu väävel, kamper, salitsüülhape ja teepuuõli. Kandke mask otse kahjustatud piirkonda vastavalt pakendil olevatele juhistele.
Võimalik, et vajate sõpra, kes aitaks maski kanda, kui te ei jõua oma seljataha
Meetod 8/13: proovige kiireks parandamiseks keemilist koorimist
0 4 VARSTI
Samm 1. Võite minna dermatoloogi juurde või kasutada käsimüügi võimalust
Keemiline koorimine on protseduur, mis eemaldab teie naha äärepoolseimad kihid ja võib olla tõhus viis bacne'i kiireks raviks. Parimate tulemuste saamiseks leppige kokku litsentseeritud dermatoloogiga. Kuid võite kasutada ka börsiväliseid keemilisi koorimisi. Keemilise koorimise ajal järgige lihtsalt pakendil olevaid juhiseid, et mitte vigastada ega ärritada nahka.
Meetod 9/13: lisage oma dieeti rohkem probiootikume
0 5 VARSTI
Samm 1. Need võivad aidata parandada teie naha tervist ja võidelda selja vastu
Kääritatud toidud, nagu kimchi, jogurt, miso ja keefir, on täis probiootikume, mis võivad tõepoolest parandada teie naha elustikku. Kui teie nahk on terve, võib see võidelda ja takistada selle tagasitulekut.
Toidule lisamiseks võite võtta ka probiootilisi toidulisandeid
Meetod 10/13: kandke lahtist, hingavat riietust
0 3 VARSTI
Samm 1. Sellised materjalid nagu puuvill või niiskust imavad esemed võivad aidata takistada
Tihedad või mittehingavad riided võivad tegelikult higi, õli ja bakterid teie pooridesse kinni hoida. See võib põhjustada ka hõõrdumist, mis võib juuksefolliikulisid veelgi ärritada. Bacne'i tekkimise vältimiseks vahetage riided lõdvemate materjalide vastu, mis võimaldavad nahal hingata.
Meetod 11/13: Ärge jätke oma nahale higi liiga kauaks
0 2 VARSTI
Samm 1. Loputage või rätik pärast treeningut või kui olete higistanud
Higi võib poorid ummistada ja selja halvendada. Kui higistate korralikult, võtke kiire dušš, et see maha loputada. Kui te ei saa ujuda, pühkige nahk vähemalt puhta lapiga kuivaks, et mitte liiga kaua higis leotada.
Samuti saate riideid vahetada, kui olete korralikult higistanud, nii et te ei jäta oma nahale liiga kaua higi
Meetod 12/13: vältige vistrike tekkimist või korjamist
0 9 VARSTI
Samm 1. See võib põhjustada arme ja põhjustada infektsiooni
See võib olla ahvatlev valima oma bacne, kuid saate tegelikult probleemi veelgi süvendada. Võite sisestada täiendavaid baktereid, mis võivad põhjustada tõsisema probleemi, näiteks nakkuse. Kasutage puhastusvahendeid ja laske oma kehal aknega ise võidelda.
Vistrike seljal ilmumine võib olla ka tõeliselt valus ja nahka ärritada
Meetod 13/13: pöörduge dermatoloogi poole, kui teie seljavalu halveneb
0 8 VARSTI
Samm 1. Kui te ei saa sellest ise lahti, pöörduge spetsialisti poole
Kui olete kõike proovinud, kuid tundub, et miski ei tööta, leppige kokku kohtumine dermatoloogiga või küsige arstilt saatekirja. Nad võivad soovitada ravi või välja kirjutada tugevamaid ravimeid, mis aitavad teie seljast vabaneda.
Näiteks võib teie arst välja kirjutada akneravimid nagu Accutane, mis võib aidata ravida tõsiseid nahahaigusi
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
