Liigne süljeeritus või hüpersalivatsioon võib olla häiriv. Tõsistel juhtudel võib see oluliselt mõjutada elukvaliteeti. Väiksemate juhtumite lahendamiseks proovige vältida süljeeritust stimuleerivaid toite ja lõhnu. Viinamarjamahl, tee, salvei ja ingver võivad muuta suu kuivemaks ja vähendada sülje tootmist. Hüpersalivatsiooni korral, mis on seotud mõne haigusseisundiga, näiteks suuõõne infektsioon või motoorse neuroni häire, arutage oma tervishoiuteenuse osutajaga ravivõimalusi.
Sammud
Meetod 1 /3: Koduste abinõude proovimine
Samm 1. Vältige süljeeritust põhjustavaid toite ja lõhnu
Piirake tsitrusviljade, magusate toitude ja hapude toitude tarbimist, mis võivad teie süljenäärmed ületada. Tehke kõik endast olenev, et vältida kõiki muid toite ja lõhnu, nagu toiduvalmistamise lõhnad või isiklikud lõhnaained, mis põhjustavad süljeeritust.
- Mis tahes toidu söömine võib stimuleerida süljeeritust, kuid õrnad ja kuivad toidud, näiteks kreekerid või röstsai, võivad aidata liigset sülge imada ja leevendada.
- Kui keegi läheduses teeb süüa või sööb ja te ei saa neid vältida, proovige end häirida. Hoidke end tegevusega hõivatud, laulage oma peas laulu, kirjutage lugu või vestelge telefoniga.
Samm 2. Joo rohkem vett, eriti kui sülg on paks
See võib tunduda vastuoluline, kuid hüdreeritud püsimine võib aidata kontrollida süljenäärmete ületalitlust. Eesmärk on juua umbes 1 gallon (3,8 l) vett päevas.
Kui teie sülg on paks ja sisaldab palju lima, võib rohkem vee joomine seda lahjendada ja hõlbustada neelamist. Piimatoodete vältimine võib aidata ka siis, kui teie sülg on paks
Samm 3. Närige närimiskummi või imege kõva kommi
See võib aidata peatada kerget kuni mõõdukat lämbumist, eriti kui te ei suuda seda kontrollida. Kui hoiate oma suu millegagi hõivatud, on teil vähem tõenäoline, et te kurite. Hoidke alati nätsu või kommi käepärast, kui seda vajate.
Kui olete mures oma suhkru tarbimise pärast, valige suhkruvaba kumm või kommid
Samm 4. Joo klaas tumedat viinamarjamahla
Kui teil on liiga palju sülge, valage endale klaas viinamarjamahla. Tummaviinamarjas sisalduv tanniinhape võib muuta teie suu kuivaks ja vähendada sülje tootmist.
- Muud parkaadhapet sisaldavad joogid hõlmavad rohelist ja musta teed, kohvi ja punast veini.
- Pidage meeles, et need joogid võivad põhjustada hammaste lagunemist ja värvumist. Kindlasti kasutage hambaniiti üks kord päevas ja peske hambaid vähemalt kaks korda päevas. Boonusena võib harjamine ajutiselt leevendada liigset süljeeritust.
Samm 5. Proovige suu kuivatamiseks kasutada salvei või ingverit
Tass salvei või ingveritee võib aidata kuivatada üliaktiivseid süljenäärmeid. Salvei lehtede või ingverijuure tüki närimine võib ka selle asja ära teha. Samuti võiksite juua salvei tinktuuri üks kord päevas; lisage klaasi vette 15-20 tilka salvei ekstrakti.
- Salvei teekotte leiate toidupoodidest, tervisepoodidest ja veebist. Alternatiivina jäta 1 supilusikatäis (14,8 ml) värskeid salvei lehti või 1 tl kuivatatud salvei 1 c (240 ml) kuumas vees 3-5 minutiks.
- Mõned meditsiinitöötajad soovitavad salvei ja ingverit kasutada süljeerituse vähendamiseks patsientidel, kellel on sellised haigused nagu Parkinsoni tõbi ja ALS. Enne mis tahes ravimtaime või toidulisandi võtmist peaksite siiski nõu pidama oma arstiga, eriti kui teil on mõni tervislik seisund või võtate mingeid ravimeid.
- Vältige salvei ekstraktide või tinktuuride kasutamist, kui olete rase või toidate last rinnaga.
- Kui tarbite rohkem kui 15 g salvei lehti või 0,5 g salveiõli ekstrakti kehakaalu kilogrammi kohta, võib muude kõrvaltoimete kõrval põhjustada hüpersalivatsiooni.
Meetod 2/3: Põhjuste juhtimine
Samm 1. Vältige iiveldust ja oksendamist käivitavaid olukordi
Iivelduse ja oksendamisega kaasneb sageli liigne süljevool. Kui teil tekib iivelduse tõttu sülg, istuge maha ja proovige lõõgastuda, kuni tunne möödub. Võtke teadmiseks iiveldust tekitavad olukorrad ja tehke kõik endast olenev, et neid vältida.
- Tugevad lõhnad, sõitmine, lõbustusparkisõidud, eredad või vilguvad tuled ja kuum temperatuur on iivelduse sagedased põhjused.
- Õrnad toidud, nagu röstsai, kreekerid või puljong, võivad aidata teie kõhtu lahendada.
Etapp 2. Kui teil on happe refluks, võtke antatsiidseid ravimeid
Liigset sülge võib seostada ka happe tagasivooluga või kui maohape jõuab kurku. Kui teil tekib refluks, vältige vürtsikat ja happelist toitu ning võtke käsimüügi antatsiidravimeid.
Antatsiidid võivad mõjutada teie keha teiste ravimite imendumist, seega pidage nõu oma arsti või apteekriga, kui kasutate retseptiravimeid
Samm 3. Küsige väljakirjutajalt, kas teie kasutatavad ravimid võivad süljeeritust suurendada
Antikonvulsandid, rahustid, antipsühhootikumid ning otsesed ja kaudsed kolinergilised agonistid võivad põhjustada ülitundlikkust. Kui te võtate mõnda ravimit regulaarselt, kontrollige veebis või konsulteerige oma arstiga võimalike kõrvaltoimete kohta.
- Mõned näited ravimitest, mis võivad põhjustada hüpersalivatsiooni, on klosapiin, kaaliumkloraat, risperidoon ja pilokarpiin.
- Teie arst võib soovitada alternatiivi, millel on vähem kõrvaltoimeid. Kui neid pole saadaval, võivad nad välja kirjutada teise ravimi liigse süljeerituse juhtimiseks.
4. samm. Tehke harjutusi sülje neelamisvõime parandamiseks
Väikelaste või neelamisraskustega täiskasvanud patsientide puhul aitab neelamisega seotud lihaste treenimine vältida sülje kogunemist. Tehnikad hõlmavad vedelike imemist läbi kõrre ja õhu imemist kõrrest, et korjata herneid või rosinaid.
- Kui teie lapsel tekib sülg ja liigne kõhulahtisus, võib harjutuste tegemine aidata neil õppida neelamisega seotud lihaseid kontrollima. Vajadusel saab logopeed aidata neil õppida ka suu ja kurgu lihaseid juhtima.
- Logopeedi poole pöördumine võib olla vajalik patsientidele, kellel on motoorsete neuronite haigus, lihaste seisund, äge närvikahjustus, Parkinsoni tõbi või muud neelamisraskused.
Meetod 3 /3: arstiabi otsimine
Samm 1. Vajadusel pidage nõu oma arstiga suuõõne infektsiooni ravi osas
Alates hambavaludest kuni mandlite infektsioonideni võivad paljud suuõõne terviseprobleemid põhjustada liigset sülge. Pöörduge oma arsti või hambaarsti poole, kui te ei suuda ülisalivatsiooni iseseisvalt toime tulla või kui teil tekivad infektsiooni nähud, näiteks valu, turse või eritis.
Muud suuõõne terviseprobleemid peale infektsioonide, näiteks struktuurilised defektid, võivad samuti põhjustada sülje kogunemist. Toetuskraed, traksid ja muud seadmed on saadaval, kui suu, kaela või lõualuu defektid muudavad neelamise keeruliseks
Samm 2. Küsige oma arstilt ravimeid, mis võivad süljeeritust hallata
Ravimid, mida nimetatakse antikolinergilisteks ravimiteks, blokeerivad närvisignaale, mis käskivad süljenäärmetel sülge toota. Need on saadaval 0,5 g tablettidena või plaastrina kõrva taga. Tüüpilised annused on 1 kuni 3 tabletti päevas või 1 plaaster iga päev.
- Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda kõhukinnisus, liigne suukuivus, vähenenud urineerimine, ärrituvus, pearinglus, unisus, segasus, oksendamine, kõhukinnisus, õhetus, peavalu ja nägemise hägustumine. Nahaplaastri puhul võib manustamiskohal tekkida ärritus või sügelus. Enne ravimite alustamist arutage kindlasti oma arstiga kõiki riske ja eeliseid.
- Skopolamiini plaastrid võivad samuti aidata vähendada süljevoolu, kuid kõrvaltoimed on sarnased antikolinergiliste ravimitega.
Samm 3. Küsige oma arstilt 1% atropiini silmatilkade kohta
Seda ravimit võib võtta keele alla (keele alla), et aidata suus kuivatada. Atropiin on antikolinergiline ravim, kuid kuna seda manustatakse suus väikeses annuses, on nende ravimite tavaliselt põhjustatud kõrvaltoimed palju vähem tõenäolised.
Sarnased ravimid hõlmavad suukaudset hüosotsamiini, suukaudset amitriptüliini ja keelealust ipratroopiumbromiidi
Samm 4. Arutage oma arstiga Botoxi süste tõsise hüpersalivatsiooni korral
Kui muud ravivõimalused ei andnud tulemusi, võib arst soovitada botuliini (Botox) süsti. Kasutades juhendina ultraheli, süstib meditsiinitöötaja süljenäärmeid toksiiniga, mis ajutiselt blokeerib nende funktsiooni.
- Botoxi süste tuleb manustada iga 5-6 kuu tagant, et vältida liigset süljeeritust.
- Veenduge, et näete selle ravivõimaluse osas kogenud kõrva-, nina- ja kurguarsti.
Samm 5. Kaaluge operatsiooni viimase abinõuna
Süljenäärmete kirurgiline eemaldamine on haruldane ja seda soovitatakse ainult juhul, kui ülisülitamine mõjutab oluliselt elukvaliteeti. Näiteks on liigse sülje lämbumine potentsiaalselt eluohtlik kaugelearenenud motoorsete neuronite häirega inimesele, seega võib parim lahendus olla kirurgia.
- Saadaval on mitmesugused kirurgilised võimalused. Teie arst või teie hooldatava meditsiinimeeskond aitab kindlaks teha, mis on sobiv.
- Üldiselt on süljenäärmete operatsioon kiire ja lihtne. Mõned operatsioonid nõuavad ainult kohalikku anesteesiat, mis tähendab, et piirkond on tuim ja te jääte protseduuri ajal ärkvel.
