Kuumarabandus on tõsine seisund, mis on põhjustatud keha ülekuumenemisest. See on kõige tõsisem kuumusest tingitud kolme tingimuse spektris. Kuumuse ammendumine on kergem kui kuumarabandus ja kuumakrambid on kolmest kõige vähem tõsised. Kuumarabandus on tavaliselt pikaajalise füüsilise koormuse tagajärg, mille tagajärjel tõuseb keha temperatuur üle 104 ° F (40 ° C). Kuumarabandus nõuab erakorralist ravi. Kui seda ei ravita, võib see kahjustada aju, südant, neere ja lihaseid. Mida kauem kuumarabandust põdev inimene ravimata jääb, seda hullem võib kehale tekkida. Kui puutute kokku kuumarabanduse all kannatava inimesega või kogete ise kuumarabandust, peate viivitamatult helistama kiirabile. Arstiabi ootamise ajal saate kuumarabanduse sümptomite leevendamiseks teha mitmeid samme.
Sammud
Osa 1 /3: abi saamine ja patsiendi kehatemperatuuri jahutamine
1. samm. Helistage viivitamatult kiirabi, kui patsiendil on palavik 104 ° F (40 ° C) või kõrgem
Isegi kui patsiendi temperatuur on veidi alla palavikukünnise, peaksite kutsuma kiirabi, kuna kehatemperatuur võib olla vahemikus 1 kuni 2 ° F või ½ kuni 1 ° C.
Kui kiirabi dispetšer otsustab teiega samal joonel olla ja juhendab teid kuumarabandusega patsiendi ravimiseks ette nähtud sammude järgi, järgige neid samme, mitte käesolevas artiklis toodud samme
Samm 2. Liigutage inimene päikese eest varju või varju või konditsioneeriga ruumi
Konditsioneeriga tuba on ideaalne, kuna see aitab patsienti kohe jahutada. Kui olete varjus või kliimaseadmes, eemaldage kõik tarbetud riided, mida patsient võib kanda.
- Kui teil pole kliimaseadet, puhutage patsiendi kohal õhku. Märkmik töötab hästi.
- Võite panna patsiendi auto tagaistmele, kus õhukonditsioneer on kõrgel.
Samm 3. Katke patsiendi keha niiske lehega või piserdage jaheda veega
Leidke leht, mis on piisavalt suur, et katta inimene kaelast varvasteni, ja märkige see kraanikausis. Katke patsient märja lehega ja tuulutage neid märkmikuga. Kui teil pole lina, pihustage veepudeliga patsiendi keha jaheda veega.
Samuti saate patsiendile vett määrida niiske käsna või lapiga
Samm 4. Kandke patsiendi kehale jääkotte, kui need on saadaval
Asetage jääkotid patsiendi kaenla alla ning kubemele, kaelale ja seljale. Need alad sisaldavad veresooni, mis on nahale väga lähedal. Nendele piirkondadele jää kandmine võib aidata kehal kiiremini jahtuda.
Võite kasutada ka kotti külmutatud köögivilju, kui teil pole jääkotti käepärast
Samm 5. Aidake patsiendil külma veega dušši või vanni minna
Laske patsiendil duši all istuda ja suunata külm vesi üle, sest ta ei pruugi seista piisavalt tugev. Kui viibite õues ja teil pole vannituba, aitab järv, tiik või oja või isegi voolikust külm vesi jahtuda ka patsiendil.
Etapp 6. Rehüdreerige patsienti, andes võimaluse korral vedelikku
Spordijoogid on ideaalsed, kuna need pakuvad nii vedelikku kui ka soola, mida keha vajab taastamiseks. Kui teil pole spordijooke, saate neid ise valmistada, lisades iga veerandi kohta 1/4 tl soola ja supilusikatäis suhkrut. Laske patsiendil juua umbes pool tassi jooki iga 15 minuti järel.
- Veenduge, et inimene ei joo liiga kiiresti. Ütle neile, et nad joovad seda aeglaselt.
- Ärge valage vedelikke patsiendi suhu, kui nad ei tundu neelamiseks piisavalt tähelepanelikud. Võite põhjustada nende lämbumist, lisades niigi kriitilisele olukorrale veel ühe ohukihi.
- Kui teil pole spordijooke ega soolast vett, sobib tavaline jahe vesi.
- Ärge pakkuge patsiendile energia- ega karastusjooke. Kofeiin häirib keha võimet oma temperatuuri reguleerida, nii et need joogid muudavad olukorra ainult hullemaks.
Samm 7. Pöörake tähelepanu, kui patsient hakkab värisema ja aeglustab jahutusprotsessi
Värisemine on keha loomulik kuumutamise meetod, mis oleks sellistes tingimustes kahjulik. Sellisel juhul tähendab värisemine, et jahutate keha liiga kiiresti, nii et leevendage pisut, kuni värinad kaovad.
Osa 2/3: Parameedikute saabumiseks valmistumine
Samm 1. Mõõtke patsiendi temperatuuri, et teha kindlaks, kas ta põeb kuumarabandust
Kuumarabanduse peamine sümptom on kehatemperatuur üle 104 ° F (40 ° C). Termomeetriga patsiendi temperatuuri mõõtmiseks asetage termomeeter kas patsiendi suhu või kaenla alla. Termomeetrit tuleks hoida umbes 40 sekundit.
Tavaline kehatemperatuur on 98,6 ° F (37 ° C), kuid see võib olla vahemikus 1 kuni 2 ° F või ½ kuni 1 ° C
Samm 2. Kui teil pole termomeetrit, otsige muid sümptomeid
Lisaks kõrgele temperatuurile on veel mitmeid sümptomeid, mis viitavad kuumarabandusele. Nende hulka kuuluvad naha punetus, kiire hingamine, kiire pulss ja peavalu. Samuti võivad patsiendid olla segaduses, ärritunud ja kõnet teha. Lõpuks on patsiendi nahk puudutamisel niiske, kui ta on teinud füüsilist tegevust, või kuum ja kuiv, kui ta on olnud kuuma ilmaga.
- Rääkige patsiendiga, et teha kindlaks, kas tal on peavalu, ebamäärane kõne, segasus või erutus.
- Asetage käed patsiendi rinnale, et teha kindlaks, kas neil on raske hingamine, kiire pulss ja/või õrn, soe või niiske nahk.
Samm 3. Andke parameedikutele saabumisel täielik aruanne
Rääkige neile täpselt, mida olete seni esmaabi andmiseks teinud, ja andke neile üksikasjalik loetelu patsiendi sümptomitest.
Osa 3/3: Kuumarabanduse ennetamine
Samm 1. Joo palju vedelikku
Kui viibite soojadel päevadel õues ja teete midagi, mis nõuab füüsilist pingutust, jooge kindlasti palju vett ja spordijooke, et püsida hüdreeritud. See aitab vältida kuumarabandust enne selle algust.
Proovige juua veerand liitrit vett tunnis
2. samm. Ärge pingutage üle ja vältige kuumimal ajal päevas õues viibimist
Kui teil on vaja õues töötada, tehke tööd varahommikul või pärastlõunal. See on siis, kui temperatuur on jahedam ja jahedam temperatuur vähendab kuumarabanduse ohtu.
Igaüks reageerib kuumusele erinevalt, kuid füüsilist pingutust tuleks vältida temperatuuril üle 90 ° F (32 ° C)
3. samm. Kandke lahtisi, kergeid ja heledaid riideid
Liigne, liibuv riietus raskendab keha jahtumist ja suurendab kuumarabanduse ohtu. Samuti soojendavad tumedad riided keha ja suurendavad kuumarabanduse ohtu. Õues aktiivselt riietudes saate vältida kuumarabandust enne selle algust.
Samuti peaksite päikesepõletuse eest kaitsmiseks kandma igale avatud nahale päikesekaitsekreemi
Näpunäiteid
- Kui inimene kaebab pearingluse või peapöörituse üle, laske tal kohe minestada, et minestushoogudega toime tulla.
- Paluge patsiendil vastata küsimustele, et hoida teda erksana ja vältida minestamist. Samuti saate patsiendi vastustest koguda kasulikku teavet selle kohta, kuidas ta end tunneb.
- Kirjutage üles patsiendi sümptomid, temperatuur ja see, mida olete esmaabi andmiseks teinud. Saate selle saabumisel kiirabile anda, et neil oleks kohe kogu vajalik teave.
Hoiatused
- Reageerige kiiresti, kui märkate kuumarabandusega inimest, sest ta ei pruugi toimuvast täielikult teadlik olla.
- Isegi kui sümptomid taanduvad, ei tähenda see, et patsient on tingimata selge. Jätkake esmaabi andmist kuni kiirabi saabumiseni.
- Kuumarabanduse kahtluse korral pöörduge alati professionaalse arsti poole. Ärge proovige seda ise ravida.
- Kuumarabandus on sageli kuumuse ammendumise tagajärg. Kasutage neid protseduure, et jahutada inimene normaalsele kehatemperatuurile, ja vajutage, et arst peaks neid ikkagi kontrollima.
