Malletsõrm on seisund, mille korral sõrme äärepoolseima liigese kõõlust rebitakse, põhjustades sõrmeotsa vajumise. Tuntud ka kui "pesapalli sõrm", on see vigastus, mis tavaliselt tekib sportides. Kuid mis tahes toiming, mis painutab liigendit kaugemale, kui see on ette nähtud painutamiseks, võib põhjustada vasara sõrme. Voodi tegemisel võite isegi haamri sõrme ohvriks langeda.
Sammud
Osa 1 /2: Esmaabi andmine
Samm 1. Diagnoosige vigastus
Kõigepealt peaksite proovima kindlaks teha, kas teie vigastus on tegelikult vasar. Kui teil on vasar, siis valutab teie sõrme viimane liigend (see, mis on küüntele kõige lähemal). Liiges painutatakse allapoole ja on liikumatu, mistõttu on võimatu täielikult sirgendada.
Samm 2. Kandke jää kaudselt
Jää aitab vähendada liigese turset ja hellust. Siiski ei tohiks te jääd otse nahale hõõruda. Mähi jää rätikusse või võta kott külmutatud köögivilju ja aseta see liigendile.
Samm 3. Võtke valu reguleerimiseks ravimeid
Kui leiate, et teil on tugev valu, võivad mõned kergesti kättesaadavad ravimid aidata teie ebamugavust leevendada. Nende hulka kuuluvad: Advil, Motrin, Aleve, Naprosyn ja Tylenol. Võtke neid kogu paranemisprotsessi vältel, kui valu püsib. Need ravimid (välja arvatud Tylenol) on ka põletikuvastased ained, mis võivad lisaks valule vähendada turset.
Samm 4. Tehke ajutine lahas
Professionaalselt valmistatud lahaste ostmiseks peaksite külastama arsti, kuid seni, kuni saate seda teha, võite proovida luua lahast, mis sirgendab teie sõrme. Võtke popsicle pulk ja asetage see mööda sõrme alaosa. Keerake kleeplint sõrme ja eseme ümber nii, et lint hoiaks sõrme tihedalt vastu pulka ja annaks sõrmele polsterduse. Eesmärk on hoida sõrmeots otse.
Kui sõrm üldse paindub, võib see paranemisprotsessi tagasi lükata. Iga sirge ja kindel ese töötab lahasena, kui see on piisavalt tugev, et sõrme paigal hoida. Samuti on hädavajalik, et teip oleks tihedalt ümber keeratud, nii et teil ei oleks piisavalt liikuvust sõrme painutamiseks, kuid mitte nii tihedalt, et katkestate ringluse või põhjustate sõrme tuimuse või värvimuutuse
Osa 2 /2: Professionaalse arstiabi otsimine
Etapp 1. Pöörduge kohe arsti poole
Mida kiiremini saate arsti juurde minna ja saada professionaalselt valmistatud lahas, seda kiiremini paraneb teie vigastus. Peaksite püüdma arsti külastada mõne päeva jooksul, kui mitte samal päeval pärast vigastust. Arst teeb röntgenkiirte ja teeb kindlaks, kas kõõlus oli tegelikult rebenenud ja kas see võttis teie luust tükikese kaasa. Ta määrab ka ravi - tavaliselt lahas.
Harvadel juhtudel, kui lahaste kandmine takistaks teie tööd tõsiselt - näiteks kui oleksite kirurg -, on võimalik sõrm sisestada sõrme selle sirgeks hoidmiseks
Samm 2. Valige lahas
Saadaval on mitut tüüpi lahasid. Igaüks neist mõjutab seda, kuidas saate sõrme erineval viisil kasutada. Arutage oma harjumusi ja ametit oma arstiga, et ta saaks paremini aru, mis teile kõige paremini sobib. Valikud hõlmavad virna lahasid, alumiiniumist lahasid ja Oval-8 sõrmejaotust. Viimane neist katab kõige vähem sõrme ja on tavaliselt kõige vähem invasiivne.
Samm 3. Kandke oma lahasid korralikult
Tehke see piisavalt pingul, et sõrm oleks täiesti sirge. Kui sõrm on painutatud, võivad sõrmenukil tekkida valulikud haavandid. Ärge tehke linti nii pingul, et sõrmeots tundub ebamugav või tundub lilla.
Samm 4. Kandke oma lahasid pidevalt, kuni pole öeldud teisiti
Kuigi see võib olla ebamugav, on hädavajalik, et hoiaksite sõrme kogu aeg otse. Kui teie sõrm üldse paindub, võib tervendav kõõlus rebeneda. Kui see juhtub, peate võib -olla paranemisprotsessi algusest peale uuesti alustama.
Eriti ahvatlev võib olla oma lahaste eemaldamine duši all käies. Ovaalse lahaste üks eeliseid on see, et see võib märjaks saada. Kui kasutate erinevat lahast, pange sõrm kilekotti või kasutage kindat
Samm 5. Jälgige oma arstiga
Umbes kuue kuni kaheksa nädala pärast muudab arst tõenäoliselt teie ravi. Kui teete edusamme, hakkab ta teid võõrutamisest võõrutama, nii et teid võidakse näiteks juhendada seda kandma ainult öösel.
Samm 6. Läbige operatsioon
Malleti sõrme jaoks on operatsioon harva vajalik. Kui aga teie röntgen näitab, et ka teie luu oli vigastuse ajal murdunud, võib osutuda vajalikuks operatsioon. Vastasel juhul ei soovitata operatsiooni. Operatsiooni tulemused ei ole tavaliselt paremad ja mõnikord halvemad kui konservatiivne ravi lahastega.
