Olete tõenäoliselt mures COVID-19 koroonaviiruse pandeemia pärast ja teete kõik endast oleneva, et kaitsta ennast ja inimesi, keda armastate. Kahjuks võib teil olla pereliikmeid, kes ei mõista viiruse tõsist olemust. Suhtlemine sugulastega, kes ei jää koju või ei pese sageli käsi, võib olla äärmiselt masendav ning võib tekitada muret nende tervise ja turvalisuse pärast. Õnneks saate palju ära teha, et aidata neil ennetavaid harjumusi omaks võtta.
Sammud
Meetod 1 /3: Vestluse alustamine
1. samm. Kasutage lahket tooni, nii et inimene tunneb end pigem toetatuna kui rünnatuna
Tõenäoliselt olete praegu hädas ja võite isegi olla vihane, et teie sugulane ei võta viirust tõsiselt. Siiski on nad teie öeldule avatumad, kui lähenete neile armastuskohast. Hoidke oma toon lahke ja mõistev, et nad kuulaksid, mida teil öelda on.
- Proovige oma kallimale kahtluse kasuks anda, et ta lihtsalt ei mõista, kui tõsine olukord on.
- Võite alustada vestlust, öeldes: "Ma armastan sind nii väga ja tahtsin sind kontrollida, et olla terve."
Samm 2. Küsige neilt, mida nad teavad COVID-19 puhangu kohta
On kasulik mõista nende seisukohti, enne kui hakkate oma muredesse süvenema. Andke neile võimalus rääkida teile, mida nad on koronaviiruse kohta lugenud või kuulnud. Pöörake tähelepanu sellele, kust nad oma faktid said ja miks nad usuvad, et olukord pole tõsine.
- Ütle: „See koroonaviiruse puhang on minu jaoks tõesti hirmutav. Mis sa sellest arvad?"
- Ärge katkestage neid ega proovige nende öeldule vastu hakata. On tõenäoline, et see paneb nad end kaitsma, nii et nad pole teie ütlustele eriti avatud. Püüdke meeles pidada, et neil on põhjust uskuda nende käsutuses olevat teavet.
Samm 3. Selgitage, mida teete COVID-19 leviku peatamiseks
Koronaviiruse puhangule reageerimisel tehtud muudatuste arutamine näitab teie sugulasele, et võtate seda tõsiselt. Lisaks aitab see neil näha, et te ei püüa neid lihtsalt muuta. Andke ülevaade sellest, mida teete. Võite öelda selliseid asju nagu:
- "Ma jään koju, välja arvatud see, et lähen kord nädalas toidupoodi ja jalutan iga päev väljas."
- "Ma pesen käsi sooja vee ja seebiga terve päeva jooksul, eriti kui lähen õue või pärast toidupoed."
- "Olen väga ettevaatlik, et mitte puudutada oma nägu, eriti silmi, nina ja suud."
- "Olen tühistanud kõik oma plaanid ja laste plaanid. Kui pandeemia on möödas, saame alati ajakava muuta.”
- "Olen alustanud oma sõpradega õhtust Zoom -kohtumist, kuna me ei saa päriselus hängida."
Samm 4. Küsige oma sugulastelt, kuidas saate aidata tal haiguspuhanguga toime tulla
Teie sugulane võib alahinnata viiruse tõsidust, kuna tunneb, et ei saa oma käitumist muuta. Näiteks ei pruugi nad teada, kuidas kasutada tehnoloogilisi seadmeid vajalike tarvikute hankimiseks ja teistega suhtlemiseks. Siin on mõned viisid, kuidas neid aidata.
- Näidake vanematele sugulastele, kuidas veebist toidukaupu tellida või pakkuge neile sisseoste.
- Õpetage neile videokõnesid tegema ja selliseid teenuseid nagu Zoom või Google Hangout kasutama.
- Aidake neil saada vajalikke ravimeid.
- Seadistage nende kaugtervise kontod ja kohtumised.
Näpunäide:
Küsimine, kuidas saate aidata, võib näidata ka teie sugulasele, et suhtute olukorda tõsiselt. See kehtib eriti teie vanemate ja vanavanemate kohta, kes võivad aru saada, et olete nende pärast mures.
Samm 5. Tunnetage, kui masendavad võivad olla ennetusmeetmed
Kuigi enda kaitsmine on oluline, pole lõbus koju jääda, teistest distantseeruda ja sageli käsi pesta. Võimalik, et teie sugulane ei ole valmis loobuma asjadest, mida nad armastavad. Ütle neile, et saate aru, kuidas nad end tunnevad ja tunnevad. See võib aidata neil mõista, et kõik jagavad seda kaotust nendega.
Võite öelda: „Ma saan tõesti aru, miks te ei taha koju jääda. Mul on ka salongi palavik ja ma igatsen väga oma sõpru.” Võite ka öelda: "Nii tüütu on pidevalt käsi pesta, kuigi ma tean, et peame proovima koroonaviiruse levikut peatada."
Meetod 2/3: mõjuvate argumentide esitamine
Samm 1. Selgitage, et COVID-19 võib levida enne sümptomite ilmnemist
Üks põhjus, miks COVID-19 nii kergesti levib, on see, et mõned inimesed võivad olla nakkavad, kui neil sümptomeid ei näidata. Kuna sümptomid algavad tavaliselt 2–14 päeva pärast viiruse saamist, on võimalik seda levitada ilma teadmata kuni 2 nädala jooksul. Kahjuks tähendab see, et sõbrad ja pereliikmed, kes näivad terved, võivad viirust tegelikult kanda. Öelge oma sugulasele, et ainus võimalus potentsiaalseid kandjaid vältida on kõigist eemale hoida.
Võite öelda: „Olin üllatunud, kui sain teada, et inimesed võivad COVID-19 levitada juba enne sümptomite ilmnemist. See tähendab, et igaüks saab selle endale! Hoian eemale kõigist, kes pole minu leibkonnas, kuni see oht möödub.”
Samm 2. Tuvastage oma elus keegi, keda nad tahavad kaitsta
Inimesed, kes tunnevad end tervena, ei pruugi olla mures oma isikliku turvalisuse pärast ja tõenäoliselt ei saa nad aru, et nende tegevus võib teistele haiget teha. Et aidata neil mõista, et kõik on selles koos, tuletage neile õrnalt meelde, et nende vanavanemad, sõbrad või lapsed võivad haigestuda. Selgitage, et see ei puuduta ainult neid, vaid kõiki, keda nad tervikuna armastavad.
Ütle: „Ma tean, et me mõlemad armastame vanaema nii väga. Tal on tüsistuste oht, nii et ma lootsin, et aitate mul teda turvaliselt hoida”või„ Mul on nii hea meel, et teie lapsed saavad koolist koju jääda. Ma tean, et teete kõik, et neid kaitsta.”
Samm 3. Rääkige lugusid COVID-19 patsientidest, et oma emotsioone ära kasutada
On arusaadav, et pöördute faktide ja arvude poole, et näidata koroonaviiruse pandeemia tõsidust. Siiski pole statistika nii veenev kui lood päris inimeste kohta. Selle asemel jagage lugusid sellest, kuidas viirus mõjutab patsiente ja nende perekondi.
- Otsige artikleid ellujäänute ja nende kohta, kes ei paranenud. Kui on kohalikke lugusid, kasutage neid, et näidata, et viirus on tõeline ja praegune oht.
- Jagage sotsiaalmeedia postitusi, kus meditsiinitöötajad, ellujäänud või möödunud isikute pereliikmed jagavad oma lugusid.
- Rääkige avaliku elu tegelastest, kellel on või on olnud COVID-19, nagu Tom Hanks, Rita Wilson, prints Charles ja Idris Elba.
Samm 4. Saatke neile uudisartikleid allikatest, mida nad usaldavad
Tõenäoliselt näete pidevat uudistevoogu COVID-19 puhangu kohta, kuna see on palju kajastatud. Võimalik, et jagate oma lemmikartikleid sotsiaalmeedias, et teie sõbrad ja pere näeksid neid. Pidage siiski meeles, et inimesed on sisu suhtes vähem vastuvõtlikud, kui nad allikat ei usalda. Kui proovite kindlat sugulast veenda, veenduge, et talle saadetud lood pärineksid uudistest või valitsuse allikatest, mida nad usaldavad.
Oletame näiteks, et teie ema usaldab ainult Fox Newsit. Tõenäoliselt ei anna ta CNN -i või CNBC loole suurt kaalu
Samm 5. Soovitage abistavat käitumist, selle asemel, et öelda neile, mida mitte teha
Kui tunnete, et keegi seab teie jaoks olulised inimesed ohtu, on mõistetav, et soovite paluda neil lõpetada oma tegevus. See aga tõenäoliselt ei toimi, sest see tekitab teises inimeses tunde, nagu prooviksite tema valikuid ära võtta. Selle asemel keskenduge võimalustele, mis neil on COVID-19 leviku aeglustamisel ja teiste abistamisel.
- Võiksite öelda: „Miks mitte sõprade külastamise asemel meiega täna õhtul Zoomis mängude ja jookidega liituda?” või "Ma tean, et igatsete kaubanduskeskuses akende ostmist, kuid pargi radadel kõndimine on praegu palju parem valik."
- Sarnaselt võiksite öelda: „Kui teil on vaja kodust välja pääseda, võite proovida eakate või kõrge riskiga inimeste toidupoed või vabatahtlikult toidupanka toimetada.
Samm 6. Too välja inimesed oma eakaaslastest, kes võtavad COVID-19 tõsiselt
Kui teie sugulane ei kuulu teie eakaaslaste rühma, ei pruugi nad teie arvamust nii tõsiselt võtta. Vanemad sugulased võivad arvata, et olete noor ja vähem kogenud, samas kui nooremad sugulased võivad arvata, et reageerite üle. Püüdke leida neile keegi oma eakaaslaste rühmast, kellega nad võivad suhestuda, näiteks usujuht, kuulsus või lähedane sõber. See võib aidata neil mõista, et viirusepuhang mõjutab neid.
Näiteks võivad teie vanemad või vanavanemad võtta koroonaviirust tõsiselt, kui nende sõbrad või usujuht seda tegema hakkavad. Samamoodi võivad teie kolledži eas sugulased viirust tõsiselt võtta, kui näevad omaealisi noori muutusi tegemas
3. meetod 3 -st: võimalike konfliktide vältimine
Samm 1. Enne nendega rääkimist vaadake läbi viimased juhised
Kuna teie sugulane ei võta viirust tõsiselt, peate tõenäoliselt veenma, et ta muutuks. Kui nad mõistavad, et olete midagi valesti öelnud, pole nad tõenäoliselt avatud kõigele, mida peate ütlema. Enne vestluse alustamist kontrollige viimaseid arenguid ja vaadake oma piirkonna uusimaid soovitusi, et teil oleks ajakohane teave.
- CDC veebisaidilt saate värskendusi vaadata siit:
- Lisaks vaadake oma linna ja piirkonna värskenduste otsimiseks kohalikke uudistesaite.
Samm 2. Ärge proovige muuta nende maailmavaadet teadusest, ekspertidest või valitsusest
Teil võib olla pereliikmeid, kes ei usu, et koroonaviirus on tõsine, sest nad lihtsalt ei usalda teadust ega inimesi, kes on võimul. Neil on tõenäoliselt oma põhjused seda uskuda ja praegu ei saa nende meelt muuta. Püüdke austada nende tõekspidamisi ja keskenduge selle asemel sellele, miks ennetavad tegevused, nagu kätepesu, on olulised.
- Kui saate neid sageli käsi pesta ja sotsiaalset distantseerumist harjutada, on teil see õnnestunud!
- Võite lihtsalt öelda: „Me kõik armastame teid ja teame, et armastate meid. Kas te palun jääksite võimalikult tihti koju ja jääksite teistest vähemalt 1,8 m kaugusele, kui teil on vaja välja minna?”
Samm 3. Eemaldage sugulased, kes ei võta seda tõsiselt
Võimalik, et teie sugulane ei ole muutustele avatud ja te ei saa sellega palju teha. Ainus inimene, keda saate kontrollida, on teie ise, seega tehke valik piirata kontakti sugulasega, kes ei võta ennetavaid meetmeid koroonaviiruse leviku peatamiseks.
- Ärge tehke sellest suurt midagi, sest see võib põhjustada konflikte. Selle asemel loobuge lahkelt kutsetest koos aega veeta ja pakkuge selle asemel veebis vestelda. Ütle: "Me ei lähe välja enne, kui koroonaviiruse puhang on lõppenud, kuid tahaksin videokõnega järele jõuda."
- Kui elate koos inimesega, kohtlege teda nagu haiget. Hoidke neist vähemalt 1,8 m kaugusel, peske sageli käsi ja desinfitseerige kohad, kus nad aega veedavad.
- Kui see inimene on hädavajalik töötaja, peate võib -olla olema veelgi ettevaatlikum, et end turvaliselt hoida, sest nad puutuvad kokku suurema hulga inimestega.
Näpunäiteid
- Kui teie pereliikmed solvavad või mõnitavad teid teie otsuste pärast, paluge lugupidavalt, et nad lõpetaksid teid alla panemise.
- Võimalik, et teie sugulane võtab endiselt ennetavaid meetmeid, isegi kui nad ei võta viirust tõsiselt. Püüdke mitte eeldada, et nad pole ohutud.
- Olete tõenäoliselt mures oma pereliikmete pärast, kuid proovige mitte võtta vastutust nende käitumise eest. Te ei saa vastutada kõigi tervise ja ohutuse eest.
