Kodade virvendusarütmia (AFib) tekib siis, kui teie süda lööb ebaregulaarselt. Teie südame löögisagedus võib olla ebaühtlane või kiire. See ei ole tavaliselt eluohtlik seisund, kuid ravimata jätmine võib põhjustada komplikatsioone, nagu insult või südamehaigus. Võimalik, et saate AFibi kodus tuvastada, kontrollides oma pulssi, et näha, kas see tundub ebaregulaarne. Lisaks pange tähele, kas teil on ühiseid sümptomeid. Kui kahtlustate, et teil võib olla AFib, pöörduge õige diagnoosi saamiseks oma arsti poole.
Sammud
Meetod 1 /3: pulsi ebakorrapärasuste kontrollimine
Samm 1. Enne pulsi võtmist puhake 5 minutit
Aktiivne olemine kiirendab loomulikult teie pulssi, nii et soovite kontrollida oma südame löögisagedust, kui teil on probleeme. Istuge või lamake, kuni hingamine on normaalne ja tunnete end puhanuna, mis võtab tavaliselt vähemalt 5 minutit.
Näpunäide:
Parim on mõõta pulssi mitu korda päeva erinevates osades. Nii saate otsida mustrit, et näha, kas teie pulss on tavaliselt regulaarne või ebaregulaarne.
Samm 2. Sirutage vasak käsi enda ette, küünarnukk kergelt painutatud
Suunake peopesa lae poole ja lõdvestage käsi ja käsi. Samuti saate oma kätt veidi keha poole kallutada.
Kuna teie süda asub vasakul küljel, on teie impulsi hõlpsam leida vasakult käelt
Samm 3. Asetage parem nimetissõrm ja keskmised sõrmed vasaku pöidla alusele
See jääb randme ja pöidla all oleva kõõluse vahele. Pulssi leidmiseks vajutage õrnalt vastu nahka. Te tunnete ühtlast lööki, kui teie veri veeni kaudu pumpab.
- Pulsi leidmiseks ei pea te palju survet avaldama. Tegelikult võib liiga tugevalt alla vajutades olla raskem seda tunda.
- Kui te ei tunne oma pulssi, liigutage sõrmi ringi, kuni tunnete, et süda lööb.
Variatsioon:
Pulssi leiate ka siis, kui hoiate nimetissõrme ja keskmisi sõrmi kaela küljel, lõualuu all.
Samm 4. Kasutage kella või taimerit, et loendada, mitu korda süda lööb 1 minuti jooksul
Seadke taimer või vaadake analoogkella 1 minut. Selle aja jooksul loendage, mitu korda teie süda lööb. Lisaks pange tähele oma südamelöökide mustrit.
Variatsioon:
Teise võimalusena võite oma südame löögisagedust ajastada 30 sekundit ja korrutada see 2 -ga.
Samm 5. Tehke kindlaks, kas teie pulss tundub ebaregulaarne
Normaalne pulss tundub aeglase ja ühtlase löögina, mis on väikeste erinevustega. Siiski võite märgata ebaregulaarseid lööke, näiteks vahelejäänud (teise nimega vahelejäänud) lööke või lisalööke (ehk galoppi). Kui teil esineb neid ebakorrapärasusi sageli, võib see olla AFibi sümptom.
Samm 6. Pange tähele, kas teie südame löögisagedus tundub ebaühtlane või tõuseb üle 100 löögi minutis
Kui teie süda lööb kiiresti, võib see olla märk AFibist. Selle põhjuseks võivad olla aga ka muud tingimused või elustiili valikud, näiteks liiga palju kohvi joomine. Parem on pöörduda oma arsti poole, kui teil tekib kiire pulss, et veenduda õige diagnoosi saamises.
Tervislik südame löögisagedus puhkeolekus on tavaliselt vahemikus 60 kuni 100 lööki minutis
Meetod 2/3: tavaliste sümptomite äratundmine
Samm 1. Kui teil on õhupuudus või valu rinnus, pöörduge viivitamatult arsti poole
AFib võib tekitada tunde, et teil on hingamisraskusi, ja see võib põhjustada ka valu rinnus. Mõlemad sümptomid on tõsised, seega vajate erakorralist abi. Külastage viivitamatult oma arsti, kiirabi või kiirabi, et veenduda, et kõik on korras.
Nii õhupuudusel kui ka valu rinnal on palju põhjuseid, mis võivad olla väikesed või eluohtlikud. Parim on pöörduda oma arsti poole, et tagada õige ravi saamine
Samm 2. Pange tähele, kas teil on sageli tunne, et süda tuksub
Võite märgata, et teie südame löögisagedus lööb isegi siis, kui olete puhkeasendis. Kuigi on normaalne, et aeg -ajalt tundub, et teie süda võitleb, võib teil sageli esineda meditsiinilisi probleeme, näiteks AFib.
- Lisaks võidusõidule võib teie südamelöök tunduda, et sellel pole head rütmi. See võib kiirendada ja aeglustada või võib tunduda, et see jätab löögid vahele.
- Paanikahoo ajal võivad ilmneda ka sellised sümptomid nagu õhupuudus, valu rinnus ja kiire südame löögisagedus. Paanikahoo ajal võite tunda ka eraldatust tegelikkusest, eelseisva hukatuse tunnet, kontrolli kaotamist, värisemist, pearinglust ja segadust. Kui teil tekivad need sümptomid, pidage nõu oma arstiga, et saada teada oma ravivõimalustest.
Samm 3. Mõelge, kas tunnete regulaarselt nõrkust ja väsimust
Võite isegi tunda, et teil pole kunagi energiat, olenemata sellest, kui palju te puhkate. Kuigi see võib olla märk muudest tingimustest, on see ka AFibi sümptom.
Arst aitab teil kindlaks teha, mis põhjustab teie nõrkust ja väsimust
Samm 4. Istuge, kui tunnete peapööritust, pearinglust või segadust
Kuna teie süda lööb ebaregulaarselt, põhjustab AFib sageli pearinglust, pearinglust või segadust. Need sümptomid võivad olla hirmutavad, kuid võivad raviga kaduda. Pöörduge oma arsti poole, et arutada võimalikke ravimeetodeid.
Öelge oma ümber olevatele inimestele, et tunnete neid sümptomeid, et nad saaksid teid aidata. Ütle: „Mul on tõesti pearinglus ja peapööritus. Kas saate aidata mul istuda?"
Samm 5. Pange tähele, kui teil on harjutamisega probleeme
Kui teie pulss on juba kõrge, on raske treenida. AFibi kasutamisel võite isegi mõne minuti pärast tunda end treeningute tegemisel kiiresti ülekoormatud ja väsinud.
Kaaluge oma sümptomeid tervikuna, kui otsustate, kas teil on AFib. Kui olete mures, et teil võib olla tervislik seisund, pöörduge õige diagnoosi saamiseks oma arsti poole
3. meetod 3 -st: diagnoosi saamine
Samm 1. Kui teil on AFib -i sümptomeid, leppige oma arstiga kohtumine kokku
Kuigi AFib ei ole sageli eluohtlik, võib see põhjustada tõsisemaid tüsistusi. Arstilt õige diagnoosi saamine aitab teil oma seisundit hallata.
Teie arst teeb tõenäoliselt diagnostilisi teste, et teha kindlaks, mis teie seisundit põhjustab. Need testid on tavaliselt lihtsad ja valutud
Samm 2. Tehke täielik vereanalüüs (CBC), et arst saaks välistada muud haigusseisundid
See on lihtne vereanalüüs, mida arst tõenäoliselt oma kontoris teeb. Arst võtab vereproovi, mis saadetakse laborisse testimiseks. Teie vereanalüüsi tulemused võivad näidata, kas teil on hormonaalne või mineraalainete tasakaalustamatus, mis võib tähendada, et teil on mõni muu haigus, näiteks kilpnäärme probleem. Lisaks kontrollib test nakkust.
Te ei tohiks vereanalüüsi ajal valu tunda, kuid võite tunda ebamugavust
Samm 3. Oodake oma arstilt elektrokardiogrammi (EKG)
See valutu test tehakse tavaliselt arsti kabinetis. Arst kinnitab rinnale ja kätele väikesed andurid, mida nimetatakse elektroodideks. Seejärel saadab arst teie südamele elektrilisi signaale, et mõõta selle rütmi, mida elektroodid loevad. Pärast testi lõppu prindib EKG -seade aruande, mida arst saab kasutada AFib -i tuvastamiseks.
Selle testi ajal ei tohiks tunda valu ega ebamugavust
Variatsioon:
Teise võimalusena võib arst võtta 24-tunnise EKG näidu, pannes selga Holteri monitori. See on kaasaskantav seade, mida kannate taskus või kannate rihmal. See loeb valutult teie südame löögisagedust ja rütmi.
Samm 4. Lase arstil teha ehhokardiogramm, et saada sinu südamest videopilt
Teie arst teeb tõenäoliselt selle valutu ja mitteinvasiivse testi oma kontoris. Arst kasutab võlukeppi meenutavat seadet, mida nimetatakse anduriks, et saata helilaineid läbi rindkere. Kui helilained tagasi põrkavad, tekitavad nad teie südamest videopildi, mida arst kasutab diagnoosi seadmiseks.
Kui ehhokardiogramm ei anna selget pilti, võib teie arst otsustada neelata paindliku toru, millel on muundur, et saada selgem pilt teie südamest. See võib põhjustada ebamugavusi, kuid see ei tohiks olla valus
Samm 5. Tehke stressitesti, et näha, kuidas teie süda treeningu ajal töötab
Stressitesti ajal paneb arst teie südamele südame löögisageduse ja rütmi jälgimiseks elektroodid. Seejärel peavad nad teid kõndima või jooksma jooksulindil. Stressitest annab aruande teie südame töö kohta treeningu ajal, et arst saaks diagnoosi panna.
- Stressitest on valutu, kuigi harjutusest võib tekkida ebamugavusi.
- Arst võib stressitesti tegemiseks saata teid ambulatoorsesse raviasutusse.
6. samm. Kandke Holteri monitori, kui arst on seda teinud
See on kaasaskantav elektrokardiogrammi seade, mida võidakse teile soovitada kanda 24–48 tundi. Holteri monitor on afibi tuvastamiseks parem, kui episoodid on katkendlikud, kuna neid ei pruugita EKG -s kuvada.
Järgige hoolikalt oma arsti juhiseid seadme kandmiseks
Samm 7. Tehke rindkere röntgen, et arst saaks välistada kopsuprobleemid
Teie arst võib teha röntgenpildi, et näha, kas teil on kopsuhaigusi, näiteks kopsupõletik, mis võib põhjustada teie AFib-sümptomeid. Röntgen on valutu ja arst teeb seda tõenäoliselt oma kontoris.
Arst võib otsustada, et te ei vaja rindkere röntgenuuringut
Näpunäiteid
- Kui teil on AFib, võib varajase diagnoosi saamine hõlbustada teie seisundi ravi ja kontrolli. Ärge kartke oma arsti poole pöörduda.
- Kodade virvendusarütmia vältimiseks hoolitsege oma tervise eest suurepäraselt, näiteks treenige regulaarselt, järgige tervislikku toitumist, ärge suitsetage, vältige liigset alkoholi ja kofeiini, kontrollige oma vererõhku ja kolesterooli ning säilitage tervislik kaal.
Hoiatused
- AFib võib muutuda väga tõsiseks seisundiks, nii et ärge ignoreerige oma sümptomeid.
- Paanikahoogudel on palju samu sümptomeid nagu AFibil. Kui teil on esinenud paanikahooge või on põhjust arvata, et need võivad teie sümptomeid põhjustada, on parem pöörduda oma arsti poole.