Tursed või paistes silmalaud on üsna tavalised, kuid see ei muuda neid vähem tüütuks! Õnneks on tursete ja turse vähendamiseks kodus palju asju, mida saate teha. Alustuseks tutvustame teile mõningaid lihtsaid koduseid ravimeetodeid, mida saate kasutada paistes kaanede väljanägemise leevendamiseks ja vähendamiseks. Lõpus puudutame mõningaid ennetavaid näpunäiteid, mida saate kasutada turse vältimiseks tulevikus.
Siin on 18 tõestatud viisi tursetest silmalaugudest vabanemiseks.
Sammud
Meetod 1/18: Joo palju vett
0 8 VARSTI
Samm 1. Silmaümbrus paisub dehüdratsiooni korral üles
Seda seetõttu, et nahk püüab meeleheitlikult kogu vett selles hoida. Selle vältimiseks joo 8-10 klaasi vett päevas või joo vett alati, kui tunned janu.
Liiga palju alkoholi joomine võib teid dehüdreerida ja põhjustada silmade turset 12–24 tundi järgmisel päeval. Rohkem vee joomine enda niisutamiseks võib aidata vähendada alkoholist dehüdratsioonist tingitud turset
Meetod 2/18: hoidke külmi lusikaid suletud silmade vastu
0 2 VARSTI
Samm 1. Jahutage 2 metallist lusikat sügavkülmas umbes 2 minutit
Sulgege silmad ja hoidke lusikate tagakülgi mitu minutit silmade vastas. Külm metall rahustab ja aitab vähendada turseid!
Võite ka külma lusikaid õrnalt üle silmade all olevate kottide pühkida, et neid vähendada. Vajutage lusikate tagakülgi kergelt silmade all olevate tursete piirkondade vastu, seejärel libistage need aeglaselt silma välisnurkade poole
3. meetod 18 -st: proovige panna kurgiviilud silma
0 5 VARSTI
Samm 1. Kõrge veesisaldus kurkides niisutab silmaalust nahka
Kurk sisaldab ka K -vitamiini, mis võib aidata vähendada põletikku ja värvimuutust. Viiluta kurk õhukeselt ja jahuta viilud enne kasutamist külmkapis. Istuge mugavas kohas, sulgege silmad ja asetage viil igale silmale 10-15 minutiks.
- Kindlasti pese kurki korralikult või koori see enne viilude silma panemist.
- Kuigi pole ühtegi kliinilist uuringut, mis oleks mõõtnud, kui palju kurgiviile võib teie silmaümbruse nahka aidata, näitas uuring, et kurgimahl võib aidata kortsude vastu võidelda ja taastada naha loomuliku elastsuse.
Meetod 4/18: asetage kartuliviilud silmade kohale
0 9 VARSTI
Samm 1. Kartulil on kõrge veesisaldus, sarnaselt kurkidele
Lisaboonusena püsivad nad kauem lahedad! Koorige kartul, nii et te ei satuks silmade nahalt mustust, viilutage see ja pange külmkappi, kuni see on jahtunud. Istuge lamavasse asendisse, sulgege silmad ja pange igale silmale kartuliviil. Tursete vastu võitlemiseks laske viiludel umbes 10-15 minutit istuda.
Kartulil on ka ensüüme ja kokkutõmbavaid omadusi, mis vähendavad põletikku ja pinguldavad nahka
Meetod 5/18: suruge jahutatud teekotid vastu silmi
0 7 VARSTI
Samm 1. Tees sisalduv kofeiin võib kahandada veresooni, mis põhjustavad silmade turset
Valmistage pott või tass teed kahe musta teekotiga. Võtke teekotid välja ja pange need umbes 20 minutiks külmkappi, kuni need on kenad ja jahedad. Istuge tagasi, sulgege silmad ja pange 1 teekott igale silmale 5 minutiks, et nahka värskendada.
Pange tähele, et tee peaks olema kofeiini sisaldav, seega ärge kasutage selleks taimeteekotte
Meetod 6/18: kandke turse vähendamiseks külma kompressi
0 8 VARSTI
Samm 1. Sulgege silmad ja pange neile mõneks minutiks külm kompress
Jää võib aidata leevendada põletikku ja turset-see tundub mõnus ka siis, kui silmad on paistes! Kui teil pole jääkotti, võite kasutada külmutatud köögiviljakotti või külma veega leotatud lappi. Mähi jääkotid ja külmutatud esemed alati puhtasse rätikusse, nii et jää ei jääks otse nahale. Eemaldage kompress 5-10 minuti pärast.
- Ärge kunagi kasutage selleks külmutatud liha! Bakterid võivad sattuda silma.
- Jää aitab turset hoolimata sellest, mis põhjustab teie silmade turset.
Meetod 7/18: ebamugavustunde leevendamiseks kasutage sooja kompressi
0 1 VARSTI
Samm 1. Leota lappi soojas vees, väänata see välja ja kanda 5 minutit
Soojus aitab leevendada silmapiirkonna valu, eriti kui ülemised silmalaugud põlevad, sügelevad või kooruvad. Need sümptomid on tavaliselt põhjustatud tavalisest haigusest, mida nimetatakse blefariidiks. Ebamugavustunde leevendamiseks võite sooja kompressi kasutada 2 või enam korda päevas. Kui teie sümptomid ei leevene, külastage oma silmaarsti kontrolli.
Niisutage lappi uuesti, kui see enam sooja ei tunne
Meetod 8/18: kasutage silmatilku, kui allergia põhjustab silmade turset
0 3 VARSTI
Samm 1. OTC allergia silmatilkade antihistamiinikumid võivad turset vähendada
Silmade turse põhjustab sageli hooajaline allergia. Silmatilgad võivad aidata! Järgige alati pakendi juhiseid, kui palju ja kui sageli silmatilku kasutada.
- Neid silmatilku saate osta börsivälistest ravimitest või toidupoodidest.
- OTC -suukaudse antihistamiini võtmine võib aidata ka hooajaliste allergiate korral!
- Kui teie silmad on kuivad ja tursed, proovige OTC -määrivaid silmatilku.
Meetod 9/18: kandke silmaaluste kottide vastu võitlemiseks hemorroidikreemi
0 5 VARSTI
Samm 1. Lihtsalt ärge sattuge seda ülemistele silmalaugudele ja või silma
OTC-hemorroidikreemide põletikuvastased omadused võivad ajutiselt vähendada silmaalust turset, kuid olge selle kasutamisel ettevaatlik. Kreem võib ärritada silmaümbruse ülitundlikku nahka ja selle silma sattumine muudab need kindlasti punaseks ja ebamugavaks.
- Sellised koostisosad nagu fenüülefriin aitavad ahendada veresooni ja vähendada turset.
- Kui kreem satub silma, loputage neid mitme minuti jooksul rohke jaheda puhta veega. Kui teie nägemine muutub, helistage kohe oma arstile.
Meetod 10/18: proovige silmaaluste kottide jaoks kofeiiniga silmakreeme
0 9 VARSTI
Samm 1. Kofeiin aitab tursete korral, sest see piirab veresooni
Kui te ei soovi uut nahahooldustoodet osta, on see arusaadav! Silmakreemid võivad olla kallid. Pruulitud ja jahutatud musta tee kotid võivad anda sarnaseid tulemusi-lihtsalt asetage need 5-10 minutiks silmade kohale.
Meetod 11/18: kasutage õrna meigi- ja nahahooldustooteid
0 10 VARSTI
Samm 1. Kui pärast uue toote kasutamist tekib turse, võite olla allergiline
Reaktsioonid seepide, kosmeetika, juuksevärvide ja nahahooldustoodete koostisosadele on tõesti tavalised! Kui te ei saa aru, mis turse põhjustab, mõelge, kas olete hiljuti hakanud kasutama uusi tooteid. Kui teil on, lõpetage nende kasutamine ja vaadake, kas turse kaob umbes päevaga.
Tursed silmalaud koos punetuse, sügeluse ja kastmisega on tavalised allergia sümptomid
Meetod 12/18: hoidke käed silmadest eemal
0 7 VARSTI
Samm 1. Silmade puudutamine ja hõõrumine ärritab neid veelgi
Silmaümbruse puudutamine võib levitada ka baktereid, mis võivad põhjustada infektsioone. Peske käsi sageli ja pidage vastu soovile puudutada silmade ümbrust. Kui teie silmad on vesised, pühkige õrnalt pisarad puhtaks.
Meetod 13/18: eemaldage kontaktläätsed, kui neid kannate
0 9 VARSTI
Samm 1. Kontaktläätsed suurendavad tavaliselt silmade ärritust ja turset
Ükskõik, mis põhjustab silmalaugude turset, aitab kontaktläätsede korraks välja võtmine kindlasti. Lisaks, kui arvate, et teie silmad on infektsiooni tõttu paistes, on oluline kontakte täielikult vältida, et bakterid neile ei satuks.
Kui teete oma silmadele kontaktläätsedest aeg-ajalt minipausi, on hea mõte, kas teie silmalaud on paistes või mitte
Meetod 14/18: magage öösel üles tõstetud peaga
0 5 VARSTI
Samm 1. See hoiab ära vedeliku kogunemise silmade alla
Kui teil on kalduvus ärgata hommikul punnis silmade ja silmaaluste kottidega, võib sellest abi olla! Toetage oma pea mõnele tollile tõstmiseks lisapadjale. Kui võimalik, proovige kogu öö selili magada.
Meetod 15/18: magage igal õhtul 7-9 tundi
0 5 VARSTI
Samm 1. Silmalaugude tursed on sageli tingitud halvast või vähestest unest
Sõltuvalt sellest, kuidas teie keha unevõlale reageerib, võib unepuudus põhjustada silmade all tumedate ringide ilmumist, silmalaugude turset või mõlema kombinatsiooni. Täiskasvanud peaksid igal õhtul püüdma magada 7-9 tundi, et ärgata värskena ja vältida silmaümbruse turset.
Teismelised vajavad natuke rohkem und kui täiskasvanud. Kui olete teismeline, püüdke magada 8-10 tundi öösel
Meetod 16/18: tarbige oma dieedis vähem soola
0 8 VARSTI
Samm 1. Suure naatriumisisaldusega dieedid võivad põhjustada silmade turset
Sool hoiab teie kehas vett ja liigse vedeliku kogunemine põhjustab silmalaugude paistetust. Kontrollige toiduainete toitumissilte, mida sööte, et jälgida, kui palju naatriumi iga päev sööte.
Ameerika Südameassotsiatsioon soovitab tarbida mitte rohkem kui 1500 mg naatriumi päevas
Meetod 17/18: loobuge suitsetamisest
0 1 VARSTI
Etapp 1. Suitsetamine võib põhjustada teie kilpnäärme üliaktiivsust, põhjustades turset
Kui olete suitsetaja ja teil on regulaarselt silmad punnis, võtke kohe meetmed suitsetamisest loobumiseks. Ka teie üldine tervis paraneb!
Kui teil on probleeme suitsetamisest loobumisega, küsige oma arstilt nõu, kuidas lõpetada, või registreeruge kohalikus suitsetamisest loobumise programmis
Meetod 18/18: kui turse püsib, pöörduge oma arsti poole
0 10 VARSTI
Samm 1. Infektsioon võib põhjustada pikaajalist turset ja punetust
Silmahaigused nagu roosa silm on väga levinud, eriti kooliealistel lastel ja gripihooajal. Kui teil on silmalau servas punane, õrn tükike, on see suure tõenäosusega nööpnõel, mis on nakatunud ripsmete folliikul. Parim on pöörduda oma arsti poole kõigi silmaprobleemide korral, mis nädala pärast iseenesest ei kao.
- Kui arst on põhjuse välja selgitanud, võivad nad probleemi kõrvaldamiseks välja kirjutada paikselt manustatava antibiootikumi salvi, paikselt manustatava kortikosteroidikreemi, suukaudsed antibiootikumid, steroidsed silmatilgad või antibiootikumide silmatilgad.
- Kui teie tursed on põhjustatud vananemisest või geneetikast, kaaluge oma arstilt kosmeetiliste protseduuride, näiteks täiteaine, laseriga katmise ja keemilise koorimise kohta. Need protseduurid võivad aidata ebamugavustunde vastu ja suurendada teie enesekindlust!
