Ortoosilised lisad võivad teha imesid erinevate jalaprobleemide korral, kuid neil on üks suur puudus: kõndides kipuvad nad kriuksuma. See müra võib teid ja teie ümberolijaid raskendada ja häirida, kuid ärge muretsege! See probleem on kergesti ravitav. Paljud majapidamistarbed võivad imesid teha, kui paned oma sammule väikese vaikuse.
Sammud
Meetod 1 /3: pulbri kasutamine
Samm 1. Valige pulber
Ortooside kriuksumise peatamiseks võib kasutada mitut tüüpi pulbrit. Mõned head võimalused hõlmavad jalapulbrit, talki ja beebipulbrit. Vaadake lihtsalt oma majas ringi ja vaadake, kas teil on mõni ülaltoodud valikutest.
Samm 2. Eemaldage jalatsilt ortopeediline sisetükk
Võtke ortopeediline kinga lihtsalt kinga sisemusest välja. Võtke veidi niiske pesulapp ja pühkige ära nii sisetükk kui ka kinga sisekülg.
Samm 3. Puista pulber kinga sisse
Võtke oma valitud pulber ja puistake seda heldelt kinga sisse. Peate kasutama rohkem, kui arvate.
Samm 4. Hõõruge pulber sisse
Masseerige jala pulber oma kinga ümber. Keskenduge piirkonnale, kus teie ortopeedi kõva plastik puutub kokku teie kinga nailoni või nahaga. See piirkond tekitab hõõrdumist ja tekitab kõige tõenäolisemalt müra.
Samm 5. Sisestage ortoos uuesti
Asetage ortopeediline sisetükk kingi tagasi. Veenduge, et see on õigesti paigutatud. Seejärel pange jalanõud jalga ja jalutage mõni minut. Loodetavasti on kriuksumine lõppenud!
Kui sisestate ortoosi, asetage kand kindlasti jalatsisse nii kaugele kui võimalik. Kui kasutate täispikka ortoosi, võtke kinga sisetald välja. Kui see on kolmveerandpikkune ortopeediline, asetage see praeguse sisetalla kohale või alla
Meetod 2/3: geeli, kreemi või pihusti kasutamine
Samm 1. Eemaldage ortopeediline jalats
Nii nagu pulbrimeetodi puhul, on esimene samm ortopeediline sisetükk kingast õrnalt eemaldada. Nüüd on ka hea aeg see maha pühkida ja veenduda, et see on puhas. Seejärel valige geel, kreem või pihusti, mida soovite kasutada.
Samm 2. Kasutage käsivett
Jaotage paar pudelit tavalist kätekreemi pihku ja hõõruge käsi kokku. Seejärel kandke see kreem ortopeedilise vahetüki alumisele küljele, pöörates erilist tähelepanu piirkonnale, kus teie ortoosi kõva plastik kingaga ühendub.
- Vältige naftapõhiseid tooteid (nagu vaseliin), kuna need võivad teie ortoosi materjali kahjustada.
- Kui võimalik, valige lihtsad lõhna- ja värvaineteta losjoonid.
Samm 3. Kasutage hõõrdumisvastast geeli
Jooksjad, matkajad ja muud tüüpi sportlased kasutavad sageli hõõrdumisvastaseid geele, et vältida villide tekkimist jalgadel. Seda tüüpi geeli saate kasutada, et peatada oma ortopeediate kriuksumine. Kandke lihtsalt hõõrdumisvastane geel ortopeedilise alumisele küljele, pöörates erilist tähelepanu piirkonnale, kus teie ortoosi kõva plastik kingaga ühendub.
Hõõrdumisvastast geeli saab osta välistingimustes kasutatavate seadmete või spordikaupade kauplustest
Samm 4. Kasutage toiduainete silikoonpihustit
Toidukvaliteediga silikoon on veel üks suurepärane võimalus ortoosiplaatide alumise osa määrimiseks ja kriuksuvate helide peatamiseks (või vältimiseks). Pihustage toidukvaliteediga silikooni kingale ja vahetüki alumisele küljele.
Samm 5. Asetage ortopeediline kinga tagasi
Asetage ortopeediline sisetükk kinga sisse tagasi ja pange kinga tagasi. Jalutage mõni minut ringi. Loodetavasti ei kuule te mingit müra.
Lükake ortopeedi kanna kindlasti võimalikult kaugele vastu kinga kannaosa
Meetod 3 /3: muude materjalide kasutamine
Samm 1. Eemaldage ortopeediline sisetükk
Nagu varemgi, eemaldage jalatsilt ortopeedia. Seejärel leidke oma maja materjalid, mida saaks kasutada ortopeedilise hõõrdumise leevendamiseks. Mõned materjalid, millest valida, on lint (kanal või pakk), kuivatusleht või moleskin.
Samm 2. Kasutage linti
Teip võib olla suurepärane valik, sest selle liimikvaliteet tagab selle püsimise. Pakenditeip või kleeplint on suurepärased võimalused. Võtke lihtsalt teip ja keerake see ümber sisetalla plastikust servadesse, kus see teie kingaga kokku puutub.
Samm 3. Kasutage kuivati lehte
Kuivatuslehe kasutamine on veel üks hea taktika. Võite kasutada kas täiesti uut lehte või taaskasutada seda, mida on juba kuivatamiseks kasutatud. Lõika kuivati leht sisetalla kujuga. Seejärel sisestage kuivatusleht otse kinga sisse. Kuivatuslehe kasutamisel on täiendav eelis, kuna see muudab teie kingade sisemuse värske pesu lõhnaks.
Samm 4. Kasutage moleskini
Moleskin on raske puuvillane kangas, mis on saadaval käsitööpoodides. Mõnikord on see saadaval liimiga. Kui teie mutinahal ei ole kleepuvat alust, lõigake lihtsalt tükk moolinahast oma ortopeedilise kujuga ja asetage see kinga sisse (nagu teeksite kuivatuslehega). Kui teie mutinahal on kleepuv alus, kleepige see oma ortoosi plastikust servale (nagu teeksite teibiga).
Samm 5. Asetage ortopeediline kinga tagasi
Sisestage ortopeediline jalats tagasi. Lükake see lõpuni vastu kinga kanna, et veenduda, et olete selle õigesti paigutanud. Pane kingad jalga ja kõnni ringi. Te ei tohiks kuulda mingit kriuksumist.
