Kaltsukallergiaga toimetulemiseks on palju viise. Parim, mida saate teha, on töötada selle nimel, et lihtsalt piirata kontakti ambroosia õietolmuga. Püsige siseruumides ajal, mil õietolm on õhus kõige kõrgemal kontsentratsioonil, ja võtke enda kaitsmiseks vaeva, kui peate õue minema. Rääkige oma arstiga, kuidas saada ravimeid allergiliste reaktsioonide pärssimiseks. Sümptomite vältimiseks võite kasutada ka käsimüügiravimeid.
Sammud
Meetod 1 /3: reaktsiooni vältimine
Samm 1. Vältige ambroosiliike, kelle suhtes teate, et olete allergiline
Ambroosi on 50 erinevat liiki. Kui teil on ambroosiallergia, võite olla allergiline ühe või mitme ambroosiliigi suhtes. Oma ambroosiaallergiaga kõige paremini toime tulemiseks uurige, milliste konkreetsete liikide suhtes olete allergiline, ja olge seda tüüpi ambroosia tuvastamiseks ja vältimiseks eriti ettevaatlik.
- Võimalik, et saate kindlaks teha konkreetse ambroosia õietolmu, mille suhtes olete allergiline, rääkides arstiga või esmakordselt kokkupuutel erinevat tüüpi õietolmuga, meenutades hiljem, et teil oli selle suhtes allergiline reaktsioon.
- Tavaliste ambroosiliikide hulka kuuluvad salvei, mugurlilled, küülikuhari, põldmarja vanem, saialilled, tsinniad, päevalilled ja maapõõsas.
- Ragweed taimed kipuvad kasvama maapiirkondades ja linnade lagunemise ruumides. Seda leidub kõigis USA piirkondades, kuid kõige levinumad on idas ja Kesk -Läänes.
- Kui te ei tea, millistele ambroositaimedele olete allergiline, vältige lihtsalt kõiki ambroosia taimi.
Samm 2. Kontrollige õietolmu jälgijat
Õietolmu jälgijad aitavad teil teada, millal teie piirkonnas esineb õietolmuperioode. Võite kasutada võrguteenust, näiteks riiklikku allergiaprognoosi, või võite seda kohalike uudiste kaudu näha. Õietolmu arv varieerub hooajati. Need kõikuvad ka kellaaja järgi. Ragweed õietolmu on kõige rohkem suve lõpus ja varasügisel hommikul, kohe pärast koitu.
- Ragweed õitseb tavaliselt augusti alguses, kuid teil võib tekkida allergia ambroosia vastu juba juulis. Hooajaline ambroosia õietolmu tipp on septembri paiku. Hooaeg võib kesta oktoobrini.
- Madal temperatuur (alla 50 kraadi Fahrenheiti või 10 kraadi Celsiuse järgi) ja vihm võivad piirata ambroosia õietolmu mõju allergiahooajal.
- Kellaaeg võib mõjutada ka teie allergiat. Õietolmu tase on kõrge kella 10.00–16.00.
Samm 3. Kaitske ennast, eriti suure õietolmu perioodidel
Hoidke oma aknad ja uksed tihedalt suletuna ambroosiaallergia hooajal. Õue minnes kandke pikki varrukaid ja prille (päikeseprille või retseptiga prille). Vältige õuetöid nagu muru niitmine ja õue riisumine, mis võib ambroosia õietolmu üles ajada.
Veetke aega keskõhuga piirkonnas. Keskne kliimaseade võimaldab minimeerida kokkupuudet välisõhuga. Kui teil on aknaga konditsioneer, seadke see ringlusse või sulgege ventilatsiooniava
Samm 4. Pärast õues viibimist vahetage riided
Kui leiate end ambrooside allergiahooajal mingil põhjusel õues, eemaldage kindlasti riided kohe pärast koju naasmist. Asetage potentsiaalselt õietolmuga kaetud riided oma pesukonteinerisse. See hoiab ära ambroosia õietolmu jälgimise kogu kodus, vältides seeläbi tulevasi allergilisi reaktsioone.
- Pärast sisenemist võiksite isegi duši all käia ja juukseid pesta. See tagab, et õietolm ei kandu üle teie uuele riietusele.
- Kui teil on lemmikloom, kes läheb õue, tuleks talle teha regulaarselt vanne, et vältida negatiivset mõju lemmiklooma karvkatte külge kinnitatud õietolmule.
Samm 5. Kasutage kuivateid
Selle asemel, et riideid koduaias joonel kuivatada, kasutage kuivatit. See hoiab ära ambroosia õietolmu sattumise riietele, kui need õues kuivavad.
Kui teil pole oma kuivatit, külastage kohalikku pesumaja
Samm 6. Paigaldage HEPA -filter
Kõrge efektiivsusega tahkete osakeste õhu (HEPA) filter võib aidata blokeerida allergeenide ja õietolmu ringlust teie kodus. Neid filtreid saab osta paljudest toidupoodidest ja riistvara kauplustest. Neid saab hõlpsasti oma ventilatsiooniavadesse paigaldada. Neid tuleb vahetada iga kolme kuu tagant.
Kuigi enamik HEPA filtreid on ekraanid, mille paigaldate oma ventilatsiooniavadesse, saate osta ka masina, mis teie õhu aktiivselt filtreerib, eemaldades kodust õietolmu ja muud allergeenid
Samm 7. Kaaluge liikumist
Kui elate kõrge õietolmuga piirkonnas, võivad ambroosiaallergiad teie igapäevast tegevust tõsiselt mõjutada. Konsulteerige oma perega, kuidas kolida ambroosivabasse piirkonda või piirkonda, kus on vähem ambroosia õietolmu.
- Ameerika Ühendriikides on halvimad ambroosiaallergia kohad idapoolsetes maapiirkondades (sealhulgas Carolinas, Mississippi ja Tennessee) ja Kesk -Läänes (sealhulgas Michigan ja Kansas). Proovige selle asemel kolida Uus-Inglismaale, Floridasse, Alaskale või lääneranniku osariiki.
- Kui te ei soovi liikuda, jätke suve lõpus ja varasügisel teid ümbritsevas piirkonnas, kus pole palju õietolmu.
Meetod 2/3: arstiabi saamine
Samm 1. Konsulteerige arstiga
Ainult teie arst on võimeline tuvastama teie ambroosiaallergia võimalikke ravimeetodeid. Kasutades teadmisi teie konkreetse haigusloo kohta, saab arst teile välja kirjutada ravimeid või soovitada elustiili muutusi, mis võivad aidata teil toime tulla oma ambroosiallergiaga. Võite isegi küsida oma arstilt saatekirja allergoloogile, kes oskab teie ambroosiaallergiale erilist tähelepanu pöörata.
- Teie arst või allergoloog kinnitab teie allergiat nahatesti abil. Nahatest hõlmab naha torkimist, et nahale kanda ambroosiaallergeeni, seejärel oodata umbes 15 minutit, et näha, kas teil on allergiline reaktsioon.
- Kui nahk muutub punaseks, paistes ja sügeleb, saab arst aru, et teil on ambroosiallergia. Kui arst pole kindel, võivad nad võtta vereproovi, et uurida verd antikehade leidmiseks.
Samm 2. Hankige immunoteraapia
Immunoteraapia on meditsiiniline sekkumine, mille eesmärk on ennetada või ravida haigust, soodustades immuunsüsteemi reaktsiooni. Ambroosiaallergia korral on teile abiks kaks ravi.
- Võite saada allergiaravi. Ambroosivastased allergiavõtted võivad aidata teil allergia vastu resistentsust luua.
- Teise võimalusena võite saada retseptiravimeid, mis aitavad teil allergiaga toime tulla. Ragweed allergia ravimid on tavaliselt tablettide kujul ja neid tuleb võtta 12 nädalat enne ambroosia hooaja algust.
- Kui teile antakse ravimeid, teavitab arst teid selle kasutamisest. Ravimi võtmisel järgige alati arsti juhiseid.
Samm 3. Võtke antihistamiinikumid
Histamiin on bioloogiline ühend, mille teie keha toodab enne allergilist reaktsiooni. See põhjustab aevastamist, kinnist või nohu ja vesiseid silmi. Antihistamiinikumid on ravimite klass, mis pärsivad teie keha histamiini tootmist, peatades teie ambroosiallergia surmava jälje. Kui arst usub, et teie haigusloo põhjal oleksite hea antihistamiinikumide kandidaat, kirjutab ta teile retsepti.
- Sul võib olla edu ka ambroosiaallergia vastu võitlemisel, kui kasutad käsimüügiravimeid nagu Claritin (loratadiin) või Zyrtec (tsetirisiin).
- Kõige populaarsemad antihistamiinikumid nende hinna, ohutuse ja efektiivsuse põhjal on loratadiin, feksofenadiin ja tsetirisiin.
- Antihistamiine pakutakse tavaliselt tablettide või tablettidena. Võtke ainult ettenähtud viisil.
Samm 4. Proovige pumbaga pudeli ninasteroidipihustit
Retseptiga ninaspreid võivad pärssida immuunsüsteemi liigset reageerimist ambroosia õietolmule ja aidata teil elada ambroosiallergia sümptomitest vaba elu. Ninasteroidipihusti kasutamiseks puhuge nina lima puhastamiseks.
- Tavaliselt tuleb teie ninasprei pumba pudelisse. Sellisel juhul eemaldage kork ja raputage pudelit.
- Eeltäitke pudel, pihustades üks või kaks korda õhku, et pudel pihustuks. Seejärel kallutage pea ette ja hingake aeglaselt välja.
- Pange pudeli toru ühe ninasõõrme üles. Vajutage selle käe pöialt, millega te pudelit ei hoia, ninasõõrme vastu, mis asub pihusti vastu.
- Toetage pihustuspudelit pöidlaga ja pigistage keskmise ja nimetissõrme abil pihustuspumpa sügavalt sisse hingates.
Samm 5. Proovige survestatud ninasprei purki
Nagu nende pudelipudelid, suruvad rõhuga ninaspreid immuunsüsteemi, et piirata teie allergilist reaktsiooni. Enne kasutamist loksutage kanistrit ja veenduge, et see mahub hoidikusse. Hoidke oma pead püsti ja hingake aeglaselt välja.
- Asetage kohaletoimetamise ots ühte ninasõõrmesse. Hoidke pihustit pöidla ja käe nimetissõrme vahel, mis vastab pihustit vastuvõtvale ninasõõrmele.
- Näiteks kui pihustate ravimit oma paremasse ninasõõrmesse, peaksite seda parema käega ninasõõrmesse pihustama. Sulgege vastasnina oma vastaskäe nimetissõrmega. Pigistage pudelit ja hingake samaaegselt sisse.
- Ninasprei pumpamiseks vajalike kordade arv sõltub teie ravimi tugevusest. Täpsemate juhiste saamiseks konsulteerige oma arsti retseptiga.
Meetod 3/3: sümptomite ravi
Samm 1. Ravige oma ninaprobleeme
Aevastamine, nohu ja kinnisus on ühed levinumad ambroosia sümptomid. Kui teil tekib mõni neist probleemidest, võite nende sümptomite minimeerimiseks proovida suvalisi käsimüügi dekongestante.
- Enne allergiavastaste käsimüügiravimite võtmist pidage alati nõu oma arstiga. Olge eriti ettevaatlik, kui teil on kõrge vererõhk, glaukoom, eesnäärmeprobleemid või südamehaigus.
- Dekongestantide kõrvaltoimete hulka kuuluvad närvilisus, kõrgenenud vererõhk, arütmia ja unetus.
- Laienenud eesnäärmega meestel võib dekongestantide kasutamisel olla urineerimisraskusi.
- Mõned käsimüügiravimid ei ole mõeldud pikaajaliseks kasutamiseks. Õige annustamisteabe saamiseks lugege alati etiketti.
Samm 2. Hoolitse oma sügeleva kurgu eest
Kaltsukallergiaga kaasneb sageli valulik, sügelev või muul viisil ärritunud kurk. Üks viis selle lahendamiseks on käsimüügiravimite, näiteks guaifenesiini või vedela köhasiirupi, nagu Benylin, Delsym või Robitussin, hankimine. Need vedelad köhasiirupid suruvad alla köha, kasutades toimeainet dekstrometorfaani. Lisaks võivad kurgu pastillid aidata teie ärritunud kurku leevendada.
Pastillid on saadaval paljude maitsetega, sealhulgas kirss, viinamari ja piparmünt. Leia endale meelepärane
Samm 3. Vähendage silmade ärritust
Otsige silmatilku, mis sisaldavad tetrahüdrosoliini ja nafasoliini koostisosi. Need koostisosad võitlevad silma veresoonte põletikuga. Nende ravimite kaubamärgiversioonide hulka kuuluvad Clear Eyes ja Visine. On ka antihistamiinseid silmatilku nagu Zaditor ja Alaway, mis pärsivad teie silmade allergilisi reaktsioone, kuid neid tuleb manustada sagedamini kui tetrahüdrosoliini ja nafasoliini sisaldavaid silmatilku.
- Silmatilkade spetsiifiline kasutamine nõuab tavaliselt pea tahapoole kallutamist, silmatilkade pudeli hoidmist silma kohal, seejärel pigistamist korrapäraste ajavahemike järel õrnalt ühte tilka igasse silma.
- Kasutage silmatilku ainult vastavalt juhistele.
