Venitusarmid on raseduse, kiire kaalutõusu ja -kaotuse ning isegi kasvuhoogude tavaline järelmõju. Need tulenevad naha kiirest laienemisest, et teha ruumi lisaraskustele. Venitusarmid ei ole välditavad ja nende kõrvaldamiseks pole kindlat viisi. Parim viis venitusarmide väljanägemise vähendamiseks on kasutada erinevaid meetodeid, mis aitavad neil tuhmuda ja muutuda vähem märgatavaks. Spetsiaalsed hooldused, elustiili muutmine ja väike meik võivad aidata venitusarmide tekkimist minimeerida.
Sammud
Meetod 1 /3: ravi
Samm 1. Proovige looduslikku niisutajat
On palju looduslikke, käsimüügi kreeme, mida inimesed kasutavad venitusarmide väljanägemise vähendamiseks. Neid saab kasutada kogu raseduse ajal ja pärast seda, et nahk elastseks jääks ja venitusarmid tuhmuksid. Puuduvad veenvad uuringud, mis näitaksid, et mõni koostisosa võib venitusarmid tuhmuda. Siiski väidetakse, et abiks on järgmised looduslikud tooted:
- Aloe vera, mis väidetavalt vähendab arme ja venitusarme
- Kookosõli või või, mis hoiab naha igapäevasel kasutamisel elastsena
- Sheavõi, mida kasutatakse kogu maailmas venitusarmide pleekimiseks
- Munaõli (Oleova) aitab vältida venitusarme, kui seda kantakse kaks korda päevas kogu kõhule alates raseduse esimesest trimestrist kuni kuus kuud pärast sünnitust.
Etapp 2. Kasutage geeli, mis sisaldab hüaluroonhapet
Hüaluroonhape on kehas looduslikult leiduv aine. Kohalikul kasutamisel vähendab see vananemise märke, nagu peened jooned ja kortsud. Puuduvad uuringud, mis tõestaksid, et hüaluroonhape muudab drastiliselt venitusarmide välimust. Kuid mõned on leidnud, et venitusarmide ravimine hüaluroonhapet sisaldava geeliga võib aidata neid tuhmuda.
- Hüaluroonhapet sisaldavaid geele saab tellida internetist või osta spetsiaalsetest ilupoodidest.
- Kandke geel vastavalt tootja juhistele.
Samm 3. Proovige retinoidkreemi
Retinoid on aine, mis teadaolevalt stimuleerib kollageeni kasvu nahas. Venitusarmidele kandmisel võib see aidata nahka uuendada ja põhjustada venitusarmide väljanägemist. Retinoidkreem on saadaval retsepti alusel. Rääkige oma dermatoloogiga, kas see on teie nahale hea valik.
- Retinoididel võib nahale märkimisväärse mõju avaldamiseks kuluda nädalaid või kuid. Isegi pärast seda palju aega ei kustuta need tõenäoliselt teie venitusarme täielikult.
- Retinoide ei tohi raseduse või imetamise ajal kasutada. Ei ole piisavalt uuringuid, et teha kindlaks, kas retinoididel on negatiivne mõju arenevale lootele või vastsündinule. Arstid soovitavad retinoide vältida enne sünnitust ja ei toida enam last rinnaga.
Samm 4. Kaaluge dermabrasiooni
Mikrodermabrasioon on naharakkude ülemise kihi eemaldamise protsess, kasutades väikest koorivat tööriista. Kuna venitusarmid mõjutavad rohkem kui ainult rakkude ülemist kihti, ei leia paljud, et ravi muudab oluliselt. Kuid mõned usuvad, et mikrodermabrasioon võib aidata punaste venitusarmide väljanägemist kustutada.
- Enne dermabrasiooni valimist rääkige oma dermatoloogiga. Ta võib teile nõu anda, kas see on teie venitusarmide jaoks hea valik.
- Dermabrasioonravi tehakse tavaliselt salongides või spaades. Need protseduurid maksavad tavaliselt 100 kuni 150 dollarit ühe seansi kohta.
Samm 5. Kaaluge laserravi
Puuduvad lõplikud uuringud, mis näitaksid, et laserravi aitab venitusarmide eemaldamisel, kuid paljudel naistel on olnud rahuldavad tulemused. Venitusarmide ümbritsevate õhukeste nahakihtide eemaldamiseks kasutatakse suure energiaga ultraviolettkiirguse laserit. Pärast hooldust nahk uueneb ja venitusarmid muutuvad punase asemel hõredamaks ja hõbedasemaks.
- Kui olete laserteraapiast huvitatud, rääkige enne jätkamist oma dermatoloogiga riskidest. Mõnel juhul põhjustab laserravi armistumist.
- Paranemisprotsess pärast laserravi kestab tavaliselt umbes nädal.
Meetod 2/3: elustiili muutused
Samm 1. Kaitske venitusarmid päikese eest
Venitusarmid kaovad tavaliselt aja jooksul sügavpunasest kuni kahvatu hõbedani. Saate aidata neil kiiremini tuhmuda ja saada vähem märgatavat värvi, kaitstes nahka päikesekahjustuste eest. Päikesekiired võivad nahka nõrgendada ja venitusarmid halvemaks muuta.
- Kasutage päikesekaitsekreemi, mille kaitsefaktor on SPF 15 või kõrgem, iga kord, kui oma venitusarmid päikese kätte hoiate. Kasutage seda regulaarselt uuesti.
- Kui saate kerge põletuse, ravige seda aloe veraga, et aidata nahal võimalikult kiiresti paraneda.
Samm 2. Hoidke piirkond niisutatud
Naha niisutatuna hoidmine ei kaota otseselt venitusarme, kuid võib aidata nahal tervena ja elastsena püsida. Kuiv nahk kipub kaotama elastsuse, mis võib venitusarmid ja muud plekid veelgi esile tõsta. Kuigi venitusarmide vältimiseks pole kindlat viisi, väidavad mõned, et naha niisutatuna hoidmine hoiab neid liiga karmina.
- Koorige nahka regulaarselt enne suplemist, seejärel kandke venitusarmide kohale rikkalikku niisutajat, et nahk ei kuivaks.
- Kui teil on väga kuiv nahk, proovige kasutada ruumi niisutajat, et hoida kodu õhk niiske. Eesmärk on hoida niiskust vahemikus 30 kuni 50 protsenti pehme ja hästi niisutatud naha jaoks.
Samm 3. Hoidke hüdreeritud
Kui teie keha on dehüdreeritud, kipub nahk kergemini kortse näitama. Sama kehtib venitusarmide kohta. Keha niisutamine muudab teie naha terveks ja elastseks, aidates muuta venitusarmide väljanägemise vähem tõsiseks.
- Joo vett, kui tunned janu. Proovige kogu päeva jooksul kaasas kanda korduvkasutatavat veepudelit, et teil oleks alati jook käepärast.
- Võimalusel asendage alkohoolsed ja kofeiiniga joogid veega.
Samm 4. Lõpeta suitsetamine
Sigaretisuits halvendab nahka. Kõik nahavigastused süvenevad ainult siis, kui puutute sageli kokku sigaretisuitsuga. Selleks, et nahk näeks välja noor ja terve, võtke meetmeid suitsetamisest loobumiseks niipea kui võimalik.
3. meetod 3 -st: venitusmärkide maskeerimine
Samm 1. Hankige turvaline päevitus
Kui venitusarmid on tuhmunud kergelt hõbedaseks, ei ole raske aidata neil sulanduda ülejäänud nahaga. Üks võimalus seda teha on kasutada võltspruunistajat, et anda endale kerge päevitus. See on hea lahendus suvel, kui soovite paljastada venitusarmid kõhule ja külgedele. Ostke järkjärguline päevitusemulsioon ja kasutage seda nahatooni ühtlustamiseks.
- Ärge võtke päevitades "päris" päevitust. Päikesekiired võivad nahka kahjustada ja lõpuks venitusarmid halvemaks muuta.
- Realistliku väljanägemisega päevitamiseks järgige pakendil olevaid juhiseid. Pole vaja üle parda minna. Lihtsalt mõne tooni tumedam päevitamine aitab venitusarme varjata.
Samm 2. Kasutage meiki
Kui soovite oma venitusarmid ajutiselt peita, võite kasutada sama meiki, mida kasutate oma näo plekkide peitmiseks. See sobib kõige paremini venitusarmide puhul, mis asuvad kehaosas, mis ei hõõru riideid. Valige oma nahatooniga sama värvi jumestuskreem. Loodusliku välimuse saamiseks järgige neid samme:
- Kandke venitusarmidele ja ümbritsevale nahale kerge vundamendikiht.
- Sega vundamendipintsliga.
- Vundamendi kinnitamiseks kandke läbipaistva pulbri kiht.
