Alkoholilõhn on teadaolevalt püsinud. Mitu tundi pärast joomist või hommikul pärast õhtut võib teie hingeõhk ja nahk endiselt tunda alkoholi lõhna. Õnneks võite õiget toitu ja jooke tarbides ning mõningaid hooldusjuhiseid järgides selle alkoholilõhna edukalt varjata. Lisaks on teil mõned sammud, mida saate teha, et vältida alkoholi lõhna.
Sammud
Meetod 1 /3: maskeerivate toitude ja jookide tarbimine
Samm 1. Sööge küüslaugu ja sibulaga toite
Kõige tõhusam viis alkoholi lõhna varjamiseks on süüa võrdselt haisvaid toite. Proovige hommikusöögiks süüa küüslaugu ja sibulaga toite. Mõned ideed hõlmavad järgmist:
- Hommikusöögi omlett
- Soolased hommikusöögiklaasid
- Soolased krepid
Samm 2. Joo kohvi
Veel üks haisev tarvik, mis katab tõhusalt alkoholi lõhna, on kohv. Joo tass kohvi hommikul ja jätka kohvi joomist kogu päeva. Kui olete kofeiini suhtes tundlik, vahetage kofeiinivaba.
Pidage meeles, et kohvi hingamine võib olla ka solvav
Samm 3. Lõunasöögiks sööge maapähklivõid
Maapähklivõi varjab tõhusalt ka alkoholi hingeõhku. Kaaluge päeva lõunale maapähklivõi pakkimist. Mõned ideed hõlmavad järgmist:
- Sipelgad palgil
- Maapähklivõi ja tarretise võileib
- Nuudlid maapähklikastmega
Samm 4. Hoidke hüdreeritud
Rohke vee joomine on parim viis süsteemi loputamiseks ja alkoholi lõhna likvideerimiseks (mitte lihtsalt katmiseks). Eesmärk on juua pool oma kehakaalust untsides. Näiteks kui kaalute 68 naela, proovige juua 2,2 liitrit vedelikku. Hea uudis: vesi on ka parim ravim pohmelli vastu.
Samm 5. Närige närimiskummi kogu päeva jooksul
Kui teie keha metaboliseerib alkoholi, võib lõhn uuesti hingata. Aidake seda eemal hoida, närides regulaarselt nätsu või kasutades hingeõhku kogu päeva jooksul.
Meetod 2/3: hooldusmeetodite kasutamine
Samm 1. Harja hambaid ja kasuta suuveed
On tõsi, et alkoholilõhnast vabanemiseks ei piisa ainult hammaste pesemisest, kuid see on siiski ülioluline ja oluline esimene samm. Pese hambaid mündise hambapastaga ja seejärel piparmündimaitselise suuveega.
Võiksite oma hambahügieenitarbed endaga kaasa võtta ja seda päeva jooksul korrata
Samm 2. Harjutus hommikul
Hommikune 20–30-minutiline jõuline kardio võib aidata teie kehal liigset alkoholi töödelda ja alkoholi lõhna välja hõõruda. Mõned ideed higistamiseks on järgmised:
- Jooksmine
- Hüppenöör
- Tantsimine muusika saatel
- Stepp -aeroobika tegemine
Samm 3. Võtke dušš
Nagu hammaste harjamine, olete võib -olla kuulnud, et ainuüksi duši all käimisest ei piisa selle alkoholilõhna eemal hoidmiseks. Kuid see ei tähenda, et peaksite duši vahele jätma! Võtke hea ja pikk dušš. Pese juukseid ja kasuta lõhnavat seepi.
Kui plaanite trenni teha, oodake pärast duši all käimist
Samm 4. Katke oma higistamise lõhn kinni
Päeva edenedes hakkate higistama. See võib teie alkoholilõhna uuesti vabastada. Selle vastu saate võidelda, rakendades pärast dušši deodoranti. Samuti võite piserdada oma kehale beebipulbrit, et imeda endasse täiendavat higi ja hoida teie värske lõhn.
- Võib-olla soovite neid tooteid hiljem päeva jooksul uuesti rakendada.
- Kui higistate palju, võiksite umbes poole päeva pealt vahetada puhtad riided.
Samm 5. Kasutage parfüümi või odekolonni
Väike spritz võib märja lõhna varjamiseks palju ära teha. Kasutage natuke oma lemmik lõhna. Vältige ülepingutamist. Selle asemel kaaluge parfüümi/odekoloni uuesti kandmist veidi hiljem.
Meetod 3/3: alkoholilõhna vältimine
Samm 1. Joo mõõdukalt
Parim viis alkoholi lõhna vältimiseks on selle ärahoidmine enne selle tekkimist. Piirake ennast 1–2 joogiga päevas või eriürituste puhul kuni 3 joogiga. Järgmised kogused võrduvad 1 joogiga:
- 12 vedeliku untsi (350 ml) õlut
- 5 vedeliku untsi (150 ml) veini
- 1,5 vedelat untsi (44 ml) destilleeritud piiritust (80 tõend)
Samm 2. Vaheldumisi vee ja alkohoolsete jookidega
Joo iga õlle, klaasi veini või kokteili kohta 1 klaas vett. See hoiab ära ülepingutamise ja aitab kehal alkoholi paremini töödelda. See aitab vältida alkoholi lõhna.
Samm 3. Puhastage oma riided, sealhulgas ülerõivad
Iga kord, kui kannate rõivaeseme peole või baari, puhastage see kindlasti pärast seda. See kehtib eriti ülerõivaste (nt jakid, mantlid ja mütsid) ja riietusrõivaste (nt ülikondjakid) kohta. Nende esemete puhastamine vähendab teie võimalusi püsiva alkoholilõhna kandmiseks.
- Iga kord, kui viite need esemed joomise olukorda, on tõenäosus, et need satuvad peale.
- Kui te ei lase neid esemeid puhastada, ei pruugi te isegi leket märgata enne, kui olete rõiva uuesti kandnud.
