Bucki hambad, muidu tuntud kui vale hambumus või ülehambumus, on tavaline seisund, kui ülemine ja alumine hambakomplekt ei sobi ideaalselt kokku. Vale hambumus võib põhjustada füüsilist ebamugavust, aga ka välimuse ja kiusamisega seotud stressi. Ortodont võib pakkuda ravi vale hambumuse parandamiseks ja on ka asju, mida saate teha, et sellega hõlpsamini toime tulla.
Sammud
Osa 1 /3: Konsultatsioon oma ortodondiga
Samm 1. Pöörduge võimalikult kiiresti oma ortodondi poole
Mida varem tuvastatakse ja ravitakse hammaste joondamise probleeme, nagu vale hambumus, seda parem. Kuna laste ja noorukite luud on endiselt suhteliselt pehmed, saab nende hambaid kergemini liigutada, mistõttu on noored parim aeg probleemide ja ebakorrapärasuste, näiteks väärarengu parandamiseks.
Samm 2. Laske oma ortodontil hambaid uurida
Teie ortodont uurib teie hammaste asukohta, samuti suu, hammaste ja lõualuu üldist tervist. Selle eksami põhjal soovitab ta tegutsemisviisi.
Samm 3. Mõistke vale sulgemise võimalikke probleeme
Vale hambumus on tingitud luustiku probleemidest, hambaprobleemidest või mõlema kombinatsioonist. Ortodont saab parandada ainult hambaravi ja kergeid luustiku probleeme; skeletiprobleemide korral peate pöörduma ortognaatilise kirurgi poole. Kui teie ortodont teie hambaid uurib, veenduge, et ta selgitab teie seisundit ja vastab teie võimalikele küsimustele. Kuigi teatud määral vale hambumus on üsna tavaline, ei tähenda see, et haigusseisund ei saaks probleeme tekitada. Need võivad hõlmata järgmist:
- Oht katkiste hammaste murdmiseks
- Raskused närimisel ja/või normaalsel hingamisel
- Hammaste enneaegne kulumine või lagunemine
- Peavalu
- Kiusamine välimuse pärast
- Stress välimuse tõttu.
Samm 4. Arutage oma ortodondiga raviplaani
Teie ortodont võib teie konkreetse juhtumi ja hammaste asukoha põhjal soovitada teile parimat ravi. Vale hambumusravi võimalikud ravimeetodid võivad hõlmata järgmist:
- Traksid või joondajad. Neid rakendab ortodont ja need aitavad hambaid õigesse asendisse tagasi viia. Üldiselt kantakse neid mõne kuu kuni mõne aasta jooksul.
- Hammaste eemaldamine (kui ülerahvastatus põhjustab vale hambumus)
- Ebakorrapäraste hammaste parandamine korkide ja muude taastustega
- Harvadel juhtudel võib lõualuu kuju muutmiseks olla vajalik operatsioon.
Osa 2/3: Elu vale sulgusega
Samm 1. Harjutage head hambahügieeni
Kui te ei suuda oma vale hambumus parandada või peate ootama ravi, peaksite siiski hoolitsema oma hammaste eest. Suu puhtana hoidmine hõlbustab ravi, kui saate seda otsida, ja on teie üldisele tervisele kasulik.
- Harjake, kasutage hambaniiti ja loputage hambaid regulaarselt (kaks korda päevas) ja järgige hambaarsti antud erijuhiseid.
- Soovi korral saate hambaid valgendada ka valgendava hambapasta või kodus kasutatavate komplektidega või hambaarsti pakutavate professionaalsete teenustega.
- Ärge unustage regulaarselt hambaarsti juures käia puhastuste ja uuringute tegemiseks
Samm 2. Juhtige tähelepanu oma välimuse teistele osadele
Kui olete mures oma hammaste väljanägemise pärast, saate tähelepanu nendelt eemale juhtida mitmel viisil. Näiteks:
- Värvikas või pilkupüüdev meik
- Iseloomulikud kõrvarõngad, soeng jne.
- Huulepulga summutatud toonide kasutamine (mitte erksad värvid, mis tõmbavad suule rohkem tähelepanu)
Samm 3. Naerata enesekindlalt
Kui teil on vale hambumus, võiksite naeratades huuled kinni hoida või suu katta, see võib teie suule rohkem tähelepanu pöörata. Proovige enesekindlalt ja normaalselt naeratada.
Samm 4. Aktsepteerige oma välimust
Kõigil on vigu ja nende aktsepteerimine endas ja teistes on osa täisväärtusliku elu elamisest. Vead, sealhulgas füüsilised puudused, on samuti osa meie „inimlikkusest” ja see, mis teeb iga inimese ainulaadseks. Olge uhked selle üle, mis teeb teid ainulaadseks, ja ärge muretsege pidevalt selle pärast, et olete samasugune nagu teised.
- Pidage meeles, et atraktiivsuse standardid on inimestel erinevad ("ilu on vaataja silmades"). Mitte ükski asi ei määratle sind, ei enda ega teiste jaoks. Ole uhke selle üle, kes sa oled, nii seest kui väljast.
- Harjuta enese kaastunnet. See tähendab, et sa oled endale sama andestav kui teistele. Kui suudate teisi aktsepteerida sellistena, nagu nad on, avaldage sama kaastunnet ka enda suhtes.
- Pidage meeles oma emotsioone. Kui tunnete, et hindate ennast oma väärarengu tõttu, siis peatage ja tuletage endale vaimselt meelde, et olete uhke selle üle, kes te tervikuna olete.
Osa 3 /3: Malocclusion põhjustatud stressiga toimetulek
Samm 1. Mõistke vale sulgemise fakte
Vale hambumus ei ole midagi, mida saate vältida. Tavaliselt on see pärilik seisund, mis edastatakse perekondade kaudu. See tähendab, et keegi ei tee hammaste saamiseks midagi “valesti”, kuigi pöidla pikaajaline imemine, luti kasutamine või pudelist toitmine (vanus üle kolme aasta) võib seda mõnikord halvendada.
Samm 2. Otsige tuge, kui teid kiusatakse
Kui teid kiusatakse või stressi tekitatakse hammaste tõttu (või mõnel muul põhjusel), andke sellest teada oma koolinõustajale, vanematele või mõnele muule usaldusväärsele asutusele, et saaksite abi saada. Kiusamisega tegelemiseks ja selle vältimiseks on palju ressursse; koolidel peaks olema kiusamisvastane poliitika.
Samm 3. Pidage meeles, et te pole üksi
Uuringud näitavad, et kõige levinum kiusamise põhjus on inimese naeratus. Kui sind kiusatakse hammaste pärast, on oluline meeles pidada, et sinusuguseid on teisigi. Võite leida tuge teiste seas ja teha koostööd hoiakute muutmiseks.
Pidage meeles, et enamikul inimestel on tegelikult teatud määral vale hambumus-see on mõnel inimesel lihtsalt märgatavam kui teisel
Samm 4. Olge enesekindel
Vale kaasamine võib tekitada piinlikkust ja stressi, kuid pidage meeles, et kõigil on vigu. Vale kaasamisega või ilma, võite olla edukas ja täidetud.
