Ekseem, tuntud ka kui dermatiit, on üsna tavaline nahahaigus. Pärast tõsist haiguspuhangut või liigset sügelust võib teie nahale tekkida armid ja jäljed. Nendest armidest on pärast nende tekkimist väga raske vabaneda. Koduse nahahooldusrežiimi kombineerimine dermatoloogi koostatud kavaga parandab teie naha seisundit, vähendades olemasolevate armide väljanägemist ja takistades uute armide teket.
Sammud
Meetod 1 /3: nähtavate armide vähendamine kodus
Samm 1. Kandke kattekosmeetikat
Kuigi kosmeetikatooted ei vähenda jäädavalt olemasolevate armide nähtavust, aitab meikimine neid ajutiselt katta. Regulaarne meik võib aidata arme varjata ning armikoe kosmeetilist peitekreemi saate osta ka enamikust apteekidest ilma retseptita.
Enne varjava meigi ostmist on parem lasta maskeerimisvärvi testida kogenud kosmeetikatöötajal. See tagab, et teie meik sobib teie nahatooniga
Samm 2. Niisutage nahka
Naha niisutatuna hoidmine aitab vähendada ekseemi sümptomeid, mis võivad vähendada armide tekkimise võimalust. Niisutajaid saate osta enamikust apteekidest ja nahahoolduse jaemüüjatest, kuid veenduge, et saate niisutaja, mis sobib hästi ekseemiga inimestele.
- Kreemid ja salvid on tavaliselt tõhusamad kui losjoonid.
- Valige niisutav kreem või salv, mis ei sisalda alkoholi, värvaineid ega parfüüme.
- Kandke niisutajaid mitu korda päevas. Kindlasti niisutage alati pärast suplemist või käte pesemist.
- Vältige näo puhastamisel karmide seepide kasutamist.
Samm 3. Kasutage nahka parandavaid kreeme
Mõned paiksed kreemid sisaldavad kaltsineuriini inhibiitoreid, mis aitavad vähendada nähtavaid ägenemisi ja kahjustatud nahka. Te vajate kaltsineuriini inhibiitorite jaoks arsti retsepti, kuigi teil on võimalik ilma retseptita osta kergemaid nahka parandavaid kreeme. Need on tavaliselt niisutajad, mis sisaldavad vitamiine ja antioksüdante.
- Tavaliste kaltsineuriini inhibiitorite hulka kuuluvad takroliimus (Protopic) ja pimekroliimus (Elidel). Mõlemad ravimid on saadaval ainult retsepti alusel.
- Pidage meeles, et kaltsineuriini inhibiitorid võivad teie immuunsüsteemi mõjutada. Sel põhjusel määravad enamik arste kaltsineuriini inhibiitoreid ainult siis, kui muud ravimeetodid on ebaõnnestunud või ei ole teostatavad.
Samm 4. Kandke silikoongeele või -lehti
Mõned ekseemiga inimesed leiavad, et silikoonrakendused aitavad parandada ekseemi sümptomeid, vähendades seeläbi armistumise riski. Silikoongeelid ja -lehed on enamikus apteekides ja apteekides üldiselt saadaval ilma retseptita.
Asetage silikoongeel/leht armi kohale ja jätke see iga päev 12 tunniks. Tehke seda iga päev vähemalt kolm kuud
Meetod 2/3: töö dermatoloogiga
Samm 1. Pöörduge dermatoloogi poole
Esimene samm ekseemi tõhusaks raviks on dermatoloogi külastamine. Dermatoloog võib aidata diagnoosida teie ekseemi (ja muid nahahaigusi), hinnata teie seisundi tõsidust diagnostiliste testide abil ja määrata teie seisundi raviks spetsiaalseid ravimeid.
- Dermatoloogi leiate oma lähedalt, kui otsite veebist või küsite oma arstilt saatekirja.
- Kui näete uut dermatoloogi, võiksite eelnevalt helistada, et tagada ekseemi ravi kogemus.
2. etapp. Süstige kortikosteroide
On näidatud, et kortikosteroidide süstid parandavad armide nähtavat välimust. Teie esmatasandi arst või dermatoloog süstib kortikosteroide armkoesse, põhjustades selle lamestumist ja kokkutõmbumist. Sõltuvalt armistumise tõsidusest peate võib-olla naasma järelsüstide tegemiseks.
Süste manustatakse tavaliselt kolme ravikuuri jooksul nelja kuni kuue nädala intervalliga
Samm 3. Proovige survesidemeid
Survesidemed on venitatavad lapid, mida kasutatakse olemasoleva armi mähkimiseks, et vähendada selle välimust. See ravivõimalus on tavaliselt reserveeritud tugevate armistumiste korral; teie nahaarst võib siiski soovitada seda ravivõimalust, kui teie armid on ulatuslikud ja rasked. Survesidemete saamiseks peate tegema koostööd spetsialistiga. Rääkige oma esmatasandi arsti või dermatoloogiga kvalifitseeritud isiku leidmise kohta teie läheduses.
- Survesidemeid tuleb pidevalt kanda umbes kuus kuni 12 kuud. Selle aja jooksul on hädavajalik, et sidemed jääksid alati oma kohale.
- Survesidemeid saab kasutada silikoongeelide/-lehtedega, et veelgi parandada armide välimust.
Samm 4. Küsige laserravi kohta
Laserteraapia ründab teie armkoe punaseid veresooni, et märgatavalt parandada selle armi välimust. Mõnikord hõlmab laserravi kahjustatud piirkonna kirurgilist uuesti katmist, et tasandada nahalt tõusnud armid.
Veenduge, et laserterapeut, kellega te töötate, on kvalifitseeritud meditsiinitöötaja. Küsige oma esmatasandi arstilt või dermatoloogilt, kas leida oma piirkonnas laserravi ekspert
Samm 5. Kaaluge operatsiooni
Laiaulatuslikke või tugevaid arme võib ravida operatsiooniga; seda võimalust kasutatakse aga tavaliselt ainult viimase abinõuna, kui muud ravivõimalused on ebaõnnestunud. Pidage meeles, et armide kirurgiline eemaldamine jätab sageli ajutise armi, mis võib kesta kuni kaks aastat, enne kui see nähtavalt paraneb.
- Operatsiooniga peaks alati kaasnema täiendav ravi protseduuri ajal, et vältida armide taastumist.
- Tavalised kaasnevad ravimeetodid hõlmavad kortikosteroidide süstimist, röntgenravi ja suukaudseid antibiootikume.
Meetod 3/3: uute armide vältimine
Samm 1. Vältige piirkonna kriimustamist või hõõrumist
Parim viis uute armide tekkimise vältimiseks on vältida kokkupuudet kahjustatud piirkonnaga ägenemise ajal. Piirkonna kriimustamine või isegi hõõrumine võib põhjustada naha purunemise, mis võib põhjustada uusi arme.
- Sügelusvastased kreemid nagu kalamiinikreem või hüdrokortisoonkreem võivad aidata sügelust vähendada. Kasutage neid tooteid, mis on saadaval nii käsimüügis kui ka retsepti alusel, enne naha niisutamist.
- Püüdke end iga hetk häirida, kui nahk intensiivselt sügeleb. Seda saate teha muusika, televisiooni või muude füüsiliste häirete abil, nagu teise (mõjutamata) nahaosa pigistamine või õrn löömine.
- Samuti peaksite tagama, et teie riided ei hõõruks kahjustatud piirkonda. Valige kitsaste ja karedate riiete asemel lahtised pehmed riided.
Samm 2. Vältige kokkupuudet allergeenide ja ärritajatega
Paljud ekseemiga inimesed kogevad ka oma naha allergeenide ja ärritavate ainete kõrvaltoimeid. Allergeenid/ärritajad on inimestel erinevad ja dermatoloog või allergiaspetsialist aitab teil kindlaks teha, millele teie nahk kõige ebasoodsamalt reageerib.
- Tavalised ekseemi mõjutavad allergeenid on õietolm, lemmikloomade kõõm ja tolmulestad.
- Mõned levinumad ärritajad on vill, sünteetiline kiud, teatud seebid ja pesuvahendid, kosmeetikatooted, keha lõhnaained ja lanoliiniõli.
- Valige pehmed seebid/puhastusvahendid või puhastusvahendid, mis ei sisalda seepi. Samuti võite proovida kasutada vähem seepi/puhastusvahendit kui tavaliselt.
- Kuum vesi võib põhjustada ekseemi ägenemist. Parim on kasutada vannitamisel või käte pesemisel leiget vett ning piirata duši all või vannis viibimise aega.
Samm 3. Võtke ravimeid
Kui näete oma ekseemi jaoks dermatoloogi, saate tõenäoliselt teatud tüüpi ravimite retsepti. Arsti määratud ravimeid võib kasutada sügeluse vähendamiseks, põletiku parandamiseks või infektsioonide ennetamiseks. Kindlasti andke oma dermatoloogile teada kõigist olemasolevatest tervislikest seisunditest ja muudest ravimitest, mida võite võtta.
- Mõned dermatoloogid määravad sügeluse põhjustatud nahainfektsiooni ennetamiseks või raviks antibiootikume. Kui teile määratakse antibiootikum, täitke kindlasti kogu skeem vastavalt ettekirjutustele, isegi kui teie sümptomid hakkavad paranema.
- Kortikosteroide võib välja kirjutada suukaudseks, paikseks või süstimiseks.
- Suukaudsete allergiaravimite võtmine võib aidata vähendada sügelust kahjustatud piirkonnas. Enamikus apteekides saate osta käsimüügi allergiaravimeid, nagu tsetirisiin (Zyrtec), feksofenadiin (Allegra) või difenhüdramiin (Benadryl).
4. samm. Kandke märga sidet
Märjad sidemed kantakse kahjustatud alale paikselt. See ravimeetod on osutunud tõhusaks paljudel ekseemiga inimestel. Kohalikud kortikosteroidid ja märjad sidemed niiske sidemena rahustavad nahka ja vähendavad vajadust kriimustada, vältides seeläbi võimalikke arme.
- Märjad sidemed võivad ekseemi sümptomeid vähendada juba mõne tunniga, kuigi mõnedel inimestel võib sümptomite paranemiseni kuluda mitu päeva või nädalat.
- Rääkige oma dermatoloogiga, kas märjad sidemed võiksid teile sobida.
Samm 5. Kaaluge valgusravi
Valgusteraapia on osutunud tõhusaks enamiku täiskasvanud ekseemijuhtude korral. Valgusteraapia võib kasutada looduslikku ultraviolettvalgust (UV) reguleeritud päikesevalguse kaudu või see võib hõlmata kunstlikku UV -valgust; pikaajalist kokkupuudet ultraviolettkiirgusega (sealhulgas meditsiiniliselt jälgitava valgusravi kaudu) on seostatud naha enneaegse vananemise ja suurenenud nahavähi riskiga.
Ärge kunagi kasutage valgusteraapiat lastele ega imikutele, kuna kahjulikud mõjud kaaluvad oluliselt üles võimaliku kasu
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Proovige juua kaheksa või enam klaasi vett päevas, et püsida hüdreeritud. Hüdreerituna püsimine võib aidata parandada naha tekstuuri ja vähendada sügelevat, ketendavat nahka.
- Püüdke hoida higistamine minimaalsena. Higi võib nahka kuivatada, jättes selle ärritatuks.
