Tarkusehambad on elu ebamugav osa. Nad kasvavad sisse, avaldavad survet teie teistele hammastele, purskavad läbi igemete ja sageli eemaldatakse. Kõik need võivad olla tõeliselt valusad kogemused ja kui teil on pidevalt valu, võib olla raske keskenduda muudele asjadele. Siiski on valu leevendamiseks mitmeid viise, olenemata sellest, kas tarkusehambad hakkavad just igemeid torkima või olete need hiljuti eemaldanud.
Sammud
Meetod 1 /3: valu leevendamine varases staadiumis
Samm 1. Tea, kus su uued hambad kasvavad
Proovige oma igapäevatoimetuste tegemisel olla teadlik valusatest kohtadest. Olge hammaste kasvamise poolel harjamisel ja hammustamisel eriti ettevaatlik, sest võite põhjustada põletikku või isegi infektsiooni. Kui suu vasakul ja paremal küljel kasvab mitu tarkusehamba, proovige kindlaks teha, millised laigud on kõige tundlikumad, ja olge nendega õrn.
Ärge torgake ja torkige keelega, sest see süvendab teie tundlikke ja turses igemeid ning võib põhjustada infektsiooni
Samm 2. Harja regulaarselt hambaid
Oluline on vältida lagunemist või nakatumist, eriti kui teie tarkusehambad hakkavad arenema. Kuna teie igemed võivad olla tundlikud või paistes, võite tunda soovi harjamisest eemale hoida, kuid peate oma hügieenirutiinidega sammu pidama. Tekivad uued nurgad ja tursed igemete turse ja tärkavate tarkusehammastega ning need toovad kaasa bakterite kasvupiirkonnad.
- Hammaste lagunemine, õõnsused ja periodontaalne haigus (või igemepõletik) muudavad teie valu ainult palju talumatumaks ja kogu suu võib haiget teha.
- Kui te ei hoia oma hambahügieeniga kursis, võivad teie raskesti ligipääsetavad tarkusehambad nakatuda või tekivad õõnsused niipea, kui need täielikult ilmuvad, mis suurendab oluliselt nende eemaldamise vajadust. Kuna need on viimased hambad, mis ilmuvad, on email vähem mineraliseerunud. Kui teil on halb suuhügieen, võivad õõnsused kergesti tekkida ja palju kahju teha.
Samm 3. Võtke põletikuvastaseid valuvaigisteid
Ibuprofeen jms käsimüügiravimid on tõhusad tarkusehamba valu korral, eriti selle algfaasis. Kasutage alati mis tahes ravimeid vastavalt juhistele ja ärge kunagi võtke rohkem kui lubatud annus. Kuigi ibuprofeen on efektiivne, võib see põhjustada ka verejooksu, seega kontrollige regulaarselt oma arsti või hambaarstiga.
Meetod 2/3: Mõjutatud ja tarkusehammaste purskamine
1. samm. Kasutage paikselt manustatavaid anesteetikume
Paiksed salvid nagu Oragel, Cepacol ja muud bensokaiini sisaldavad tooted on lühikese aja jooksul suurepärased valu leevendamiseks. Vajutage kahjustatud piirkonda kuiva lapiga ja kandke seejärel tuimestav paikne anesteetikum. Kuiv riie aitab tagada, et salv imendub tõhusalt, ilma et see süljest ära peseks. Kuigi see on vaid ajutine lahendus, pakub see kiiret mugavust ägeda valu korral.
Pidage meeles, et paiksed anesteetikumid ei kesta kauem kui tund, sest sülg peseb aine minema
Samm 2. Kasutage suu loputamist
Sega üks tass sooja vett ühe teelusikatäie soolaga, kuni sool on lahustunud. Pühkige loputusvahend õrnalt suu ümber, seejärel sülitage. Kuigi see ei ole liiga kasulik löökidega hammastega seotud sügavama lõualuu valu korral, leevendab see pinna turset ja kahjustatud suukudet, mis tekivad tarkusehammaste puhkemisel või igemepinnast läbi murdmisel.
Soolase veega loputus aitab suus baktereid tappa
Samm 3. Proovige nelgiõli või terveid nelki
Nelk on kodune vahend, mis võib aidata hambavalu leevendada. Kasutage puuvillast tampooni või palli, et kanda nelgiõli kahjustatud piirkonda, ja teil peaks olema õrn, soe ja tuim tunne. Proovige panna terve nelk kahjustatud alale, kui teil need käepärast on ja kui nelgi kuju ei tekita ebamugavusi.
Samm 4. Kasutage jääd
Kui hammas ei ole külmaõrn, võite proovida ka marli mähitud jääkuubiku asetamist oma tarkusehamba haigele kohale. Jätke see umbes 5 kuni 10 minutiks, et ala tuimestada, ja eemaldage see mõneks ajaks. Korrake vastavalt vajadusele.
Samm 5. Külastage hambaarsti
Oluline on külastada hambaarsti, et näha, kas hammas on nakatunud, kas see on halva nurga all, tal pole piisavalt ruumi sisse kasvada, tõukab teised hambad teelt eemale või kahjustab teie lõualuu või suu teised osad. Kui mõni neist kehtib, on võimalik, et peate oma hamba või hambad välja tõmbama.
Samuti on võimalik, et kattekummi lihtne eemaldamine paneb valu minema juba järgmisel päeval
Meetod 3/3: valu leevendamine tarkusehamba eemaldamisest
Samm 1. Puhastage pärast ekstraheerimist palju
Keerake end kokku ja magage kohe pärast operatsiooni ning puhake järgmise ühe kuni kahe päeva jooksul palju, olenevalt hambaarsti või suukirurgi korraldustest. Vältige pingelist tegevust vähemalt nädala jooksul.
- Kui teil tekib operatsioonipäeval püsiv veritsus, hoidke oma pea ja ülakeha puhke ajal mitme padjaga üleval, et vältida lämbumist.
- Olge ettevaatlik, et te ei saaks väljatõmbamiskohas magada, sest see tekitab piirkonnale soojust.
Samm 2. Kasutage soovitatavalt valuvaigisteid
Kui teie suukirurg määras või soovitas ravimeid, kasutage seda vastavalt juhistele. Kui teile ei kirjutatud ravimeid, võite kasutada ibuprofeeni või mõnda muud käsimüügi valuvaigistit. Kui teil tekib tugev valu, helistage oma kirurgile ja konsulteerige nendega mõne muu ravimivõimaluse või annuse osas.
Samm 3. Kandke jääkotte
Kandke jää, et leevendada valu, turset ja verevalumeid. Turse saavutab haripunkti 2-3 päeva jooksul pärast operatsiooni, kuid jääpakendite regulaarne kasutamine vahetult pärast ekstraheerimist aitab seda minimaalsena hoida. Kandke oma näole, kus operatsioon toimus, tõmblukuga kott jääst või jääkotist. Hoidke jää peal 20 minutit, seejärel eemaldage see 20 minutiks.
Samm 4. Verejooksu kontroll
Verejooks kirurgilisest kohast on tarkusehamba eemaldamise üks ebamugavamaid osi. Hoidke marli kirurgilise koha kaitsmiseks ja vahetage seda regulaarselt. Verejooksu kontrollimiseks hammustage kindlalt marli, kuid ärge hammustage nii tugevalt, et see tekitaks valu.
- Hoidke hamba peal steriilset marli, hammustades seda ekstraheerimiskoha kohale.
- Kui veritsus püsib, proovige hammustada niisutatud jahedat teekotti: tees sisalduv tanniinhape aitab verd hüübida.
- Vältige liigset või jõulist sülitamist või köhimist, kuna see eemaldab verehüübed.
- Helistage oma hambaarstile või suukirurgile, kui verejooks kestab kauem kui üks päev.
Samm 5. Söö pehmet, leiget toitu
Valige kreemjad supid, siledad jogurtid, vanillikreem, smuutid, piimakokteilid ja muud toitainerikkad valikud, mida on lihtne juua. Vältige liiga kuuma või liiga külma toitu ja jooke. Hoiduge ka smuutidest või püreedest, mis sisaldavad maasikaid või muid väikeste seemnetega puuvilju. Need võivad kinni jääda haavapesadesse.
