Pärast pikka, tihedat ja sageli pingelist töö- ja koolinädalat võib lõõgastav nädalavahetus olla just see, mida vajate järgmise nädala värskendamiseks ja laadimiseks. Mõningase läbimõtlemise, väikese ettevalmistuse ja võib -olla natuke spontaansusega saate nädalavahetust noorendada, mis jätab teid kõige lõdvestunumaks.
Sammud
Samm 1. Alustage reede õhtul
Lõdvestuge õhtul, lugedes ühte oma lemmikraamatut ja vaadates suurepärast filmi kas ise või koos perega! Püüa mitte sõpradega enne pühapäeva suhelda. Võtke kaasa armas kuum šokolaad ja midagi süüa- võib-olla segu jäätist või puuvilju.
Samm 2. Minge võrku ja külastage oma lemmikmeedia veebisaite
Nädalavahetusel on tore sõpradega ühendust võtta, mida nad teevad, saate laupäeval korraldada suurepärase päeva või öö! Vaadake ka mõnda muud veebisaiti.
Samm 3. Nautige mugavat temperatuuri
Pange tekk ja oma kõige mugavamad pidžaamad selga, soojendage ja kui teil on elektriline tekk, aga ärge muretsege, kui teil seda pole, sest võite ka lihtsalt oma lemmik-/ mugavad riided selga panna.
Samm 4. Unustage teleris olevad seebid ja muud lemmiktelevisiooniprogrammid. Kui soovite neid meeleheitlikult vaadata, siis salvestage need
On kindel, et see ei tee paha, kui neid teinekord vaadata!
Samm 5. Laupäeval
Järgmisel päeval magage sisse. Vaikne maja, kus magada, võib olla väga lõõgastav.
Samm 6. Vann
Laupäeva alustamiseks tulge vanni ja pange sinna mõned vannipommid ja muu. Kui teil on tavaliselt dušš, unustage see! Hellitage ennast ja lõõgastuge luksuslikus vannis.
Samm 7. Heida pikali
Pange oma voodile pikali, et keha loomulikult kuivatada, veenduge, et temperatuur oleks teie jaoks suurepärane, ja pange televiisor sel ajal tööle.
Samm 8. Kas oli piisavalt?
Kui olete lamamisest küllalt saanud, valige suurepärane riietus ja kleit ise, praegu ei tohiks olla hilja. Kell 11 oleks suurepärane, võib -olla isegi varem!
Etapp 9. Kuivatage
Kuivatage oma juuksed ja muud osad, mida pole korralikult kuivatatud. Kasutage fööni! Ärge laske oma juustel loomulikult kuivada, tehke seda ainult enne magamaminekut. Parem mitte.
Samm 10. Meikimine?
Te ei pea end meikima (tüdrukud) enne, kui te tegelikult välja lähete, kuid kui plaanite kohe välja minna, siis minge peaga ja tehke seda, kuid lõõgastumiseks kulub tavaliselt ennast.
Samm 11. Harjutus
Minge suurimasse tuppa ja pange treening -DVD umbes tunniks peale ja vaadake, mida see teile toob. Joo vett ja ära söö praegu.
Samm 12. Ostlemine
Korraldage oma pere või sõpradega poeskäik, nautige end ja tooge enda jaoks palju raha, teenige enne nädalavahetust, kui teil seda ei jätku!
Samm 13. Perekond
Tore on perega aega veeta, seega jätke neile oma kalendris ruumi, sest olen kindel, et neil on seda kuuldes hea meel! Isegi kui see tähendab ema juurde jäämist ja jahutamist, lõõgastuge ikka!
Etapp 14. Spa õhtu laupäeval
Kui läheb pimedaks, hellitage end mõnusa spaakogemusega, sulgege kardinad ja lülitage valgus välja, lülitage lamp sisse ja veenduge, et see oleks piisavalt hele, et asju näha, kuid piisavalt pime, et saaksite end nautida. Pange telekas ja võib -olla DVD ka seltskonna hoidmiseks.
Samm 15. Valmistumine
Võtke tuppa paar rätikut ja vann sooja vett, asetage vann oma rätiku peale, et see ei saaks põrandat märjaks. Asetage oakott kausi lähedale istumiseks. Võtke kaasa kätekreemid, jalakreemid, kehakoorijad, küünetangid, küüneviil ja kõik sellised asjad jne.
Samm 16. Lõpuks
Vajutage DVD -plaadil esitamist ja istuge oma oakotile. Ärge unustage enne pidžaama selga panna ja juuksed eemale tõsta.
Samm 17. Pese
Kõigepealt peske oma nägu näokreemide, lööbe kreemiga jne.. asetage näole vesi ja peske see dušigeeliga, peske maha ja kuivatage end teise rätikuga.
Samm 18. Pediküür
Asetage jalad veevanni ja lõdvestage neid, seejärel peske ja asetage neile ilusaid asju. Võite isegi varbaküüned värvida (tüdrukud)
Samm 19. Maniküür
Viilige küüned, lõigake küüned, värvige küüned, peske küüned ja peske käsi, masseerige käsi, puhastage käsi. Kõik, mida soovite, et see oleks teie jaoks suurepärane. Suurepärase kogemuse saamiseks asetage käed veevanni.
Samm 20. Lõpeta
Lõpeta film ja korista oma jama, mine voodisse ja pane mõni muu film või lihtsalt tavaline televiisor ette.
Samm 21. Pühapäeva hommik
Järgmisel hommikul saate valetada !!! Vaba aeg pühapäeval teie valikul.
Samm 22. OMA VALIK
Ideed pühapäevaks oleks pere või sõpradega aja veetmine! Minge parki, ostke või midagi, mida te tavaliselt ei teeks. Valmistuge järgmiseks päevaks, sest see on töö, töö, töö või nooremate jaoks kool …
Samm 23. Nädalavahetus läbi
Lõõgastumine on lõppenud ja olete väga pettunud, kuid vähemalt saate järgmisel nädalavahetusel ennast ravida, kuid… teistmoodi! Edu.
Näpunäiteid
- Lõõgastumiseks pange mullid oma vanni vette.
- Püsi kaua vannis, muidu ei lõõgastu piisavalt.
- Vaadake tibutamist või filmi, mida te pole varem näinud.
- Lisaefekti saamiseks kasutage elektrilist tekki!
- Juuste loomuliku kuivamise laskmine on tegelikult parem. Veenduge, et te ei harja seda märjalt, muidu võib see kahjustada.
- Saate lugeda ühte oma lemmikraamatut, isegi kui olete seda juba lugenud.
Hoiatused
- Ära mine liiga hilja magama: oled hommikul nii väsinud, et ei viitsi seda teha!
- Veenduge, et vaadatav film oleks meelelahutuslik!
- Ära kohelda ennast sellisena IGAL nädalavahetusel, kui oleks, oleks igav!
