Peaaegu igaüks vajab mingil hetkel esmaabikomplekti. Kui plaanite telkimisreisi, on teie heaolu jaoks ülioluline omada reisile sobivat esmaabikomplekti. Ideaalne telkimiseks mõeldud esmaabikomplekt on varustatud esemetega, mis aitavad lahendada võimalikke probleeme, sealhulgas mõnikord elupäästvaid ravimeid ja meditsiinitarbeid. Enne nädalaks telkima asumist järgige kindlasti neid juhiseid, et kokku panna ohutu, kaasaskantav esmaabikomplekt.
Sammud
Osa 1 /3: konteineri valimine
Samm 1. Tehke suurusotsus
Esmaabikomplekti suurus sõltub sellest, kuidas seda kasutatakse ja kui palju inimesi seda kasutab. Üldiselt, kui teie esmaabi on teiega matkareisil kaasas, peaks see olema piisavalt suur, et varustada piisav varu kõigile kohalviibijatele, aga ka kerge ja kaasaskantav.
- Kui reisite seljakotti üksi või koos ühe või kahe teise inimesega, hoidke seda väiksemal küljel, sest mida vähem on seljakotis esemeid, seda parem. Lisakaal võib põhjustada seljapingeid ja väsimust, mis võivad teie reisi häirida.
- Kui telkite suure seltskonnaga, on peresuurused esmaabikomplektid saadaval veebis ning telkimis- ja kaubamajades.
- Kui kasutate haagissuvilaid või autoelamuid, peaksite kaaluma investeerimist auto hädaabikomplekti, mida müüakse veebis või kämpingupoodides, mis sisaldab auto hädavajaduste korral selliseid esmatarbekaupu nagu kaablisidemed, kummipaelad ja süüteküünlad..
Samm 2. Otsustage, mida konteinerina kasutada
Esmaabikomplekte on igasuguse kuju ja suurusega ning need on valmistatud erinevatest materjalidest. Kuigi mõned inimesed kasutavad esmaabikomplektidena oma seljakotte/kotte või pappkaste, on telkimiseks vaja veekindlat anumat, mis sulgub. Valige sellised materjalid nagu plast, metall ja tina. Pidage meeles, et suurus on oluline. Lähtuge konteinerina kasutatavast kaasreisijate arvust ja reisi pikkusest. Kui teil on mugav komplekti ise valmistada, on võimalikud mahutid järgmised:
- Lõunakarbid, toiduvormid, tarvikutarbed ja muud toiduainete säilitusanumad, korduv- või ühekordselt kasutatavad. Väga kasulikud on armee meditsiinikorpuse esmaabikarbid. Uuemad versioonid on valmistatud plastikust ja neil on pinguldav tihend pluss Punase Risti märk väljaspool.
- Lukuga pealmine läbipaistev kilekott.
- Puhastage plastikust toidunõusid.
Samm 3. Tea, kust esmaabipoega osta
Kui te ei tegele DIY loominguga, ostke esmaabikomplekt. Kulud varieeruvad sõltuvalt suurusest, komplektist ja selle materjalist.
- Esmaabikomplekte leiate paljudest hulgimüügikauplustest, näiteks narkootikumide kauplustest, toidupoodidest, allahindluspoodidest ja esmatarbekauplustest.
- Spetsiaalsed jaemüüjad, nagu välistingimustes ja telkimispoodides, saavad pakkuda esmaabikomplekte, mis on telkimispõhised. Töötajad peaksid saama vastata ka kõikidele teie küsimustele, nii et see oleks suurepärane võimalus, kui olete telkimine uus.
- Esmaabikomplektid on saadaval Internetis. Siiski peaksite vältima esmaabikomplekti ostmist veebist, kui te ei tunne telkimist ega tea täpselt, mida otsite.
Osa 2/3: Esmaabikomplekti varumine
Samm 1. Koguge haav ja põletushooldus
Telkimisel peate olema õnnetusteks valmis ja haava või põletuse korral on varud valmis. Võtke need esemed oma komplekti jaoks kokku:
- Sidemed, erineva suuruse ja kujuga. Lisage kindlasti liblikaid, mis hoiavad sügava lõike serva kokku, ja kolmnurkseid sidemeid, et luua troppe või hoida sidemeid.
- Blisterpadjad
- Marli padjad
- Elastsed sidemed nikastuste mähkimiseks
- Moleskin
- Q-näpunäited
- Antiseptilised salvrätikud
- Antibiootiline kreem, nt. PVP joodilahus ja / või salv.
- Põletada salvi
- Alkoholi hõõrumine tööriistade, näiteks pintsettide puhastamiseks juhuks, kui neid vigastuse korral vaja läheb
- Vesinikperoksiid lahusena umbes 3 %.
- Mõned plastikust viaalid steriilse NaCl 0, 9% lahusega võivad olla väga kasulikud mustuse silma loputamiseks või määrdunud haava puhastamiseks esimese sammuna.
Samm 2. Koguge meditsiinilised esmatarbekaubad
Rajal olles tuleb kõik, mida vajate isiklikuks arstiabiks, pakkida esmaabikomplekti.
- Kõik retseptiravimid, mida teie või teie reisikaaslased kasutavad.
- Käsimüügiravimid, nagu aspiriin (mitte alla 12-aastastele lastele, kuna see võib põhjustada Reyesi sündroomi) ja ibuprofeen.
- Seedetrakti ravimid, näiteks antatsiidid ja kõhulahtisuse vastased ravimid.
- Antihistamiinikumid, nagu difenhüdramiin (Benadryl) ja mittesedatiivne loratadiin (Claritin) ning sügelusvastane steroidkreem, näiteks hüdrokortisoonkreem allergiliste reaktsioonide korral.
- Kohalik antibiootikumikreem väikeste, madalate haavade raviks.
Samm 3. Kaasa tööriistad
Telkimise ajal vajate mitmesuguseid tööriistu, et rajal olevatest püünistest ja haavadest läbi pääseda. Esmaabikomplekti peaksite salvestama:
- Pintsetid
- Käärid
- Suurendusklaas
- Haaknõelad
- Kleeplint
- Nõel niidiga, juhul kui on vaja remonti
- Meditsiinilised kindad, mida on vaja ebasanitaarsete materjalide käitlemiseks
- Veekindlad tikud ja tulekahju starter
- Veepuhastustabletid, kui vesi otsa saab ja peate kasutama oja- või järvevett
- Väikese servaga habemenuga
- Küünte lõikurid
- Taskulamp
- Erinevad patareid
- Hädatekk, mis on alumiiniumist peegeldav tekk, mis peab käepärast olema, kui temperatuur langeb ohtlikult madalale või kui saate märjaks
Samm 4. Võtke erinevaid pihusid ja kreeme
Sõltuvalt ilmastikutingimustest ja muudest tingimustest võib reisil vaja minna mõnda järgmistest kreemidest ja pihustitest:
- Sügelusvastased kreemid või pihustid, eriti need, mis aitavad leevendada sügelust ja valu putukahammustustest ja kokkupuutest mürgiste taimedega
- Põletust leevendavad pihustid
- Vaseliin hõõrumiseks
- Huulepalsam
- Päikesekaitsekreem
Samm 5. Pakkige kõik teie oludele vastavad mitmesugused esemed
Need täiendused on valikulised ja sõltuvad sellest, kas vajate neid isiklikuks hoolduseks:
- Epi-pen, kui teil on rasked allergilised reaktsioonid.
- Multivitamiinid, kui teil on spetsiaalne toitumiskava.
- Maduhammustuste komplekt, kui matkate piirkonnas, kus on maod.
- Koera saapad, kui matkate koos koeraga. Need võivad kaitsta jalgu karmil maastikul.
- Lapse salvrätikud, kui teil on väike laps.
- Hõõrdumisvastase kreemi hõõrdumisvastane, kui matkate niiskes keskkonnas.
Samm 6. Arvestage ilmastikutingimustega
Sõltuvalt sellest, milline ilm teie telkimisreisi ajal tuleb, võib vaja minna erivarustust. Enne väljaminekut kontrollige kindlasti prognoosi.
- Kui telkite kuumades või niisketes tingimustes, võtke kaasa veekindel päikesekaitsekreem ja huulepalsam, mis on vähemalt SPF 15, jahutid jookidele ja toidule ning riided, mis on valmistatud kergetest kangastest, näiteks nailonist ja polüestrist.
- Kui telkite kusagil külmas telgis, võtke kaasa tikkpulk ja niisutaja, sest talv võib põhjustada naha kuivust ja ärritust.
Osa 3/3: Esmaabikomplekti kokkupanek
Samm 1. Korraldage oma tarvikud
Rühmitage üksused kokku vastavalt nende kasutatavusele. See tähendab, et hoidke oma meditsiinitarbeid ühes jaotises, põletushaavu ja hooldusvahendeid teises jne. Kui ostsite esmaabikomplekti veebist või jaemüüjalt, peaks neil olema eraldi osad. Kui ei, võite tõkkeks liimida papi või plasti või hoida esemeid väikestes kilekottides koos. Korraldus on oluline, kuna hädaolukorras peaksite suutma kiiresti vajalikud esemed üles leida.
Samm 2. Mõelge välja, mida kilekotti panna
Mõned esmaabikomplektis olevad asjad tuleb enne ladustamist kilekottidesse sulgeda. Veenduge, et teate, mida pakkida.
- Kõik, millel on tugev lõhn, nagu kreem ja mõned seenevastased kreemid, tuleb lõhna varjamiseks ja kiskjate peletamiseks kotti panna.
- Kui telkite kauges kohas ja võtate esmaabikomplekti lennukisse, vajate reisisuuruses vedelike, geelide ja kreemide versioone. Kaasaskandmiseks peavad kõik vedelikud olema 3,4 untsi või vähem mahutites ja kõik need pudelid tuleb kokku panna lukuga kilekotti. See kott ei tohi olla suurem kui üks liiter.
Samm 3. Enne komplekti minekut kontrollige oma komplekti
Õhtul enne telkimisreisi minekut veenduge, et kõik esmaabikomplekti kuuluvad esemed on poodides ja valmis. Veenduge, et ravimid pole aegunud, patareid on töökorras, pintsetid ja muud tööriistad on teravad ja valmis.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Laste ravimisel kaaluge abinõude kasutamist. Paljudel toodetel on vanusepiirang, nagu OTC hüdrokortisoonikreem (mitte alla 6 -aastastele isikutele, nt võivad erineda).
- Enne telkimisreisi on hea võtta esmaabiklass ja saada CPR sertifikaat. Nende teadmiste omamine võib päästa kaaslaagri elu.
- Skautidel ei tohi olla komplektis käsimüügiravimeid. Retseptiravimid on siiski korras.
- Ärge kartke küsimusi esitada, kui olete algaja laagriline. Minge telkimis- või matkamüüja juurde ja küsige nõu, millist esmaabikomplekti reisile kaasa võtta.
- Kui lähete telkima suure seltskonnaga, suhelge. Teades, milliseid ravimeid inimene vajab, mis tahes spetsiifilised dieedipiirangud ja kõik vajalikud ravimid, on nende reisil heaolu jaoks ülioluline.
