Kuiv nahk, mis on põhjustatud surnud rakkude kogunemisest naha pinnale, võib põhjustada piinlikkust ja ebamugavusi. Selle asemel, et sellel pikemalt peatuda, tegutsege oma naha tervendamiseks. Eemaldage kuiv nahk, parandades oma ilurežiimi. Alates koorimisest kuni niisutamiseni saate kohe tulemuste saamiseks palju ära teha, et saaksite kuiva nahaga hakkama!
Sammud
Meetod 1 /4: suhkrukoorija kasutamine
Samm 1. Valmistage koorija kodukaupade abil
Koorija tegemiseks ühendage lihtsalt võrdsetes osades suhkur ja oliiviõli. Kui teil on juurdepääs töötlemata, pleegitamata orgaanilisele peeneteralisele suhkrule, kasutage seda koorijana, kuna see ärritab teie nahka vähem.
- Suurte teradega suhkrud on teie nahale tõenäoliselt liiga karedad.
- Soovi korral võite kasutada ka ettevalmistatud koorivat toodet. Neid on kahes põhivormis: füüsilised koorijad, nagu suhkru- ja soolakoorijad, ja keemilised koorijad, mis kasutavad surnud naharakkude lahustamiseks selliseid koostisosi nagu glükool-, piim- või sidrunhape.
Samm 2. Niisutage kuiv ja kahjustatud piirkond
Peske nahka puhta lapiga ja puhaste kätega sooja veega. Pesulapp peaks olema võimalikult pehme, et vältida ärritust; paljud dermatoloogid soovitavad musliini pesulappi.
- Kui teie nahk on higine või määrdunud, peske seda ainult vee ja pesulapi asemel õrna puhastusvahendiga.
- Kui kannate meiki ja soovite oma nägu koorida, eemaldage meik pärast näo pesemist külma kreemiga.
- Kasutage peapaela või juukse elastsust, et hoida oma juuksed näost eemal, kui pesete oma nägu.
Samm 3. Kandke koorija
Kui nahk on märg, kandke sõrmedega koorijat, hõõruge seda õrnade ringidega, et nahka koorida. Piirkondades, kus nahk on vähem õrn, võite koorida jõulisemalt, kuid pöörake suurt tähelepanu sellele, kuidas nahk end tunneb ja kuidas see koorimisele reageerib.
Kui teie nahk on ärritunud või hakkab punetama, lõpetage kohe koorimine ja oodake vähemalt nädal enne uuesti koorimist. Samuti, kui märkate, et nahk hakkab pragunema, koorige seda harvem
Samm 4. Loputage koorija maha
Niisutage puhast pesulappi sooja veega ja kasutage seda koorija eemaldamiseks. Vältige liiga kuuma vee kasutamist, kuna see võib tundliku naha kuivada.
Samm 5. Kandke niisutajat
Niisutage nahka alati pärast koorimist. Valige kindlasti oma nahatüübile niisutaja, olgu see siis kuiv, õline või kombineeritud. Kandke seda õrnalt puhaste kätega.
Meetod 2/4: koorimine pimsskiviga
Samm 1. Ostke pimsskivi
Kandes õrnalt pimsskivi kahjustatud piirkonda, saate eemaldada surnud naharakud, et paljastada pehme ja ilus nahk selle all. Kuigi see meetod on tõhus, pidage meeles, et see meetod võib põhjustada kooritud piirkonna juuste kergendamist või isegi pideva kasutamise korral täielikult eemaldamist.
Samm 2. Niisutage ja vahustage kuiv koht põhjalikult
Vahusta piirkonda seebiga, kasutades kehapesu, eelistatavalt vahendiga, mis on mõeldud naha pehmendamiseks. Otsige tooteid, millel on "Dermatologist-Recommended" või need, mis on spetsiaalselt ette nähtud kuiva naha raviks.
Samm 3. Hõõruge kuiv ala pimsskiviga
Pimsskivi kasutamisel kasutage märjal nahal kerget survet ja kiireid, kiireid lööke. Kivi tuleks kasutada ainult minut või kaks igas kahjustatud piirkonnas. Vältige liiga tugevat vajutamist, kuna see võib põhjustada naha haavandumist ja punetust.
Samm 4. Loputage piirkond ja kuivatage nahk
Piserdage sooja vett nahale kõikjal, kus kasutasite pimsskivi. Seejärel patsutage õrnalt puhta pehme käterätikuga kuivaks.
Samm 5. Niisutage nahka
Keskenduge niisutava kreemi kandmisele kahjustatud piirkonda ja seejärel ülejäänud kehale. Otsige arsti soovitatud kreeme, mis rahustavad krooniliselt kuiva nahka.
3. meetod 4 -st: kuiva naha harjamine
Samm 1. Hankige naturaalsete harjastega kehahari
Luts võib hästi töötada ka tundliku naha harjamisel. Vältige sünteetilise pintsli kasutamist, kuna see on liiga jäik ja võib naha pinnale kriimustada, mis võib põhjustada veelgi rohkem naha kuivust. Kasutage kasutusmugavuse ja maksimaalse mugavuse tagamiseks pehme harja, millel on pikk käepide.
2. samm. Pintsliga suruge nahka
Kasutades tugevat, kuid õrnat survet, pintslit ringjate liigutustega üle naha või pühkige seda lühikeste liigutustega. Alustage kätest või jalgadest ja liikuge südame poole. Kuivharjamine võib samuti parandada vereringet.
Samm 3. Pärast harjamist loputage duši all
Peske nahka hoolikalt, et eemaldada liigne surnud nahk. Kasutage sooja vett, kuna kuum vesi võib nahka veelgi kuivatada.
Kuum vesi eemaldab õlid nahalt kiiremini kui soe vesi. Vältige pikki kuumaid dušši võtmisi ja kasutage leiget vett kiireks 10-minutiliseks dušiks või vanni
Samm 4. Kuivatage nahk ja niisutage
Patsutage nahk puhta käterätikuga kuivaks. Seejärel kasutage niisutavat toodet, mis on mõeldud kuiva naha niisutamiseks, sest see peaks olema kõige kasulikum.
Niisutajad hoiavad vett naha välimises kihis, toimides teie naha kaitsekilbina. Need võivad kaitsta teie nahka päikese, tuule ja mitmesuguste muude keskkonnaprobleemide ohtlike mõjude eest
Meetod 4/4: Rääkige dermatoloogiga
Samm 1. Leidke dermatoloog
Dermatoloogid on naha-, küünte- ja juuksehaiguste eksperdid; nad võivad teile teada anda, kui teil on mõni nahahaigus, mis vajaks ravi. Teie esmatasandi arst võib teile soovitada dermatoloogi või leiate selle Internetist. Ameerika Dermatoloogia Akadeemia on samuti hea ressurss, mis aitab sobitada inimesi oma piirkonna dermatoloogidega.
- Koorimine eemaldab näolt ülemise kihi surnud naharakke. Kui teil on akne, lahtised jaotustükid või põletatud nahk, pidage enne koorimishoolduse proovimist nõu dermatoloogiga.
- Otsige pardal sertifitseeritud dermatolooge. See sertifikaat näitab, et nad on lõpetanud meditsiinikooli, läbinud kolmeaastase residentuuri dermatoloogia alal ja sooritanud eksami Ameerika dermatoloogia nõukogu kaudu.
Samm 2. Väljendage oma muret
Kui teil tekkis koorimise ajal ebamugavustunne, andke sellest oma dermatoloogile teada. Kui teil on lööve, plekk või muhk, mis ei kao, võtke see kohtumise ajal esile. Dermatoloog võib teile ka teada anda, kas mõni mutt tundub murettekitav.
Võtke kohtumisele kaasa teave oma haigusloo kohta, sealhulgas võimalike allergiate või kasutatavate ravimite kohta. Olge valmis pliiatsi ja märkmikuga, et saaksite arsti nõuandeid arvesse võtta
Samm 3. Lugege alternatiivsete ravimeetodite kohta
Äärmuslikel juhtudel võib teie dermatoloog soovitada koorimiseks keemilist koorimist. Kõrge pH tase keemilistes koorimistes võib aidata vältida nahaärritust ja koekahjustusi, muutes niisutajad ja vananemisvastased hooldused tõhusamaks.
