Juuste kasvatamine võib olla masendav kogemus, eriti kui tundub, et see võtab igavesti. Õnneks saate protsessi natuke kiiremaks muuta, muutes oma tavapärast juuksehooldusrutiini ja kasutades erinevaid juuste kasvatamise tehnikaid.
Sammud
Meetod 1 /4: oma juuste eest hoolitsemine
Samm 1. Muutke juuste pesemise viisi
Juuste pikkust võivad mõjutada sellised tegurid nagu juuste pesemise sagedus ja kasutatav veetemperatuur. Selle põhjuseks on asjaolu, et juuste liiga sagedane pesemine (mõelge iga päev) ja väga kuuma vee kasutamine kuivatab ja muudab need hapraks. See viib juuste murdumiseni, takistades juuste pikkadeks ja paksudeks kasvamist. Lahendus? Peske juukseid mitte rohkem kui 3 korda nädalas ja kasutage külma vett, mida saate käsitseda.
- Esialgu võib juuste harvem pesemine muuta need veidi rasvasemaks. Kandke mütsi paar päeva, kuni teie peanahk harjub vähem õli tootma ja asjad tasakaalustuvad. See ei tohiks kaua aega võtta!
- Kui te vihkate külma veega dušši all käimist, proovige oma juukseid kraanikausis külma veega pesta tavalisest dušist eraldi. Duši all käies hoidke oma juukseid dušikorkidesse mässituna.
Samm 2. Kuivatage juuksed õrnalt
Kas kuivatate juuksed rätikuga jämedalt, pintseldate ja kuivatate? Sa murrad juukseid! See ei saa võimalust pikaks ja tugevaks kasvada, sest käitute sellega märjal ajal liiga jämedalt. Mõtle oma juustele kui heast kangast rõivaesemele; sa ei viska seda lihtsalt kuivatisse, vaid asetad selle ettevaatlikult õrnalt õhu käes kuivama. Hoidke oma juukseid sama õrnalt. Pärast pesemist patsutage see õrnalt mikrokiust rätiku või t-särgiga kuivaks ja laske õhu käes kuivada.
- Ärge harjake juukseid, kui need on märjad. Märjad juuksed kipuvad venima ja murduma kergemini kui kuivad. Kui teil on vaja seda lahti harutada, kandke peale konditsioneer, näiteks jätmata palsam. Seejärel kasutage sõrmede ja laiahambalise kammiga õrnalt puntraid.
- Ärge kuivatage juukseid, välja arvatud erilistel puhkudel. Fööniga kuivatamine põhjustab sageli tõepoolest kahjustusi purunemise, särisevate ja lõhenenud otste kujul ning seda pole lihtne parandada; peate lihtsalt ootama, kuni värsked juuksed välja kasvavad.
Samm 3. Ärge kasutage juustele tugevaid kemikaale
Teie kasutatav šampoon ja palsam võivad aidata kaasa juuste halvale kasvule. Enamik kaubanduslikke šampoone sisaldab sulfaate, mis eemaldavad juustest nende looduslikud õlid ja jätavad need kahjustustele vastuvõtlikuks. Palsamid sisaldavad silikoone, mis katavad juuksed kemikaalidega ja tuleb välja pesta tugevama šampooniga. See tsükkel on juustele tõesti kahjulik! Selle asemel saate teha järgmist.
- Peske oma juukseid viimast korda tugeva šampooniga, näiteks selgitava šampooniga, et vabaneda allesjäänud silikoonidest. Ärge tingige seda seekord; eemaldage see lihtsalt õrnalt ja laske sellel õhu käes kuivada.
- Andke juustele paar päeva pausi. Ärge tehke sellega midagi - ärge peske, sirgendage ega kasutage mingeid tooteid.
- Järgmine kord, kui juukseid pesete, kasutage täiesti looduslikku šampooni. Lugege etiketti ja kasutage šampooni, mis sisaldab ainult looduslikke õlisid ja muid puhastusvahendeid, ilma kemikaalideta. Võite isegi proovida šampoonivabaks minna!
- Seisund lahjendatud õunasiidri äädika abil. See tõesti toimib ja kui see kuivab, ei tunne te üldse äädika lõhna. Sügava konditsioneerimise jaoks proovige kasutada kookosõli. Te ei taha kunagi naasta varem kasutatud kemikaalidega täidetud asjade juurde.
Samm 4. Proovige loomulikke juuste kujundamise tehnikaid ja tooteid
Sarnaselt alustage juuste kujundamisel õrnemate meetodite kasutamist. Kasutage kütteseadmeid, nagu lokirullid, sirgendajad ja loomulikult föönid, vaid säästlikult. Looduslike versioonide jaoks vahetage välja kemikaalidega täidetud juukselakid ja geelid. See annab teie juustele võimaluse kasvada pikaks ja tugevaks, omandades oma ainulaadse ja kauni tekstuuri.
- Saate teha oma juuksegeeli mittekahjustavatest koostisosadest.
- Lendude ja sileduse silumiseks kandke juustele veidi argaaniaõli või muud kosmeetilist õli, mitte kasutage käsimüügi toodet.
- Proovige looduslikke meetodeid, et juuksed ilma kuumuta lokki keerata või ilma kuumuta sirgeks ajada.
Samm 5. Kasutage maski juustele üks kord iga kahe nädala tagant
See aitab parandada juuste kahjustusi, täiendades juuste niiskust. Hiljem tunduvad juuksed pehmed, siidised ja terved ning püsivad tervena piisavalt kaua, et kasvada.
- Proovige kuuma õliga maski, kasutades kookos- ja mandliõli, kuna kookosõlil on suur läbitungimisvõime ja sügav konditsioneerimisvõime, samas kui mandliõli lisab nõrkadele kuivadele juustele täiendavat sära. Masseerige õli juustesse ja pange dušikork. Istuge kapuutsiga fööni alla, kui teil see on, või laske sooja fööniga umbes 10 minutit üle korgi. Seejärel eemaldage kork ja peske juukseid. Teise võimalusena kandke juuksemask ja põimige oma juuksed, seejärel pange need kuklisse ja pange dušš. Hoidke oma juukseid punutud vähemalt päev ja öö kolm kuud ja teie juuksed kasvavad üks kuni kolm tolli rohkem kui tavaline juuste kasv.
- Võite proovida kasutada ka sooja oliiviõli, kaneeli ja mett - see kergendab juukseid, kui see neid konditsioneerib.
Samm 6. Kaitske oma juukseid väliste kahjustuste eest
Katke see kinni, kui veedate pikki tunde päikese käes, ujute klooritud basseinis või veedate aega seal, kus on kõrge õhusaaste. Nende elementide korduv kokkupuude võib teie juukseid kahjustada, nii et siduge need salli, kandke mütsi või ujumismütsi ja kasutage pärast seda õrnade pesemis- ja kuivatamismeetodeid, et need oleksid terved.
Meetod 2/4: hästi söömine ja juuste kasvu toidulisandite võtmine
Samm 1. Söö rohkem valku
Valk on juuste alus ja seda on vaja palju, et juuksed kasvaksid pikad, läikivad ja terved. See ei tähenda, et peate sööma palju liha (kuigi saate) - see tähendab lihtsalt, et peate keskenduma sellele, et enamiku toidukordade keskmes oleks valk.
- Kui olete lihasööja, nautige veiseliha, kana, kala, sealiha ja muud liiki liha. Munad ja mõned juustuliigid on samuti valgusisaldusega.
- Oad ja muud kaunviljad, pähklid ja lehtköögiviljad, nagu spinat, sisaldavad ka valku. Kui olete taimetoitlane, peaksite sellest elama!
Samm 2. Sööge oomega-3 rasvhappeid
See "hea" rasv aitab kaasa tervetele ja läikivatele juustele ja nahale. Seda leidub paljudes maitsvates toitudes nagu avokaado, pähklid, lõhe, linaseemneõli ja palju muud. Kui soovite lisatõusu, võite võtta ka kalaõli toidulisandeid suurte oomega-3-purskuste korral.
Samm 3. Joo palju vett
Kui olete dehüdreeritud, ilmneb see juustes. Teie juuksed muutuvad kuivaks, tuhmiks ja kipuvad rohkem murduma. See tähendab, et vee joomine on lihtne ja absoluutselt oluline osa pikemate juuste kasvatamisel. Mõne aja pärast näete erinevust!
- Kandke veepudelit kaasas ja plaanige juua vähemalt 2–3 liitrit (0,5–0,8 USA gal) vett päevas.
- Kui teil on probleeme palju tavalise vee joomisega, jooge ka taimeteed või maitsestatud vett.
- Vältige kofeiini ja alkoholi ning ärge jooge liiga palju sooda. Valige selle asemel vesi.
Samm 4. Võtke juuste kasvu toidulisandeid
Väidetavalt aitavad teatud toidulisandid juuste kasvu soodustada ja aja jooksul pikemaks muuta. See pole just kiire lahendus, kuid kui hakkate toidulisandeid võtma, võib mõne nädala või kuu jooksul juuste kasv paraneda. Proovige mõnda neist toidulisanditest, et näha, kas need sobivad teie jaoks:
- Biotiin on populaarne juuste kasvu toidulisand. Seda võtavad sageli rasedad naised, et veenduda, et nende kasvavatel lastel on piisavalt toitaineid, kuid pole põhjust, miks te ei saa seda võtta, kui te pole rase.
- Atlandi seedriõli on toidulisand, mida saab juuste kasvu soodustamiseks kanda otse peanahale. Argaaniaõli saab kasutada samamoodi.
- Beeta-sitosterool on taime- ja seemnepõhine aine, mis võib kiirendada juuste kasvu.
- Võite proovida ka raua- ja tsingilisandeid ning A-, C- ja E -vitamiini sisaldavaid toidulisandeid.
3. meetod 4 -st: pikenduste ja muude kiirete juuste meetodite hankimine
Samm 1. Hankige klipplaiendeid
See on ilmselt kiireim viis pikemate juuste saamiseks! Minge ilutarvete kauplusesse ja valige pikendused, mis sobivad teie juuste värvi ja tekstuuriga. Paigaldage need juuste ülemise kihi alla, peanaha lähedale, nii et need segunevad hästi.
- Hankige piisavalt klambreid, et neid ühtlaselt ümber juuste asetada, nii et üks külg ei tunduks paksem kui teine.
- Saate hankida plastikust, tõelistest juustest ja muudest ainetest valmistatud klambreid. Pidage meeles, et sünteetilised klambrid ei sobi hästi teie loomulike juustega ja need ei kesta kaua. Mida rohkem soovite kulutada, seda realistlikumad nad välja näevad.
Samm 2. Hankige professionaalne kudumine või laiendused salongis
See on laienduste kallim ja püsivam versioon. Tõelistest juustest või kunstkarvadest valmistatud pikendused on kootud, õmmeldud või liimitud juustele või peanahale. See on populaarne meetod kuulsuste poolt koheselt pikkade juuste saamiseks.
- On äärmiselt oluline veenduda, et lähete salongi tehniku juurde, kes teab, mida ta teeb. Ärge laske amatööril teha pikendusi ega kudumist. See võib põhjustada valu, ärritust ja juuste väljalangemist.
- Proovige oma laiendusi sisestada ainult siis, kui olete oma võimetes äärmiselt kindel! Vastasel juhul võite selle protsessi käigus kaotada mõned juuksed.
Samm 3. Proovige parukat
Kas soovite koheselt pikemaid juukseid? Miks mitte proovida parukat? Saate katsetada igasuguste juuksevärvide ja tekstuuridega ning mis kõige parem - saate oma juukseid teha nii kaua kui soovite. Minge parukapoodi ja rääkige sealse esindajaga, et aidata teil välja valida üks, mis näeb teie värvide ja näojoontega hea välja. Soovi korral saate oma paruka isegi salongis lõigata ja kujundada.
Meetod 4/4: juuste elustiili muutmisega tervena hoidmine
Samm 1. Lõika juuksed umbes kord kolme kuu jooksul
Sa ei taha minna liiga tihti nähes, kui üritad oma juukseid kasvatada. Siiski on oluline kahjustatud tükid ära lõigata, vastasel juhul on teil pikad juuksed, mis tunduvad ja näevad välja nagu õled.
Samm 2. Masseerige oma peanahka sõrmedega paremaks ringluseks
Tehke seda umbes 5 kuni 10 minutit, et stimuleerida piirkonna verevoolu. Suurenenud verevool tähendab sinna transporditavate toitainete hulga suurenemist, mis suurendab kasvu. Lavendliõli (puhas eeterlik õli) võib peanahale masseerida vaheldumisi päevadel, kuna see on väidetavalt väga kasulik juuste kasvu soodustamiseks.
- Üldine treening suurendab ka verevoolu pähe, kuna see suurendab kogu keha verevoolu.
- Keha kuivharjamine on veel üks hea viis vereringe parandamiseks.
Samm 3. Vähendage stressi
Stress võib põhjustada juuste väljalangemist ja juuste kasvu kiiruse vähenemist. Kui teil on stress, proovige joogat või muud tüüpi treeninguid, mis aitavad stressist vabaneda.
Samm 4. Maga palju
Kaheksa tundi und on hädavajalik. Uni on peamine aeg, mille keha kulutab kasvule ja parandamisele. Kui te ei maga piisavalt, ei ole teie kehal piisavalt aega juuste kasvule keskendumiseks.
Mida ma saan teha, et julgustada juukseid loomulikult paksemaks ja pikemaks kasvama?
Vaata
Näpunäiteid
- Ärge kammige juukseid karmilt, sest see võib põhjustada juuste katkemist.
- Ärge tehke soenguid liiga tihedaks. See võib põhjustada purunemist ja teie juuksed ei kasva nii kiiresti.
- Sööge tervislikult. See on üks oluline asi, mida teha ja see aitab palju juuste kasvatamisel.
- Ärge harjake juukseid tugevalt, see kahjustab juukseid. Samuti on hea ummistused ära lõigata. mis tavaliselt asuvad juuste põhjas või otstes.
- Vältige juuste värvimist, karmide kemikaalide kasutamist, kiusamist/tagasikammimist, föönitamist, kuumutatud tööriistu.
- Proovige katta oma juuksed moodsate mütside või mõne muu juukseaksessuaariga, mis kaitseb neid kahjulike päikesekiirte eest.
- Kasutage juustele argaaniaõli. See paneb teie juuksed kiiremini kasvama.
- Ärge peske juukseid liiga sageli. Kaks korda või ainult üks kord nädalas on hea.
- Kui on päikesepaisteline ja kavatsete pikka aega väljas olla, kasutage kuumakaitset; päike võib juukseid kahjustada.
- Kui harjate juukseid märgadena, harjake neid alt üles.
- Pese juukseid igal teisel päeval, et juuksed oleksid siledad ja läikivad.
- Juuste keskmine kasvumäär on 15,2 cm pikemad juuksed iga 12 kuu tagant. Kui teete kõik ülaltoodud toimingud, saate vähendada juuste murdumise ja kukkumise ohtu ning seega vältida võimalust salongis neid täiendavaid 6 tolli (15,2 cm) maha lõigata.
- Masseerige juukseid ja peanahka iga päev hea õliga ja ärge peske juukseid iga päev vähemalt üks kord nädalas šampooniga.
- Magage siidist padjapüüril või siidisall peas, et vältida juuste kahjustamist ja murdumist.
- Ärge siduge juukseid juuksepaelaga, see võib osa teie juustest välja rebida. Juuste taaskasvamiseks kulub aega.
- Ärge peske juukseid iga päev. selle asemel peaksite juukseid pesema igal teisel päeval.
- Juuste lõhenemise või lõhenemise vältimiseks kasutage oma juustele alati laia hammastega kammi.
- Kasutage juustele kandmiseks sooja, kuumutatud õli. Kandke see sügavalt peanahale. Peske see 30 minuti pärast. Korrake seda kaks korda nädalas, et juuksed kasvaksid kiiresti ja terved.
- Ärge kasutage harja, kui teie juuksed on märjad, need võivad juukseid katkestada/napsata ja tekitada tarbetuid otsi - kasutage selle asemel laiahambalist kammi.
