Tähtaegade lähedal olles olete tõenäoliselt põnevil, kui näete oma last ja olete väsinud rasedusest. Võite loota, et saate lapse kiiremini sünnitada, laiendades seda kiiremini. Enne sünnitust läheb emakakael pehmemaks ja hakkab iseenesest laienema ning kokkutõmbed aitavad tal kiiremini laieneda, kui laps on saabumiseks valmis. Kuigi pole garantiid, et looduslikud meetodid toimivad, võite proovida neid, et aidata teie emakakaelal kiiremini laieneda. Kui see ei aita, võib arst aidata teie emakakaelal kiiremini laieneda.
Sammud
Meetod 1: 2: looduslike meetodite kasutamine
Samm 1. Jalutage oksütotsiini vabanemiseks ja sünnituse stimuleerimiseks
Aktiivne olemine võib vabastada oksütotsiini, mis võib aidata teil kiiremini laieneda, alustades kontraktsioone. Minge aeglaselt oma naabruskonnas ringi või ronige oma kodu trepist. Paluge kellelgi teiega kaasa minna, et te poleks üksi, kui vajate abi.
Kui teie vesi puruneb, lõpetage kõndimine ja võtke ühendust oma arsti või ämmaemandaga
2. samm. Emaka stimuleerimiseks ja sünnituse esilekutsumiseks seksige
Nii orgasm kui ka sperma prostaglandiinid stimuleerivad loomulikult teie emakat ja vedeldavad emakakaela, mis aitab sellel laieneda. Lisaks vabastab teie aju seksi ajal hormooni oksütotsiini, mis aitab ka kokkutõmbeid alustada. Proovige seksida, et aidata teil kiiremini laieneda, kui see teile midagi meeldib.
Ärge seksige, kui teie vesi on purunenud, sest laps ei ole enam amnionivedeliku poolt kaitstud
Samm 3. Proovige stimuleerida nibusid oksütotsiini vabastamiseks
Hõõruge sõrmepadja õrnalt üle nibu või rullige nibu sõrme alla. Te peaksite tundma kipitustunnet, mis tähendab, et teie nibud on stimuleeritud. Kui see juhtub, vabastab teie aju oksütotsiini, mis aitab teie kontraktsioone alustada.
- Nibude stimuleerimine vabastab väikese koguse oksütotsiini, mis on teie lapsele ohutu.
- See tehnika ei pruugi kõigile sobida, kuid proovimine ei tee haiget.
Samm 4. Lõõgastumiseks kasutage visualiseerimist ja sügavat hingamist
Pingetunne raskendab keha kokkutõmbumist, mis aeglustab emakakaela laienemist. Õnneks võib lõõgastumine võimaldada teie kehal kokkutõmbeid alustada. Kujutage ette, kujutades end lõõgastavas kohas või kujutades ette, et teil on terve laps. Lisaks hingake sügavalt sisse, loendades viieni ja välja hingates 5 -ni, seejärel korrake 5 korda.
Samuti võite proovida rahustavat muusikat kuulata, sooja duši all käia või raamatut lugeda
Samm 5. Emakakaela küpsemiseks ja selle kiiremaks laienemiseks sööge ananassi
Ei ole mingit garantiid, et ananass aitab teie emakakaelal kiiremini laieneda, kuid see võib aidata teie emakakaela kiiremini avada. Kuna ananass sisaldab prostaglandiine, võib see aidata teie emakakaelal kiiremini küpseda, nii et te laienete kiiremini. Tarbi iga päev 0,5 tassi (113 g) ananassi kuni sünnituseni.
Hoiatus: Ärge sööge ananassi, kui olete selle suhtes allergiline või kui see häirib teie kõhtu.
Samm 6. Küsige oma arstilt või ämmaemandalt õhtu priimulaõli võtmise kohta
Küsige oma arstilt või ämmaemandalt, kas õhtu priimulaõli kasutamine on teile ohutu. Võtke 500 mg toidulisandit suu kaudu või vaginaalselt 3 korda päevas raseduse viimase 4 nädala jooksul. See võib teie emakakaela pehmendada ja õhukeseks muuta, nii et tal on lihtsam kiiremini laieneda.
Võimalik, et saate korraga võtta kuni 3 pilli. Küsige oma arstilt või ämmaemandalt, mis on teie jaoks parim
Meetod 2/2: pöörduge oma arsti poole
Samm 1. Küsige oma arstilt, kuidas võtta prostaglandiine, et teie emakakael kiiremini valmiks
Arst sisestab teie tuppe prostaglandiini nagu misoprostool (Cytotec) või dinoprostoon (Cervidil) ja asetab selle emakakaela lähedale. See pehmendab ja õhutab emakakaela, mis aitab sellel kiiremini laieneda. Need ravimid toimivad 4-12 tundi ja põhjustavad kokkutõmbeid, mis pehmendavad ja vedeldavad teie emakakaela. Emakakaela laiendamiseks piisab sünnituse alustamiseks mitmest annusest. Rääkige oma arstiga, et teada saada, kas see on teie jaoks sobiv valik.
- Kuigi see ravi on üsna tõhus, ei tööta see kõigile. Siiski eelistatakse prostaglandiine oksütotsiinile, kuna need võivad vähendada vajadust keisrilõike järele.
- Tõenäoliselt ei saa te küpsetusaineid kasutada, kui teil on juba kokkutõmbed.
- Kui teie emakakael ei hakka mõne tunni pärast laienema, võib arst teid koju saata. Emakakaela valmimine võib kesta tunde või päevi, sõltuvalt sellest, kui pehme ja õhuke see oli enne, kui arst prostaglandiine manustas. Te teate, et ravim toimib, kui hakkate kokkutõmbeid tundma.
Hoiatus: Rääkige kindlasti oma arstile, kui teil on varem olnud keisrilõige või suurem emakaoperatsioon. Nendes olukordades ei soovitata misoprostooli (Cytotec), kuna ravim suurendab emaka rebenemise ohtu.
Samm 2. Kaaluge oksütotsiini IV saamist, et alustada kokkutõmbeid ja laieneda kiiremini
Arst võib teile anda intravenoosselt oksütotsiini, et suurendada kontraktsioone ja alustada sünnitust. Kokkutõmbed laienevad teie emakakaelale, nii et see aitab teil kiiremini laieneda. Arutage seda võimalust oma arstiga, et teada saada, kas see sobib teile.
- Oksütotsiini kasutatakse sünnituse esilekutsumiseks, kui olete tähtajast möödas või kui arst arvab, et see on teie ja teie lapse jaoks parim.
- Teie arst tõenäoliselt ei manusta oksütotsiini, kui te pole juba hilinenud, teie vesi on purunenud või teil on selline seisund nagu kõrge vererõhk või diabeet.
Samm 3. Arutage oma arstiga soolalahusega täidetud emakakaela õhupalli
Arst võib sisestada tuppe painduva kateetri, et õhupall saaks täis soolalahusega. Balloon avaldab otsest survet teie alumisele emaka piirkonnale ja see võib aidata teie emakakaela laiendada. Võite hoida õhupalli tupes kuni 12 tundi või kuni see loomulikult iseenesest välja kukub. See võib aidata emakakaela kiiremini laiendada, et sünnitus saaks edeneda. Siiski ei pruugi see kõigile sobida.
- Emakakaela õhupallide suurepärane asi on see, et neid peetakse mittemeditsiiniliseks võimaluseks.
- Kui teil on olnud keisrilõige, võib teie parim valik olla emakakaela õhupall.
