Kuulsused nagu Kate Moss ja Lauren Conrad on olnud avatud naha jäätumise kasutamisele näo kosmeetilise hooldusena. Näonaha jäätumine võib aidata teil ärgata ja pärast seda tunda end värskena, nagu oleksite saanud spaahoolduse. See protsess võib vähendada pooride, kortsude ja punetuse väljanägemist, kuna see põhjustab verevoolu suurenemist.
Sammud
Meetod 1 /3: jää hoidmine näo ees
Samm 1. Valmistage jääkuubikud
Puhastage jääkuubikute alus ja täitke see veega. Asetage see külmikusse tasasele kohale. Pange see üleöö sügavkülma või kuni see on tahke.
- Täiendava kasu saamiseks lahjendage roosivett või värsket sidrunimahla jääkuubikutega. Roosivesi toimib toonikuna, mis rahustab, niisutab ja kontrollib õli. See võib võidelda ka akne, päikesepõletuse ja naha vananemise vastu.
- Sidrunimahl võib parandada vananeva naha, tedretähnide, tumedate laikude, vistrike ja rasuse naha väljanägemist.
- Teine võimalus on värskelt valmistatud tee, näiteks roheline või kummel, kuubikuteks külmutada. Tee võib põletikku vähendada ja sellel võib olla vananemisvastane toime.
Samm 2. Otsustage, millal ravi rakendada
Kui te näost jäätate, tehke seda hommikul enne meigi tegemist. Kui soovite akne spetsiifilisi piirkondi kohapeal ravida, tehke seda igal teisel õhtul enne magamaminekut. Mõlemal juhul puhastage kõigepealt oma nägu nagu tavaliselt.
Öine akne ravi aitab teie nahal paraneda ja taastuda
Samm 3. Mähi jää riidesse
Asetage mõni jääkuubik marli või pehme lapiga, näiteks peene taskurätikuga. Kui jää hakkab sulama ja vedelik lappi veidi niisutab, kandke mähitud jää nahale.
- Kui te ei soovi lappi kasutada, kandke kindaid.
- Ärge kandke jääd otse sügavkülmast välja. See võib kahjustada kapillaare.
- Asetage lähedusse eriti pehme lapp. Soovite, et see oleks valmis näolt alla voolava liigse vee pühkimiseks.
Samm 4. Kandke oma näole jää
Hoidke jääd nahapiirkondade vastas üks kuni kaks minutit, liigutades seda õrnade ringjate liigutustega. Tehke seda oma lõua, lõualuu, põskede, otsmiku, nina ja nina all.
Ärge kandke jääd kauem kui viisteist minutit
Samm 5. Kandke kasulikke nahatooteid
Soovi korral jälgige näonaha jäätumist nahatoodetega, näiteks niisutaja, tooniku või aknega. Kuiva naha puhul on kreemid rohkem niisutavad kui losjoonid. Toonik on puhastusvahend, mis aitab rasusele nahale.
Meetod 2/3: kastke oma nägu jäävette
Samm 1. Täitke valamu või kauss külma veega
Puhastage esmalt kraanikauss põhjalikult. Seejärel peatage valamu äravool. Täitke kraanikauss kraaniveega ja lisage mitu jääkuubikut. Valamus või kausis peaks olema rohkem vett kui jää.
- Kui soovite, võite kasutada suurt kaussi, näiteks mulgustamisnõu, kus saate oma näo täielikult uputada.
- Soovi korral lisa mõned viilud kurki või arbuusi tükid.
Samm 2. Kastke oma nägu
Hoidke hinge kinni ja kastke oma nägu kümme kuni kolmkümmend sekundit jäävette. Tehke seda mitu korda, vahel mõni sekund kuni mõni minut.
- Selle protsessi tunne on intensiivne ja sellel on ootamatu temperatuurimuutuse tõttu ajutine ebamugavustunne või valu. Kui see ei tundu üldse intensiivne, võiksite lisada veidi rohkem jääd.
- Peale ajutise ebamugavuse ei tohiks näo jäätumine põhjustada negatiivseid kõrvalmõjusid, nagu mõned nahatooted võivad.
- Ärge tehke seda kauem kui viisteist minutit.
Samm 3. Jälgige oma tavalisi nahahooldustooteid
Pärast näonaha jäätumist kandke soovi korral nahatooteid. Näiteks niisutaja, toonik või akneravi (vajadusel). Kui teie nahk kipub kuivama, kasutage niisutajat. Kui teie nahk on rasusele poolele, kasutage toonerit, kokkutõmbavat ainet, mis eemaldab puhastusvahenditest õlijäägid.
Küllastage puuvillapadjad nahatootega ja kandke see näole ja kaelale
Meetod 3/3: põletiku ja vigastuse ravi
Samm 1. Tehke kindlaks, kas jäätumine on õige abinõu
Jääpaki kandmine nahale võib vähendada põletikku, samuti leevendada lihaste nikastuste ja venitustega seotud valu ja turset. Naha jäätumisega ravitakse seljavigastusi, nagu ketaste ja luumurdude teket, süstekoha valu ja mitmesuguseid jalgadega seotud seisundeid. Samuti aitab see taastuda põlveliigese asendusoperatsioonist.
- Äge põletik on keha reaktsioon ärritusele, vigastusele või operatsioonile. Põletik võib põhjustada valu, turset ja naha soojust/punetust.
- Naha jäätumine ravib mitmesuguseid jalaprobleeme, nagu kapsuliit, Haglundi deformatsioon ja Severi tõbi.
Samm 2. Valige jääkott või geelipakk
Kui soovite kiiremaid tulemusi, kasutage jääkotti. Jääkottidel on oluliselt suurem jahutuskiirus kui geelpakenditel ja seega on need esialgu tõhusamad.
Samm 3. Mähi kompress rätikusse
Asetage see kohale, kus teil on vigastus. Tüvede või nikastuste korral jätke see sinna kahekümneminutiliste intervallidega, neli kuni kaheksa korda päevas.
- Kasutage õhukest rätikut. Eemaldage külm kompress vähemalt 40 minutiks glasuuride vahel.
- Kui teile on tehtud põlveliigese asendusoperatsioon, jäätage oma põlve tursete vähendamiseks kolmkümmend minutit enne ja pärast treeningut või füüsilist tegevust.
Samm 4. Suruge ja tõstke vigastus jäätumiste vahele
Kandke piirkonnale elastne side, kui te vigastusi ei jäta. Kui võimalik, hoidke kompressi öö läbi, kui see ei sega teie und. Hoidke vigastatud piirkonda nii kõrgel kui võimalik, mis aitab vähendada turset.
Näpunäiteid
- Enne näo jäätumist kinnitage või kinnitage juuksed tagasi ja peske nägu. Kui teil on kiire, võite jää või pakitud jää otse näole kanda, selle asemel, et nägu jäävette uputada.
- Pärast näo jäävette kastmist oodake ajutist turset.
- Kuna see vähendab põletikku ja turset, võib näo jäätumine ravida turseid, näiteks silmade all või pohmelusega seotud üldist turset.
Hoiatused
- Ärge kunagi hõõruge sidrunipuuvilju otse oma näole ega jätke nahka sidruniga hooldatud päikese kätte.
- Kui arvate, et teil võib olla tõsiseid vigastusi, pöörduge arsti poole. Näiteks kui teil on raskusi jäseme kaalule panemisega või mõni teie jäsemetest annab välja.
