Hinnake saadud armastust ennekõike. See püsib kaua pärast seda, kui teie kuld ja hea tervis on kadunud. - Oo Mandino
Kui armastust on raske vastu võtta, kuna kardate oma kaitsemeetmete laskmise tagajärgi, võib juhtuda, et peidate end küünilisuse, uhkuse taha või üritate jääda emotsionaalselt liiga tugevaks, nii et te ei pea silmitsi seisma võimalike haavadega. armastamine võib tuua endaga kaasa aspekte, mis sulle ei meeldi. Oluline on õppida armastust vastu võtma ja hindama, et ka teid armastatakse, nii et teie enesetunne võib olla terviklik. Siin on mõned mõtted, mis aitavad teil õppida armastust vastu võtma ja kuidas seda hoida.
Sammud
Samm 1. Usaldage inimesi, kui nad ütlevad teile, et armastavad teid
Olgu tegemist intiimsuhte, sõprussuhte või peresuhtega, on oluline armastusavaldus vastu võtta. Kui lükkate kõrvale nende armastuse kingituse teie vastu, sest kardate, et nad ei mõtle seda tõsiselt, siis takistate neil võimalust tõestada, et nad seda teevad. Samuti võib see neid endast eemale tõugata, nii et kui muudate meelt, võib olla liiga hilja.
Samm 2. Lõpetage kaotuse kartmine
Tavaline põhjus, miks te ei saa armastust vastu võtta, on eelnev kogemus kaotada keegi, keda armastasite, olgu see siis surmast, lahkuminekust või muul põhjusel, mis teid armistanud on. Kui veedate kogu oma elu, tõrjudes teile antud armastuse kõrvale juhusest, et seda pakkuv inimene võib selle tagasi võtta, tunnete end alati küünilise ja ebakindlana, mis pole mugav ega õnnelik koht. Selle asemel võta omaks armastus, mida nad pakuvad, ja mine vooluga kaasa, oodates, et need, kes sulle pakuvad, armastavad jääda.
Samm 3. Armasta ennast
See võib olla kõige raskem samm, kuid kui te ei armasta ennast nii palju, on armastuse saamine võimatu, sest te ei usu, et olete seda väärt. Kui see nii on, hakake tegelema sellega, miks te ei saa ennast nii hästi armastada, sealhulgas vajadusel abi otsimisega seotud probleemide uurimiseks. Pidage meeles, et iga inimene on eriline ja te väärite armastust.
Samm 4. Lase armastus sisse ja ära blokeeri seda
Lihtsalt avage oma süda, elage hetkes ja hinnake seda, et teised inimesed hoolivad sinust nii sügavalt, et olete seotud, vajalik, tahetud ja kaasatud teiste asjadesse ja ellu. Olles avatud ja vastuvõtlik teiste armastusele, saab seda harjutada, kui te ei lase küünilisusel ja sitkusel võimust võtta. Loobuge mõnest kaitsest ja uhkusest ning andke teistele teada, et naudite nende sügavat hoolt ja toetust. Ja unustage skoori hoidmine; armasta teisi, isegi kui see pole vastastikune. Ühe suure inimperena käib see pidevalt ringi ja me saame selle igal juhul uuesti tagasi.
Samm 5. Hoiduge ühiskondliku negatiivsuse häältest
Ühiskondlikul tingimusel on komme panna meid tundma end ettevaatlikult komplimentide, suuremeelsuse, hoolivuse ja lahkete tegude suhtes ning neid avalikult vastu võtma, et meid ei nähtaks ahne, uhke või isekana. Ärge lükake kõrvale hoolivaid imelisi asju, mida inimesed peavad teie kohta ütlema just selliste negatiivsete ülekatete tõttu; olla tänulik ja omaks võtta teiste antud armastust selle kõikides vormides. Teisiti toimimine tähendab armastuse saamise blokeerimist.
Samm 6. Näita armastust
Armastuse saamine on ka armastuse väljendamine. Suudle oma abikaasat ja lapsi, kallistage oma sõpru, tehke komplimente oma kolleegidele, öelge toidupoe ametnikele sõbralikke ja tasuta sõnu. Tehke seda regulaarselt.
Näpunäiteid
- Jagage oma tundeid. Kui jagatakse tõelisi tundeid, luuakse usaldus, luuakse side ja muutub kättesaadavaks sõbralik keskkond, mis toimib armastuse vastuvõtmise ja andmise katalüsaatorina.
- Paljud usud aitavad mõista armastust; kui teil on konkreetne usk, järgige õpetusi, mida see armastuse vastuvõtmisel ja andmisel toetab. Isegi kui te teatud usku ei praktiseeri, on palju suurepäraseid mõtlejaid, kelle tarkus võib teile armastuse vastuvõtmisest palju õpetada.
