Allergia varieerub häirivusest kuni ohtlike meditsiiniliste hädaolukordadeni. Need tekivad siis, kui teie keha toodab antikehi, et võidelda ainete vastu, mis pole teile tegelikult ohtlikud (näiteks kasside kõõm või tolmulestad). See teie immuunsüsteemi ülereageerimine tekitab teile õnnetuid sümptomeid, nagu nahaärritus, ninakinnisus, seedeprobleemid või võib põhjustada eluohtliku reaktsiooni. Allergia vähendamiseks saate kodus teha mõningaid asju ja kui see ei aita, peate võib -olla pöörduma arsti poole.
Sammud
Osa 1 /4: Tõsiste allergiate kohese ravi saamine
Samm 1. Tunnistage anafülaktiline šokk
See võib kiiresti lõppeda surmaga ja ilmneda mõne minuti jooksul pärast kokkupuudet. Sümptomite hulka kuuluvad:
- Nõgestõbi
- Sügelus
- Õhetav või kahvatu nahk
- Tunne, et kurk sulgub
- Keele või kõri turse
- Hingamisprobleemid või vilistav hingamine
- Nõrk, kiire pulss
- Oksendamine
- Kõhulahtisus
- Minestamine
Samm 2. Kui teil on epinefriinipihusti, kasutage seda
Kui teil on kaasas epinefriinipihusti (EpiPen), tehke endale süste. Järgige pakendis olevaid juhiseid.
- Süstige ravim reie välisküljele. Ärge süstige seda mujale, sest see suurendab teie kõrvaltoimete tekkimise tõenäosust.
- Ärge kasutage ravimit, kui see on värvi muutnud või kui näete selles tahkeid tükke.
Samm 3. Minge arsti juurde isegi pärast enese süstimist
Kuna anafülaksia võib kiiresti lõppeda surmaga, minge kiirabisse isegi siis, kui tunnete end paremini.
- Sümptomite uuesti ilmnemisel on vajalik arsti kontrollimine.
- Epinefriini süstimise kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda nahareaktsioonid, minestamine, ebaregulaarne või kiire südametegevus, oksendamine, insult ja hingamisprobleemid.
Osa 2/4: Probleemi juurteni jõudmine
Samm 1. Tehke kindlaks tavalised allergeenid, nt toidust pärinevad allergeenide allikad, näiteks pähklid, mis võivad põhjustada tõsiseid ülitundlikkusreaktsioone, mis põhjustavad nahaärritust, iiveldust ja mõnikord isegi anafülaksiat
Võimalik, et teil on erinevad sümptomid, sõltuvalt teie allergeenidest. Tavalisi allergeene on palju:
- Õhus olevad ained, näiteks õietolm, lemmikloomade kõõm (mis põhjustab inimestel koerte ja/või kasside suhtes allergiat), tolmulestad ja hallitus, põhjustavad sageli ninakinnisust, köhimist ja aevastamist.
- Mesilaste või herilaste nõelamine põhjustab turset, valu, sügelust ja äärmisel juhul anafülaktilist šokki.
- Sellised toiduained nagu maapähklid, muud pähklid, nisu, soja, kala, karbid, munad, piim võivad põhjustada seedeprobleeme, nagu iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus või isegi anafülaktiline šokk.
- Sellised ravimid nagu penitsilliin põhjustavad sageli süsteemseid reaktsioone, sealhulgas sügelevat löövet, nõgestõbi või anafülaktilist šokki.
- Lateks või muud teie nahka puudutavad asjad võivad põhjustada kohalikku ärritust, sealhulgas lööve, nõgestõbi, sügelus, villid või koorumine.
- Allergilised reaktsioonid on võimalikud isegi äärmise kuumuse, äärmise külma, päikesevalguse või naha hõõrdumise korral.
Samm 2. Leppige allergiatesti tegemiseks aeg arsti juurde
Kui teil on probleeme teie allergiate kindlaksmääramisega, saab pardal sertifitseeritud allergoloog läbi viia testid, mis aitavad seda välja selgitada.
- Nahatesti või torkekatse ajal paneb arst naha alla väikese koguse kahtlustatavaid allergeene ja jälgib, kas reageerite punetuse ja tursega.
- Vereanalüüs võimaldab arstil hinnata, kas teie keha reageerib immuunvastusele teatud allergeenidele.
Samm 3. Tuvastada toidutalumatus elimineerimiskatse abil
Seda tuleks teha arsti järelevalve all.
- Kui teil on kahtlus, mida te ei talu, eemaldage see oma dieedist.
- Kui see oli allikas, peaksid teie sümptomid paranema.
- Teie arst võib paluda teil seda uuesti süüa, et näha, kas teie sümptomid taastuvad. See aitaks kinnitada, et see oli allikas.
- Toidupäeviku pidamine selle protsessi ajal võib aidata teil ja teie arstil teie sümptomeid jälgida ja avastada muid võimalikke koostisosi, millega võite endiselt kokku puutuda.
Osa 3/4: Hooajaliste allergiate ravi
Samm 1. Proovige looduslikke abinõusid
Enne toidulisandite või ravimtaimede kasutamist rääkige kindlasti oma arstiga, eriti kui te võtate muid ravimeid või teil on mõni haigusseisund, veendumaks, et need ei mõjuta teie seisundit ega süvenda seda. Samuti ei ole ravimtaimede annused hästi reguleeritud, seega on raske teada, kui palju te võtate. Pidage meeles: "loomulik" ei tähenda automaatselt "ohutut".
- Võtke võilille tablette. Teaduslik uuring näitas, et need võivad põletikku vähendada ja neil on sarnane toime antihistamiinikumidega. Bromelainil võivad olla ka põletikuvastased omadused.
- Hingake veest auru sisse, millele on lisatud eukalüptiõli. Õli annab terava lõhna, mis puhastab teie siinused. Kuid ärge seda alla neelake ega nahale, sest see on mürgine.
- Vähendage ummikuid soolalahusega ninaspreiga. See aitab vähendada põletikku ja kuivatada tilkuvat nina.
Samm 2. Kasutage suukaudseid antihistamiine, et vabaneda tavalistest sümptomitest
Antihistamiinikumid võivad parandada tilguvat nina, sügelevaid silmi, vesiseid silmi, nõgestõbi ja turset. Mõned antihistamiinikumid võivad teid uniseks muuta, nii et te ei peaks nende võtmise ajal autot juhtima. Tavaliste hulka kuuluvad:
- Tsetirisiin (Zyrtec)
- Desloratadiin (Clarinex)
- Feksofenadiin (Allegra)
- Levotsetirisiin (Xyzal)
- Loratadiin (Alavert, Claritin)
- Difenhüdramiin (Benadryl)
Samm 3. Proovige antihistamiini ninaspreid
See peaks vähendama aevastamist, ninakinnisust, ninajärgset tilgutamist ja parandama sügelevat või tilkuvat nina. Need on saadaval retsepti alusel:
- Aselastiin (Astelin, Astepro)
- Olopatadiin (patanaas)
4. samm. Sügelevate, punetavate või tursunud silmade leevendamiseks kasutage antihistamiinseid silmatilku
Hoidke neid külmkapis, et vältida kipitust.
- Aselastiin (Optivar)
- Emedastiin (Emadine)
- Ketotifeen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadiin (Pataday, Patanol)
- Feniramiin (Visine-A, Opcon-A)
Samm 5. Antihistamiinikumide alternatiivina kasutage nuumrakkude stabilisaatoreid
Kui te ei talu antihistamiinikume, võib teil nendega rohkem edu saavutada. Need takistavad teie kehal allergilisi reaktsioone põhjustavate kemikaalide eraldumist.
- Cromolyn on käsimüügi ninasprei.
- Retseptiliste silmatilkade hulka kuuluvad: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Etapp 6. Suuõõne dekongestantide abil leevendage ninakinnisust ja ninakinnisust
Paljud on saadaval käsimüügis. Mõnel on ka antihistamiin.
- Tsetirisiin ja pseudoefedriin (Zyrtec-D)
- Desloratadiin ja pseudoefedriin (Clarinex-D)
- Feksofenadiin ja pseudoefedriin (Allegra-D)
- Loratadiin ja pseudoefedriin (Claritin-D)
Samm 7. Saage kohe leevendust nina dekongestantide pihustite ja tilkadega
Kuid ärge kasutage neid kauem kui kolm päeva, vastasel juhul võivad need teie ummikuid halvendada.
- Oksümetasoliin (Afrin, Dristan)
- Tetrahüdrosoliin (tüsiin)
Samm 8. Vähendage põletikku, kasutades nasaalseid kortikosteroide
See võib vähendada kinnistumist, aevastamist ja kuivada nina.
- Budesoniid (Rhinocort Aqua)
- Flutikasoonfuroaat (Veramyst)
- Flutikasoonpropionaat (flonaas)
- Mometasoon (Nasonex)
- Triamtsinoloon (Nasacorti allergia 24 tundi)
9. samm. Kui midagi muud ei aita, proovige kortikosteroidi silmatilku
See parandab sügelevaid, punetavaid või vesiseid silmi. Kuid silmaarst peab teid hoolikalt jälgima, sest need ravimid võivad suurendada teie katarakti, glaukoomi, silmainfektsioonide ja muude probleemide tõenäosust.
- Fluorometoloon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisoloon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimeksoloon (Vexol)
Etapp 10. Ravige raskeid allergiaid suukaudsete kortikosteroididega
Kuid ärge kasutage neid pikema aja jooksul, sest kõrvaltoimed on tõsised. Need võivad põhjustada katarakti, osteoporoosi, lihasnõrkust, haavandeid, kõrget veresuhkrut, laste kasvu aeglustumist ja süvendada hüpertensiooni.
- Prednisoloon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednisoon (Prednisone Intensol, Rayos)
Samm 11. Proovige leukotrieeni retseptori antagoniste
Need neutraliseerivad leukotrieene, mis on ained, mida teie keha allergilise reaktsiooni ajal vabastab. Need ravimid peaksid põletikku vähendama.
Samm 12. Proovige desensibiliseerivat ravi
Seda nimetatakse ka immunoteraapiaks ja seda pakutakse siis, kui ravimid ei tööta ja te ei saa vältida kokkupuudet allergeeniga.
- Arst viib teid allergeenile, et vähendada teie reaktsiooni sellele. Iga saadud annus on suurem kui eelmine, kuni saavutate säilitusannuse.
- Allergeene manustatakse tavaliselt süstidena, kuid rohu ja ambroosia puhul võite saada pillid, mis lahustuvad keele all. Paljud allergoloogid pakuvad ka immunoteraapiat tilkade kujul, mille panete keele alla.
- Seda tuleb teha arsti järelevalve all ja see võib võtta mitu aastat.
Osa 4/4: allergeenidega kokkupuute vähendamine
Samm 1. Vältige allergeenide kogunemist oma majas
Paljud meie maja õhus olevad ained võivad põhjustada allergiat. Siia kuuluvad lemmikloomade kõõm, tolmulestad ja väljastpoolt sisse puhunud õietolm.
- Tolmuimejaga sageli. Suure efektiivsusega tahkete osakeste õhufiltriga (HEPA) vaakumi kasutamine vähendab õhus leiduvaid allergeene.
- Vähendage oma kodus olevate vaipade arvu. Vaibad, vastupidiselt kõvadele põrandatele, hoiavad endas allergeene ja lemmikloomade kõõma, muutes maja allergeenivaba hoidmise keerulisemaks.
- Pese oma voodipesu regulaarselt. Veedad voodis umbes kolmandiku oma päevast. Kui teie linadel ja padjal on allergeene, kulutate kolmandiku ajast nende allergeenide hingamisest. Allergeenide settimise vältimiseks kasutage madratsil tolmulestade katet.
- Peske oma juukseid enne magamaminekut, et loputada kõik õietolm, mis võib nendesse kinni jääda.
- Kui olete teatud õietolmu suhtes allergiline, siis olge kodus nii palju kui võimalik aastaajal, mil seda tüüpi õietolmu tase on kõrge. Hoidke aknad suletuna, et vältida õietolmu sattumist majja.
Samm 2. Vältida hallituse kasvu
See vähendab eoste hulka õhus.
- Hoidke oma kodu ventilaatorite ja õhukuivatite abil kõrge niiskusega ruumides, näiteks vannitoas, kuivana.
- Parandage oma maja lekked. See hõlmab väikeseid asju, nagu tilguvad tahud ja suuremaid probleeme, näiteks lekkivad katused, mis võivad lubada vett seintelt alla tilkuda.
- Kui teil on hallitus, tapke see valgendi ja vee lahusega.
Samm 3. Vältige allergiliste toiduainete söömist
Kui olete allergiline toiduainete suhtes, mis on tavalised koostisosad, näiteks munad või nisu, peate võib -olla põhjalikult lugema pakendatud toitude koostisosade loendeid.
- Kui lähete restorani, rääkige serverile oma toiduallergiast. Rõhutage allergia tõsidust ja öelge neile, kas see on eluohtlik, veendumaks, et nad mõistavad teie vajadusi.
- Kui vaja, võtke oma toit kaasa. Siis saate alati teada, mida sööte.
Samm 4. Laske professionaalil eemaldada kõik mesilase- või herilasepesad, mis võivad olla teie maja lähedal, sees või peal
Kui olete tugevalt allergiline nõelamise suhtes, hoidke selle toimumise ajal kaugel.
Võimalik, et peate seda iga paari aasta tagant uuesti tegema
Näpunäiteid
Turse puhul, mis ei mõjuta hingamist, kaaluge ka viise allergilise turse vähendamiseks
Hoiatused
- Konsulteerige tootja etiketiga ja oma arstiga, et teha kindlaks, kas saate ravimite kasutamise ajal endiselt sõita.
- Kui kasutate teisi ravimeid, küsige oma arstilt, kas need võivad omavahel suhelda. Taimsed ravimid ja toidulisandid võivad samuti põhjustada koostoimeid.
- Vältige alkoholi tarvitamist ravimite võtmise ajal.
- Rääkige oma arstiga enne ravimite võtmist, kui olete rase või annate lastele ravimeid.
