Põhjuseid, miks soovite oma keha mõõtmisi teha, on mitmeid. Te võite riideid teha, õmmelda või osta või proovite kaalulangust mõõta. Erinevatel eesmärkidel on vaja erinevaid mõõtmisi, kuid kõiki on lihtne teha põhiliste tööriistade ja võib -olla abikäega. Mõõtmiste tegemisel järgige järgmisi samme.
Sammud
Meetod 1 /4: mõõdulindi kasutamine
Samm 1. Kasutage õiget tüüpi mõõdulinti
Keha mõõtmiste tegemisel peate kasutama õiget tüüpi mõõdulinti. Soovite kasutada pehmet lappi või painduvat plastikust/kummist mõõdulinti, näiteks õmblemisel. Ärge kasutage ehituses kasutatavat metallist mõõdulinti (see on ebatäpne).
Samm 2. Seisa õigesti
Seiske sirgelt, pikalt ja hingake mõõtmiste ajal normaalselt. Mõnda mõõtmist võib paremini teha väljahingamisel, mõnda sissehingamisel (see sõltub mõõtmise eesmärgist). Seda võib olla raske ise teha, nii et paluge sõber teid aidata.
Samm 3. Mõõtke õigesti
Tahad olla kindel, et mõõtmisel on lint sirge ja kooskõlas sobiva kehaosaga. Näiteks enamiku ümbermõõtude mõõtmiseks peab lint olema põrandaga paralleelne, samas kui pikkused peavad olema kas paralleelsed või risti (mõõdetava kehaosa joone orientatsiooni alusel).
Samm 4. Kandke sobivat riietust
Kottis või paksu riietust kandes ei saa te väga täpset mõõtmist, seega proovige kanda tihedalt sobivaid riideid või üldse mitte midagi. Sarnaselt on naiste rindade mõõtmine kõige täpsem, kui kannate hästi istuvat, polsterdamata rinnahoidjat.
- Kui mõõdetakse rõivaste õmblemise jaoks, tuleb mõned mõõtmised teha riietega, näiteks püksid ja õla mõõtmised.
- Kui olete naine, kandke seda tüüpi aluspesu, mida tavaliselt kannate. Näiteks kui kannate tavaliselt teatud tüüpi rinnahoidjaid, kandke seda. Kui tavaliselt köidate oma rinda või lähete bravuurita, võite seda eelistada.
Samm 5. Tea, millal mõõta ümbermõõtu vs pikkust
Erinevad mõõtmised peavad olema kas ümbermõõdu mõõtmised (mõõtmine ümberringi midagi) või pikkuse mõõtmist (mõõtmine) kahe sirge punkti vahel). See, mis on vajalik, peaks olema ilmselge, kuid kõik on näidatud allolevates juhistes.
Samm 6. Kirjutage oma mõõtmised üles
Veenduge, et kirjutate mõõtmised mõõtmise ajal üles, et te neid ei unustaks ja oleks vaja uuesti teha. Skoor
0 / 0
Meetodi 1 viktoriin
Mida peaksite mõõtmiste ajal kandma?
Tavalised riided
Peaaegu! See, mida sa kannad, sõltub kõige rohkem sellest, miks sa ennast mõõdad. Kui te mõõdate liibuvaid rõivaid, võiksite valida mõne muu riietuse. Tavaliste riiete kandmine paigaldamiseks on tavaliselt siiski hea valik! Valige teine vastus!
Tihedalt liibuvad riided
Sulge! Tihedalt liibuv riietus võib teie või rätsepa jaoks täpset mõõtmist hõlbustada, kuid täpsed mõõtmised saate siiski kätte, kui kannate rohkem (või vähem) kui kitsaid pükse ja mugavat särki. Veenduge, et te ei libiseks ega painduks ka mõõtmise ajal, sest see võib teie mõõtmised isegi rohkem ära visata kui liiga palju riideid kanda. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Mitte midagi
Te ei eksi, kuid on parem vastus! Mitte midagi kandes saate oma suurusest tõeliselt täpse pildi, kuid see võib olla ebamugav! Kui aga mõõdate end liibuva rõiva või aluspesu jaoks, võib see olla hea valik. Vali teine vastus!
Kõik ülaltoodud
Täpselt nii! Mõni eelnev vastus on mõõtmiseks sobiv, see sõltub lihtsalt sellest, mille jaoks te seda mõõdate. Näiteks kui mõõdate ennast pükste järgi, on täiesti hea kanda tavalisi riideid. Veenduge siiski, et teie riided ei oleks liiga polsterdatud ega kotid! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 2/4: kaalu jälgimine
Samm 1. Mõõda oma õlavarre
Mõõtke ümbermõõt ümber õlavarre paksima osa, tavaliselt biitsepsi juures.
Samm 2. Mõõda oma rind
Mõõtke rinna ümbermõõt kõige laiemas kohas. Enamiku meeste jaoks on see kaenlaalustes, enamiku naiste puhul nibude joon.
Samm 3. Mõõda oma vöökoht
Mõõtke ümbermõõt oma loodusliku vöökoha ja alumise vöökoha ümber (kaks eraldi mõõtmist). Naturaalne vöökoht on teie vöökoha väikseim punkt (erinevalt sellest, kus tänapäeval asuvad riiete vööjooned) ja on tavaliselt tolli või kaks kõhu kohal. Teie alumine vöökoht on teie vöökoha kõige laiem osa, tavaliselt kõhupiirkonnas või veidi allpool, kus kaal tõuseb kõigepealt.
Samm 4. Mõõda oma puusad
Mõõtke ümbermõõt puusade ümber kõige laiemas kohas. Tavaliselt on see umbes jalgevahe kohal.
Samm 5. Mõõda oma reie ülaosa
Mõõtke ümbermõõdu ümber reie kõige laiemas kohas. See on tavaliselt ½ kuni 3/4 reie kõrgusest põlvest ülespoole.
Samm 6. Mõõtke oma vasikad
Mõõtke sääre ümbermõõt kõige laiemas kohas, tavaliselt umbes ¾ pahkluust ülespoole.
Samm 7. Mõõtke oma kaalu
Kaalu jälgimiseks võite lisada oma kehakaalu keha mõõtmisena. See mõõtmine tuleb teha skaalal, kas elektroonilise või käsitsi. Kaalud leiate müügiks paljudest kauplustest või kasutamiseks spordisaalides ja arstikabinetides.
Samm 8. Mõõtke oma kõrgus
Lihtsaim viis oma pikkuse mõõtmiseks on seista otse ilma kingadeta ja asetada selg vastu seina. Asetage pliiats pliiatsiga lamedaks vastu pea ülaosa, kirjutusots vastu seina. Märkige hoolikalt oma kõrgus seina vastu. Astuge eemale ja mõõtke märgist põrandani, kasutades mis tahes mõõdulinti.
Samm 9. Arvutage oma keharasv või KMI.
Kui soovite kaalulangust jälgida, võiksite kasutada ülaltoodud mõõtmisi oma keharasva või KMI arvutamiseks. Pidage meeles, et keharasva arvutused on sageli ebatäpsed või ebausaldusväärsed, kuigi KMI on üsna täpne viis teie kehakaalu mõõtmiseks (kui te pole vormis sportlane, sel juhul parem mitte). Skoor
0 / 0
Meetodi 2 viktoriin
Kuidas mõõta oma looduslikku vöökohta?
Mõõda vöökoha kõige laiem osa.
Proovi uuesti! Teie loomulik vöökoht ei ole vöökoha kõige laiem osa. Kuid see kehaosa- alumine vöökoht- võib esmalt olla koht, kus kaalus juurde võtate, nii et kui jälgite oma kehakaalu, pöörake sellele tähelepanu! Valige teine vastus!
Mõõda vöökoha väikseim osa.
Õige! Teie vöökoha väikseim osa on teie loomulik vöökoht. See langeb tavaliselt tolli või kaks kõhu kohal- sellel pole midagi pistmist sellega, kus teie püksid istuvad! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Mõõtke otse oma naba juures.
Mitte päris! Teie kõhunööp ei tähenda teie vöökoha konkreetset osa. See võib siiski aidata teil jälgida, kus on teie looduslik vöökoht! Proovige teist vastust…
Keskmine kõigi teiste vöökoha mõõtmetega.
Ei! See ei ole viis oma loodusliku vöökoha mõõtmiseks. Nagu teie rindkere või käsi, on ka looduslik vöökoht oma kehaosa, millel on oma ainulaadne mõõt! Proovi uuesti…
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 3/4: rõivaste õmblemine või valmistamine
Samm 1. Tehke ülaltoodud mõõtmised
Erinevate riideesemete kohandamiseks ja loomiseks vajate paljusid ülaltoodud mõõtmisi. Lugege ülal, kui teie muster või juhised nõuavad neid mõõtmisi.
Samm 2. Mõõda oma õlad
Mõõtke õlaõmbluste vahekaugus sobival särgil või jopel või võtke kaugus ühe õla otsast teise. See mõõtmine peaks toimuma selja ülaosas ja olema põrandaga paralleelne.
Seda ei nõuta alati rõivaste koostamisel, kuid seda mõõtmist on hea teada
Samm 3. Mõõda õlaõmblus
Mõõda krae õmbluse või soovitud õmbluse ja õla vaheline kaugus.
Võite teha ka poole seljaosa mõõtmise, mis viiakse õlaribadest allapoole rõiva käeauguni
Samm 4. Mõõda varruka pikkus
Mõõtke õlaõmbluse ja soovitud varruka manseti vaheline kaugus. Seda mõõtmist tuleks teha sirgjooneliselt piki õlavarre välis- või ülaosa, käsi ülespoole (paralleelselt põrandaga).
See aitab arvestada asjaolu, et mansett liigub käe sirutamisel üles, tagades, et varruka mõõt ei ole liiga lühike
Samm 5. Mõõda oma jope pikkus
Mõõtke kaugus õla ülemise õmbluse keskosa ja jope alumise või soovitud allääre vahel. Kui kraeõmblus on eriti kõrge, võib osutuda vajalikuks mõõta ka kraeõmbluse tagant keskelt alla ääreni.
Samm 6. Mõõda oma õlg vööni
Mõõtke oma õlaõmbluse ja krae vahelise loodusliku vöökoha vaheline kaugus, nagu ülalpool kirjeldatud. See peaks joonduma rinna täieliku osaga.
Rätsep võib eelistada mõõtmist kaelast vööni. Seda nimetatakse teie vöökoha kõrguseks
Samm 7. Mõõda oma õlg nibude pikkusele
Mõõda õlaõmbluse kaugus krae ja nibujoone vahel. See peaks joonduma rinna täieliku osaga.
Samm 8. Mõõda oma ülemine rind
Mõõda ümbermõõt ümber oma ülemise rinnaosa, joondades mõõdu selja keskosas, veidi allpool rinnajoont (see peaks olema sel hetkel põrandaga paralleelne), ja sulgedes seejärel lindi üle rinna ülaosa. See peaks aitama mõõta rindade täiuslikkust ja tõusu.
Samm 9. Mõõda oma rindkere
Mõõda ümbermõõt ümber oma rindkere, joondades mõõdu selja keskosas, veidi alla rinnajoone (see peaks sel hetkel olema põrandaga paralleelne), ja sulge kraan rinna all. See peaks aitama mõõta teie rinnakorvi laiust.
Samm 10. Mõõtke vöökoht
See on kaugus teie vööst. Seda tuleks võtta vöökoha kitsamast osast, kui keegi vaatab teid eestpoolt.
Samm 11. Mõõda oma pükste pikkus
Mõõtke kaugus vöökoha ja püksiservade või soovitud allääre vahel. Seda tuleks võtta sirgjooneliselt jala esiosast allapoole.
Samm 12. Mõõda oma sisetald
Mõõda kaugus jalgevaheõmbluse või soovitud jalgevaheõmbluse ja pükste manseti või soovitud manseti vahel piki sisemist õmblust. Seda peetakse väga isiklikuks mõõtmiseks ja rätsepad peaksid üldiselt austama teie isiklikku ruumi ja ei lähe liiga lähedale. Kui tunnete end ebamugavalt, rääkige sellest.
Samm 13. Mõõda mansett
Mõõda ümbermõõt pahkluu ümber ja arvesta, kui lõdvalt eelistaksid mansetti, või mõõda olemasoleva püksipaari manseti, võttes pikkuse küljeõmblusest küljeõmbluseni piki allääre.
Samm 14. Mõõda oma eesmine tõus
Mõõtke kaugus vöökoha esiosa ja jalgevahe vahel. Seda peetakse väga isiklikuks mõõtmiseks ja rätsepad peaksid üldiselt austama teie isiklikku ruumi ja mitte liiga käepäraseks saada. Kui tunnete end ebamugavalt, rääkige sellest.
Samm 15. Mõõda selja tõus
Mõõtke kaugus vöökoha tagumise keskosa ja jalgevaheõmbluse vahel. Seda peetakse väga isiklikuks mõõtmiseks ja rätsepad peaksid üldiselt austama teie isiklikku ruumi ja mitte liiga käepäraseks saada. Kui tunnete end ebamugavalt, rääkige sellest. Skoor
0 / 0
3. meetodi viktoriin
Mille poolest erinevad rätsepatöö mõõtmised kehakaalu jälgimiseks mõeldud mõõtmistest?
Te ei pea rätsepa mõõtmeid kirja panema.
Proovi uuesti! Peaksite oma mõõtmised alati kirja panema, isegi kui arvate, et neid pole vaja rohkem kui üks kord. Numbreid on lihtne unustada või segada, seega on parem need paberil hoida, mitte ainult peas! Arvake uuesti!
Kaalu jälgimiseks ei pea te kellegi teise juurde minema.
Mitte tingimata! Sõltuvalt teie õmblusvõimetest saate võib -olla mõõta ka rätsepatöö eesmärgil! Mõelge, milliseid mõõtmisi vajate ja kas saate neid ise tõhusalt teha. Proovige teist vastust…
Rätsepatöö nõuab erinevaid keha mõõtmisi.
Absoluutselt! Kui teil on kohandatud konkreetne rõivas, peate mõõtmisi tegema ainult nende piirkondade jaoks. Kaalu jälgimiseks peate siiski mõõtma sama peotäit kehaosi iga kord, kui seda teete. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kõik ülaltoodud.
Ei! Ainult üks eelmistest vastustest on täpne erinevus kahe mõõtmistüübi vahel. Enne mõõtmise alustamist tea, miks sa seda teed- see säästab pikas perspektiivis aega! Proovi uuesti…
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 4/4: rinnahoidjate paigaldamine
Samm 1. Mõista, et meetodeid on palju
Iga ettevõte kasutab rinnahoidja suuruse arvutamiseks veidi erinevat meetodit. Kui leiate oma eelistatud rinnahoidjatootja jaoks mõõtmisjuhendi või suurustabeli, kasutage seda. Teise võimalusena saate enamiku kaubamajade ja naistepesu kaupluste rõivaste kohale tasuta riideid. Allpool kirjeldatud meetod on hea lähtepunkt rinnahoidja suuruse väljaselgitamiseks, kuid võib -olla peate sobivaima leidmiseks katsetama.
Pidage meeles, et rinnahoidjad võivad sõltuvalt tüübist erinevalt istuda. Teil võib vaja minna tavalisest suuremat tassi, näiteks push-up rinnahoidjatega. Nagu iga riietuse puhul, on ka rinnahoidjate suurused väikesed või suured
Samm 2. Mõõda oma büst
Mõõda oma rindkere all, kasutades ülaltoodud rõivaste mõõtmise osas kirjeldatud meetodit. Lisage sellele mõõtmisele kolm tolli. Kui see on paarisarv, siis on see teie bändi suurus. Kui see on paaritu arv, ümardage bändi suuruse saamiseks allapoole paarisarvuni.
Samm 3. Mõõda oma rinnaümbermõõt
Mõõtke rindkere nibujoonelt, nagu on kirjeldatud jälgimiskaalu osas. Mõõdulint peaks teid õrnalt puudutama, mitte suruma rindu sissepoole ja olema põrandaga paralleelne. Kui saadud mõõt ei ole täisarv, ümardage see ülespoole lähima täistollini.
Samm 4. Lahutage oma bändi suurus rindkere suurusest
See peaks andma teile palju väiksema arvu (tavaliselt 2–4). Seda numbrit kasutatakse tassi suuruse arvutamiseks. Siin on numbrite vastavus:
- 0-1/2 = AA
- 1/2-1 = A
- 2 = B
- 3 = C
- 4 = D
- 5 = DD
- See mõõtesüsteem kipub suuremate tassisuuruste puhul ebatäpne olema ja tuleks järgida teie eelistatud kaubamärgi süsteemi.
Skoor
0 / 0
Meetodi 4 viktoriin
Millist teavet annab teie rinnahoidja mõõtmine teile rinnahoidja mõõtmisel?
Bändi suurus
Jep! Rinnaümbermõõt on teie bändi suurus. See mõõtmine koos teie rinnaümbermõõduga annab teile standardse rinnahoidja tähesuuruse. Pidage meeles, et mõned rinnahoidjad sobivad loomulikult erinevalt teistest, nii et isegi kui teate oma suurust, peate võib -olla jätkama selle täiusliku istuvuse otsimist! Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Tassi suurus
Mitte just! Teie tassi suurus arvutatakse pärast seda, kui olete mõõtnud rinnaümbermõõtu ja rindkere suurust. Pidage meeles, et kui teie rinnaümbermõõt on paaritu, ümardage see lähima paarisarvuni. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Rihma suurus
Proovi uuesti! Teil pole tegelikult vaja rinnahoidja suurust mõõta. Enamikul rinnahoidjatel on reguleeritavad rihmad, nii et saate pärast rihma ja tasside sobivust teada saada, mis teile kõige paremini sobib. Proovige teist vastust…
Üldine suurus
Mitte päris! Kuigi see mõõtmine aitab kaasa teie üldisele suurusele, vajab see natuke rohkem tööd. Enne üldise suuruse määramist võtate arvesse oma rindade mõõtmist ja rindade mõõtmist. Seal on parem variant!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Kuidas ma saan ennast mõõta ilma mõõdulintita?
Vaata
Näpunäiteid
- Riidest mõõdulindil on nii sentimeetreid kui ka tolli, nii et saate mõõta vastavalt oma eelistustele.
- Rõivaste valmistamisel või õmblemisel pidage meeles, et õmblusvarude ja ääriste jaoks tuleb jätta lisamaterjali.
- Kui teie uued keha mõõtmised erinevad oluliselt teie varasematest numbritest, võiksite neid piirkondi täpsuse kontrollimiseks uuesti mõõta.
- Kaalulangusdokumentide jaoks pidage mõõtmispäevikut, kuhu kirjutate kõik mõõtmised kogu oma kaalulangetusteekonna jooksul. Olge järjekindel ja tehke mõõtmisi iga 30 päeva tagant. Erinevuse leidmiseks lahutage oma uutest numbritest eelmised mõõtmised.
