Pillikapslite täitmine kodus võib olla suurepärane viis tervislike toidulisandite lisamiseks oma dieeti ilma palju raha kulutamata. Peate hankima tarvikud, sealhulgas soovitud kapsli tüübi ja suuruse ning taimsed täidised. Kapslite käsitsi täitmine on aeganõudvam, kuid odavam. Kui teil on natuke rohkem raha kulutada, võite osta kapslitäitmismasina, et kiiresti tonne kapsleid valmistada.
Sammud
Meetod 1 /3: tarvikute valimine
Samm 1. Kui teil on toitumispiiranguid, valige taimetoidukapslid
Taimetoitlaste kapslid on valmistatud paplitest. Need on ka hea valik, kui teil on muid toitumispiiranguid. Taimetoitlaste kapslid on koššer-, halal- ja gluteenivabad.
Taimetoitlaste kapsleid leiate kohalikust tervisliku toidu poest või Internetist
Etapp 2. Kui teil pole toitumispiiranguid, kasutage želatiinkapsleid
Želatiinkapslid on valmistatud veiseliha želatiinist. Te ei tunne siiski veiseliha maitset! Need kipuvad olema veidi odavamad kui taimetoitlaste kapslid.
Kontrollige želatiinkapslite jaoks tervisliku toidu poodi või ostke neid Internetist
Samm 3. Valige standardannuse jaoks suurus 0 kapslit
Täidetavaid kapsleid on mitmes erinevas suuruses, kuid kõige tavalisem on suurus 0, kuhu mahub ligikaudu 500 mg täiteainet.
Pulbri tihedus ja suurus võivad mõjutada seda, kui palju täiteainet saate kapslisse mahutada
Samm 4. Kui soovite väiksemat pilli, valige suurus 1 kapslid
Suurus 1 kapslid on pisut väiksemad kui standardsuurus 0. See hõlbustab nende allaneelamist.
Suuruse 1 kapslid mahutavad umbes 20% vähem kui 0 suurusega kapslid, nii et pidage seda meeles, kui soovite väiksemaks minna
Samm 5. Paluge oma tervishoiuteenuse osutajal soovitada taimset täiteainet
Enne toidulisandite võtmist rääkige alati oma tervishoiuteenuse osutajaga. Sõltuvalt teie probleemist ja tervishoiuteenuse osutaja soovitatud maitsetaimedest võivad teie toidulisandid aidata tugevdada immuunsüsteemi, vähendada põletikku või aidata seedimist.
- Cayenne on antioksüdant. Kuigi seda veel uuritakse, võib see aidata leevendada iiveldust ja ravida bakteriaalseid infektsioone. Kapslisse panemine võimaldab teil saada kasu selle tervisele ilma suu põletamata.
- Ingver võib aidata teil võidelda tavaliste haigustega, nagu külmetus, ninakinnisus ja peavalu. See võib aidata ka seedehäireid lahendada.
- Oreganoõli (mis pärineb tegelikult majoraanitaime sugulastelt) võib aidata valu leevendada.
- Kurkum võib alandada vererõhku ja kolesterooli.
Meetod 2/3: kapslite täitmine käsitsi
Samm 1. Asetage täiteaine kaussi
Valage oma täiteaine kaussi. Kui kasutate täiteainete segu, valage need kõik kokku ja segage seejärel hästi. See on okei, kui täidetavate kapslite arvu jaoks on liiga palju täiteainet. Pange järelejäänud täiteaine lihtsalt suletavasse kilekotti ja hoidke seda jahedas, pimedas kohas.
Samm 2. Tõmmake kapslid laiali ja asetage ülaosad kõrvale
Teie kapslid tulevad kokku. Nende lahti võtmiseks hoidke ühe käega kapsli põhjast ja teisega tõmmake õrnalt selle ülemine osa ära. Kui teil on probleeme selle otse välja tõmbamisega, keerake kapslit ülalt edasi -tagasi, kuni see vabaneb. Pange ülaosa kõrvale.
Kapslite ülaosad on palju lühemad ja laiemad kui põhjad. See võimaldab topidel libiseda üle kapslite põhja, kui need kokku pannakse
Samm 3. Võtke oma ravimtaimede segu kapsli põhjaga üles
Kapslipõhja kasutamine ürdisegu kogumiseks on lihtsaim viis kapslite täitmiseks ja see hoiab ära liigse jama. Täitke kapsli põhi täielikult.
Enne kapslite täitmist veenduge, et käed oleksid väga puhtad. Võite kanda ka kaitsekindaid
Samm 4. Asetage kapsli ülemine pool üle põhja ja vajutage alla
Kui olete kapsli põhja täitnud, pange õrnalt kapsli ülemine osa tagasi. Hoidke ühes käes õrnalt kapsli põhja, seejärel vajutage teisega kapsli ülaosa allapoole.
Samm 5. Hoidke kapsleid jahedas ja pimedas kohas
Iga kapsli lõpetamisel asetage see suletavasse kotti või kaanega purki. Asetage kott või purk ladustamiseks jahedasse ja pimedasse kohta.
- Valmistage piisavalt kapsleid 1 või 2 kuuks korraga. Kui teenite rohkem, võivad need enne teie käsutamist aeguda.
- Kui elate niiskes kohas, pange pillidega purki silikageelipakid. Pakette saate osta veebist või salvestada kingade, ravimite või muude toodete pakendisse.
Meetod 3/3: kapslitäitmismasina kasutamine
Samm 1. Valige kapsli täitmise masin kapsli suuruse alusel
Iga kapsli täitmise masin töötab ainult ühe suurusega kapsliga. Masinat valides veenduge, et valite selle, mis mahutab teie valitud kapsli suuruse.
Kapslite täitmise masinaid leiate enamikust tervisliku toidu kauplustest ja veebist. Need maksavad umbes 20 dollarit
Samm 2. Asetage masina alus oma alusele
Asetage masina põhi kaasasolevale alusele, et see oleks kindel, kui täidate kapsleid ja ühendate need kokku.
Kapslitäitmismasinaga on kaasas ka top, kuhu laadite kapslite ülaosa ja aluse
Samm 3. Laadige kapslite põhi masina põhja
Tõmmake kapslid üksteisest eemale. Asetage 1 kapsli põhi masina põhja igasse süvendisse. Ärge asetage igasse avasse rohkem kui 1 kapsli põhja.
Kapsli põhi on palju pikem kui ülemine. See võimaldab ülemisel liuguda üle põhja, kui need on kokku suletud
Samm 4. Valage oma täiteaine masina põhjas olevatele aukudele
Pange täiteaine mõõtetopsi, seejärel valage täiteaine nende aukude kohale, kus teie kapsli põhjad on laaditud.
Samm 5. Laotage täiteaine iga kapsli põhja
Kapslitäitmismasinatega on tavaliselt kaasas plastkaardid, millega saate kapsleid täita. Kui olete täitematerjali masina aluse aukudesse valanud, peate jaotuse ühtlustama. Kasutage kaarti, et pühkida pulber üle avade, nii et pulber jaotuks ühtlaselt. See täidab teie kapslid.
Kui teie masinal ei olnud kaarti, võite pulbri tasandamiseks kasutada mis tahes tükki puhast kõva plastikut, näiteks krediitkaarti
Samm 6. Vajadusel kasutage täiteainete tihendamiseks kaasasolevat tamperit
Kui te ei suutnud esimesel katsel kapsleid täielikult täita, kasutage tamperit täiteaine kokkusurumiseks ja ruumi lisamiseks. Joondage tamperi hambad avadega, kuhu kapsli põhjad on laaditud, ja vajutage seejärel õrnalt alla, nii et iga kapsli põhja täiteaine oleks kokku surutud.
Viltur näeb välja nagu lame plasttükk, mille ühel küljel on välja torgatud hambad
Samm 7. Korrake täitmisprotsessi, kui täiteaine alla tampisite
Valage kapslipõhja hoidvatele aukudele rohkem täiteainet, seejärel kasutage kaasasolevat kaarti, et see ühtlaselt aukudesse jaotada.
Samm 8. Asetage kapslite ülaosa masina ülaossa
Masina ülaosas on avad, kuhu saate kapslite ülaosa asetada. Vajutage õrnalt alla, asetades 1 kapsli ülaossa igasse avasse. Pealsed peaksid olema avades kindlalt kinnitatud ka siis, kui pöörate masina ülaosa tagurpidi.
Samm 9. Joondage masina ülaosa põhjaga ja vajutage alla
Eemaldage masina alus alusest. Seejärel pöörake masina ülaosa õrnalt ümber, nii et üla- ja alaosas olevad avad oleksid üksteisega joondatud. Vajutage masina ülaosa alla, kuni see surub kokku. Sel hetkel on pillid täielikult ühendatud.
Samm 10. Eemaldage masina ülaosa ja tõmmake valmis kapslid välja
Kui eemaldate masina ülaosa alusest, näete kapslite põhja masina ülaosast välja. Kapslite väljalülitamiseks vajutage masina ülaosa alla.
