Vaikne tagasivool, mida nimetatakse ka larüngofarüngeaalseks refluksiks, on seisund, mis põhjustab teie maosisu liikumist kurku, suhu, ninakõrvalkoobastesse ja isegi kopsudesse. See seisund võib aja jooksul kahjustada häälepaelu ja söögitoru, seetõttu on oluline seda ravida. Kaaluge arstiabi saamist, kui kahtlustate, et teil on vaikne tagasivool, et saaksite oma tervist kaitsta. Kodus saate oma toitumises teha väikeseid muudatusi ja võtta käsimüügiravimeid, et vähendada oma vaikse refluksi sümptomeid ja vältida ebamugavusi tulevikus.
Sammud
1. meetod 4 -st: arstiabi saamine
Etapp 1. Kui teil on vaikse refluksi sümptomid, võtke ühendust oma arstiga
Selle asemel, et püüda oma ebamugavust ignoreerida, pöörduge oma arsti poole, kui need kestavad kauem kui nädal, et saaksite ravi saada. Sümptomite hulka võivad kuuluda:
- Kähedus
- Sage kurgu puhastamine
- Köha
- Neelamisraskused
- Mõru maitse suus
- Hingamisraskused
Näpunäide:
Vaiksel tagasijooksul on veidi teistsugused sümptomid kui tavalisemal happe tagasivoolul. Näiteks, kuigi happe tagasivoolu sümptomid on tavaliselt ebamugavad ja neid on raske kahe silma vahele jätta, on vaikse tagasivoolu sümptomid vähem ilmsed ja võivad olla seotud muude haigusseisunditega, näiteks külmetushaigustega.
Samm 2. Hankige hinnang, kui teil on mao- või kurguvähi riskifaktorid
Pidage meeles, et mao- ja kurguvähk (mao-/söögitoruvähk) on väga haruldane, kuid on oluline pöörduda võimalike sümptomite hindamiseks arsti poole. Minge arsti juurde hindamiseks, kui teil on vaikse refluksi sümptomid ja kui teil on:
- On üle 50 -aastased
- Kasutage tubakat või liigset alkoholi
- Kas kaela mass
- Kas teil on dramaatiline kähedus või kurguvalu
- Teil on neelamisraskused (düsfaagia)
Samm 3. Laske diagnoosimiseks teha eksam, mida nimetatakse larüngoskoopiaks
ENT, kõrva-, nina- ja kurguarst (otolaringoloog) teeb larüngoskoopia. Selle protseduuri puhul vaatab arst ärritusnähtude kontrollimiseks kõri alla.
- Arst sisestab suhu peegli või instrumendi, mida nimetatakse larüngoskoobiks.
- See ei ole valus, kuid võib olla ebamugav ja võib nõuda lokaalanesteetikumi.
Samm 4. Võtke ravimeid, mida arst määrab
Kui teil on diagnoositud vaikne refluks, koostab arst teile raviskeemi. See vähendab maost välja voolava sisu hulka. Arst võib välja kirjutada järgmised ravimid:
- Antatsiidid-tavaliselt käsimüügiravim, välja arvatud juhul, kui arst määrab teile retseptiravimit sisaldava antatsiidi.
- H2 blokaatorid - retseptiravimid, mis pärsivad happe sekretsiooni maos
- Prootonpumba inhibiitorid (PPI -d): retseptiravim, mida tavaliselt ei soovitata, välja arvatud juhul, kui teil on sümptomaatiline GERD.
- Nortriptüliin - retseptiravim, mida kasutatakse patsientidel, kellel on vähe ravivastust teiste ravimeetodite suhtes.
Samm 5. Kui ravimid ei aita teie seisundit, pidage nõu spetsialistiga
Kui teie esmatasandi arst ei ole suutnud teie seisundit tõhusalt ravida, pidage nõu kõrva-, nina- ja kurguarstiga. Otolaringoloogil on eriteadmised kurku mõjutavate seisundite kohta, näiteks vaikne tagasivool, ja ta saab teid aidata rohkem kui muud tüüpi arstid.
- Kuna kõrva-, nina- ja kurguarstidel on nii kitsas spetsialiseerumine, teavad nad uusimaid ravimeid, ravimeetodeid ja operatsioone, mis võivad teie seisundit aidata.
- Nad töötavad tagasijooksu põhjuse, aga ka haigusseisundi tekitatud kahju, näiteks söögitoru kahjustuse, ravimisel.
Meetod 2/4: koduste abinõude kasutamine sümptomite vähendamiseks
Samm 1. Võtke käsimüügi antatsiid
Ostke tavalist antatsiidi oma toidupoest või apteegist. Võtke see vastavalt pakendil olevatele juhistele. Tavaliselt tähendab see ühe tableti närimist tund pärast söömist või sümptomite ilmnemisel.
- Kui te võtate mõnda muud ravimit, näiteks retseptiravimit sisaldavaid antatsiide, rääkige oma arstiga enne täiendavate, isegi käsimüügiravimite võtmist.
- Kuigi vaikne tagasivool ei tundu sama, mis tavalisem happe tagasivool, võib antatsiidi kasutamine haigusseisundit aidata. See vähendab maohappe kogust, mis takistab selle maost väljumist.
Hoiatus:
Kui peate sümptomite raviks võtma iga päev antatsiidi, rääkige oma arstiga oma seisundist. Nad saavad teile öelda, mis teie sümptomeid põhjustab, ja saavad teile koostada spetsiaalse raviplaani.
Samm 2. Sööge maohapet neutraliseerivaid või neelavaid toite
Väike dieedi muutmine võib aidata teil sümptomeid vähendada. On erinevaid toite, mis on aluselised, mis tähendab, et neil on kõrge pH, nii et kui te neid sööte, neutraliseerivad need teie mao hapet ja muudavad selle sisu neutraalsemaks. On ka toite, mis imavad suurepäraselt liigset hapet, takistades selle maost väljavoolamist. Eelistage nende toitude söömist, kui teil on vaikne tagasivool:
- Banaanid
- Melonid
- Jogurt
- Kaerahelbed
- Köögiviljad
Samm 3. Närige nätsu, et suurendada oma sülje tootmist
Kui teil on vaikse tagasijooksu sümptomid, tõmmake kummipulk välja ja närige seda. See suurendab teie toodetud sülje hulka, mis vähendab teie maohapet ja hoiab ära tagasijooksu.
- Kaaluge hammaste lagunemise vältimiseks suhkruvaba kummi närimist.
- Võite närida kummi mitu korda päevas, põhimõtteliselt alati, kui teie sümptomid teid häirivad.
3. meetod 4 -st: vaikse tagasijooksu ravi imikutel
Samm 1. Otsige oma lapsel vaikse tagasijooksu tunnuseid
Vaikne tagasivool on väikelastel suhteliselt levinud, sest punktid, mis sisaldavad maos maosisu, mida nimetatakse sulgurlihasteks, ei ole oma jõudu veel täielikult välja arendanud. Otsige selliseid sümptomeid nagu:
- Vilistav hingamine
- Mürarikas hingamine
- Närutama
- Ninakinnisus
- Köha
- Oksendamine
- Kroonilised hingamisteede haigused, sealhulgas bronhiit ja kõrvapõletikud
- Hingamisraskused
- Söötmise raskused
- Krooniline sülitamine
- Suutmatus kasvada või kaalus juurde võtta
Samm 2. Kui arvate, et teie lapsel on vaikne tagasivool, pidage nõu oma lastearstiga
Seda seisundit võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas normaalsed arengu viivitused, hiataalsong või neuroloogilised häired, näiteks ajuhalvatus. Kuna põhjus võib olla erinev, on oluline, et arst hindaks teie lapse seisundit.
- Sageli ajavad vanemad tavalise sülitamise segamini happe tagasivooluga. Kui teie laps sülitab palju, võite lihtsalt teda üle toita, seega proovige piimasegu või piimakogust vähendada.
- Üksikasjaliku diagnoosi korral saab arst määrata teile spetsiaalse raviplaani. See hõlmab ravi aluseks oleva seisundi ja teie lapse sümptomitega.
Samm 3. Hoidke oma last 30 minutit pärast söötmist püsti
Lase beebil toitu seedida, hoides samal ajal püsti. See aitab vältida beebi maohappe väljavoolu kõhtu.
Isegi kui teie laps jääb magama, hoidke teda püsti, hoides teda õlal või asetades istmele, mis hoiab pea tuumast kõrgemal
Samm 4. Muutke oma dieeti, kui teie last toidetakse rinnaga
Toit, mida imetav vanem sööb, võib vaikset tagasivoolu süvendada, kuna toitained kanduvad lapsele üle. Selle vältimiseks lõpetage mitme nädala jooksul piima ja munade söömine, et näha, kas see parandab teie beebi seisundit.
- Imikutel on tavaline piima- ja munaallergia, seega peaksite need toidud kõigepealt kõrvaldama.
- Samuti eemaldage oma toidust väga happelised toidud, sealhulgas tsitruselised ja tomatid, ning lisage vähem happelisi toite, nagu banaanid ja kaerahelbed.
Samm 5. Vahetage oma lapse piimasegu
On mõningaid piimasegusid, mis sobivad paremini vaikse tagasijooksuga beebidele, kuna need sisaldavad vähem hapet tootvaid koostisosi. Otsige hüdrolüüsitud valgu- või aminohappepõhist piimasegu ja andke see oma lapsele.
Saate veebis otsida sobivaid valemeid või konsulteerida oma lastearstiga konkreetsete soovituste saamiseks
Näpunäide:
Need piimasegud on hüpoallergeensed ja neid reklaamitakse sageli toiduallergiliste imikute toiduna.
Samm 6. Andke oma lapsele väiksemaid ja sagedasemaid toite
Kui annate oma lapsele palju piimasegusid või rinnapiima, toodab ta seedimiseks palju maohapet. Väiksemate koguste sagedasem söötmine tekitab teie beebile vähem maohapet, mille tagajärjel eraldub maost vähem kättesaadavat hapet.
Näiteks kui annate oma lapsele 4 fl oz. (118 ml) piimasegu või rinnapiima iga 4 tunni järel, proovides neile pakkuda 2 fl oz (69 ml) iga 2 tunni järel
Samm 7. Oodake, kuni teie laps sellest seisundist välja kasvab
Enamikul juhtudel kasvavad beebid üheaastaseks saamisel vaiksest tagasijooksust välja. Kui teie imik pole sellest seisundist selleks ajaks välja kasvanud, rääkige oma arstiga pikaajaliste raviplaanide kohta.
Pikaajalised raviplaanid võivad sisaldada üksikasjalikke toitumiskavasid, ravimeid ja muid meditsiinilisi ravimeetodeid
Meetod 4/4: vaikse refleksi tekke vältimine
Samm 1. Ärge sööge vähemalt 3 tundi enne magamaminekut
Söömine vahetult enne magamaminekut tekitab palju liigset maohapet, mis võib pikali heites kõhu alt kergesti välja tulla. Pärast söömist 3 tundi magama jäämist ootab teie maohape enne magamaminekut vähenemist.
Samm 2. Magage, kui pea on toetatud 10–15 cm (4–6 tolli)
Pange oma pea alla täiendav padi, nii et see tõstetakse teie südamikust kõrgemale. See raskendab teie maosisu väljavoolu maost välja magades.
Näpunäide:
Te ei pea magama täiesti püsti istudes. Ainult väike kalle võib teie seisundit üsna palju aidata.
Samm 3. Vältige vallandavate toiduainete söömist
Rasvaste, happeliste ja vürtsikate toitude söömine võib tekitada liigset maohapet, mis liigub söögitorusse, kui teil on vaikne tagasivool. Kui võimalik, eemaldage need toidud oma dieedist.
Lisaks võib alkoholi joomine suurendada teie vaikse tagasijooksu sümptomeid, nii et võimaluse korral vältige seda või jooge vähemalt mõõdukalt
Samm 4. Suitsetamisest loobuge, kui suitsetate
Suitsetamine võib suurendada teie sümptomeid ja suurendada kurgu, söögitoru, kopsude ja siinuste kahjustusi. Kui kavatsete tõsiselt vältida seda seisundit ja parandada oma tervist, loobuge suitsetamisest nii kiiresti kui võimalik.
