Paljudele uutele emadele, kes kannavad kõhu bandiiti, võib see olla hea viis keskosa tugevdamiseks pärast sünnitust. Mähis pakub kompressiooni ja tuge kõhulihastele, mis võivad pärast sünnitust olla õrnad või nõrgad. Kõhu mähkimine pärast sünnitust on vana traditsioon, mida naised kasutavad kogu maailmas ja eduka kasutamise võti on kompressioon. Õppige kõhu bandiidi kandmise eeliseid ja määrake, kas see sobib teile!
Sammud
Meetod 1 /3: kõhu bandiidi kasutamine
Samm 1. Kandke kõhulihas oma keskosale
Võtke rihm ja keerake see ümber oma keskosa, kuni see sobib tihedalt. Reguleerige ja pingutage rihma, kuni see tundub tihe, kuid mugav. Bänd on valmistatud takjapaelast, nii et seda peaks olema lihtne oma maitse järgi reguleerida.
- Veenduge, et saate Belly Banditit kandes mugavalt hingata. Kui teil tekib ebamugavustunne, vabastage rihm, kuni see on teile mugav.
- Mähise liiga tihe kandmine võib tegelikult aeglustada paranemist ja põhjustada tüsistusi.
- Vältige bändi lahtist kandmist. Lahtise bändi kandmine ei anna teie sünnitusjärgsele kehale mingit kasu.
Samm 2. Sõltuvalt teie eelistustest pange Belly Bandit riiete alla või peale
Selle kandmine riiete kohal ei pruugi anda teile samaväärset otsest tuge kui bändi vastu nahka surumine, kuid pärast bändi mõnda aega kandmist võite avastada, et selle kasutamine väljaspool riideid sobib teile kõige paremini.
Kui taastute C-sektsioonist, võite avastada, et bändi otse nahale kandmine aitab teie sisselõiget toetada
Etapp 3. Kandke kõht bandiiti päeval, öösel või mõlemal
Belly Banditit saate hakata kandma kohe pärast sünnitust. Belly Banditit saab kanda nii päeval kui öösel, kuid võite tunda, et teile meeldib seda kanda päeval, mitte magades või vastupidi. Valik on teie otsustada!
- Eemaldage kõhutükk alati enne duši all käimist või ujumist.
- Enne ümbrise kandmist veenduge, et arst saab kõik korras.
- Alustage mähise kandmisega paar tundi korraga, seejärel tehke seda kauem, kui tunnete end mugavalt.
Samm 4. Lõpetage Belly Banditi kandmine, kui hakkate ilma selleta end mugavalt tundma
Parim on kanda Belly Bandit sel ajal, kui teie keha sünnist toibub, kuid te ei pea seda igavesti kandma. Umbes 6–8 nädala pärast peaksid kõht, alaselg ja puusad tunduma piisavalt turvalised, et ilma kõhupiirkonnata hakkama saada. Kui hakkate end ilma kõhulihaseta mugavamalt tundma, võite selle kandmise lõpetada.
- Igal inimesel on Belly Banditiga erinev kogemus. Mõned võivad oma bändi kanda kauem kui teised. Veenduge, et teete seda, mis teile tundub mugav.
- Kui tunnete end kõhuümbrises ebamugavalt, võtke see ära. Võite hiljem uuesti proovida või peate ostma teise suuruse.
Meetod 2/3: kasu kõhu bandiidist
Etapp 1. Kandke kõhu bandiiti, et aidata oma kehal kiiremini paraneda
Belly Bandit surub kõhu kokku, mistõttu emakas naaseb beebi eelsesse suurusesse. See on võimeline vabastama keha turse ja puhitus pärast sünnitust ning taastama kõhu lihaste mälu.
Etapp 2. Kasutage rinnaga toitmise ajal tuge Belly Bandit
Belly Bandit toetab rinnaga toitmise ajal ülakeha. See on oluline, et vältida jäikust, mis on tingitud imetamisasenditest. Kui tagate, et teie kõht ja selg on kõhu bandiidiga kokku surutud, võib rinnaga toitmine mõnele emale vähem valus olla.
Samm 3. Paku kõhule leevendust pärast keisrilõiget, kandes kõhu bandiiti
C-lõigu sisemised õmblused võivad olla valusad ja ebamugavad, seega on oluline toetada keskosa. Belly Bandit'i abil saate leevendada mõnda valu, mida sageli pärast C-sektsiooni kogetakse, ja soodustada paranemist.
Samm 4. Vähendage kõhupiirkonna abil venitusarmide väljanägemist
Enamik naisi omandab raseduse ajal kõhule venitusarmid. Need soovimatud jäljed võivad jätta armid, millest pole kerge vabaneda. Belly Banditil on võimalik venitusarme minimeerida, aidates kõhu tagasi algsesse suurusesse kokku suruda.
Meetod 3 /3: kõhuplastiku ostmine
1. samm. Raseduse ajal ostke kõhuplatsi
Enne kõhuplatsi ostmist tehke oma uuringud. Kuigi te ei saa raseduse ajal bändi proovida, peaksite oma võimalusi uurima. Belly Banditi saab osta imikutarvete kauplustest, sünnituspoodidest ja veebist.
- Ärge kandke Belly Bandit'i raseduse ajal, sest tiine kõhu kokkusurumine võib põhjustada probleeme vereringe ja vererõhuga.
- Kui soovite raseduse ajal Belly Banditit kanda, valmistavad nad spetsiaalselt rasedatele naistele. Bänd istub ümber puusade ja hoiab alakõhtu, aidates leevendada puusade ja alaselja stressi.
- Kui ostate Belly Banditi veebist, veenduge, et jaemüüjal oleks tagastuspoliitika juhuks, kui leiate, et teie sideaine ei sobi õigesti.
Samm 2. Vältige odava kõhusiduja ostmist
Kõigis hinnaklassides on palju erinevaid kõhu siduvaid aineid, kuid veenduge, et te ei osta oma toodete ostmisel kokku. Odava variandi valimine võib tekitada ebamugavusi ja tunduda märgatavam, kuna jääb riiete alt välja.
- Belly Banditit kandes peaks see riiete all tunduma klanitud ja märkamatu. Kui leiate, et see pole nii, peate võib -olla proovima teistsugust suurust või teist kõhusideainete kaubamärki.
- Valige elastsest materjalist kõhuliide. Elastsed sideained on vastupidavad, kuid venivad ja kontuurivad teie keha. Ärge riskige, et teie sideaine venib või laguneb pärast lühikest kasutamist nõrga materjali tõttu. Vastupidavad sideained võivad olla pisut kallimad, kuid need on investeeringut väärt.
Samm 3. Valige Belly Bandit, mis sobib mugavalt
Kõhubändi ostmisel pange oma mugavus alati esikohale. Belly Bandit peaks sobima ideaalselt teie vormiga ja pakkuma kõhule ja seljale piisavat tuge. Proovige kindlasti erinevaid suurusi ja kandke neid lühikest aega, et teha kindlaks, kas ostetud kõhupall on teie jaoks mugav.
Mõned veebisaidid võimaldavad teil sisestada puusa- ja vöökoha mõõdud, et tagada õige sobivus
Näpunäiteid
- Soovitatav on, et kõhu bandiidi kasutamisega kaasneks korralik dieet ja treening.
- Kõhubändi kandmine ei too kohe kasu. Toote täieliku kasu jälgimiseks on kõige parem kanda seda umbes 4–6 nädala jooksul.
