Must seeme on kodune ravim, mida tuntakse ka musta köömne või musta köömne nime all. Seda on traditsiooniliselt kasutatud seedehäirete, hingamisteede probleemide ja mõnede teiste põletikuliste haiguste raviks, kuigi selle tõhususe kindlakstegemiseks tuleb teha rohkem uuringuid. Musta seemne kasutamiseks peate tooreid seemneid kuumutama ja enne söömist jahvatama. Võite neid kombineerida ka mee, vee, jogurti või muu toiduga või määrida nahale paikselt musta seemneõli.
Sammud
Meetod 1/3: musta seemne ettevalmistamine
Samm 1. Kuumutage seemneid enne allaneelamist
Te ei saa süüa terveid, tooreid seemneid. Neid tuleb kuumutada, et kaitsta teie kõhtu ja parandada nende maitset. Asetage seemned pannile ja lülitage pliit madalale tasemele. Segage seemneid iga paari minuti tagant.
Teate, et seemned valmivad, kui need maitsevad õrnalt. Kui olete neid umbes viis minutit kuumutanud, hakake neid maitsma. Kui neil on endiselt karm maitse, tuleb neid kauem kuumutada
Samm 2. Jahvatage seemned pärast kuumutamist
Võtke seemned ja jahvatage need kohvi- või vürtsiveskis. Jahvatage need piisavalt väikeseks, et saaksite neid kergesti alla neelata. Nende jahvatamine pulbritaoliseks aineks on tavaliselt lihtsaim viis nende tarbimiseks.
Võite neid ka mördi ja nuiaga lihvida
Samm 3. Asetage pulber õhukindlasse anumasse
Peate jahvatatud mustad seemned mahutisse panema, mis ei lase niiskust sisse. Võite need panna pillikapslitesse või hoida pulbrit purgis, nii et pääsete sellele iga päev vajadusel hõlpsasti juurde.
Samm 4. Ostke musta seemneõli või töödeldud seemneid
Kui te ei soovi oma seemneid kuumutada ja jahvatada, võite selle asemel osta juba kuumutatud seemneid või musta seemneõli. Need leiate Internetist või loodusliku toidu ja loodusliku tervise kauplustest.
Vältige toodete ostmist, mis soovitavad võtta suuri koguseid. Peate võtma ainult väikestes kogustes, näiteks teelusikatäis, üks kuni kaks korda päevas
Skoor
0 / 0
Meetodi 1 viktoriin
Kuidas peaksid mustad seemned korralikult kuumutades maitsma?
Karm
Proovi uuesti! Kui teie mustade seemnete maitse on karm, tähendab see, et peaksite neid kauem küpsetama. Toores mustad seemned on karmi maitsega, kuid see kaob pärast küpsetamist. Valige teine vastus!
Magus
Mitte päris! Kui lisate mingil põhjusel suhkrut või muud magusainet, ei maitse mustad seemned kunagi magusalt. See on tõsi, olenemata sellest, kas need on toored või keedetud. Valige teine vastus!
Hapu
Ei! Sõltumata sellest, kas need on toored või keedetud, ei maitse mustad seemned hapult. Kui teil on, võib see tähendada, et ostsite vale asja. Seal on parem variant!
Mahe
Täpselt nii! Toores mustad seemned on karmi maitsega. Kuid kui olete neid küpsetanud, ei tohiks need enam millegi maitsega maitsta, mistõttu on neid lihtne alla neelata. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 2/3: Musta seemne allaneelamine
Samm 1. Neelake üks teelusikatäis musta seemet kaks korda päevas
Arvatakse, et must seeme kaitseb paljude haiguste eest. Tavaline soovitus on võtta üks teelusikatäis musti seemneid kaks korda päevas.
Võite kasutada ka musta seemneõli. Kõige puhtam mustade seemnete vorm on aga siis, kui olete oma seemneid töödelnud. See tagab, et te ei saa tarbetuid ega kahjulikke lisandeid
Samm 2. Sega musta seemneõli meega
Mõõtke üks teelusikatäis musta seemneõli ja segage see ühe teelusikatäie toores meega. Võtke seda üks kuni kolm korda päevas.
Saad segule lisada ka ühe teelusikatäie purustatud musta seemnepulbrit
Samm 3. Valmistage must seemnevesi
Kui te ei soovi seemneid purustada, vaid soovite neid kuumutada ja tarbida, kaaluge nende keetmist vees. Keetke väike kogus vett teelusikatäie mustade seemnetega. Pärast keetmist laske sellel umbes viis minutit keeda. Seejärel valage kruusi ja jooge, kui see tarbimiseks piisavalt jahtub.
Samm 4. Sega musta seemneõli keefiri või jogurtiga
Musta seemneõli kasutatakse traditsiooniliselt soole- ja maohaiguste korral. Proovige segada üks tass keefirit, Kreeka jogurtit või tavalist jogurtit ühe teelusikatäie musta seemneõliga. Söö seda kaks korda päevas.
Samm 5. Lisage toidule mustad seemned
Kui olete oma seemned kuumutanud ja purustanud, võite jahvatatud seemned panna mis tahes toiduainetesse. Kaaluge teelusikatäie panemist leiba, kaerahelbedesse, smuutidesse või millessegi muusse, mida sööte. Skoor
0 / 0
Meetodi 2 viktoriin
Kui soovite veenduda, et sööte võimalikult puhtaid musti seemneid, peaksite alustama ostmisest…
Jahvatatud mustad seemned
Peaaegu! Kui ostate poest jahvatatud musti seemneid, pole seal tõenäoliselt tarbetuid lisandeid. Siiski on parem viis veenduda, et sööte puhtaid musti seemneid. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Musta seemneõli
Proovi uuesti! Poest ostetud musta seemneõli sisaldab mõnikord soovimatuid lisandeid. Teil on parem vähem töödeldud musta seemnega kui õliga. Proovi uuesti…
Terved mustad seemned
Jep! Parim asi on osta terveid musti seemneid ja neid ise jahvatada. Nii võite olla kindel, et teie pulber sisaldab ainult musti seemneid. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Meetod 3/3: musta seemneõli kasutamine paikselt
Samm 1. Masseerige nahale musta seemneõli
Musta seemneõlil võivad olla mõned põletikuvastased omadused, mis võivad aidata akne või muude nahaprobleemide korral. Masseerige musta seemneõli iga päev oma ilurutiini osana nahka.
Pidage meeles, et kõik musta seemneõli paiksed kasutusalad vajavad kvaliteetsemat uurimistööd, et teha kindlaks, kas see on ohutu ja tõhus
Samm 2. Hõõruge musta seemneõli rinnale
Traditsioonilises meditsiinis arvatakse musta seemneõli olevat abiks hingamisteede probleemide korral. Hõõru õhuke kiht musta seemneõli rinnale. See võimaldab nahal imenduda ja sisse hingata.
Samm 3. Hõõru õli oma templitele
Musta seemneõli võib aidata peavalu leevendada. Masseeri musta seemneõli oma templitele. Samuti võite proovida masseerida paar tilka peanahka.
Halva migreeni korral võite ninasõõrmesse tupsutada ka paar tilka õli, mis võimaldab teil musta seemneõli sisse hingata. Selle sissehingamine võib aidata peavalu leevendada
Samm 4. Kõrvavalu vastu võitlemiseks ühendage purustatud must seeme oliiviõliga
Must seeme võib aidata ka kõrvavalude korral. Võtke üks teelusikatäis kuumutatud ja purustatud seemneid ning segage mõne tilga oliiviõliga. Sega kuni segunemiseni. Pange hommikul ja õhtul umbes seitse tilka kõrva. Skoor
0 / 0
3. meetodi viktoriin
Näole kandes sobib must seemneõli enamasti võitluseks …
Vinnid
Õige! Musta seemneõlil on põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused. See muudab selle kasulikuks akne vastu võitlemiseks mõeldud tooteks. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kuiv nahk
Mitte päris! Kuigi musta seemneõli on õli, ei ole see eriti hea kuiva naha niisutamiseks. Parem on niisutamiseks kasutada teist õli. Seal on parem variant!
Laienenud poorid
Proovi uuesti! Mustal seemneõlil on paiksed eelised. Siiski ei vähenda see teie poore ega vähenda neid isegi. Valige teine vastus!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
