Kui teie jalgadel on suured, paistes ja valusad lillad või sinised veenid, olete tõenäoliselt tegelenud veenilaienditega. Kui veenilaiendid tekitavad teile ebamugavusi, võiksite neist kiiresti lahti saada. Õnneks on asju, mida saate teha iseseisvalt ja arsti abiga nende kõrvaldamiseks.
Siin on 12 tõhusat viisi veenilaienditest vabanemiseks.
Sammud
Meetod 1 /12: Kompressioonsukad
0 5 VARSTI
Samm 1. Nad avaldavad survet jalaveenidele, et parandada vereringet
Saate need teile välja kirjutada või leiate need enamikust apteekidest käsimüügist. Neid on erineva suuruse ja rõhuga, kuid tõenäoliselt määratakse teile 1. klassi (kerge kokkusurumine) või 2. klassi (keskmise tihendusega) sukad. Neid on saadaval ka erinevates värvides, pikkustes (põlve või reieni) ja erineva jalalaadi (katab kogu jala või peatub vahetult enne varbaid).
- Kuigi tihendussokid võivad parandada jalgade ringlust, peate märgatavate tulemuste nägemiseks neid tõenäoliselt kogu päeva kandma.
- Vahetage survesukad iga 3 kuni 6 kuu tagant.
- Kompressioonisokid ei garanteeri veenilaiendite süvenemist ega uute veenilaiendite teket, kuid parandavad teie vereringet.
2. meetod 12 -st: skleroteraapia
0 6 VARSTI
1. samm. See on süst, mis sulgeb veenilaiendid vahuga
See muudab need vähem märgatavaks ja need pole teie jalgades nii nähtavad. Arst võib teile öelda, kas olete selle protseduuri jaoks hea kandidaat.
- Anesteesiat pole vaja teha, kuid sama veeni jaoks võib vaja minna mitut ravi.
- Kui teil on varem olnud süvaveenitromboos (DVT), ei pruugi te seda protseduuri kasutada.
- Skleroteraapial võivad olla kõrvaltoimed, sealhulgas verehüübed teistes jalaveenides, peavalud, nahavärvi muutused, minestamine ja ajutised nägemishäired.
3. meetod 12 -st: pinna laserravi
0 10 VARSTI
Etapp 1. Laserteraapiat kasutatakse tavaliselt väiksemate veenide korral
See on meditsiiniline protseduur, mille teeb teie arst ja mis kasutab tugevat laservalgust, mis on suunatud veenilaienditele lühikeste vaheaegadega, põhjustades lõpuks selle kadumise. Ravi ei ole üldiselt efektiivne veenilaiendite puhul, mis on suuremad kui 1/10 tolli (3 mm).
- Laserravi võib kesta 15-20 minutit ja enne veenilaienditest vabanemist võib vaja minna 2 kuni 5 protseduuri.
- Lõikeid ei tehta, kuid laser võib sellest hoolimata valus olla.
Meetod 4/12: Endovenoosne laserravi
0 6 VARSTI
Samm 1. Laserid või raadiolained tapavad veeni kuumusega, põhjustades selle sulgemise
Pärast veeni sulgemist hakkab see armistuma ja tuhmuma. Tavaliselt ravitakse selle meetodiga sügavamaid veenilaiendeid, mida nimetatakse saphenoosseks.
- Arst paneb kateetri või väikese toru probleemveeni, mille kaudu sisestatakse väike sond. Laser- või raadiolained edastatakse selle sondi otsa kaudu, sulgedes veeni.
- Suletud veeni ümbritsevad terved veenid võtavad verevoolu üle. Ravitud veeniga ühendatud pinna veenilaiendid sulguvad tavaliselt ka vahetult pärast ravi.
- See on uuem protseduur ja tavaliselt asendab see vajaduse veenid kirurgiliselt eemaldada.
Meetod 5/12: Veenide ligeerimine ja eemaldamine
0 9 VARSTI
Samm 1. Arst seob veeni ja eemaldab selle
Nad teevad jalale väikesed sisselõiked ja tõmbavad veeni välja, kui see on kinni seotud. See ravi oli varem levinud, kuid seda kasutatakse tavaliselt ainult patsientidele, kes ei saa endovenoosset termilist ablatsiooni läbida.
- Selle ravi ajal saate anesteesia ja ravi viiakse läbi operatsioonitoas.
- Pärast veenide eemaldamist võtavad sügavamad veenid tavaliselt puuduvad veenid üle, seega ei tohiks see mõjutada verevoolu.
Meetod 6/12: ambulatoorne flebektoomia
0 9 VARSTI
Etapp 1. Teie arst võib teie jalast eemaldada väiksemad veenilaiendid
Nad sisestavad nahale väikesed konksud, seejärel tõmbavad veeni läbi konksu tehtud sisselõigete. Teie jalga ravitakse anesteesiaga, kuid teid ei lasta selle protseduuri jaoks magama.
Selle raviga on armid tavaliselt minimaalsed
Meetod 7/12: veenide endoskoopiline operatsioon
0 4 VARSTI
Samm 1. Tavaliselt salvestatakse see raskete veenilaiendite korral
Selle ravi korral sisestatakse veeni endoskoop ja seda kasutatakse veeni sulgemiseks seestpoolt. Endoskoop, õhuke toru otsa kinnitatud pisike kaamera, sisestatakse veeni ja surutakse läbi. Toru otsas olev seade sulgeb veeni.
Seda ravi kasutatakse tavaliselt ainult veenilaiendite korral, mis põhjustavad nahahaavandeid
8. meetod 12 -st: kaalulangus
0 5 VARSTI
1. samm. Kui olete ülekaaluline, on teie jalad lisapinge all
Proovige iga päev trenni teha ja sööge tasakaalustatud toitu, et kaalust alla võtta ja vähendada survet jalaveenidele. Kui kaotate kaalu, peatate veenilaiendite süvenemise ja hoiate ära uute tekkimise.
Kui teil on raskusi kehakaalu langetamisega, pidage nõu oma arstiga
9. meetod 12 -st: pausid istumisest
0 1 VARSTI
Samm 1. Pikaajaline istumine võib avaldada survet jalaveenidele
Kui leiate end mõneks ajaks istuma, seadke telefonile või arvutile iga 30 minuti järel äratus. Tõuse püsti ja siruta, seejärel jalutage kiiresti, isegi kui see asub teie kodu või kontori ümbruses.
Liiga pikk istumine avaldab teie veenidele survet, mis võib teie veenilaiendeid halvendada
Meetod 10/12: Pausid seismisest
0 2 VARSTI
Samm 1. Liiga kaua seismine on teie vereringele halb
Kui töötate tööl, kus peate palju püsti tõusma, proovige istuda ja puhata iga poole tunni tagant. See vähendab teie vereringesüsteemi survet, nii et teie veenilaiendid ei halveneks.
Kui te ei saa istuda, proovige kiiresti jalutada või toetada jalad taburetile ükshaaval
Meetod 11/12: kõrgendatud jalad
0 8 VARSTI
Samm 1. Jalade tõstmine istudes võib suurendada vereringet
Jalade ristamata hoidmine võib vähendada ka survet veenidele. Püüdke tõsta jalad südamest kõrgemale, kui istute või lamate.
Kui võimalik, asetage jalad toolile või mõnele teisele toolile, et parandada jalgade vereringet
Meetod 12/12: Harjutus
0 10 VARSTI
Samm 1. Treening võib parandada vereringet ja lihastoonust
Mõni päev nädalas 30-minutiline jalutuskäik või sörkimine naabruses võib oluliselt parandada teie üldist vereringet, eriti jalgade ringlust. Keskenduge harjutustele, mis tõstavad teie südame löögisagedust, näiteks kõndimine, sörkimine, jooksmine, jalgrattasõit, ujumine või raskuste tõstmine.
Näpunäiteid
- Veenilaiendite diagnoosimiseks võtab arst tõenäoliselt haigusloo, annab teile füüsilise eksami ja võib teha ultraheli.
- Veenilaiendid võivad olla pärilikud.
- Õunasiidri äädika hõõrumine veenilaienditele koos muude ravimeetoditega, nagu kompressioonisukad, võib teie veenid kiiremini tuhmuda. Selle kahtlemata tõestamiseks on aga vaja rohkem uuringuid.
