Kolera on haigus, mis on põhjustatud Vibrio cholerae bakteritega saastunud joogiveest. Kolera on eluohtlik probleem arengumaades kogu maailmas, eriti India subkontinendil, Kagu-Aasias, Aafrikas ja Lähis-Idas. Haigus võib haigestuda igas vanuses ja soost inimestele ning selle tulemused ulatuvad kergest haigusest kuni raskete äkiliste sümptomiteni. Halvimal juhul põhjustab koolera hallist, vesisest väljaheitest tohutut vedelikukaotust, millega sageli kaasneb oksendamine, lihaskrambid ja tugev janu. Nende sümptomite ennetamine, varajane avastamine ja kiire ravi on koolera mõju vähendamise võti.
Sammud
Meetod 1 /3: dehüdratsiooni kontrollimine
Samm 1. Kontrollige kerge kuni mõõduka dehüdratsiooni tunnuseid
Koolera ravi peamine eesmärk on kaotatud vedelike täiendamine. Kui teil on koolera, olete tõenäoliselt dehüdreeritud, kuna dehüdratsioon on selle seisundi sümptom number üks. Dehüdratsioon võib ulatuda kergest ja mõõdukast kuni raske. Esimene samm koolera ravimisel on inimese dehüdratsiooni astme määramine. Kerge kuni mõõduka dehüdratsiooni tunnuste hulka kuuluvad:
- Kuiv, kleepuv suu
- Janu, pearinglus või peapööritus
- Väsimustunne või aktiivsuse vähenemine
- Vähenenud uriinieritus, mis tähendab, et imikutel pole üle kolme tunni märga mähet
- Piiratud pisarate tootmine
- Kuiv nahk
- Peavalu
- Kõhulahtisus
- Kõhukinnisus
Samm 2. Tuvastage tõsise dehüdratsiooni tunnused
Kuigi dehüdratsioon on kindlasti murettekitav, tähendab see tõsist dehüdratsiooni, et peaksite viivitamatult haiglasse minema. See on eluohtlik olukord, nii et tegutsege kiiresti. Tõsise dehüdratsiooni tunnuste hulka kuuluvad:
- Uppunud silma, mille ümber on kõrgendatud nahk
- Lõhenenud ja kuivad huuled
- Äärmuslik janu
- Vähenenud naha elastsus, mis pigistades ei naase oma normaalsesse asendisse
- Palavik
- Vähe või üldse mitte uriini, mis on tootmisel äärmiselt tume
- Kiire südametegevus ja hingamine
- Pisarate tootmine puudub
- Ärevus või unisus lastel
- Segadus
Samm 3. Valige õige rehüdratsioonivedelik
Ilma rehüdratsioonita surevad umbes pooled koolerasse nakatunud inimesed. Taastage kaotatud vedelikud ja elektrolüüdid koolera sümptomite ilmnemisel niipea kui võimalik, juues mõnda järgmistest:
- Töödeldud, kooleravaba vesi
- Kookosvesi
- Elektrolüüdirikkad joogid nagu Gatorade
- Supp või puljong
- Oresol või muud suukaudsed rehüdratsioonilahused
- Vältima lahjendamata puuviljamahla, karastusjooke ja kohvi, kuna need võivad halvendada kõhulahtisust.
Samm 4. Veetke ennast
Kui teate, et olete dehüdreeritud, on rehüdratsioon võtmetähtsusega. Rehüdratsioon on kaks kuni neli tundi kestev meditsiiniline ravi, mille eesmärk on viia inimesed tagasi hüdratatsiooni ja elektrolüütide tasakaalu algtasemele. Suukaudne rehüdratsioon on parim viis vedeliku täiendamiseks kerge kuni mõõduka dehüdratsiooni korral. Tõsiselt dehüdreeritud patsiendid vajavad IV infusioonikiirust 50 kuni 100 ml/kg/h.
- IV infusiooni ei soovitata kergete kuni mõõdukate juhtude korral, kui te ei talu suukaudset rehüdratatsiooni.
- Pärast rehüdratsiooni sisenete hooldusfaasi. Selles faasis peaksite jätkama rehüdratsiooniplaani, kuni kõhulahtisus ja muud sümptomid on kadunud.
Samm 5. Tehke oma oresol
Oresoli või suukaudseid rehüdratsioonivedelikke saab kaubanduslikult osta selliste kaubamärkidega nagu Pedialyte, Rehydralyte, Resol, Rice-Lyte või ORS. Kui teil pole maoresooli, saate ise oma niisutava joogi teha. Jooge vähemalt üks tass seda segu pärast iga kord, kui teil on koolera tõttu kõhulahtisus.
- Oresooli valmistamiseks peske käed, nõud ja pudel või tass jooki puhta puhta veega. Sega üks liiter puhast töödeldud joogivett kaheksa teelusikatäie suhkru ja ühe teelusikatäie soolaga. Loksutage või segage vett, veendumaks, et koostisosad on korralikult segunenud, ja seejärel jooge.
- Maailma Terviseorganisatsioon soovitab rehüdratsioonilahust, mis on valmistatud 3,5 grammi (0,1 untsi) soola, 1,5 grammi kaaliumkloriidi, 20 grammi (0,71 untsi) glükoosi (suhkur) ja 2,9 grammi (0,1 untsi) trinaatriumtsitraadi segamisel.
Samm 6. Veetke laps uuesti
Dehüdreeritud lapsega tegelemine võib olla pisut keerulisem kui enda või mõne teise täiskasvanuga tegelemine. Niisutage laps niipea kui võimalik, kohe pärast esimest kõhulahtisust. Täpne ravi sõltub lapse vanusest ja dehüdratsiooni astmest:
- Kui laps on tugevalt dehüdreeritud, pöörduge viivitamatult arsti poole IV vedeliku taastamiseks. Andke vedelikku ka suu kaudu, kui laps saab juua.
-
Kui on märke mõõdukast dehüdratsioonist, andke suukaudseid rehüdratsioonilahuseid (vt ülalpool poest ostetud ja omatehtud versioone):
- Alla 5 kg kaaluvad lapsed vajavad umbes 200–400 milliliitrit (6,8–14 fl oz) vedelikku. (tüüpiline kaal alla 4 kuu vanustele lastele)
- Kaal 5–7,9 kg: vajab 400–600 ml (13,5–20,3 fl oz). (vanus 4–11 kuud)
- 8–10,9 kg: 600–800 ml (20,3–27,1 fl oz) (12–23 kuud)
- 11–15,9 kg: 800–1 200 ml (27,1–40,6 fl oz) (2–4 aastat)
- 16–29,9 kg: 1, 200–2, 200 milliliitrit (40,6–74,4 fl oz) (5–14 aastat)
- 30 kg+: 2, 200 kuni 4 000 milliliitrit (74,4 kuni 135 fl oz) (15 aastat+)
- Andke rohkem vedelikku, kui laps seda soovib või jätkab vesist väljaheidet.
- Kui dehüdratsiooni märke pole, andke piisavalt suukaudset rehüdratsioonilahust, et asendada kõhulahtisuse ja oksendamise tõttu kadunud vesi, lisaks veel, kui laps seda soovib.
Samm 7. Otsige kohest arstiabi riskirühmadele või kõigile, kellel on raske dehüdratsioon
Imikud, eakad inimesed ja krooniliste või kurnavate haiguste, näiteks diabeetilise neerupuudulikkusega inimesed on eriti haavatavad koolera põhjustatud dehüdratsiooni tüsistuste suhtes. Kui kellelgi nendest rühmadest ilmnevad koolera tunnused, on vaja kiiret hospitaliseerimist haiglasse rehüdratsiooniks ja hoolikaks jälgimiseks. Kõigil, kellel on raske dehüdratsioon, on ka palju paremad taastumisvõimalused, kui nad satuvad viivitamatult haiglasse IV vedeliku taastamiseks.
Pöörduge viivitamatult arsti poole igas vanuses lastele, kellel on raske dehüdratsioon
Meetod 2/3: täiendavate sümptomite kontrollimine
Samm 1. Võtke antibiootikume
Arstid määravad koolera põhjustatud kõhulahtisuse kontrollimiseks antibiootikume. Need antibiootikumid ei tapa tingimata koolera eest vastutavaid baktereid, kuid lühendavad teie sümptomeid. Enne nende retseptide saamist pidage nõu oma arstiga. Tüüpilised ravimid, mis on ette nähtud, on järgmised:
- Doksütsükliin vajab ainult ühte tabletti. Seda ei soovitata lastele ega rasedatele naistele võimaliku mõju tõttu hammaste arengule, kuid seda tuleks siiski kasutada, kui see on ainus võimalus.
- Lastele soovitatakse kasutada trimetoprim-sulfametoksasooli, tuntud kui TMP-SMX, Bactrim või Septra.
- Tetratsükliini, nagu doksütsükliini, ei soovitata lastele, kui on olemas muud võimalused.
- Furazolidone on soovitatav rasedatele.
Samm 2. Kasutage tsingilisandeid
Kõhulahtisuse vastu võitlemiseks võtke tsingilisandeid. Uuringud näitavad, et tsingilisandid võivad aidata kontrollida kõhulahtisuse probleeme, kuna tsink muudab teie mao ja soolte limaskesta ärrituse suhtes vähem haavatavaks, isegi kui teil on koolera. Soovitatav on võtta:
- 50 kuni 300 mg päevas, kui olete täiskasvanu
- 20 mg päevas 10 kuni 14 päeva kuus kuud vanustele lastele
- Alla kuue kuu vanustele lastele 10 mg päevas 10 kuni 14 päeva
Samm 3. Harjutage haige ajal õiget hügieeni
Vaatamata nõrga ja kohutavale tundele on tõesti oluline jätkata oma hügieenipraktika järgimist. Sa ei jää haigeks ega levita koolerat teistele. Peske käsi, kui lähete vannituppa või tegelete määrdunud mähkmetega.
Vee edasise saastumise vältimiseks kõrvaldage oma ja teiste inimeste jäätmed nõuetekohaselt, isegi kui teil pole õiget tualetti
Meetod 3 /3: koolera ennetamine
Samm 1. Joo ohutut vett
Kui reisite või elate piirkonnas, kus esineb koolerat, jooge ainult pudelit või töödeldud vett. Pudelivesi on alati hea panus, kui pudeli kork on vee ostmisel suletud.
Pühkige kindlasti pudeli huuli ja korki, et eemaldada kõik koolerabakterid, mis võivad pudeli välispinnale sattuda
Samm 2. Puhastage oma vesi
Kui olete piirkonnas, kus on teadaolevalt koolera, ravige või puhastage enne joomist saadud vesi. Vee puhastamiseks on palju viise, kuid mõned parimad ja tõhusamad on järgmised:
- Vee keetmine. Pange vesi puhtasse potti või kuumakindlasse nõusse ja laske see tulel keema tõusta. Jätkake vee keetmist ja mullitamist vähemalt ühe minuti jooksul, seejärel eemaldage see tulelt. Enne joomist laske vees veidi jahtuda.
- Kasutage valgendit. Lisage gallonile veele umbes kaheksa tilka valgendit või iga liitri vee kohta kaks tilka valgendit. Enne joomist loksutage ja laske vees vähemalt 30 minutit seista.
- Kasutage joodi puhastavaid tablette või vedelikku. Jood töötab veepuhastajana, mille saate tablettidena pakendada enamikus väliseikluste kauplustes ja apteekides. Järgige tablettide pakendil olevaid juhiseid. Kui teil on vedelat 2% joodi tinktuuri, võite lisada iga tilga puhta vee kohta viis tilka.
Samm 3. Peske oma mahuteid
Puhta, töödeldud vee nõuetekohane ladustamine on väga oluline. Veenduge, et hoiate oma vett puhtates, õhukindlates mahutites. Kasutage anumate puhastamiseks töödeldud vett ja hoidke neid väljaspool, kui neid hoiate.
See tagab, et koolerabakterid ei satuks mahutitele saastunud loputusvee kaudu
Samm 4. Pese käed põhjalikult
Koolerabakterite leviku vältimiseks peaksite järgima õiget kätehügieeni. Käte pesemisel järgige kolme minuti reeglit. Alustage käte niisutamisest ja seebiga vahustamisest. Hõõruge peopesad kokku ja seejärel hõõruge oma käte selga vähemalt 20 sekundit. Puhastage sõrmede vahelised alad ja seejärel liikuge randmeteni. Loputage käed põhjalikult puhta veega ja seejärel kuivatage. Kõik see peaks võtma umbes kolm minutit. Samuti peaksite sageli käsi pesema.
- Peske käed enne sööki ja sööki. Samuti peaksite neid pärast söömist pesema.
- Ärge unustage pesta pärast vannituppa minekut, määrdunud mähkmete vahetamist ja kõhulahtisusega inimeste eest hoolitsemist.
- Kui seepi pole, puhastage käsi desinfitseerimisvahendiga.
Samm 5. Kõrvaldage jäätmed nõuetekohaselt
Vannitoas peaksite alati roojama. Kuid mõnikord ei pruugi see olla võimalik, näiteks kui matkate mõne kolmanda maailma riigi kauges osas. Kui peate väljapoole vannituppa minema, veenduge, et pääsete veeallikast võimalikult kaugele, sest see võib vett saastada.
- Pärast vannituppa minekut matke väljaheited maha ja peske käed puhta vee ja seebiga.
- Samuti saate roojata kilekotti, siduda see kinni ja matta veeallikast kaugele.
- Kui tunnete muret, et vannitoas võib olla koolera, puhastage seda valgendusseguga. Segage üks osa valgendit üheksa osa veega ja puhastage kõik põhjalikult.
Samm 6. Sööge ainult täielikult küpsetatud toitu
Koleraviirus õitseb saastunud vees, mis tähendab, et te ei tohiks süüa toorest toitu. See tähendab, et kogu teie toit, sealhulgas liha ja köögiviljad, pole üldse küpsetatud. See on hea reegel, mida tuleb järgida iga kord, kui viibite välisriigis, kuid see on eriti oluline, kui viibite koolerast mõjutatud piirkonnas.
- Kontrollige alati, kas teie toit on põhjalikult küpsetatud. Üks parimaid viise selleks on toidu ise valmistamine. Kui juhtub sööma minema, ärge kartke kelnerilt küsida, kuidas teatud roog valmib.
- Peske puuvilju alati töödeldud veega ja kleepige puuviljade juurde, millel on kaitsekiht, mida te ei söö, näiteks papaia, kannatuslill või apelsin.
- Sööge ainult keedetud mereande. Veenduge, et see oleks täielikult küpsetatud, ja proovige seda süüa veel kuumana.
Samm 7. Säilitage oma hügieen
Veenduge, et teie ja teie ümbrus on alati puhas, mis aitab teil vältida koolera saamist. Ujuge kaks korda päevas töödeldud veega. Kui te ei saa töödeldud veega supelda, proovige hoida, et vesi ei satuks silma, suhu, ninasse ja kõrva.
Veenduge, et teie vannituba oleks veeallikast vähemalt 30 meetri kaugusel. See hoiab ära teie veeallika saastumise
Samm 8. Mõista kõige tavalisemaid riskitegureid
On teatud olukordi, mis põhjustavad rohkem ohtu kui teised. Sellistes olukordades peate olema eriti ettevaatlik ja järgima võimalikult palju ettevaatusabinõusid. Nende olukordade hulka kuuluvad:
- Reis epideemilistesse piirkondadesse
- Kokkupuude saastunud toidu või veega
- O -tüüpi veri, kuna neid inimesi mõjutab koolera raskemini kui veregruppi AB
- Madala maohappe sekretsiooni olemasolu
- Gastrektoomia ajalugu
- Happeid pärssivate ravimite võtmine
Näpunäiteid
- Vältige vee joomist, mille allikat te ei tea.
- Küsi alati jooke ilma jääta, sest jää võib sisaldada ka koolerat.
- Kui arvate, et teil on koolera, rääkige kohe arstiga, et saada lisateavet ja ravi.
- Pärast kõhulahtisuse lõppu on kõige parem vältida piima ja piimatooteid umbes 7-10 päeva. Kerge laktoositalumatus on pärast paljusid juhtumeid tavaline.
- Parimad toidud söömiseks on kergesti seeditavad, kõrge süsivesikusisaldusega ained, nagu banaanid, riis, ahjukartul ja õunakaste.
- Jätkake kaotatud vedelike taastamist pärast sümptomite kadumist.
