Silma rosaatsea on nahahaigus silma piirkonnas ja selle ümbruses, mille tagajärjeks on silmade punetus, turse, põletustunne ja sügelus. Mõnikord võib see isegi põhjustada tunde, et teie silmis on liiv. Silma rosaatsea saab ravida retsepti alusel väljastatavate antibiootikumide ja koduhoolduse kombinatsiooniga. Sümptomite leevendamiseks ja selle möödumiseks on mitmeid samme, mida saate teha silma rosaatsea ägenemise ajal, samuti mõned asjad, mida teete, et vältida ägenemisi tulevikus. Silma rosaatsea on krooniline, mitteinfektsioosne haigus, mida ei saa ravida, kuid leevendamiseks on mitmeid viise. Konsulteerige alati oma silmaarsti või dermatoloogiga, et veenduda, kas uus ravi sobib teile.
Sammud
Meetod 1 /2: silma rosaatsea ravi ägenemise ajal
Samm 1. Külastage oma arsti
Kui arvate, et teil on silma rosaatsea, on parem konsulteerida oma arstiga. Silmaarst või üldarst on parim inimene silma rosaatsea diagnoosimiseks ja raviks. Tõsised või ravimata probleemid võivad põhjustada silmalau armistumist või sarvkesta hõõrdumist, mis mõlemad võivad teie nägemist mõjutada. Sellepärast on kõige parem rääkida arstiga, kui märkate esimesi sümptomeid. Tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:
- Kuivad silmad
- Silmade sügelus
- Tundes oma silmades midagi teravat
- Põlemine silmades
- Tundlikkus valguse suhtes
- Ähmane nägemine
- Silmade punetus
- Paistes silmalaud
- Vesised silmad
Samm 2. Kasutage retsepti alusel suukaudseid antibiootikume
Enamasti määrab arst silma rosaatsea puhastamiseks ja raviks antibiootikume. Teil võidakse paluda võtta suukaudseid antibiootikume kuni 1 kuu jooksul. Tavaliste ravimite hulka kuuluvad tetratsükliin, doksütsükliin, erütromütsiin, minotsükliin.
Teie arst võib valida konkreetse ravimi, mis põhineb teie haiguslool ja konkreetsetel sümptomitel
Samm 3. Puhastage oma silmalaud kaks korda päevas
Kastke puuvillane tampoon sooja vette ja liigutage seda üle silmalau. Kasutage seda silmalaugude prahi ja/või õli eemaldamiseks. Korrake seda teise silmaga ja viige see harjutus lõpule kaks korda päevas.
Arst võib soovitada kasutada silmalaugude puhastamiseks tavalise vee asemel väga lahjendatud beebišampooni
Samm 4. Kinnitatud näärmete laiendamiseks tehke soe kompress
Leota puhas pesulapp kuumas vees. Keerake pesulapp välja, heitke tagasi ja asetage pesulapp suletud silmade kohale. Jätke see sinna 5-10 minutiks. See peaks vabastama teie blokeeritud näärmed ja aitama pehmendada ülejäänud prahti.
Kui soe kompress vabastab liigse õli või prahi, võiksite oma silmalaud uuesti puhastada
Samm 5. Vältige meikimist
Keset ägenemist on kõige parem vältida täielikku korvamist. Vältige ka näohooldustoodete kasutamist, mis sisaldavad lõhnaaineid või muid nahka ärritavaid aineid. Enamikul juhtudel saate pärast ägenemise lõppu jätkata mittekomedogeense meigi kasutamist.
Samm 6. Valige prillid kontaktläätsede asemel
Kuigi teie silmad on ärritunud, on parem mitte kasutada kontaktläätsi. Kandke selle asemel prille ja andke oma silmadele võimalus paraneda. Enamikul juhtudel saate pärast ägenemise möödumist kontaktläätsede kasutamist jätkata.
Samm 7. Kasutage isotoonilisi silmatilku
Kui teie silma rosaatsea põhjustab silmade kuivust, saate seda sümptomit kunstlike pisaratega kontrollida. Otsige säilitusaineteta kunstpisaraid. Lisage need tilgad oma silmadele vastavalt vajadusele, kuni 5 korda päevas.
Meetod 2/2: tulevaste ägenemiste ennetamine
Samm 1. Tunnistage, et see seisund on krooniline
Kuigi silma rosaatseat saab tavaliselt ravida ravimite ja muude abinõudega, ei paranda need toimingud tegelikult seda seisundit. Silma rosaatsea peetakse krooniliseks ja korduvaks, kuigi paljud inimesed kogevad remissiooni perioode.
Samm 2. Jätkake silmalaugude hügieeni
Saate aidata vältida silma rosaatsea ägenemist, jätkates silmalaugude pesemist 1-2 korda päevas, isegi kui teil pole rosaatsea sümptomeid. Proovige muuta see oma hooldustoimingute tavapäraseks osaks.
Samm 3. Vältige kuuma ja vürtsikat toitu
Silma rosaatsea võivad erinevatele inimestele esile kutsuda erinevad vallandajad. Mõne inimese jaoks võib kuuma ja vürtsika toidu söömine anda märku ägenemisest. Kui see kehtib teie kohta, vältige nende toitude söömist.
Samm 4. Piirake alkohoolsete jookide kasutamist
Teine potentsiaalne rosaatsea vallandaja on alkohol. Kui leiate, et olete pärast alkoholi tarbimist altid rosaatsea ägenemisele, peaksite seda tõenäoliselt vältima. Püüdke piirduda 1-2 joogiga nädalas.
Samm 5. Kasutage ainult mitte-komedogeenseid ja lõhnavabu tooteid
Kui te ei põle, on tõenäoliselt ohutu kasutada meiki ja muid kosmeetikatooteid. Siiski on oluline veenduda, et teie kasutatavad tooted on lõhnavabad ja mittekomedogeensed.
- Otsige kosmeetikatoodete etikette, mis loevad lõhnavabasid ja mittekomedogeenseid.
- Spetsiaalsete toodete leidmiseks ostke tervisliku toidu poest ja spetsiaalsetest kosmeetikakauplustest.
Samm 6. Piirake päikese käes viibimist
Päikese käes viibimine on veel üks levinud rosaatsea vallandaja. Kasutage päikesevarju, kandke päikeseprille ja kandke päikesekaitset alati, kui olete päikese käes. Piirake otsese päikesevalguse käes viibimise aega. Ärge kunagi kasutage solaariume.
Samm 7. Tarbi regulaarselt linaseemneõli
Mõned uuringud näitavad, et omega-3 rasvhapete rikas linaseemneõli kasutamine võib aidata vähendada rosaatsea ägenemist. Otsige linaseemneõli, linaseemne toidulisandi kapsleid või tervet linaseemet toidupoodidest ja tervisliku toidu kauplustest.
