Kui rääkida peanaha rasusest ja juurte kuivusest, on tänapäeval palju võimalusi, mis aitavad teil seda optimaalset tasakaalu saavutada. Kuigi arvatakse, et pärilikkus on igaühe rasvasisalduse või kuivuse hädade esmane diktaator, hindades igapäevaste juuksehooldusotsuste mõju teie juustele-ja mõistes mõju, mida vähem ilmselgelt juuksehooldusega seotud valikud teie juustele avaldavad. võti. Võib -olla pole te seda rasust peanahka küsinud, kuid saate sellega kindlasti hakkama.
Sammud
Meetod 1 /3: õige rutiini leidmine
Samm 1. Valige oma juustele õige šampoon
Nii lihtne kui see ka ei tundu, võib see ülesanne tunduda ületamatu, kui kogu, väljakannatamatu šampoonikäik on teie ees. Sageli turustatakse šampoone, mis ravivad nii rasust peanahka kui ka kuivi juukseid, "kombineeritud juustele".
- Kõõm esineb tavaliselt koos rasuse peanahaga. Kui tegelete ka kõõmaga, on saadaval mitu kõõmavast šampooni, mis peaksid teile sobima.
- Ärge kartke oma tavapärastest kaubamärkidest eemale astuda, kui nad ei saa selle protsessi käigus enam teie eest tööd teha; Paljud leiavad, et juuste õige hooldamine nõuab aeg -ajalt või isegi rutiinselt šampooni status quo raputamist.
Samm 2. Valige õige palsam
Kuigi tõhusad kaks ühes tooted on olemas, on juuste õigeks hooldamiseks soovitatav kasutada nii šampooni kui ka palsamit. Spektri mõlema otsaga (nii rasune peanahk kui ka kuivad juured) tegelemine on teie jaoks palju lihtsam, kui saate eraldi muuta kasutatava šampooni kogust ja kasutatud palsami kogust.
Silmapaistev visuaal: kuivadele juustele mõeldud palsamid on sageli kreemjad ja mitte nii selged kui teised
Samm 3. Määrake, kui regulaarselt peaksite pesema
See varieerub muu hulgas teie juuste paksuse, jämeduse ja lokkis olemise tõttu, kuid iga pea peab vabanema surnud nahast, mustusest ja kogunenud õlidest. Regulaarselt võib see tähendada kaks korda nädalas, iga päev või isegi igal teisel nädalal. Kui aga teie peanahk on liiga rasune, on see tingitud sellest, et teie peanahka tekitav rasu-see tähendab õlid ja surnud nahk-ei pesta õigete ajavahemike järel.
- Siin jõuame aga juuksehoolduse paradoksaalsuseni: kuna inimkeha püüab saavutada homöostaasi (olek, mis jääb samaks), kui pesete oma looduslikke õlisid liiga sageli, toodab teie keha neid üha rohkem. See muudab teie peanaha ja juuksed liiga rasvase pesemise tõttu veelgi rasvasemaks ja te pesite neid sageli sageli, et need ei oleks nii rasused!
- "Tavalise" pesemise määratlemine nõuab mõningaid katseid, kuid kui pesete iga päev peaaegu iga päev, siis eksige esmalt harvemini. Lääne kultuuris on paljudesse juurdunud, et nad peavad pesema sagedamini kui tegelikult.
- Kui olete oma juukseid sageli pesnud, võib harvem pesemine jätta teie juuksed ja peanaha mõneks päevaks rasvasemaks kui tavaliselt, kuni teie keha aklimatiseerub.
Samm 4. Pese juukseid
Niisutage juukseid duši all põhjalikult, seejärel pigistage umbes pool tolli kuni tolli (läbimõõduga) šampooni oma kätte. Tegelik kogus varieerub sõltuvalt juuste pikkusest. Teie šampoonitehnika peaks sarnanema peanaha õrna massaažiga, millele järgneb põhjalik loputamine.
Aeg -ajalt võib šampooni asemel kasutada vanniseepi. Seda meetodit tuleks siiski kasutada maksimaalselt kord nädalas ja mitte korduvalt pikema aja jooksul. Vanni seep tagab rasusele peanahale tugeva puhastuse, kuid on liiga karm juustele, et seda sageli kasutada
Samm 5. Seisund vabalt
Palsamit tuleb peale šampooni pesemist regulaarselt peale kanda ja seejärel veel üks loputus. Kuigi kasutatava šampooni kogus tuleks väga hoolikalt jaotada, saab palsamit kuivadele juustele palju vabamalt kanda.
- Palsam on hädavajalik kuivade juurte ja juuste niisutamiseks pärast seda, kui šampoon on nende looduslikud õlid ära pesnud.
- Kaaluge kuivad palsamid, kui teie juuksed on konditsioneerimisseansside vahel kuivad. Neid pihustatakse väljaspool dušši kuivadele juustele, seejärel pintseldatakse läbi, et nädala keskel niiskust juurde saada.
Samm 6. Kammige juukseid, kui need on kuivad
Juuste kammimine või harjamine jaotab nende looduslikud õlid ühtlaselt, mis aitab võidelda teie rasuse peanaha, kuid kuivade juurtega. Harjamine kuivana on parem kui duššist väljumisel; juuksed on märgadena elastsemad ja selle aja jooksul võib kergemini tekkida murd.
Samm 7. Masseerige oma peanahka
See on osa õigest šampoonitehnikast ja sellest on abi ka väljaspool dušši. Õrn massaaž stimuleerib juuksefolliikulisid ja parandab verevoolu, tekitades rohkem juuste tervena hoidmiseks vajalikke õlisid.
See võib tunduda vastuoluline, ajendades pead tegema rohkem õlisid, kui juba tegeled rasuse peanahaga. Kasutades koos kõigi nende muude õigete tehnikatega, toidavad need õlid teie kuivi juukseid, mitte ei istu ümber ja ei ummista peanahka
Meetod 2/3: igapäevaste koostisosade kasutamine ebatavaliseks puhastamiseks
Samm 1. Sega aloe vera oma šampooni sisse
Selle segu jaoks piisab mõnest tilgast, mida saate seejärel kasutada nagu tavalist šampooni. Paljud turul olevad palsamid sisaldavad aaloed ka koostisosana kuivatatud juuste raviks.
- Kas boonus on see, et see on paikselt rahustav kõõmahaigete sügelevale peanahale.
- Aloe mahla või geeli võib kombineerida ka sidrunimahlaga ja peale kanda eraldi, enne šampooniga pesemist, kuid tuleb märkida, et sidrunimahl võib teie juukseid kuivatavalt mõjutada.
Samm 2. Vahusta munakollase palsam
Leida saab palju erinevaid retsepte, kuid põhilises retseptis kasutatakse kahte hästi klopitud munakollast kahe supilusikatäie oliivi- või kookosõliga.
- Pärast kahe munakollase peksmist õliga, kandke see juustele ja laske sellel viis minutit istuda.
- Peske juukseid hoolikalt, nii et jääke ei jääks.
- Kasutage šampooni asemel vastavalt oma pesemisgraafikule, vaheldumisi regulaarselt puhastades muna.
Samm 3. Koputage õlu (üle pea)
Tõesti! Pärast vedeliku aurustumist on õllest alles jäänud kaks koostisosa linnased ja humalad, valgud, mis võivad teie kuivanud juuri taastada. Kuigi mõned eelistavad šampooniga pesemise ajal lihtsalt õlle pea peale valamist, võite segada ka keedetud (kuid mitte praegu keeva) õlle maheda šampooniga ja kasutada seda duši all.
- Lisaks tavapärasele pesule tuleks seda aeg -ajalt lisada (muidu läheks see natuke kalliks).
- See tekitab üsna etteaimatavalt pea õlle lõhna; tõlgendage seda positiivselt või negatiivselt, kui teile tundub sobiv.
Samm 4. Tupsuta nõiapuu pähe vatitupsuga
Õli pinguldab teie veresooni ja toimib kokkutõmbavana, kuivatades peanahka, seega kasutage seda rohkem oma peanahal kui kuivi juukseid.
Meetod 3/3: Juuste eest hoolitsemine, kui te neid ei pese
Samm 1. Pange valgendi pudel maha
Harjumuspärane juuste värvimine võib teie juustele maksta, eriti kui tegemist on pleegitajaga. Kui värvite juukseid regulaarselt ja teil on jätkuvalt probleeme kuivade juurtega, kaaluge värviskeemist pausi.
Mis tahes kuumtöötlus või keemiline töötlemine võib aja jooksul kahjustada teie juuste tervist. Kui teil on probleeme kuivade juurtega, piirake fööni ja lehtraud kasutamist
Samm 2. Kontrollige oma juukselakkides ja pomadades alkoholi
Kui teil on kuivad juured, tuleks vältida alkoholi sisaldavate toodete kujundamist, kuna see võib juustele karmim olla. Tihti on alkoholi lisatud nii, et toode kuivab pärast tavapärast kasutamist kiiremini, kuid see paneb toote teie juba liiga kuivadele juurtele kokku tõmbama.
Kui otsustate nende kasutamist jätkata, peaksite olema ettevaatlik, et oma pomad, geelid, vahud ja vahad töödeldaks ainult juuste otstes. Liiga palju folliikulite peanaha lähedal võib süvendada rasusust
Samm 3. Söö tähelepanelikult
Peanaha seisundi üle otsustamisel ei ole pärilikud tegurid üksi. On tõestatud, et riboflaviini ja B12 -vitamiini puudusel on käsi õline peanahk. Otsige toidulisandeid, kui te ei saa oma dieeti lisada toiduaineid, mis on nendest rikkamad.
- Piimatooted, tumerohelised lehtköögiviljad ja täisteratooted pakuvad riboflaviini.
- Liha, linnuliha, munad, kala, piim ja juust on suurepärased B12 -vitamiini allikad.
Samm 4. Muutke oma hooldust vastavalt oma keskkonnale
Niiskus võib muuta peanaha tavapärasest õlisemaks, sel juhul peate võib -olla hoiduma toodetest või isegi loputama juukseid sagedamini. Suvekuudel võib juukseid liigselt niisutada, samas kui talvekuudel on vaja hoolikat konditsioneerimist, et teie kuivad juured ei muutuks veelgi kuivemaks.
Kui teate, et olete pikka aega keskpäeva kuuma päikese all, kaaluge mütsi või salli, et kaitsta juukseid nende niiskust varastavate kiirte eest
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
Menstruatsiooniga kaasnevad regulaarsed hormonaalsed nihked võivad põhjustada juuste ja peanaha rasvumist.
