Kui allergiahooaeg või külm hooaeg saabub, võib nina puhumine tunduda ninasõrmusega raskem. Enamasti saate oma nina normaalselt puhuda mis tahes nina augustamisega. Kuna aga ebamugavustunde ja nakkuste ärahoidmine on ninasõrmusega nina puhudes veelgi olulisem, oleme kokku pannud parimad näpunäited, mida lima puhastamisel silmas pidada, olenemata sellest, kas augustamine on uus või olete augustamine pro.
Sammud
Meetod 1 /11: Peske käed ja kasutage puhast salvrätikut
0 7 VARSTI
Samm 1. Vältige oma augustamise nakatumist nina puudutamisel
Mikroobidest vabanemiseks puhastage käsi põhjalikult seebi ja veega vähemalt 20 sekundit. Hankige uus kude iga kord, kui peate nina puhuma, eriti kui augustamine paraneb.
Meetod 2/11: kasutage puhumiseks minimaalset survet
0 6 VARSTI
Samm 1. Puhuge nina vähem jõuliselt kui tavaliselt
Vältige ehete tõmbamist salvrätikuga, et te neid kogemata kinni ei haaraks ega haakiks. Olge eriti õrn, kui teie augustamine on uus ja tervendav (eriti esimese 2-3 nädala jooksul, kui augustamine on õrn) või tekitate valu ja ebamugavusi.
3. meetod 11 -st: puhuge ühe ninasõõrme korraga välja, et saavutada madalam rõhk
0 6 VARSTI
Samm 1. Valige see suvand, kui saate ühe ninasõõrme mugavalt alla vajutada
Nina välja puhumine ühe ninasõõrme kaupa võib vähendada üldist survet läbi ninaõõnte. Vajutage sõrmega õrnalt ühele ninasõõrmele ja puhuge läbi teise ninasõõrme. Seejärel vahetage ninasõõrmed ja puhastage teine.
Meetod 4/11: proovige ninaspreid, kui peate pidevalt nina puhuma
0 1 VARSTI
Samm 1. Puhastage nina soolalahusega või dekongestandiga
Kui leiate, et peate sageli tegelema allergiate või külmetushaigustega, kaaluge sprei ostmist, et vältida nina puhumisega kaasnevat liigset ninasurvet. Raputage ninaspreid, kallutage pea alla ja pihustage ninasse, suunates kõrva poole.
Näiteks parema ninasõõrme pihustamiseks suunake pihusti veidi parema kõrva poole. See nurk takistab teil pihustamist liiga kaugele ninasse, kus ninasprei võib koe hõreneda ja veritseda
Meetod 5/11: hingake auru sisse, et rahustada ja vabastada nina
0 8 VARSTI
Samm 1. Võtke kuum dušš või hingake kuuma vee kausist auru sisse
Auru sissehingamine annab soojust ja niiskust, mis pakuvad teie limaskestadele lühiajalist leevendust. Lõõgastavama elamuse saamiseks võite vette lisada isegi kummeli- või piparmündiõli.
Meetod 6/11: Vahetage ninarõngas sirge kujuga hoidiku vastu
0 6 VARSTI
1. samm. Valige see valik, kui olete altid allergiatele või haigestute
Rõnga asemel fiksaatori kandmine võimaldab teil nina puhuda, muretsemata selle pärast, et kude teie ehetega kokku puutub või puhumisel teid takistab. Valige L-kujuline tükk (või vaheseina läbistamiseks kahe lameda vardaga fiksaator), mis istub nina sees, et see hästi istuks.
- Kui teil on vaja nina puhuda, pöörake sisemist riba nii, et see osutaks püsti ja istuks vastu nina sisemust. Nii ei saa ehted lima täis ega löö väljahingamise survel.
- Võite lati tagasi pöörata, kui see teile mugavam on, või jätta see üles, kuni teie allergia/külm paraneb.
- Kasutage seda võimalust ainult siis, kui augustamine on ehete vahetamiseks piisavalt paranenud.
7. meetod 11-st: steriliseerige oma ehted, et vabaneda lima kogunemisest
0 8 VARSTI
Samm 1. Jätke nina rõngas selle puhastamiseks sisse
Bakterite ja kogunenud lima puhastamiseks kasutage soolalahust. Veenduge, et teie soolalahuses oleks ainsa koostisosana 0,9% naatriumkloriidi (see on tavaline soolalahus). Puuvillase palli ja lahuse abil saate maha koorunud lima maha pühkida.
- Ehete sisse jätmine takistab augu sulgemist. See on eriti oluline, kui olete augustamise saanud aasta jooksul ja see paraneb endiselt.
- Valmistage oma soolalahus, segades 240 ml sooja destilleeritud vett ja 0,5 tl (2,5 g) soola.
8. meetod 11 -st: puhastage oma augustamiskohta kaks korda päevas
0 9 VARSTI
Samm 1. Leota vatitups soolalahuses
Seejärel pühkige õrnalt vatitupsuga oma augustamisala. See võib küll veidi kipitada, kuid see on normaalne, eriti veel paranevate augustamiste puhul.
Ärge kasutage augustamiste puhastamiseks vesinikperoksiidi ega alkoholi, sest see ärritab nahka ja aeglustab paranemist
Meetod 9/11: kooriku lima puhastamiseks kasutage puuvillast tampooni
0 5 VARSTI
Samm 1. Pühkige tampooni ümber augustamise väliskülje
Nahk augustamise ümber võib koguneda koorunud vedelikku või lima (eriti kui see paraneb endiselt). Selle asemel, et sõrmi kasutada, kasutage vatitupsuga õrnalt prahti.
Võite kasutada ka mittekootud marli
Meetod 10/11: Hoidke oma augustamine öösel puhtana t-särgi nipiga
0 5 VARSTI
Samm 1. Katke oma padi igal õhtul puhta t-särgiga
Kui olete haige (või kui teie augustamine paraneb), peske nakkuse vältimiseks regulaarselt kõike, mis puutub kokku nina augustamisega. Padjapüüri igapäevase pesemise vältimiseks katke see lihtsalt puhta t-särgiga ja vahetage särk igal õhtul.
Meetod 11/11: ärge võtke nina
0 4 VARSTI
Samm 1. Nina valimine võib põhjustada infektsiooni ja verejooksu
Nina sees olev kude on tõesti tundlik (ja veelgi enam - augustamisega). Kui teil on kipsi palju, jooge rohkem vett ja proovige ninaspreid.
