Kui olete seda lehte otsinud ja mõnda aega otsinud, on tõenäoline, et olete empaat ja teate kindlasti, et see artikkel kirjeldab teid. Empaadid tunnevad tegelikult teiste inimeste tundeid, tervist, muresid ja neil on enamasti teise, kolmanda või enama tüüpi psi-võime, näiteks telepaatia. Lugege allpool ja määrake oma potentsiaal empaadina. Kui pooled avaldustest tunduvad täpselt nagu sina, oled tõenäoliselt empaat. Kui enamik neist kõlab nagu "see on täpselt nagu mina", siis olete leidnud, mida otsite, tõepoolest, olete empaat. Kas sa…
Sammud
Meetod 1 /3: märkide nägemine, et olete empaat
Samm 1. Inimeste tunnete lugemine ilma proovimata
Empaadid teavad, mida inimene tunneb, olenemata sellest, kuidas inimene väljast välja näeb?
Ta võib naeratada, kuid teate, et nad on ärevil või masenduses
Samm 2. Otsige inimesi, kes teie poole abi otsivad
Empaate joonistatakse sageli, peaaegu sunnitud neid aitama?
Inimesed, keda te pole kunagi varem kohanud, võivad teie jaoks avada oma sügavaimad saladused, näiteks toidupoed ostes
Samm 3. Iha üksi aja järele
Empaatidel on vaja aega üksi, ilma välise sisendita.
See ei ole lihtsalt eelistus, vaid vajadus vältida teiste emotsionaalse teabe ülekoormamist
Samm 4. Teabe tundmine, kui seda küsitakse
Empaatidel on see omadus isegi lapsena.
Teised pidasid seda ennatlikuks, sest teie vastasite täiskasvanutele vestluses sageli õige vastusega. Mõnikord ei olnud koolis vaja õppida, vaid lihtsalt teadsid vastuseid
Samm 5. Tugevate emotsionaalsete mõjude tunne kõikjal
Empaadid tunnevad tänaval kõndides emotsioone täiesti võõrastest inimestest möödudes.
- Teades, absoluutselt teades, millal keegi on oma tervise või emotsioonidega kriisis?
- Kui jah, kas tunnete sageli, mis on valesti?
Samm 6. Ka loomade emotsionaalsete mõjude tundmine
Empaadid võtavad vastu inimeste ja loomade signaale, sageli võrdselt.
- Kas olete kunagi tundnud möödaminnes, et koer või kass on depressioonis? Rõõmus? Närviline?
- Kas saate aidata lemmiklooma rahustada või leevendada depressiooni, isegi kellegi teise, kellega äsja kohtusite?
Samm 7. Ärgates ootamatutest ja ägedatest tunnetest ehmatades ja teate, et need pole teie omad?
Samm 8. Kas tunnete maailmas emotsionaalseid “lainetusi”?
Kui on katastroof, mis kutsub esile massilise inimeste tugeva emotsionaalse reaktsiooni, kas tunnete neid? Näha neid?
Samm 9. Teadmine, kes helistab ilma telefoni või mobiiltelefoni läheduses
Empaadid võivad tunda, et keegi sirutab käe.
Võite isegi öelda teistele, kes neile helistab, ja mitte arvata, et see on ebatavaline
Meetod 2/3: ellujäämise ja edu saavutamise viiside leidmine
Samm 1. Veetke aega õues või taimede, päikesepaiste või kuuvalgel
Kas see annab teile energiat ja aitab rahulikult tunda?
Samm 2. Vältige vajadusel suuri inimrühmi
Empaadid tajuvad sageli igal pool liiga palju emotsionaalset teavet. See on üle jõu käiv.
Samm 3. Vältige televiisori kasutamist, eriti uudiste puhul, kuna see on pigem häiriv kui informatiivne
Võite isegi ringhäälinguorganisatsioone pahaks panna, kuna neil ei paista olevat emotsionaalseid sidemeid meie maailmas toimuvaga
Samm 4. Olge ettevaatlik empaadi kalduvuse suhtes sõltuvust tekitada
Empaadid ihkavad sageli aineid ja tavasid.
- Kuigi igasugune kompulsiivne käitumine töötab, kasutavad empaadid väga sageli meelt muutvaid aineid.
- Need võivad teie loomulikku empaatilist võimet nõrgendada.
- Kõigile empaatidele ei meeldi olla empaadid. Kõigil empaatidel on aegu, kui nad soovivad, et nad seda poleks. Empaatiks olemine muudab elu osad raskemaks. Narkootikumid või alkohol võivad mõneks ajaks aidata minimeerida teiste ülekaalukaid mõtteid ja tundeid.
Samm 5. Ärge eitage, et olete teistsugune
Tõde sellest, mis teid teistest eristab, ei tundu alati kingitusena. Mõnikord võib see tunduda vangla või needusena. Aga see on kingitus.
Meetod 3 /3: empaatiavõime kasutamine hüvanguks
Samm 1. Vältige ohtu või hoiatage teisi, kui tunnete vaenulikkust
Vaenulikkus on empaadi jaoks suur ja eksimatu emotsionaalne mass.
- Kui olete seda konkreetset vibratsioonikomplekti tajunud ja õppinud, et see tähendab vaenulikkust või ohtu, saab seda üsna hõlpsalt vältida või kõrvale jätta.
- Isegi kui teised ei tea, et olete empaat, on enamikus rühmades lihtne soovitada minna ühele koridorile, teele või teele teise vastu, ohust mööda minnes.
Samm 2. Teades alati, kas keegi räägib teile tõtt või mitte, säästate aega ja energiat
Need teadmised kõrvaldavad segaduse ja pettumuse paljudes eluvaldkondades.
Samm 3. Empaatide puhul on hea olla maa hooldajad
Enamik empaate on väga tugevalt seotud maa ja kõigi elusolenditega.
Samm 4. Teiste abistamine nii kutseoskuste kui ka empaatiliste võimete kasutamisel kutsub paljusid empaate
Klientide jaoks sillutab see võime usaldust, tunneb end turvaliselt ja toetatuna ning keegi hindab teid täpselt sellena, kes te olete.
- Empaatia peale vihastamine on suur viga ja tundub, nagu oleks neile ämber vett näkku visatud. Kogenematu empaat imestab tõenäoliselt toimuvat ja tunneb end väga ärritununa. Kogenud empaat võib reageerida üsna järsult. Mõlemal juhul ei saa te aru, kui solvunud teine inimene tunneb.
- Pidage meeles, et kuigi tunnete end alati teatud määral ajendatuna teisi aitamas ja olete meie maailma hea hoidja, ei ole see ainult teie otsustada. Ära lase end emotsionaalselt kurnata ega pantvangi võtta.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Laadige end läbi mediteerimise, looduses veetmise, ujumise või kahlamise, loomadega koosviibimise jms.
- Ärge hoidke olemast see, kes ja mis te olete. Kui te seda teete, siis "ummistute" ja tunnete end peaaegu alati "vaevalt", murelikuna ja ülekoormatud.
- Hoia eemale "emotsionaalsetest vampiiridest". Need on inimesed, kes on emotsionaalselt äärmiselt puudulikud isegi parimatel aegadel. Nad otsivad teid välja ja tühjendavad teid. Nendega on äärmiselt oluline oma sidemed katkestada.
- Kui teil on “libisemine” ja ütlete kogemata valjusti midagi, mida te ei peaks teadma, ärge matke end süüdi ega häbi. Ütle lihtsalt teistele, et sul on oskus aeg -ajalt inimeste käest asju kätte saada ja lase sel minna.
- Empaadiks olemine võib olla väga kurnav, eriti kui te ei tea, miks tunnete end teistest nii erinevalt. Sellegipoolest on see ka kingitus, kui aitate inimestel ja maailmas, kus nad elavad, paraneda.
- Empaadid saavad tavaliselt valida teiste empaatide hulga inimesi. Kohvibistrood, uue ajastu kauplused ja välibasseinid, mida enamik ei külasta, on head kohad teise Empathi leidmiseks. Ka kaheteistkümne sammu kohtumised on empaatide arvult terved
- Loe, loe, loe. Teistelt empaatidelt, nende kirjutistelt, jagamistelt jne on palju õppida. Neid leiate liikmeks kandideerides.
- Kui võimalik, otsige vaimset või empaatilist sõpra, kes võib teile tagasisidet või nõu anda. Kui keegi teid kõiki aktsepteerib, läheb kaugele, kui aktsepteerite kõike, mis kaasneb empaadiks olemisega.
-
Austa oma kingitust, kuid kasuta seda ainult siis, kui tunned, et seda on õige teha. Saate intuitiivselt teada.
Hoiatused
- Mida osavam olete enda ja oma kingituse eest hoolitsemine, seda paremini suudate teisi selle kingituse kasutamisel aidata.
- Kui tunnete absoluutset vajadust rahu ja vaikuse järele, üksi olemiseks või puu kallistamiseks, usaldage oma sisetunnet. Need aitavad teil ennast ja teisi aidata.
- Veenduge, et te pole selle võimega "üksi" ja et keegi teine tunneb teid ja võtab teid vastu. Eraldatuse tunne võib olla kurnav ja kui teid isegi "ründab" mõni teine empaat, on teil tuge. Teie emotsionaalsed vajadused loevad samuti.
- Kui arvate, et teil on probleeme narkootikumide või alkoholiga, on see tõenäoliselt nii. Hankige kiiresti abi ja kavandage muid strateegiaid empaatiks olemise dünaamikaga toimetulemiseks.
