Võite magada diivanil, sest jäite kauemaks välja kui arvasite ja teie sõber ütles, et võite kokku kukkuda. Võib -olla olete reisil ja keegi on teile oma elutoa diivani pakkunud või rentinud. Mõnikord satute oma diivanile, sest teiega ööbivad külalised ja seal pole piisavalt voodeid. Olenemata teie oludest saate astuda samme, et muuta oma diivan mugavamaks ja magada rahulikumaks.
Sammud
Osa 1: Voodi tegemine
Samm 1. Paigutage padjad ümber
Kui saate, võtke alumised padjad välja ja keerake need ümber. See annab teile kindlama ja puhtama pinna, millel magada. Pintseldage leitud puru välja. Kui diivani seljatoepadjad on eemaldatavad, eemaldage need. See annab teile rohkem ruumi unes mugavalt liikumiseks.
- Asetage seljatoepadjad põrandale piki diivanit nii, et teil oleks pehme pind, millele maha rullides maha maanduda.
- Kui magate diivanil, mis on valmistatud libedast materjalist, näiteks nahast, vooderdage põrand kindlasti millegagi.
Samm 2. Padja diivan
Diivanid on tavaliselt valmistatud vähem hingavast materjalist kui voodid. Need võivad osade kaupa olla kulunud ja lõtvunud. Vähendage ebatasaseid pindu ja looge sõbralikum unekeskkond, pannes diivanile mõned tekid. Kui teil on, valige paks ja pehme tekk.
Kui sa kukud kuskil kokku ja sul pole midagi voodit katta, siis vaata oma asju. Dressipluusid ja dressipüksid võivad töötada, kui saate need lamedaks panna
Samm 3. Tee oma voodi
Kohelge diivanit võimalikult voodi moodi. Katke alumised padjad ja polster lehega. Paigaldatud leht ei pruugi sobida, nii et proovige topp sisse toppida. Asetage padjad ja puhtad padjapüürid kohta, kuhu oma pea asetate. Ärge toetage oma pead diivani käsivarrele, sest nurk on liiga järsk.
- Diivanikangast kiputakse puhastama harvemini kui teisi pindu, seega proovige midagi selle ja naha vahele jätta.
- Kui vaja, kasutage padjana diivanipatja, kuid katke see millegagi. Kui teil pole juurdepääsu padjapüürile, riietage see puhta puuvillase t-särgiga.
- Kui teil pole linad, pange välja kõik pehmed ja puhtad kangad, mida leiate. Kandke pidžaama, et vältida diivanikangaga kokkupuudet.
Samm 4. Kaaluge diivani puhastamist
Kui teate enne tähtaega, et magate diivanil, puhastage seda korralikult. Võite palgata professionaalseid diivanipuhastusvahendeid või lihtsalt selle ise tolmust puhastada. Tooge padjad õue ja laske neil korralikult tolmu eemaldada. Puhastage tolmuimejaga ja harjake ära kõik lemmikloomade juuksed. Kasutage vett ja pesuvahendit, kui diivani materjal seda vastu peab.
- Kontrollige oma diivanil olevat silti, et näha, millist puhastust see suudab. Märgis võib olla diivani all jala kõrval. See on tähistatud tähega, mis annab teile teada, kuidas diivanit puhastada.
- "W" tähendab, et saate diivanit puhastada veepõhise pesuvahendiga.
- "S" tähendab, et seda tuleb keemiliselt puhastada või puhastada veevaba pesuvahendiga.
- "WS" tähendab, et seda saab kas keemiliselt puhastada või puhastada veepõhise puhastusvahendiga.
- "X" tähendab, et seda tuleks professionaalselt keemiliselt puhastada või tolmuimejaga puhastada.
- "O" tähendab, et see on valmistatud looduslikest kiududest ja seda tuleks pesta külmas vees
Osa 2: Uinumine
Samm 1. Reguleerige oma temperatuuri
Temperatuur mõjutab teie une kvaliteeti. Isegi kui toas on palav, pange külmakatte lähedusse pealmine lina ja tekk. Kaaluge akna avamist või kuumuse reguleerimist. Tuba, kus magatakse harvemini, võib olla ebameeldiva temperatuuriga või kinnine ja õhutu.
Samm 2. Tee tuba pimedaks
Tõmba kardinad ette. Kandke unemaski, kui see on olemas, või blokeerige valgus padjaga. Elutubades on tõenäoliselt vilkuvad ekraanid ja LED -tuled, seega kaaluge nende blokeerimist oma vaate eest padja või padjaga.
Samm 3. Tee see vaikseks
Kui magate täismajas, võib inimesi sisse ja välja tulla või hommikul müra saada. Kui teil on kõrvatropid, kandke neid diivanil magades. Ärge improviseerige kõrvatroppe puuvillast või riidest, sest need võivad kõrva kinni jääda.
Paluge teistel majas magavatel inimestel vaikida, kui võimalik. Olge lahke, kuna olete selles olukorras kas külaline või võõrustaja ning võlgnete oma külalisele või võõrustajale viisakalt ja arvestavalt
Samm 4. Looge oma tavaline magamaminekutav rutiin
Tehke kõik endast olenev, et teha kõike, mida tavaliselt enne magamaminekut teete. Näiteks kui vaatate tavaliselt televiisorit, käite duši all, joote tassitäie taimeteed, käperdate oma topisega ja jääte kell 22 magama, proovige kõiki neid asju teha selles järjekorras. Tehke kõike, mida tavaliselt oma voodis diivanil teete.
