Hirm õõnsuse täitmise ees võib põhjustada vajaliku hambaravi edasilükkamise, mis muudab hambaprobleemid ainult palju hullemaks. Mõistmine, mis on täidised, kas need on ohutud, ja veenduge, et olete valmis, on kõik toolil olles lõõgastumiseks võtmetähtsusega. Teie anesteetikumivalikute kaalumine on oluline ka õõnsuse täitmisel. Kui te ei käi regulaarselt hambaarsti juures, valige keegi, kes on nii osav kui ka tundlik. Õige hambaarsti valimine võib olla isegi olulisem kui kohtumiseks valmistumine ja ootuste saamine.
Sammud
Meetod 1/3: veenduge, et olete ametisse nimetamiseks valmis
1. samm. Võtke kaasa kõrvaklapid ja kuulake audioraamatut või muusikat
Muusika või naljaka audioraamatu kuulamine enne ja õõnsuse täitmise ajal võib aidata teil lõõgastuda. Mõelge, mis teid kõige paremini lõdvestab või häirib, olgu see siis valju, raske muusika või midagi rahustavat. Tehke esitusloend ja tulge kohtumisele koos hea kõrvaklappidega, mis summutavad hambaarsti tööriistadest kõik helid.
- Rääkige oma hambaarstiga eelnevalt, veendumaks, et kõrvaklappide, eriti suuremahulise komplekti kandmine ei sega nende tööd.
- Veenduge, et helitugevus ei oleks liiga kõrge, et saaksite endiselt kuulda hambaarsti juhiseid.
Samm 2. Ärge ilmuge liiga vara
Rohkem kui viis või kümme minutit varem kohale ilmumine võib närvilisemaks muuta. Kuigi alati on hea kohtumistele õigeaegselt või pisut varem kohale ilmuda, ei taha te protseduuri oodates mõnda aega ooteruumis istuda. Kui jõuate kontorisse liiga vara, oodake oma autos või õues mõni minut enne kohtumist, sest ooteruumid võivad olla ärevuse allikaks.
Puuriturbiini hääl võib mõnedel inimestel ärevust tekitada, seega proovige võimaluse korral selle kuulmist vältida
Samm 3. Tühjendage põis ja järgige kõiki soovitatud ettevaatusabinõusid
Rääkige oma hambaarstiga eelnevalt, kas saate enne protseduuri süüa või mitte. Kui olete juba kokku leppinud üldanesteesia või rahustite võtmise, mis muudavad teid teadvusetuks, ei pruugi te pärast eelmise öö südaööd süüa. Lisaks minge enne kohtumist vannituppa. Kui te ei pea tualetti kasutama, on palju lihtsam lõõgastuda mõnda aega hambaarsti toolil istudes!
Meetod 2/3: aidata lapsel lõõgastuda täidise ajal
Samm 1. Vaadake laste hambaarsti
Lapsed ei ole lihtsalt täiskasvanute väiksemad versioonid, seega on oluline mitte viia last täiskasvanud hambaarsti juurde. Laste hambaarstid pole mitte ainult spetsiaalselt koolitatud laste suuõõne tervisele, vaid on rohkem tuttavad meetoditega, mis aitavad lastel hambaarsti toolil lõõgastuda. Samuti on neil tõenäolisem lapsesõbralik suhtumine, paremad sõnavalikud ja kannatlikkus väikeste hirmude suhtes.
Laste hambaarstid on ka laste rahustamisel kogenumad ja nende kabinetid on sisustatud viisil, mis on mõeldud lastele lõbusa koha loomiseks
Samm 2. Mõtle, kas vanem peaks toas olema või mitte
Sõltuvalt lapse vanusest ja isiksusest võib vanem olla täidise ajal kohal või mitte. Lisaks eelistavad mõned hambaarstikontorid üht või teist, nii et kui olete mures lapsevanem, pidage nõu oma laste hambaarstiga. Kui teil on ühe või teisega mugavam, võite teha uuringuid ja leida hambaarsti, kelle praktika vastab teie eelistustele
- Kui jääte täitmise ajaks tuppa, jääge kohta, kus laps teab, et olete kohal, kuid ei näe teie nägu. Nad reageerivad isegi peenetele nägudele, mida võite teha, ja võivad muutuda ärevaks või ringi liikuda. Hoidke oma näol rahulikku ja meeldivat väljendit ning öelge rahustavaid asju.
- Kui te pole toas, jääge ooteruumi. Ärge jätke asju ajama, kui teid millekski vaja läheb.
- Kui te pole toas ja olete mures, hoiavad kontori töötajad teid kursis protseduuriga. Küsige neilt värskendust, kui olete mures.
Samm 3. Valige sõnad hoolikalt ja kaaluge hääletooni
Laste hambaarstid on tavaliselt väikelapsega kasutatavate sõnade ja hääletooni suhtes väga tundlikud ning vanemad peaksid seda eeskuju järgima. Oluline on selgitada asju lapsele sobivate ja mõistlike terminitega. Rahuliku, kontrollitud ja positiivse hääletooniga rääkimine on sama oluline kui lapsesõbralike sõnade kasutamine.
- Proovige selgitada, et üks nende hammastest on külmetanud või haige ja et hambaarst teeb selle enesetunde paremaks.
- Kasutage positiivset tugevdust, et tuletada lapsele meelde, kui suurt tööd ta teeb, et olete tema üle väga uhke ja et hambaarsti juurde minek on osa suureks saamisest, mille üle nad peaksid uhked olema. samuti abi, nii et võite oma lapsele seda meelde tuletada, kui teil on protseduuri ajal lubatud toas viibida.
Samm 4. Kaaluge dilämmastikoksiidi anesteetikumina
Hambaarstid kasutavad dilämmastikoksiidi laste anesteetikumina viimastel aastatel sagedamini. Dilämmastikoksiidiga ei kaasne kahjulikke mõjusid ega kõrvaltoimeid olenemata vanusest. See sedatsioonimeetod võib olla eriti kasulik lastele, kes kardavad väga nõelu või nõuaksid muidu ohjeldamist, kuna see on lastele palju turvalisem kui üldanesteesia.
Meetod 3/3: konsulteerige hambaarstiga
Samm 1. Valige õige hambaarst
Enne hambaarsti juurde minekut uurige oma õõnsust, eriti kui teie või teie laps seda regulaarselt ei näe. Otsige hambaarsti, küsides sõpradelt või perekonnalt soovitatud hambaarsti saatekirju või lugege veebis arvustusi, et näha, mida teised inimesed teie piirkonna hambaarstidest arvavad. Lisaks helistage kontoritesse, et osta hambaarsti, kes pole mitte ainult kõrgelt kvalifitseeritud, vaid ka sügavalt tundlik ja empaatiline.
- Kui teil on hambaarst, keda saate usaldada, aitab see teie ärevust leevendada.
- Kontrollige nende kvalifikatsiooni, helistades kontorisse ja küsides nende kraadide ja litsentside kohta.
- Mõned hambaarstid riputavad lakke televiisorid või plakatid, mängivad muusikat või kasutavad muid meetodeid patsientide tähelepanu kõrvalejuhtimiseks protseduuride ajal. Kui teler on 3D -võimeline, saate protseduuri ajal kanda 3D -prille.
- Kui teie või teie laps tunneb hambaarsti ees märkimisväärset hirmu, kaaluge kontorite helistamist ja uurige, milliseid tähelepanu kõrvalejuhtimise meetodeid nad kasutavad.
Samm 2. Küsige oma hambaarstilt anesteetikumide ja rahustite valikute kohta
Tavaliselt manustatakse suukaudset geeli esmalt ümbritsevale igemekoele. Umbes minuti pärast süstib nõel Novocaini, et see piirkond täielikult tuimestada. Tundlik hambaarst ajab need sammud nii, et te ei tunne midagi. Kuid kuna mõned inimesed ei reageeri Novocainile või Mepivakaiinile või kardavad tõsiselt nõelu, peaksite arutama rahustavat protsessi, kulude vahemikku ja katvust ning saadaolevaid võimalusi.
- Üldanesteesiat kasutatakse täidiste jaoks harva, kuid mõnikord manustatakse seda tugeva hirmu või ärevuse korral hambaraviprotseduuride korral.
- Te ei saa pärast üldanesteesiat sõita, seega seadistage vajadusel sõit. Arvestage ka kõrvalmõjudega, mis tavaliselt hõlmavad pearinglust.
- Lämmastikoksiid ehk naerugaas on tavaline hambaravim. Erinevalt üldanesteesiast on teil lubatud enne dilämmastikoksiidi manustamist süüa
- Suukaudseid rahusteid või unerohtu nagu Halcion ja Valium manustatakse hambafoobsetel patsientidel üha sagedamini. Kui teie hambaarst on koolitatud neid ravimeid pakkuma, veenduge, et saate aru, millal ja kui palju seda võtta, ning seadke sõidud vastuvõtule ja tagasi.
Samm 3. Lisateavet täidiste kohta saate oma hambaarstilt ja uurides
Mõistmine, miks õõnsuse ignoreerimine võib asju palju hullemaks muuta, aitab teil täitmise ajal lõõgastuda. Täidised on olulised, kuna need vabanevad lagunemisest ja toimivad nagu tavaline hammas, võimaldades teil jätkuvalt närida ja rääkida. Samuti kaitsevad need tselluloosi väliste tegurite eest, nii et selle võimalikult kiire tegemine võib säästa teid kallite juureravi eest. Õõnsuse ignoreerimine ja hamba täitmata jätmine võib kaasa tuua palju olulisema hambaravi, nagu kroonid, juurekanalid või hamba väljatõmbamine.
- Teades, et täidis pole õõnsuste parandamiseks kõige intensiivsem hambaraviprotseduur, saate oma hirmuga silmitsi seista ja lõõgastuda. Isegi kui õõnsus nõuab võra või juurekanalit, on need proovitud ja tõelised protseduurid, mis aitavad teil end pikemas perspektiivis paremini tunda.
- Kui teil on vaja teha suur protseduur, proovige kõigepealt kokku leppida aeg korrapäraseks puhastamiseks. Nii saate oma hambaarsti tundma õppida ja nendega suhteid luua.
- Tea, et paljud inimesed kardavad hambaarsti, kuid üldise tervise säilitamiseks on oluline hoolitseda oma hammaste eest. Õõnsuse ignoreerimine võib põhjustada nakkusi, mis võivad teid väga haigeks teha, kujutades endast ohtu teie üldisele tervisele.
Samm 4. Laske oma hambaarstil selgitada, milline täidis on parim
Täidised on kas komposiitmaterjalid, mis on valmistatud plastikust ja klaasist, või amalgaam, mis on valmistatud hõbedast ja muudest metallidest. Amalgaamtäiteid on kasutatud peaaegu kakssada aastat ja kuigi komposiitmaterjalid on uuemad, muutuvad need aja möödudes üha arenenumaks.
- Amalgaamtäidised on tugevamad ja tavaliselt parim valik lastele.
- Komposiittäidised on tavaliselt kallimad ja ei kesta nii kaua, kuid on sama värvi kui looduslikud hambad. Peate neid igal aastal kontrollima, et veenduda, et veerised on terved ja nende alla ei satu midagi.
- Võite lugeda, kuidas amalgaamtäidised sisaldavad väikest kogust elavhõbedat, kuid te ei peaks muretsema. Kui seda kombineeritakse teiste metallidega, ei ole elavhõbe kahjulik, kui teil pole allergiat.
- Amalgaamtäidised on samuti olnud pikka aega, seega on palju tõendeid selle kohta, et pikaajalisi kahjulikke mõjusid pole.
Samm 5. Paluge oma hambaarstil protseduuri selgitada ja tööriistu näidata
Kuigi mõned inimesed väljendavad hirmu hambaravivahendite nägemise ja kuulmise ees, on teised rohkem mures selle pärast, mida nad ei tea või ei näe. Kui tunnete tavaliselt hirmu tundmatu ees või kontrolli puudumise pärast, kaaluge oma hambaarstil protseduuri üksikasjalikku selgitamist ja iga hambaravivahendi toimimist.
- Tehke kõik endast olenev, et teada saada, mida te kardate ja miks. Tunne ennast ja kas sul on üldiselt enam -vähem mugav, kui tead kõiki hirmuäratavaid üksikasju.
- Lisaks küsige hambaarstilt oma täidiste hooldamise kohta. Tavaliselt teeb hambaarst teile iga 6 kuu tagant, kui te täidist võtate, röntgenpildi, et veenduda, et täidis ei ole lahti ega katki ja et täidise all ei esine korduvat lagunemist.
