Kui arvate, et teil võib olla hambaõõs, on oluline pöörduda kohe hambaarsti poole. Mida varem ravi toimub, seda kiiremini taastute. Siiski kardavad paljud inimesed hambaarsti, takistades neil korralikku hambaravi. Õnneks on olemas mõned sammud, mida saate teha, et olla valmis oma hambatäidisega hakkama saama.
Sammud
Osa 1 /6: Diagnoosi saamine
Samm 1. Mine hambaarsti juurde kaks korda aastas
Mõnikord võivad õõnsused areneda ilma märgatavaid sümptomeid põhjustamata. Oluline on, et te saaksite regulaarset hambaravi, et vältida hambaaukude teket ja haigestuda varakult, kui need tekivad.
Samm 2. Teadke õõnsuse märke
Kui teil tekib hambavalu, hammaste värvimuutus või määrdumine, märkate auke või pragusid või teil on uus tundlikkus kuumuse ja külma suhtes, võib teil tekkida õõnsus. Planeerige kohe hambaarsti vastuvõtt, et veenduda, et õõnsus ei halveneks.
Samm 3. Otsustage ravikuur
Kui õõnsus püütakse kinni väga varakult, on võimalik seda fluoriidiga töödelda. Kui õõnsus on kohutavalt arenenud, on võimalik, et vajate hamba väljatõmbamist või juurekanalit. Suure tõenäosusega otsustab hambaarst siiski, et vajate täidist, ja palub teil lähipäevade või -nädalate jooksul täidise saamiseks tagasi tulla.
Osa 2/6: Täitmise määramine
Samm 1. Küsige õigeid küsimusi
Täitmise ajastamise ettevalmistamisel peate tõenäoliselt teadma, kui kaua kohtumine eeldatavalt kestab, kas teil on vahetult pärast kohtumist piirangud või mitte, kas teil on lubatud ravimeid võtta, kas teil on vaja koju sõita, kõik kõrvaltoimed, mida peaksite teadma, ja kuidas peaksite järgima. Kui teil on see teave enne täitmist käepärast, saate kodus vajalikke ettevalmistusi teha. Näiteks peate võib -olla tegema järgmist.
- Sõltuvalt sellest, millist anesteetikumi kasutatakse, paluge sõbral või taksoteenusel koju sõita korraldada.
- Ostke pehmeid, leigeid toite, mis ei halvenda teie kõhutäit kohe pärast kohtumist.
- Korraldage töölt vaba aeg, et minna kohtumisele ja taastuda. Pange tähele, et teil võib olla raske mõne tunni jooksul pärast õõnsuse täitmist normaalselt rääkida. Kui teie töö nõuab avalikku esinemist, võiksite võtta paar tundi lisapuhkust.
- Konsulteerige oma arstiga, kas teie ravimid võivad teie hambaanesteetikumiga kokku puutuda.
Samm 2. Rääkige oma hambaarstiga oma haigusloost
Teie hambaarst peab teadma kõiki teie kroonilisi terviseprobleeme, teie haiguslugu, praeguseid ravimeid, allergiat ravimite ja metallide suhtes ning seda, kas olete rase või mitte. See teave on oluline, et teie hambaarst saaks hambaravi osas õigeid otsuseid teha. Kindlasti vastake kõigile küsimustele ausalt ja rääkige hambaarstile kõik asjakohased üksikasjad oma hammaste ja füüsilise tervise kohta.
Samm 3. Otsustage, millist täidist peaksite saama
Enamikul inimestel on võimalus saada amalgaamtäidis või komposiittäidis. Igal täidise liigil on plusse ja miinuseid ning kõige sobivam variant võib sõltuda sellest, milline hammas vajab täitmist ja kui sügav on teie õõnsus.
- Amalgaamtäidis koosneb metallidest, on hõbedast värvi, tavaliselt odavam variant, tugev ja paindlik ning nõuab mõnikord terve hambamaterjali eemaldamist. Amalgaamtäidiseid esineb sagedamini tagumistel hammastel.
- Komposiittäidis koosneb karastatud vaigust, on sageli hambavärviline, tavaliselt on see kallim variant, ei ole päris nii tugev ega kauakestev kui amalgaamtäidis ning seda on natuke keerulisem õigesti teha. Komposiittäidiseid esineb sagedamini hammastele, mis asuvad suu ees ja on nähtavad.
Samm 4. Planeerige kohtumine nii kiiresti kui võimalik
Te ei soovi, et teie hammas saaks vigastada või teie valu süveneks. Proovige pärast diagnoosi saamist niipea kui võimalik.
Samm 5. Kui olete närviline patsient, küsige hommikuse kohtumise kohta
Murelikel patsientidel läheb paremini, kui neil pole päeva jooksul nii palju aega eelseisva kohtumise pärast muretseda. Proovige hommikul esimese asjana sellest üle saada, kui teil on hambahirm või foobia.
Osa 3/6: Rahanduse välja selgitamine
Samm 1. Uurige täidise kulusid
Kulud võivad olla üsna erinevad. Need sõltuvad sellistest teguritest nagu teie asukoht, individuaalne hambaarst, sellest, kas te saate amalgaami või komposiittäidist ja kas teil on hambakindlustus või mitte. Üldiselt võite eeldada, et amalgaamtäidis maksab 100–200 dollarit ja komposiittäide 135–240 dollarit.
Samm 2. Kontrollige veel kord oma hambaravikindlustust
Isegi kui teil on hambaraviplaaniga kaetud eelmised täidised, kontrollige alati üle, mida täpselt teie hambakindlustus katab. Mõnikord on piiranguid selle kohta, millist täidist saate-mõned plaanid võivad hõlmata näiteks amalgaamtäidist, kuid mitte komposiittäidet. Veenduge, et hambaarst, kes täidab hambaid, on võrgusisene, et teid võrguvälised lisatasud ei üllataks. Olge siiski valmis võimalikeks kaasmakseteks.
Samm 3. Otsige odavaid hambaravi pakkujaid
Kui teil pole hambaravikindlustust, peate võib-olla tasuma hambaravi eest. Kui kvalifitseerute, kaaluge valitsuse abi otsimist Medicaidi, CHIP -i või muude riiklike tervishoiuteenuste kaudu. Muud odavama hambaravi võimalused hõlmavad hambaravi koole ja odavamaid hambaravi programme teie riigi või omavalitsuse kaudu.
Osa 4/6: Hirmudest üle saamine
Samm 1. Leppige oma hambaarsti hirmudega
Kui kardate hambaarsti, pole te üksi. Vähemalt 5% inimestest väldib hirmu tõttu hambaarsti ja paljud neist tunnevad hambaarsti pärast muret. Kuigi teie tervise jaoks on oluline regulaarselt hambaarsti külastada, ärge kartke oma hirmu pärast. Selle asemel proovige sellega silmitsi seista.
Samm 2. Tehke kindlaks, mis võib olla teie hambahirmu algpõhjus
Mõnel inimesel on piinlik, kuidas nende hambad välja näevad; teised inimesed kardavad võimalikku valu; teistel on nõelte foobia; teistele ei meeldi hambaharjutuse heli. Proovige mõelda, kust teie ärevus pärineb, et saaksite seda kohtumise ajal minimeerida. Paljusid neist hirmudest saab leevendada uute tehnoloogiate, hambaarsti hea suhtlemise, lõõgastusmeetodite ja alternatiivsete ravimite kasutamisega.
Samm 3. Leidke hambaarst, kes on mures patsientidega rahul
Paljudel hambaarstidel on koolitus hammaste ärevuse ja hirmuga patsientide ravimiseks. Ärge kartke otse oma hambaarstilt küsida, kas ta saab hirmunud patsientidega hakkama. Sobiva sobivuse leidmiseks võib kuluda paar katset, kuid peaksite helistama või isegi sõprade või Interneti kaudu soovitusi leidma. Seal on hea hambaarst, kes saab teid aidata. Mõned viisid, kuidas hambaarstid saavad murelikku patsienti rahustada, on järgmised:
- Kasutades veepõhiseid tööriistu, mis minimeerivad kuumuse või vibratsiooni tundeid.
- Kasutage enne suukaudsete või hõõrutavate anesteetikumide kasutamist valu leevendamiseks enne tuimastavat lööki.
- Võimalus kasutada lämmastikoksiidi (naerugaas).
- Spaasarnase keskkonna loomine koos lõõgastava muusika, aroomiteraapia ja rahuliku ruumiga.
- Mürasummutavate kõrvaklappide pakkumine, et te ei peaks külviku müra kuulma.
- Lõõgastus- ja hüpnoositehnikate tundmine, mis aitavad hingamist rahulikult hoida.
- Patsiendile rääkimine, mis juhtub, et patsient tunneks end kontrolli all ja turvaliselt.
Samm 4. Uurige rahustavat hambaravi
Kui teil on hambaarsti halvav ärevus, võiksite uurida võimalust lasta oma õõnsus rahustamise ajal täita. Selle valikuga kaasnevad mõned lisariskid ja mitte iga hambaarst ei kasuta rahustavat hambaravi. Siiski on palju neid, kes kasutavad hirmuäratava patsiendi rahustamiseks rahusteid.
Kindlasti korraldage, et sõber või taksojuht viiks teid pärast protseduuri koju. Pärast rahustist ärkamist ei ole ohutu sõita
Samm 5. Ärge ise ravige
Kuigi teil võib olla ahvatlev kasutada rahustavaid aineid, näiteks ärevusvastaseid ravimeid või alkoholi, ei soovi te alla neelata midagi, mis võib hambanesteetikumidega halvasti suhelda. Alati rääkige kõigepealt oma hambaarstiga sobivatest sammudest, mida saate teha ärevuse vähendamiseks täitmise ajal.
Samm 6. Öelge endale, et hambaravi on praegu parem kui kunagi varem
Mõnel inimesel on hammaste hirm, kuna tal on halb kogemus juba ammu. Siiski on hambaravi nüüd palju keerukam. Anesteetikumid on tõhusamad, harjutused on vaiksemad ja on palju uut tehnoloogiat, mis aitab patsiendil mugavamaks jääda. Püüdke hoida hambaarsti suhtes avatud meelt ja rääkige oma hambaarstiga tööriistadest, mida ta kasutab.
Samm 7. Harjutage oma kohtumise ajal kasutatavaid lõõgastusvõtteid
Hajameelne olemine on suurepärane võimalus tagada, et jääte täitmise ajal rahulikuks. On mitmeid tehnikaid, mida saate kasutada ja arutada oma hambaarstiga. Näiteks võite:
- Valmistage ette oma lõõgastavast muusikast heliriba, mida saate protseduuri ajal kuulata.
- Jätke meelde luuletus või mantra, mida saate vaimselt ette kanda, et hoida end hajameelne.
- Ärevuse minimeerimiseks kasutage sügava hingamise tehnikaid. Avatud suuga võib neid olla raske teha, kuid mõned lõõgastavad hingamistehnikad on siiski võimalikud, näiteks viis sekundit nina kaudu sisse hingata, viis sekundit all hoida ja viis sekundit vabastada.
- Küsige, kas saaksite täita oma ruumi televiisori või ekraaniga, kus on häirivad või lõõgastavad pildid.
Samm 8. Küsige, kas teil on sõber kaasas
Sõbra või pereliikme kohalolek võib aidata teil rahulikuks jääda, kui teil on probleeme hambaarsti toolil. Küsige oma hambaarstilt, kas ta tunneb end hästi, kui teil on lähedane toas, et hoida teid maas ja veenduda, et teil on täitmise ajal kõik korras.
Osa 5/6: Lapse ettevalmistamine täidiseks
Samm 1. Olge rahulik
Teie laps otsib teilt juhiseid, kui saab teada, et tal on õõnsused. Olge rahulik, positiivne ja optimistlik, et teie laps ei kardaks.
Samm 2. Otsustage, kas teie laps vajab õõnsust või mitte
Kui õõnsus on piimahambas, mis varsti välja kukub, võib -olla ei vaja teie laps isegi täidist. Kui hammas on välja kukkumisest mitu aastat eemal või kui täidis on täiskasvanud hambal, vajab teie laps tõenäoliselt täidist.
Samm 3. Rääkige oma hambaarstiga anesteesia võimalustest, eriti mitme täidise korral
Mõnel lapsel läheb paremini, kui kõik õõnsused on korraga täidetud. Teistel lastel võib paremini minna, kui aja jooksul jaotatakse täidistega mitu kohtumist. Arutage oma hambaarstiga, millised on nende kohtumiste jaoks valuvaigistid ja rahustid, et leida teie lapsele parim valik. Need valikud võivad hõlmata naerugaasi, suukaudset rahustit või sama tüüpi lokaalanesteetikumi, mida saate oma täidiste jaoks.
Samm 4. Kasutage protseduuri kirjeldamiseks lihtsaid sõnu
Olge oma lapsega aus, mis täidisega kaasneb, kuid kasutage lihtsaid ja mitte hirmutavaid sõnu, et selgitada, mis juhtub. Näiteks võite talle öelda:
- "Teie hambal on owie ja täidis muudab selle hea ja tugevaks. Täidise saamise ajal võite end väga unisena tunda, kuid pärast seda tunnete end palju tervemana."
- "Täidis tähendab, et teie hammas saab korda. Mõnikord inimesed kardavad, kuid hambaarstid teevad seda kogu aeg ja te saate ravimeid, nii et tunnete end paremini."
- Vältige sõnu nagu "valu" või "haiget".
Samm 5. Valmistage oma laps tuimaks
Mõned lapsed tunnevad ärevust suukaudse anesteetikumi tuimade tunnete pärast. Mõnikord võivad nad tuimalt tegeleda ohtliku käitumisega, näiteks hammustada oma huuli, pigistada igemeid või kriimustada suud. Jälgige hoolikalt oma last, veendumaks, et ta käitub turvaliselt, ja öelge talle, et see, mida ta kogeb, on normaalne ja saab varsti läbi.
Samm 6. Olge protseduuri ajal kohal
Kui lähedane on toas, võib see olla väga kasulik inimesele, kes närvis või kardab hambaarsti.
Samm 7. Andke oma lapsele veidi kontrolli
Lase oma lapsel valida, mida ta kohtumisel kannab. Kui teie hambaarst lubab teie lapsel mänguasja käes hoida, laske lapsel valida, millist mänguasja tuua. See aitab teie lapsel tunda olukorda kontrolli all ja aitab vähendada võimalikke hirme.
Samm 8. Planeerige pärast kohtumist midagi lõbusat
Öelge oma lapsele, et kui teie laps on täidisest toibunud, on teil varuks eriline maiuspala. Võib -olla võite minna filmi vaatama, jäätist otsima või loomaaeda minna. Öelge oma lapsele enne kohtumist ette, et tal oleks midagi julgust oodata.
Osa 6/6: Enese eest hoolitsemine pärast täitmist
Samm 1. Tea, mida oodata kohe pärast kohtumist
Sõltuvalt sellest, millist anesteetikumi kasutati, võivad pärast kohtumist tekkida erinevad kummalised aistingud. Vahetult pärast täitmist võite tunda tuimust, kipitust ja hellust. Samuti võib teil mõne tunni jooksul olla probleeme söömise, rääkimise või neelamisega. Kuigi need tunded võivad tunduda veidrad, on need täiesti normaalsed.
Olge närimise või rääkimise ajal eriti ettevaatlik, kui olete endiselt tuim. Võite kogemata hammustada oma põske või keelt. Pöörake suurt tähelepanu oma suu tervisele, isegi kui te ei tunne hetkel valu
Samm 2. Pöörake tähelepanu oma täidisele
Mõni valu ja tundlikkus on mõne päeva jooksul normaalne. Kui aga hammustamise või närimise ajal tunnete end jätkuvalt tundlikult, näitab see, et täidis oli pisut liiga kõrge ja see võib mugavuse huvides vaja alla laadida. Rääkige oma hambaarstiga, et saaksite kiiresti tagasi tulla.
Samm 3. Järgige oma hambaarsti soovitusi
Teie hambaarst võib teie täitmisele järgnevatel päevadel ja nädalatel teid kontrollida, et veenduda, kas kõik läheb normaalselt. Pidage kinni oma kohtumistest ja järgige hambaarsti juhiseid dieedi, ravimite ja hügieeni kohta.
Näiteks võib hambaarst soovitada paranemise ajal eemale hoida väga kuumast, äärmiselt külmast või suhkrurikkast toidust ja joogist. Samuti võidakse teil paluda oma hambaid harjata sagedamini või kasutada spetsiaalseid suuloputusvahendeid, et hoida suu puhtana. Järgige hoolikalt kõiki juhiseid, et vältida komplikatsioone
Samm 4. Jälgige hoiatusmärke
Kuigi hambatäidete tüsistused on haruldased, võivad need siiski tekkida. Pöörake tähelepanu hoiatusmärkidele, nagu verejooks, vilistav hingamine, liigne valu, palavik, infektsioon ja turse. Nende sümptomite ilmnemisel helistage kohe hambaarstile.
Samm 5. Külastage oma hambaarsti kaks korda aastas
Teie hambaarst saab teie täidist jälgida, veendumaks, et see jääb terveks ja täidab endiselt oma tööd korralikult. Mõnikord tuleb täidised välja vahetada ja soovite oma täidisega seotud probleemid võimalikult varakult lahendada. Jälgige hambaarstiga kohtumisi, et saaksite silma peal hoida võimalikel täiteasendustel.
Näpunäiteid
- Proovige harjata hambaid sagedamini kui tavaliselt, et luua hea muster tulevaste hambaaukude vältimiseks.
- Kasutage fluoriidi sisaldavat suuvett, et hoida suu eriti puhtana.
- Hoiduge magusatest, happelistest jookidest, nagu karastusjoogid ja magustatud puuviljajoogid.
- Õppige tundma head, kohalikku, suhtlemisaldis hambaarsti, kes oskab teile pakkuda stressivaba rutiinset hambaravi.
Hoiatused
- Ärge jätke hammaste pesemist vahele, sest see võib põhjustada hammaste mädanemist ja võimalikke tüsistusi.
- Veenduge, et teie hambaarstil on nõuetekohane litsents, ja olge ettevaatlik kõigi suhtes, kes tegelevad "tervikliku" hambaraviga. Kui vajate täidist, vajate täidist; õõnsuse raviks pole tõhusaid alternatiive.
