Väga raske on elada koos inimesega, kes sulle ei meeldi. Kuid enne selle lugemist peaksite kaaluma, kas te tõesti vihkate seda inimest. Olenemata sellest, et koos elamine kellegagi, kes teile ei meeldi, on keeruline, saate teatud asju lihtsamaks teha. Suhtlemine on mis tahes suhte võtmeks, isegi toakaaslastega. See artikkel käsitleb seda, kuidas suhelda inimesega, kes teile ei meeldi, ja kirjeldab strateegiaid, kuidas vähendada konflikte teie elus.
Sammud
Osa 1 /2: Raske inimesega suhtlemise õppimine
Samm 1. Mõelge oma suhtlemisele oma ebameeldiva toakaaslasega
On täiesti võimalik, et te pole selle inimesega tõhusalt suhelnud ja see ongi see raskus.
- Kas olete olnud toakaaslasega lühike või ebaviisakas?
- Mis teid selle inimese juures konkreetselt häirib? Kas teid häirivad konkreetsed harjumused või on teie vastumeelsus inimese vastu, kellega koos elate, üldisem?
- Võib juhtuda, et ka sina pole olnud kõige meeldivam toakaaslane või võiksid oma tundeid tervislikul viisil edastada, et parandada suhteid selle inimesega.
- Hinnake oma tegevust ja seda, kuidas saaksite olla parem toakaaslane.
2. samm. Valmistuge suhtlemiseks
Teate, et teil võib olla toakaaslasega ebamugav vestlus, nii et valmistage ette, mida soovite öelda.
- Proovige eelseisvale vestlusele positiivselt mõelda. Halva suhtumisega sellesse minek ei aita.
- Hinga sügavalt sisse ja püüa olla rahulik.
- Mõelge täpselt, mida soovite öelda, öeldes seda kindlasti lugupidavalt.
Samm 3. Alustage suhtlemist
Otsige oma toakaaslast vestlemiseks, nii et jätate mulje, et soovite nendega rääkida.
- Loo silmside.
- Kasutage nende nime.
- Töötage selle nimel, et luua ühendus ja olla meeldiv.
- Rääkige rahulikul, kenal toonil.
Samm 4. Kuulake aktiivselt teist inimest
Mõnikord läheb suhe hapuks, sest te ei kuula teiste inimeste seisukohti. Tõhus suhtlemine võib aidata teil nende vajadusi paremini mõista ja teie vajadusi mõista.
- Veenduge, et keskendute sellele, mida nad räägivad, mitte sellele, kuidas see teile esialgu tundub.
- Ärge katkestage oma toakaaslast. Las nad lõpetavad.
- Noogutage või tunnistage, et kuulate ja kuulete, mida neil öelda on.
Samm 5. Täpsustage oma arusaamist
See näitab, et kuulate teist inimest ja veendute, et saate tõesti aru, mida ta öelda tahab.
- Jälgige selgitusavaldusi.
- Ütle midagi sellist: "Las ma saan aru, mida sa mulle öelda tahad …". või "Aita mul mõista, mida sa tahad, et ma teeksin …"
- Säilitage meeldiv ja rahulik hääl.
Samm 6. Ole viisakas
Sa ei taha välja anda mõtet, et see inimene sind häirib.
- Ärge hüüdke nimesid, hüüdke ega muutuge sarkastiliseks, isegi kui teine inimene seda teeb.
- Võite öelda: "Palun lõpetage minu peale karjumine" või "Kui te karjute minu peale, siis ma ei saa aru, mida saaksin selle probleemi lahendamiseks teha …"
- Vastake neile meeldiva häälega. Ära anna neile teada, et nad jõuavad sinuni.
Samm 7. Vajadusel vaikige
Sa ei taha kaasata inimest, kes on liiga vihane või agressiivne.
- Kui teie toakaaslane muutub vaenulikuks, olge vait, kuni nad rahunevad.
- Kui keegi ragiseb, siis lõpuks hakkab tal aur otsa saama. Seejärel saate uuesti hinnata, kas soovite vestlust jätkata või proovida uuesti, kui nad on rahulikumad.
- Mida iganes sa teed, ära karju ega saa vaenulikult tagasi.
Samm 8. Oodake, kuni teid uuesti arutellu kutsutakse
Kui teine inimene on vaikne ja rahulikum, võite proovida uuesti vestlust alustada.
- Vastake tasase, rahuliku häälega. Püüa mitte tunduda ülemuslik või autoriteetne.
- Võite vestluse uuesti algatada näiteks "Nagu ma ütlesin …" või "Niisiis, ma arvan, et saame selle lahendada …"
- Kui teine inimene muutub jälle vihaseks või vaenulikuks, siis vaikige või lõpetage vestlus. Teie olete sõnumitooja ja te ei pea vaenulikku inimest kaasama.
Samm 9. Kinnitage, et järgite vestlust
Kui olete mõlemad nõus oma konflikti kallal töötama, siis tahate seda varsti uuesti arutada.
- Öelge selgelt, mida kavatsete olukorra lahendamiseks teha.
- Kinnitage, et teine inimene soovib tulevikus uuesti dialoogi avada.
- Andke teise arutelu läbiviimiseks realistlik ajakava.
Samm 10. Lõpetage vestlus viisakalt
Veenduge, et teie toakaaslane teab, et te ei soovi enam rääkida, eriti kui nad vihastavad.
- Võite öelda: "Tänan, et andsite mulle teada, kuidas seda lahendada. Räägime hiljem uuesti"
- Kui teine inimene on vihane või vaenulik, öelge lihtsalt "Me oleme siin valmis …" ja kõndige minema.
- Ärge vihastage vastutasuks. See ei lahenda teie suhtlusprobleeme.
- Säilitage rahulik ja meeldiv käitumine isegi suhtluse lõpus.
- Ära karda halvast eluasemest lahkuda, kui pead.
Osa 2 /2: Elamispinna reeglite kehtestamine
Samm 1. Arutage võimalike toakaaslastega
Ideaalne on seda teha enne sissekolimist.
- Teades, milline on teise inimese elustiil ja harjumused, saate koos elamiseks valmistuda.
- See võib aidata teil otsustada, kus peate kehtestama koos elamise põhireeglid.
- Tehke koopia kõigest, millega mõlemad nõustute, ja kirjutage sellele alla.
Samm 2. Otsustage, kuidas arveid jagatakse
Rahandus on suur konfliktide allikas inimestega, kellega koos elate. Hea mõte on algusest peale planeerida, kuidas finantsasjadega tegeletakse.
- Lugege oma üürilepingut, et näha, kuidas teie üürileandja eelistab saada tasu. Nad võivad nõuda ühte igakuist kontrolli. Kui see nii on, leppige koos oma toakaaslasega kokku ajakava, kes saadab iga kuu tšeki, ja kuupäeva, millal maksate sellele isikule oma osa.
- Otsustage, kes maksab iga kommunaalarve. Enamik kortereid või maju nõuab üürnikelt mõningaid kommunaalteenuseid.
- Kui maksate kommunaalmaksed, hoidke arve koopiaid ja näidake oma toakaaslasele kogusumma, kui on aeg raha koguda.
- Tavaliselt on parim poliitika jagada kõik kulud võrdselt, välja arvatud isiklikud või toiduostud.
Samm 3. Leppige kokku, kuidas põhilised majapidamistööd tehakse
Koostage puhastamise ajakava ja järgige seda.
- Tihti on hea mõte koostada vahelduv ajakava selle kohta, kes viib prügi välja, puhastab vannitoa, teeb tolmuimeja jne. Nii ei jää keegi kogu aeg ühe ja sama asja juurde.
- Nõude osas on alati parim poliitik köögis enda järel koristamine. Ärge oodake, et toakaaslased teie nõusid pesevad ja vastupidi.
- Ärge oodake, et teie toakaaslane teeb rohkem kui tema osa majapidamistöödes.
Samm 4. Kehtestage arvestava käitumise reeglid
Teie ja inimene, kellega koos elate, peate teineteisega arvestama müra, isiklike esemete kasutamise, külaliste, suitsetamise jms osas.
- Rääkige sellest, kui sageli on teil mugav ööbida. Veenduge, et võõrustaja teaks oma kohustusi külaliste järel koristamisel.
- Arutage, kui suure müraga olete rahul. Kui vajate vaikset aega, andke sellest toakaaslastele ette teada.
- Kehtestage üksteise asjade ja ruumi kasutamise reeglid. Veenduge, et olete tähelepanelik, kui kasutate asju, mis ei kuulu teile. Tehke oma ootused selgeks, kui laenate midagi oma.
- Samuti arvestage ruumi üldkasutatavates ruumides kasutamisega. Ärge võtke näiteks kogu elutuba oma asjadega kaasa.
- Kui olete suitsetaja, pakkuge õues suitsetamist. Kui su toakaaslane suitsetab, palu viisakalt, et nad majas/korteris ei suitsetaks. Rendilepingud määravad tavaliselt rendiruumis suitsetamise keelamise.
Näpunäiteid
- Püüdke alati säilitada meeldiv ja rahulik käitumine. Te ei saa oodata, et keegi käituks mitterahaliselt, kui olete ebameeldiv.
- Enne sissekolimist kehtestage reeglid ja juhised tavaliste konfliktiallikate kohta.
- Proovige tõhusaid suhtlusnõuandeid, et leevendada diskussiooni pingeid.
- Hoia neist eemale! (see töötab minu jaoks).
- Ära käitu vaenulikult, lihtsalt ära käitu liiga sõbralikult. Ärge rääkige nendega, kui see pole vajalik, ja olge siis viisakas. Ole lihtsalt ükskõikne.
