Paljud inimesed unistavad, et nende pulmas oleksid pikad, voolavad lukud. Kuigi juuste kasvu peamine tegur on aeg, saate juuste kasvu soodustamiseks ning juuste läikivamaks ja tervemaks muutmiseks teha mitmeid asju. Alustage vitamiinide võtmist ja raua-, valgu- ja biotiinirikkaid toite, mis soodustavad tervete juuste teket. Pulmadele eelnevatel kuudel kaaluge oma juuste kujundamist ja pesemist, et vähendada juuste kahjustusi, ja tehke trimmer iga kolme kuu tagant, et kahjustused kõrvaldada, kuid laske juustel siiski kasvada.
Sammud
Meetod 1 /3: oma dieedi uuendamine
Samm 1. Söö tervislikke rasvu ja valke
Üks oluline tegur juuste väljalangemisel on teie toitumine, seega lisage oma igapäevasesse söögikorda kindlasti palju tervislikke rasvu, oomega 3 rasvhappeid, B -vitamiine ja valke. Nende toitainete rikaste toitude hulka kuuluvad lõhe, avokaado, rasvane kala ja pähklid.
Tulemuste nägemiseks peate seda dieeti paar kuud järgima, nii et alustage kindlasti enne pulma kuud. Kuna juuksed kasvavad erineva kiirusega, peaksite alustama vähemalt 6 kuud ette
Samm 2. Tarbi palju vedelikke
Niisutamine aitab toksiine kehast välja tõrjuda ja soodustab juuste kasvu. Joo vähemalt kaheksa klaasi vett päevas, jooge mahla, spordijooke ja muid niisutavaid jooke ning proovige süüa veerikkaid toite, näiteks puu- ja köögivilju.
Samm 3. Võtke sünnieelseid vitamiine
Kuigi sünnieelseid vitamiine võetakse kõige sagedamini siis, kui naine on lapseootel, on need ka hea täiendus tavapärasele dieedile ning sisaldavad toitaineid nagu biotiin, raud ja foolhape, mis aitavad teie juuksed kiiremini kasvada.
- Kui te ei soovi spetsiaalselt sünnieelseid vitamiine võtta, proovige teisi toidulisandeid, mis sisaldavad biotiini, B -vitamiine ja foolhapet.
- Enne vitamiinide või toidulisandite lisamist oma dieeti pidage nõu oma arstiga.
Meetod 2/3: juuste lõikamine ja kujundamine
Samm 1. Lõika oma juukseid iga kolme kuu tagant
Kuigi mõned soovitavad juukseid lõigata umbes iga kuue nädala tagant, hoiab see nii sageli kärpimine ära märkimisväärse kasvu. Selle asemel lõigake juukseid umbes iga kolme kuu tagant, et lõigata lõhenenud otsad ära, kuid võimaldada siiski kasvu.
Samm 2. Harjake juukseid, kui need on sirged, kui need on kuivad
Märgade juuste harjamine, eriti metallist harjastega, võib juukseid kahjustada. See võib põhjustada ka lõhenenud juukseotste murdumist, mis aeglustab juuste kasvu. Märgade juuste harjamise asemel harjake juukseid kuivana metssiga või nailonharjastega.
Kui tunnete vajadust juukseid märjalt harjata, kasutage sõrmedega juukseid lahti ja harjake laia hammastega kammiga
Samm 3. Kammige juukseid märgadena, kui need on lokkis või krussis
Lokkis või krussis juuste harjamine kuivana võib põhjustada nende purunemist või kahjustusi. Parem on kasutada laia hambaga kammi, et juuksed lahti määrida, kui need on veel märjad.
Üks võimalus on juuksed duši all konditsioneerimise ajal välja kammida
Samm 4. Vältige juuste kuumtöötlemist
Kuumtööriistade, näiteks föönide, lokirullide või tasapinnaliste triikraudade kasutamine põhjustab juustele särisemist ja purunemist. Proovige kuumtööriistad kõik koos välja lõigata, kuid kui peate neid kasutama, kasutage oma juustele eelnevalt kuumakaitsega pihustit.
Kui te ei soovi soojustööriistade kasutamist üheskoos vähendada, andke oma juustele vähemalt paar päeva nädalas puhkust
Samm 5. Hoidke juuksed alla
Klambrid, elastsed juuksed ja tihvtid võivad juukseid katkestada või isegi välja tõmmata, eriti kui te pole nende eemaldamisel õrn. Kahjustuste vältimiseks kandke juukseid igal võimalusel maha.
Samm 6. Kasutage mittekahjustavaid juuste elastsusi
Kui te ei kanna oma juukseid sageli alla, saate neid kanda seni, kuni kasutate hoolt. Kasutage juukselastikuid ilma metallosadeta ja proovige iga päev oma hobusesaba või kukli asendit peas muuta. See takistab teie stiilil sama juukselõigu tõmbamist, nii et neid ei tõmmata välja ega kahjustata.
Meetod 3/3: tervislike pesemisharjumuste kasutamine
Samm 1. Pese juukseid kaks kuni kolm korda nädalas
Juuste igapäevane pesemine võib lõppkokkuvõttes kahjustada, eemaldades juustest loodusliku õli ja muutes need kuivemaks, mis võib puruneda. Selle asemel, et juukseid iga päev šampooniga pesta, proovige juukseid pesta kaks kuni kolm korda nädalas.
- Kui olete mures, et teie juuksed muutuvad rasuseks, kasutage harjamiseks harja juurtest otsteni, et jaotada juuste loomulik õli juurtest eemale ja alla juuksevõlli.
- Kui juuksed määrduvad pesemiste vahel, võite nende puhastamiseks kasutada kuiva šampooni.
Samm 2. Kasutage silikoonivabu šampoone
Paljud populaarsed apteekide šampoonid sisaldavad silikooni, mis katab juukseid ja blokeerib toitaineid, mis soodustavad juuste kasvu. Kontrollige oma šampooni etiketil olevaid koostisosi ja vajadusel asendage see silikoonivaba šampooniga.
Samm 3. Kasutage juuste kasvu soodustavaid šampoone
Turul on mitmeid juuksekasvatusšampoone, mis on koostatud ilma silikoonita ja koos juuste kasvu soodustamiseks vajalike toitainetega nagu niatsiin ja biotiin. Kasutage ühte neist šampoonidest oma tavalise šampooni asemel, nagu etikett soovitab.
Samm 4. Masseerige šampoon ja palsam peanahasse
Peanaha masseerimine suurendab verevoolu, mis omakorda stimuleerib kasvu. Kui kasutate oma šampooni või palsamit, masseerige sõrmedega toodet õrnalt peanahasse, masseerides kindlasti kõikjal, isegi kõrvade ümber.
Samm 5. Hoidke oma juukseid iga kord, kui duši all käite
Erinevalt šampoonimisest on juuste konditsioneerimine iga päev või vähemalt mitu korda nädalas teie juustele suurepärane ning hoiab need tugevad ja terved. Isegi kui jätate duši või vanni juuste pesemise vahele, proovige oma juukseid hooldada, keskendudes juuste otstesse, kus kipuvad tekkima lõhenenud otsad ja katkised.
Samm 6. Hoidke juukseid iga nädal sügavuti
Sügavad palsamid aitavad juustel tugevamaks kasvada ja hoiavad ära murdumise. Ostke sügav palsam ja kasutage seda vastavalt oma etiketile soovitatud juustele või tehke salongis sügavhooldus.
- Kui te ei soovi kulutada raha täiendavatele toodetele või hooldustele, võite oma tavalise palsami ka lihtsalt enne magamaminekut juuste otstesse kanda ja juukseid punuda ning seejärel hommikul maha pesta.
- Hoolitsege regulaarselt oma pulmaeelsetel nädalatel, et saada terved ja fotograafilised juuksed.
Näpunäiteid
- Kui kasvatate oma juukseid lühikese lõikega, kaaluge, et võiksite saada trimmi, mis kujundab juuksed ümber, kui need välja kasvavad.
- Pidage meeles, et tasub olla kannatlik. Juuksed kasvavad umbes ½ tolli (8,19 ml) kuus, nii et nende kasvamine võib võtta aega.
