Unenägude tõlgendamine võib olla keeruline. Tavaliselt on unenäo kõige olulisem tähendus see, mis on teie kui üksikisiku jaoks oluline. Peaksite arvestama oma tunnetega unenäos, praeguste võitluste ja muredega ning oma isikliku seosega hüljestega. Kuid kujutised sisaldavad sageli suuremat kultuurilist tähendust. Mõelge, mida pitserid tähendavad sümboolselt, ja mõelge, kas nende sümboolne tähendus on teie elu jaoks asjakohane.
Sammud
Osa 1 /3: üksikasjade salvestamine
Samm 1. Kirjutage üles kõik üksikasjad
Kui soovite unenägu tõlgendada, peate üksikasjad salvestama. See aitab teil unenägu objektiivselt vaadata, et leida tähendus. Niipea kui ärkate, pange kirja nii palju kui mäletate.
- Pidage oma voodi kõrval päevikut. Paljud inimesed unustavad unistuste üksikasjad kohe pärast ärkamist.
- Kirjutage üles kõik, mida mäletate. Jälgige eripära, nagu värvid, kujundid, helid, sõnad jne. Mida üksikasjalikuma kirjelduse jätate, seda lihtsam on unenäo tähendust tõlgendada.
Samm 2. Salvestage oma tunded
Suurim võti unenäo tõlgendamisel on oma tunnetega arvestamine. Unistused on väga isiklikud. See, kuidas reageerite unenägude sümbolitele, ütleb palju selle kohta, mida need sümbolid teie jaoks isiklikul tasandil tähendavad. Kui näete unes hülgeid, jäädvustage oma tunded nendesse unenägudesse. Kuidas hülged sind tunnevad?
- Mõelge, kuidas tunnete end ärgates. Kas tunnete end rahulikult ja puhanuna? Või tunnete end ärevana ja õnnetuna?
- Kui olete tihenditel fikseeritud, mõelge neile spetsiaalselt. Kuidas tundsite end, kui hülged teie unistustesse sisenesid? Kas nad olid hirmutavad ja kurjakuulutavad või sõbralikud? Kas nad rahustasid teid või ajasid närvi?
Samm 3. Tuvastage oma mõtted
Proovige oma unistuste minuga ühendust saada. Unenägu mäletades ja jäädvustades proovige meeles pidada kõiki unenäo ajal tekkinud mõtteid. Need võivad olla olulised vihjed unenäo tõlgendamisel.
- Kas mäletate, et unes oli mõtteid? Näiteks öelge, et teid jälitasid hülged. Kas sa arvasid midagi sellist: "Ma ei saa hakkama" või "Nad ründavad mind"?
- Proovige siduda need mõtted mõtetega, mis teil kogu päeva jooksul on. Unenäod peegeldavad sageli teie praegust olukorda või võitlust. Mõtle päeva jooksul hetkedele, mil sul tekkisid sarnased mõtted kui unes. Võite aru saada, et tihendid esindavad midagi teie tegelikust elust.
Samm 4. Mõelge oma isiklikule rollile unenäos
Sageli ei ole me oma unistustes ise. Samuti võite avastada, et mängite rolli, mida te elus tavaliselt ei täidaks. Näiteks võite olla unes agressiivne, kuigi kipute päriselus mitte vastanduma. Mõelge rollile, mida mängite, ja sellele, kuidas see end tunnetab.
- Mõelge, kuidas tundsite oma unes mängitud rolli. See võib teile midagi öelda unenäo tähenduse kohta.
- Ütle, et olid unes kangelane. Mõelge, kuidas see tundus. Võib -olla oli teie unistus soovide täitmise vorm. Kas soovite mõnikord, et saaksite päriselus kangelaslikum olla?
Osa 2 /3: potentsiaalsete tähenduste otsimine
Samm 1. Mõelge hüljeste võimalikule sümboolikale
Enamik sümboleid unenägudes on väga isiklik. Keegi pole aga täiesti teadlik kultuurist ja kultuurilistest tähendustest või assotsiatsioonidest, mis on sageli piltidega seotud. Mõelge hüljeste võimalikele tähendustele või metafooridele.
- Pitsatites on teatud duaalsus, mis võib olla sümboolne. Kuigi hülged elavad ookeanis, võivad nad tulla ka maismaale. Unes olev pitsat võib soovitada segadust seoses oma kohaga maailmas.
- Hülged on suurepärased ujujad ja suudavad vees navigeerida. Unes oleval hülgel võib olla midagi pistmist eluvooluga kaasas käimise võimega. Kui olete hiljuti tundnud end ülekoormatuna, võib unenäos olev hüljes olla esindus igatsusele suurema kontrolli järele.
- Hülged on ka mereloomad. Vesi võib esindada palju erinevaid asju. Rahulik, vaikne vesi võib kujutada peegeldust ja sisemist rahu. Tormine vesi võib aga viidata isiklikule konfliktile.
Samm 2. Vaadake oma isiklikke võitlusi
Kui soovite teada, mida unenägu tähendab, peate vaatama oma praegust elu. Kui unistate hüljestest, võivad need esindada midagi, millega te isiklikult hädas olete. Unenäod võivad mõnikord isegi suunata vastuseid teie isiklikule võitlusele.
- Mõtle, mis sul viimasel ajal peas on olnud. Kas olete tundnud end tööl või isiklikus suhtes millegi ülekoormatuna? Kas olete olnud hädas suure otsuse tegemisega?
- Teie unistus võib teile midagi öelda. Kui olete näiteks kahe karjääritee vahel räsitud, võib teie unistus suunata teid teatud suunas. Kui olete end enda suhtes negatiivselt tundnud, võib teie unistus aidata teil välja selgitada, kuidas ja kus muutuda. Olge avatud laskma oma unistustel end juhtida, kui tuvastate oma elus muret.
Samm 3. Hinnake oma isiklikku ühendust tihenditega
Kindlasti võib kultuur mõjutada unenägudes olevaid sümboleid, sümbolid on sageli väga isiklikud. Mis puutub teie unistuse tähendusse, siis olete ekspert. Kui olete unistanud hüljestest, mõelge oma isiklikule tundele hüljeste osas. See võib teile palju öelda, mida unenägu võib tähendada.
- Kas hülgedel on teie elus kunagi olnud suur tähtsus? Kas teil on hülgedest eriti tugevaid mälestusi?
- Näiteks võib -olla olid hülged teie lemmikloom lapsepõlves. Üks teie varasemaid lapsepõlvemälestusi on sellest, et isa viis teid loomaaeda hülgeid vaatama. See võib potentsiaalselt olla märkimisväärne. Unistus võib olla teie isast või teie lapsepõlvest.
Samm 4. Vältige unesõnastikke
Unistuste sõnaraamatud annavad tavaliselt üldisi vastuseid, mis ei kehti kõigile. Vastused kipuvad sõnaraamatutes samuti väga erinema. See, et hüljes on mõne jaoks õnne märk, ei tähenda, et see teie jaoks tõsi oleks. Isegi universaalsete elementide puhul on erinevatel inimestel erinevad assotsiatsioonid. Parem kaaluge oma konkreetseid seoseid hüljestega kui sirvite unistuste sõnastikku.
Osa 3: 3: kõik kokku
Samm 1. Küsige unes iga pildi ette
Kui olete kõik elemendid läbi vaadanud, proovige see kõik kokku panna. Kui teete seda, suruge end oma unistuse iga aspekti hoolikalt uurima. See aitab teil hoolikalt kaaluda võimalikke tähendusi.
- Näiteks mäletate unenäost pilti. Ujute koos oma parima sõbraga ookeanis, kui läheneb suur hülgekari. Tihendid ümbritsevad teid ja teie sõpra pole kusagil.
- Hakka küsimusi esitama. Kuidas tihendid välja nägid? Mis hülged need olid? Mida tihendid teie jaoks tavaliselt esindavad? Mida rand teie jaoks tavaliselt kujutab? Kuidas tundsite end hüljeste lähenedes? Kas olete mures, kuhu teie sõber läks?
Samm 2. Mõelge välja, mida tihendid teie konkreetses unenäos tähendavad
Proovige aru saada, mida teie unenäos olevad tihendid tähendasid. Kui olete vastanud mitmesugustele unenäoga seotud küsimustele, mõelge, millisele tähendusele need vastused osutavad.
- Mõelge uuesti, mida teie jaoks traditsiooniliselt hülged tähendavad. Näiteks hülged olid teie lemmikloom lapsepõlves. Isa viis teid loomaaeda hülgeid vaatama, kui olite väga noor.
- Saate seda tähendust ülaltoodud näitele rakendada, kui võtate arvesse stseeni teisi sümboleid. Teie parim sõber on kolledži sõber, aeg elus, kui jätsite oma lapsepõlve selja taha. Lapsena käisite rannas harva, kuna elasite linnapiirkonnas. Sa tundsid end õnnelikuna, kui hülged sind ümbritsesid, ega muretsenud eriti selle pärast, kus su sõber on.
- Lapsepõlvepildid selles stseenis tekitasid rahu. See unistus võib kujutada endast igatsust naasta lapsepõlve. Võib -olla tunnete oma nooruses midagi puudu.
Samm 3. Mõtle uuesti oma tunnetele
Peate naasma oma isiklike tunnete juurde olevikus, et näha, mida unenägu teile öelda üritas. Pidage meeles, et unenäod võivad mõnikord peegeldada teie praeguseid emotsioone. Mõelge uuesti sellele, mida olete viimasel ajal läbi elanud.
- Mõelge unenäos tekkinud tunnetele ja mõtetele. Kas teil on viimasel ajal päris elus samad tunded ja mõtted olnud? Näiteks võib -olla tundsite sama õnnetunnet nädala alguses, kui vend helistas. Meenutasite kahekesi oma lapsepõlve ja lahkusite vestlusest lõdvestunult.
- Mis on viimasel ajal veel toimunud? Võib -olla olete tundnud end oma perekonnast kaugel. Olete alustanud uut tööd ja teil pole olnud piisavalt aega sidet hoida. Olete viimasel ajal tundnud end väga stressis ja teistest eraldunud.
Samm 4. Rakendage tõlgendust oma praegusele olukorrale
Kas on mõni otsus, mida üritate teha, või takistus, millest üle saada? Teie unistus võib suunata teid teatud suunas. Peatu ja mõtle, mis sinuga toimub ja mida unenägu sulle öelda üritab.
- Näiteks võib -olla pole te kindel, kas soovite oma praegusele karjääriteele jääda. Teil on töökoht perekonnale lähemal. Töö maksab vähem, kuid olete siiski kaalunud selle töö jätkamist.
- Võib -olla julgustab teie unistus otsima tööd kodule lähemal. Teile tuletatakse meelde, et hindate perekonda ning vanemate ja õdede -vendade lähedus on teile tähtis.
Näpunäiteid
- Võite pitsati välja mõelda, et kajastada "millegi pitseerimise" tähendust, nimelt "sulgeda" ja olla sellega valmis. Pitseri ilmumine unenäos võib tähistada sulgemispunkti.
- Šoti kultuuris on veendumus, et hülged võivad võtta inimkuju, mida tuntakse kui "selki". Kui olete sellest müüdist teadlik, võivad unenäos olevad hülged viidata petlikkusele.
