"Autistlik kehakeel" on mõnevõrra ekslik-iga autist on ainulaadne, seega on raske teha üldistusi autistide kui terviku kohta. Selles artiklis käsitletakse levinud mustreid ja väärarusaamu. Selle teabe rakendamisel arvestage kindlasti oma autistlikku kallimat kui indiviidi ja pidage meeles, et iga samm ei kehti alati iga inimese kohta.
Sammud
Meetod 1 /2: väärarusaamade vältimine
Samm 1. Pidage meeles, et erinev pole puudulik
Autistlikud inimesed suhtlevad erinevalt, kuid see ei muuda nende suhtlust halvemaks. Igal inimesel (ka mitte-autistlikel inimestel) on ainulaadne maneer ning isiklikus väljenduses pole õiget ega valet.
Samm 2. Ärge tulge ootustega, kuidas nad peaksid käituma
Teil võib olla üsna kitsas vaade sellele, mida iga konkreetne käitumine tähendab. (Näiteks kui eeldate, et silmside puudumine tähendab tähelepanematust, võite arvata, et autistlik inimene ignoreerib teid, kui ta tegelikult suurt tähelepanu pöörab.) Töötage selle nimel, et olla avatud meelega ja tundma õppida inimest.
Samm 3. Tervituserinevus ja ärge kartke kehakeelt, millest te aru ei saa
See võib olla teile uus ja see on okei. Kummalised näod ja lehvitavad käed võivad teile tunduda ettearvamatud, kuid see ei tähenda, et autistlik inimene on ohtlik või et ta teile haiget teeb. Hinga sügavalt sisse ja lõdvestu.
Samm 4. Otsige konteksti
Kuna kehakeel on keeruline ja autistid on mitmekesised, pole kehakeele loogika kohta lihtsat loetelu ega vooskeemi. Otsige kontekstilisi vihjeid (keskkond, öeldu, näoilmed) ja kasutage oma otsustusvõimet.
Samm 5. Küsige kahtluse korral
On okei küsida selgitusi kellegi teise tunnete kohta ja see on kindlasti parem kui pettumus või segadus. (Autistid saavad aru tundest, mis vajab tunnete selgitamist. Kui olete viisakas ja lugupidav, on see täiesti normaalne.)
- "Ma märkasin, et sa oled oma jutuajamise ajal palju pabistanud. Kas midagi on lahti või on see sinu jaoks tavaline kuulamise osa?"
- "Ma märkasin, et sa ei ole mind vaadanud, kui me räägime. Kas see on sinu kuulava kehakeele osa?"
- "Kas olete kurb või mõtlete lihtsalt?"
Meetod 2/2: Autistlike erinevuste mõistmine
Need on üldised näpunäited, mis aitavad teil oma kallimat paremini mõista. Üksiku autistliku inimese kehakeel võib sobida paljude nende sammudega, kuid mitte tingimata kõigi nendega.
1. samm. Tõlgige tühja väljendit mõtlikuna, mitte tühja või kurvana
Paljud autistlikud inimesed lõdvestavad oma näojooni, kui nende meel on hõivatud. See võib hõlmata kauget pilku, veidi avatud suud ja üldist väljendusvõimetust.
- Objektide rivistamine on autistide jaoks tavaline tegevus, kui nad on mõtetes kadunud.
- Mõned autistid eeldavad seda väljendit vaikimisi, kui nad keskenduvad kellegi kuulamisele.
- Kui autistlik inimene vaatab iseenesest kosmosesse, siis eeldage, et ta on sügavas mõtlemises. Nad kuulevad teid endiselt (kuid püüdke kõigepealt nende tähelepanu, kui soovite, et nad kuulaksid).
Samm 2. Oodake, et nad ei satuks silma
Silma sattumine võib autistide jaoks olla häiriv või valus, mistõttu võivad nad vaadata teie särki, käsi, teie kõrval olevat ruumi, käsi jne. Nende silmad võivad selle aja jooksul keskenduda. See on tavaliselt tingitud sellest, et nende aju keskendub teie sõnadele.
Kui arvate, et nad võivad tsoone eraldada, proovige öelda nende nimi, meelitada suusõnaliselt nende tähelepanu või lehvitada õrnalt käega nende silme ees (kui miski muu ei tööta)
Samm 3. Oodake stimuleerimist tavapärase kehakeele osana
Stimuleerimine võib aidata ennast rahustada, keskenduda ja üldiselt hästi tunda. Kui autistlik inimene teiega rääkides ergutab, siis eeldage, et see pigem parandab kui kahandab tema tähelepanu.
Autistlikud inimesed võivad oma julgust maha suruda, kartes kriitikat kellegi ümber, keda nad ei tunne ega usalda. Seega, kui autistlik inimene torkib teie ümber avalikult, tähendab see, et ta tõenäoliselt usaldab teid ja tunneb end teie ümber turvaliselt
Samm 4. Tunnistage, et stimuleerimisel võib olla palju tähendusi
Kui autistlik inimene tülitseb teie ümber, tähendab see sageli, et ta usaldab teid, et lasete neil olla ise. Sellel on olenevalt olukorrast ka tähendus. See võib olla emotsioonide väljendus, viis stressi või ülekoormuse vähendamiseks, keskendumisabi või midagi muud. Siin on vihjete hankimise viisid.
- Näoilmed-Naeratades stimuleerimine tähendab tavaliselt midagi muud kui kulmu kortsutamine.
- Sõnad ja helid-See, mida nad ütlevad või nende helid (nutmine, itsitamine jne) võivad anda vihjeid nende tunnete kohta.
- Kontekst-Naine, kes kutsika näitamise ajal kätega vehib, on tõenäoliselt põnevil, samas kui ta vehib kätega ja vingub raske projekti kallal töötades, võib ta olla pettunud või vajada pausi.
- Mõnikord ei ole stimuleerimisel emotsionaalset tähendust, sarnaselt sellele, kuidas püsti tõusmine ja venitamine ei näita teie meeleolu.
Eksperdi vastus Q
Kui küsiti, "Mida stimuleerimine teie jaoks tavaliselt tähendab?"
Luna Rose
Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.
EKSPERTNÕUANNE
Kogukonna liige Luna Rose vastas:"
Esiteks aitab see mul keskenduda või rahuneda seal, kus toimub liiga palju.
Näiteks võin kohvikus ümiseda laulu, et eirata nende hiiglaslike kärude paugutamise helisid, ja keskenduda hoopis laulule. See võib olla ka suurepärane võimalus ennast väljendada.
Keegi kirjutas minu loost fännikirjanduse ja ma põrkasin seintelt ergutavalt. See aitab mul sellist õnne väljendada."
Samm 5. Tunnistage, et eemale vaatamine on sageli märk mõtlemisest või ülekoormusest, mitte isiklik tagasilükkamine
Autistlikud inimesed võivad pilku pöörata, kui vaatamisväärsusi, helisid, puudutusi või muid sensoorseid sisendeid on liiga palju. Kui jõuate autistliku inimese lähedale ja ta vaatab eemale, võib see tähendada, et on aeg varundada, vaikida või lõpetada tema puudutamine.
- Autistlikud inimesed võivad küsimuse esitamisel pilgu kõrvale pöörata. Kui jah, tähendab see, et nad mõtlevad ja te võite rahulikult oodata, kuni nad töötlevad ja vastuse välja pakuvad.
- Eemale vaatamine võib olla ka ebaõnne märk. Näiteks kui küsite oma pojalt: "Kas olete valmis kodutöid alustama?" ja ta vaatab mujale, võib ta kas mõelda oma vastusele või tunda end õnnetuna kodutöö tegemise pärast.
- Kui märkate mustrit, millal nad mujale vaatavad, pöörake tähelepanu ja tehke vastavalt kohandusi. Näiteks kui teie õetütar pöördub alati ära, kui proovite teda suudelda, võib ta leida suudlusi üle jõu käivalt.
- See pole alati sina. See võib olla keegi teine või keskkond. Proovige liikuda rahulikumasse kohta, kui nad näevad vaeva, et sidet hoida.
Samm 6. Ärge tõlgendage veidraid näoilmeid automaatselt viha või pettumuseks
Mõned autistid teevad veidraid nägusid. Tavaliselt tähendab see seda, et nad on teie ümber piisavalt mugavad, et end mitte tsenseerida, mis on hea märk. Siin on mõned võimalikud tähendused.
- Loomulik väljendus-Mõned puudega inimeste tavalised väljendid näevad välja teistsugused kui puudega inimeste väljendid.
- Õnn-Nende ainulaadne viis naeratada ja lõbutseda.
- Pettumus või valu-Otsige kontekstipõhiseid vihjeid, et näha, kas see sobib.
- Stimuleerimine-Nad peavad oma näolihaseid liigutama, sarnaselt sellele, kuidas võiksid tõmblukuga mängida või pesapalli ümber visata, kui sul pole piisavalt tegevust olnud.
- Lihtsalt venitades-Autistlikud inimesed võivad oma nägu sirutada samamoodi nagu teie käsi või õlgu.
- Rumal olemine-Nad tahavad sind naeratama panna.
Samm 7. Olge teadlik liikumispuudest
Tõmblused, kohmakad, jõulised või "vihased" tunduvad liigutused ei pruugi tähendada viha-see võib olla düspraksia, ajuhalvatus, halb koordinatsioon või mõni muu seisund, mis võib mõjutada liikumismugavust. Kui nad sageli niimoodi liiguvad, siis seostage need oma loomulike füüsiliste väljakutsetega ja olge ettevaatlikud, et neid ei loetaks ärritunuks, kui nad lihtsalt üritavad midagi teha.
Samm 8. Olge ettevaatlik
Autistlikel inimestel on suur ärevusrisk ja neil võivad tekkida sensoorsed probleemid, mis põhjustavad ebamugavust või valu. Ebatavaliselt erutunud liigutused (sh vimkad), mis on seotud tühja või ärritunud näoilmega, võivad tähendada, et autistlik inimene vajab pausi.
See võib olla kasulik kokkuvarisemise ja seiskamise vältimiseks
Samm 9. Mõista, et on mõistlik mitte aru saada
Autistid saavad teha igasuguseid erinevaid asju, alates helistamisest "piiks! Piiks! Piiks!" koos mikrolaine taimeriga naeratama ja kallistades lonkama. Ärge muretsege selle pärast. Tunnistage nende erinevuste väärtust ja hinnake neid selle eest, kes nad on.
Näpunäiteid
- Autistlikul kogukonnal on palju ressursse ja isiklikke esseesid, mis võivad teile kasulikud olla.
- Mõne inimese näoilmed ei näita, kuidas nad end sees tunnevad. Näiteks laps, kes kunagi ei naerata, tunneb endiselt õnne; see pole nende näost lihtsalt nii selge.
