Autistlikud inimesed võivad viha kogeda erinevalt. Kuigi mõned on oma olemuselt rahulikud, lendavad teised kergesti käepidemelt ja võitlevad oma viha kontrollimisega. Pettunud või ärritunud inimesega tegelemine võib olla keeruline, kuid lähenemine mõne mõistmise ja hea tahtega võib kõik muuta.
Sammud
Osa 1: 2: probleemi mõistmine
Samm 1. Mõista, miks emotsioonide reguleerimine võib mõne autistliku inimese jaoks keeruline olla
Autistliku inimese jaoks võib maailm olla tohutu ja segane koht, mis on täis inimesi, kes pole alati väga lahked. See võib olla stressirohke. Autistlik inimene peab võib -olla taluma mitut või kõiki järgmisi asju:
- Tugevad, mõnikord valdavad emotsioonid
- Alexitüümia tõttu on raske oma tundeid ära tunda
- Valulikud sensoorsed probleemid
- Suhtlemisvõitlused
- Kaasnevad seisundid, nagu ärevus, depressioon, keeruline PTSD ja muud asjad, mis võivad olla rasked
- Stress, mis on seotud keerulises maailmas elamisega
- Inimesed, kes tajuvad neid negatiivsemalt ja on seega nende vastu vähem sõbralikud
Samm 2. Kaaluge ka teisi võimalusi
Mõnikord eksivad autistid vihasena, kui nad seda pole. Enne järeldusele jõudmist kontrollige konteksti. Võimalik, et autistlik inimene tegeleb…
-
Halb motoorika:
Kui nad löövad alati uksi kokku või segavad asju kokku, võib see tähendada, et nad võitlevad lihtsalt motoorsete oskustega.
-
Ärevus:
Mõnikord tunduvad autistid pinges või väldivad nõudlust, kuna on olukorrast stressis. Kui esitate neile nõudmise ja nad tunduvad „vihased“või „kaitsvad“, võivad nad selle pärast muretseda. Proovige uurida, miks nad selle pärast närvis on ja mis võiks asja lihtsamaks muuta.
-
Toonid või näoilmed ei sobi kokku:
Mõned autistid võivad teha nägu, mis ei vasta nende tundele, või ei saa aru, et nende hääletooni peetakse vihaseks või valjuks. Kui inimene regulaarselt eksib, sest ta tunneb asju, mida ta tegelikult ei ole, võib see lihtsalt olla erinev nende kehakeeles.
-
Stimuleerimine:
Mõne ülitundliku autisti jaoks võib stimuleerida asjade löömine või löömine, trampimine, asjade purustamine käes või karjumine. Kui selle käitumise jaoks pole konteksti, võib see olla sensoorne vajadus, mitte viha.
Samm 3. Pidage meeles, et autistid võivad kannatada vaikides, eriti kui nad diagnoositi hilja või nende perekonnad ei võtnud neid vastu
Autistlikud inimesed võivad suureks kasvada kuulmisega, et nad on liiga tundlikud ja liiga nõudlikud. Seega õpivad nad stressis või valudes midagi ütlema, sest teised inimesed võivad nende pärast pahaks minna. Autistlik inimene võib olla palju rohkem stressis, kui ta end välja laseb.
- Mõned autistid on koolitatud mitte kulmu kortsutama ega ABA teraapias õnnetult käituma, mistõttu on neil üldse raske end väljendada.
- Kui kahtlustate, et autistlik kallim kipub vaikuses kannatama, julgustage teda enesekehtestama ja öelge teile selliseid asju nagu „Olen stressis“või „See teeb haiget“. Kui nad siiski sõna võtavad, siis pöörake tähelepanu ja tänage neid teile rääkimise eest. See võib aidata neil õpetada, et abi küsimine on okei, kui nad end hästi ei tunne.
Samm 4. Proovige küsida, mis on valesti
Lihtsaim viis öelda, mis kedagi häirib, on lihtsalt küsida. Kui isikul on raskusi sõnadega väljendamisega, proovige teda kirjutada, tippida või kasutada täiendavat ja alternatiivset suhtlust (AAC). Küsi midagi sellist…
- "Mis viga?"
- "Kas olete stressis?"
- "Mul on raskusi teie kehakeele lugemisega. Kas midagi häirib teid?"
- "Ma märkasin, et sa tallad jalgu ja pigistad rusikad kokku. Ma arvan, et sa oled vihane. Mis toimub?"
Osa 2: abi
Samm 1. Tea, kuidas segadusse sekkuda
Kokkuvarisemine on emotsionaalne kriis ja teie kallim peab minema kuhugi turvalisse ja vaiksesse kohta. Nendega rääkimine ei aita, sest nad on mõistuse otsas. Säilitage rahu ja eemaldage nad stressirohketest olukordadest.
- Viige need kuhugi vaiksesse kohta. Minge vaiksesse ruumi või vaiksesse kohta õues. Vähendage sensoorset sisendit nii palju kui võimalik.
- Eemaldage kõik nõudmised. Ärge laske teistel inimestel end häirida ega takistada.
- Ärge kunagi puudutage neid ilma selge loata. Kui nad näitavad teile, et tahavad end puudutada, kasutage kindlat kätt ja proovige tihedalt kallistada. (See on rahustav, kui seda soovitakse.)
- Rääkige nii vähe kui võimalik.
- Hoidke end turvaliselt, kui nad käituvad agressiivselt. Ärge haarake neid ega takista. Andke neile ruumi. (Nad ei taha sulle haiget teha.) Vajadusel lahku ruumist.
- Andke neile rahunemiseks vähemalt pool tundi.
Samm 2. Küsige, kuidas saate aidata, kui see ei ole lagunemine
Autistlik inimene võib või ei suuda täpselt välja mõelda ja sõnastada, mida ta vajab. Kasulik võib olla, kui palute neil erinevaid viise, kuidas saaksite aidata, ja laske neil teile öelda, mida nad vajavad.
Proovige küsida: "Kas soovite minuga sellest rääkida, kellegi teisega sellest rääkida, sellest kõrvale juhtida või jääda praegu üksi?" (Kui seda on korraga liiga palju, esitage iga osa eraldi küsimusena.)
Samm 3. Rääkige rahulikult ja lohutavalt
Mõnikord vajavad nad kõige rohkem aktsepteerimist ja kindlustunnet. Kasutage rahulikku häält ja kehakeelt, et nad teaksid, et on vihane olla ja te ei mõista neid selle eest kohut.
Kui käitute rahulikult, aitab see neil rahulikumalt tunda
Samm 4. Kuulake hästi ja tundke neile kaasa
Isegi kui nende viha põhjus tundub teile kummaline, on oluline, et nad teaksid, et hoolite nende tunnetest. Näidake neile, et võtate nende probleeme tõsiselt, kinnitades nende tundeid. Siin on mõned näited väidete kinnitamiseks:
- "Ma näen, et sa oled tõesti stressis."
- "See kõlab häirivalt."
- "Ma näen."
- "See teeks mind ka vihaseks."
- "Sa näed pettunud/hull/pettunud/jne."
- "Nii et olete ärritunud, sest … (tehke kokkuvõte nii hästi kui võimalik)?"
Samm 5. Austa nende piire
Mõnikord unustavad inimesed, et ka autistidel on piirid või nende piirid võivad olla erinevad. Kui kahtlete, küsige kõigepealt ja austage alati nende vastust. See on võtmeks olukorra deeskaleerimiseks ja näitamaks, et hoolite nende tunnetest.
- Puudutage neid ainult loaga. Kutsumata puudutus võib neid sensoorsete probleemide tõttu ehmatada või häirida. Kui soovite neid kallistada, võite küsida luba või sirutada käed ja vaadata, kas nad tulevad teie juurde.
- Las nad olla üksi, kui tahavad üksi olla.
Samm 6. Paku midagi rahustavat
Võite proovida neid lohutada nende lemmikmuusika, stimuleeriva mänguasja, lemmikteki või mis tahes mugava esemega. Seal on palju asju, mida saate teha. Kui teate, kuidas nad eelistavad rahuneda, tehke kõik endast olenev, et aidata kaasa sellele.
- Mõnel inimesel on selleks rahustav nurk või vihkamiskast.
- Paku neile abi rahustavate võtete kasutamisel.
Samm 7. Pakkuge neile valikuid
See aitab, sest nad tunnevad end rohkem kontrolli all ja tuletavad neile meelde, et hoolite sellest, mida nad tahavad. Siin on mõned näited valikutest, mida saate pakkuda:
- "Kas sa tahaksid maha istuda?" ("Ei? Olgu, seisame.")
- "Millist stimuleerivat mänguasja sa tahaksid?"
- "Kas sa tahad, et ma sulle joogi tooksin?" "Meil on vett, šokolaadipiima ja soodat. Kumba soovite?"
- "Kas see aitaks, kui teeksime koos lõõgastusharjutusi?"
- "Kas sa tahad kallistust?"
Samm 8. Pakkuge, et aidata neil seda parandada
Kui nad soovivad lahendusi, proovige aidata neil oma ideid välja pakkuda. Vältige soovimatute nõuannete andmist, sest võib tunduda, et kritiseerite neid, kuna nad ei mõtle erinevatele lahendustele. Esitage need hoopis valikuvõimalustena, näiteks "Kas see aitaks, kui me _?" või "Mis sa arvad, mis võiks selle paremaks muuta?" Las nad juhivad vestluse voogu. Kui suudate koos välja töötada tegevuskava, aitab see neil rahulikumalt tunda.
- Kui nad ütlevad ei, pole midagi. Võib -olla peavad nad lihtsalt õhku laskma või üksi olema. Nad tulevad teie juurde, kui nad teid vajavad.
- Kui see protsess neid häirib, küsige, kas nad tahaksid ajurünnakutest puhata ja midagi lõõgastavat teha.
Samm 9. Tunnistage oma piire
Mõnikord ei pruugi te osata neid aidata, kui nad on vihased, või olete liiga stressis, et olla abivalmis. Sa ei vastuta nende tunnete eest. See on okei, kui eemaldate end olukorrast või ütlete: "Ma pean puhkama" ja naasma, kui olete rahulikum. Võite helistada ka hooldajale või lähedasele, kes teab, kuidas olukorda paremini käsitleda.
- Kui need on ennast vigastavad, vaadake, kas saate seda ümber suunata või pehmendada. (Näiteks asetage padi nende pea ja laua vahele või laske neil seina asemel diivanipatjad peaga taguda.) Vältige nende sunniviisilist haaramist, sest need võivad paanikasse sattuda.
- Kui elate Ameerika Ühendriikides, ärge kutsuge abi saamiseks politseid. Need võivad olukorda eskaleerida ja autistlikku inimest traumeerida või tappa.
Samm 10. Oodake, et nad vajavad pärast seda vaikust
See võib olla teiega lõõgastav tegevus või üksi olemine. Nende rahunemine ja enesetunne võib võtta aega. Ole kannatlik ja mõistev. Pakkuge oma tuge ja laske neil teha seda, mida nad peavad tegema.
Näpunäiteid
- Mõnikord, kui inimesed on vihased, ütlevad nad asju, mida nad ei mõtle. Teil on lubatud öelda "See oli haavav" või "See tegi eile haiget minu tunnetele, kui ütlesite _." See, et nad on ärritunud, ei tähenda, et peaksite nendega leppima.
- Pole vaja karta. Nad ei taha sulle haiget teha. Vastupidiselt stereotüüpidele on autistlikud inimesed vähem vägivaldsed kui mitteautistid. Agressioon on tavaliselt reaktsioon sellele, et keegi neid haarab, või väga raske stressi tagajärg.
Hoiatused
- Pidev viha või viha, mis segab igapäevast elu, võib olla sümptom suuremast probleemist. Rääkige oma kallimaga arsti külastamisest.
- Ära kunagi pilka autistlikku inimest. See on julm ja sageli ebaõiglane.
