Kui olete rohkem väljaminev tüüp, võite mõelda, kuidas hoida introvert oma elus õnnelikuna. Kuigi nende üksi jätmine võib tunduda ilmselge vastusena, on tõde see, et enamik introverte vajab sotsiaalset aega-nad tahavad seda lihtsalt oma tingimustel saada. Selles artiklis juhendame teid parimate viiside osas, kuidas austada oma introvertse lähedase vaikse aja vajadust, aidates samal ajal ka tunda end armastatuna ja kaasatuna.
Sammud
Meetod 1/10: austage nende ruumi
1 1 VARSTI
Samm 1. Introvertid vajavad mõnikord üksindust
Kui teil on introvertne sõber või kallim, tunnistage, et neil pole alati tuju sinuga koos olla. Pange nad mõnikord rahule, eriti kui nad tunduvad olevat stressis, kurnatud või läbipõlenud.
- Kui te pole kindel, kas nad vajavad üksi aega või mitte, küsige lihtsalt. Ütle midagi sellist: "Kas sa tahad praegu üksi olla?" või: "Kas see on hea aeg rääkida või peaksin hiljem tagasi tulema?"
- Kui elate koos introvertiga, proovige jätta neile oma ruum, kus nad saavad üksi olla. Näiteks peavad nad mõnikord oma tuppa minema ja ukse sulgema.
Meetod 2/10: Andke neile aega laadida
0 8 VARSTI
Samm 1. Sotsiaalne suhtlus võib introvertide jaoks kurnata
Kui veedate aega introvertiga, oodake, et nad vajavad pärast seda teatud seisakuid. Samuti võivad nad kipuda varakult seltskondlikest koosviibimistest loobuma. Kui te pole kindel, kui palju aega on neil vaja oma sotsiaalse energiapaagi tankimiseks, võite alati küsida.
Näiteks võite öelda midagi sellist: „Hei, kas sa oleksid huvitatud täna õhtul jooki võtma? Ma tean, et tavaliselt tahad pärast tööd natuke aega üksi olla, nii et võib -olla võiksime pildistada kell kaheksa.”
3. meetod 10 -st: kaasake nad sügavasse vestlusse
0 2 VARSTI
Samm 1. Introvertid ei ole tavaliselt väikese jutuga suured
Kuid paljudele neist meeldib avada asju, mis on nende jaoks olulised. Proovige tunda siirast huvi asjade vastu, millest nad hoolivad, ja püüdke kuulata, mida neil öelda on.
- Näiteks kui teate introverti, kes on kirjanik, võite küsida neilt, millega nad praegu tegelevad. Ütle midagi sellist: „Kuidas see lühike lugu tuleb? Kas tahtsite mõne süžee idee ümber lükata?”
- Introvertid hoiavad oma mõtteid ja tundeid rohkem kui ekstravertid, seega on neil oluline aeg -ajalt õhku lasta. Andke neile teada, et olete kohal, kui nad tahavad rääkida, kuid ärge suruge neid avama, kui neil pole tuju.
- Mündi teisel poolel teevad introvertid sageli suurepäraseid kuulajaid. Ärge kartke avada neile oma sügavaid mõtteid ja tundeid, kui neil on selleks energiat!
Meetod 4/10: aeglustage ja laske neil rääkida
0 2 VARSTI
Samm 1. Introverti vestluses on lihtne kogemata aurutada
Kui olete rohkem ekstravertne ja jutukas, olge tähelepanelik. Tehke teadlikke jõupingutusi, et mitte katkestada oma sõpra või kallimat, kui nad räägivad. Tehke vestluses tahtlikud pausid, et lasta neil rääkida.
- Introvertid võivad end grupivestlustes kokku puutudes tunda eriti ebamugavalt. Kui vestlete mitme inimesega ja tundub, et neil on midagi öelda, siis avage neile. Näiteks öelge midagi sellist: "Mida sa arvad, Lila?"
- Kuulake tähelepanelikult, mida neil öelda on. Küsige järelküsimusi, et näidata, et olete huvitatud ja pöörate tähelepanu.
- Pidage meeles, et mõned introvertid on täiesti rahul, kui nad lihtsalt istuvad ja lasevad teistel rääkida. Kahtluse korral võite alati küsida (kuid tehke seda privaatselt, et mitte neid kohapeal panna). Näiteks öelge midagi sellist: „Hei, kas ma rääkisin seal liiga palju? Ma ei olnud kindel, kas soovite hüpata ja midagi öelda.”
Meetod 5/10: küsige neilt, mida nad vajavad
0 1 VARSTI
Samm 1. Introvertidel on sageli raske oma vajadusi väljendada
Andke neile käsi, registreerudes, kui te pole selles kindel. See võib tähendada järgmist:
- Küsige neilt, kuidas nad end tunnevad ja mida saate teha, kui nad on stressis või maas. Ärge siiski pingutage, kui neil pole tuju sellest rääkida.
- Küsides nende piire. Näiteks, kas neil on hea aeg -ajalt peole minna, kui nad varem lahkuvad, või on neil mugav suhelda ainult väikestes rühmades?
- Kontrollides, kas nad tahavad seltskonda või vajavad aega üksi.
Meetod 6/10: veetke nendega aega üks-ühele
0 8 VARSTI
Samm 1. Leia koos veedetud aeg kvaliteetaega
Introvertid õitsevad sügavates ja intiimsetes sõprussuhetes. Varuge aega ainult kahekesi ajaveetmiseks, selle asemel, et alati koos nendega aega veeta. Struktureerige koos veedetud aeg lihtsate tegevuste ümber, mis teile mõlemale meeldivad.
Näiteks võite kohtuda kohvi jooma kord nädalas, korraldada tavalise mänguõhtu või jalutada koos
Meetod 7/10: kutsuge neid asju tegema
1 4 VARSTI
Samm 1. Lihtsalt ärge oodake, et nad ilmuvad ilmtingimata
Uuringud näitavad, et introvertid tunnevad end oma mugavustsoonist välja astudes ja aeg -ajalt suheldes üldiselt õnnelikumana. Püüdke kaasata introvert oma ellu, kutsudes neid suhtlema, isegi kui te ei arva, et nad ütlevad jah. Nad võivad teid lihtsalt üllatada-ja nad peavad seda mõtet hindama, isegi kui nad ei saa tulla!
- Hoidke see tagasihoidlik ja ärge vajutage seda, kui nad ütlevad ei. Ütle midagi sellist: „Kui soovite tulla, saan sel nädalavahetusel mõne oma kolledži sõbraga veidi kokku. Kui ei, siis pole hullu!”
- Kui nad ilmuvad, tehke selgeks, et te ei oota, et nad kauaks jääksid või osaleksid kõiges, milles nad end hästi ei tunne. Ütle midagi sellist: "Mängime mõnda mängu hiljem, kui olete huvitatud, kuid ma tean, et peate tõenäoliselt varsti minema."
- Ärge üllatage ega eksitage neid sündmuse toimumise üle. Näiteks ärge öelge, et see olete ainult teie ja üks teine sõber, siis kutsuge viimasel hetkel endaga liituma hunnik teisi inimesi.
8. meetod 10 -st: helistamise asemel saatke tekstisõnum
0 7 VARSTI
Samm 1. Teie keskmine introvert kardab telefoniga rääkida
Kuid neil on tõenäoliselt palju mugavam kirjalikult suhelda. Järgmine kord, kui soovite kiiresti vestelda, kirjutage neile tekst.
- Kui soovite neile tõesti helistada, küsige või andke neile hoiatus. Saatke tekst, mis ütleb midagi sellist: „Kas see on õige aeg helistamiseks? Tahtsin lihtsalt rääkida meie järgmise nädala plaanidest.”
- Samuti võib neile meeldida võrguühendus (näiteks e -posti, Facebooki, kiirsõnumi või vestlusplatvormi, näiteks Discordi kaudu).
Meetod 9/10: teavitage neid eelnevalt sotsiaalsetest plaanidest
1 9 VARSTI
Samm 1. Laske neil valmistumiseks veidi aega
Kui soovite veeta aega introvertiga-eriti sellises keskkonnas, mis võib neile kurnavalt mõjuda, näiteks pidu-, ärge seda neile viimasel hetkel ette pange. Andke neile vähemalt paar päeva ette teada, et midagi on tulemas.
- Näiteks võite öelda: „Kutsun järgmisel nädalal kuut oma töökaaslast pokkeriõhtule, see toimub reedel kell 7.00. Kas sa tahaksid tulla?"
- Vältige nende plaanide koostamisel survestamist, kuna see võib paljudele introvertidele olla väga stressirohke. Andke neile kindel kellaaeg ja kuupäev. Kui see ei tööta, võite alati uuesti proovida.
Meetod 10/10: võtke omaks vaiksed hetked
0 4 VARSTI
Samm 1. Mõnikord on lihtsalt vaikuses koos olla
Üks introvertide suurepäraseid asju on see, et nad ei pea alati olema kaasatud või rääkima, kui olete koos. Selle asemel, et proovida iga hetk vestluse või tegevusega täita, võtke aega, et lihtsalt nendega koos istuda, samal ajal kui teete oma asju. Mõlemad naudivad vaikset seltskonda!
