Tavaliselt algab kurguvalu kõditusena ja suureneb iga allaneelamise korral tugevaks valuks. Kui ravite oma muid köha ja külmetuse sümptomeid käsimüügiravimite, puhkuse ja vedelikega, saate nende looduslike ja käsimüügi abivahenditega kurgu tuimestada. Enamik kurguvalu laheneb iseenesest nelja või viie päeva jooksul, kuid samuti on oluline olla teadlik hoiatusmärkidest, et see võib olla tõsisem (näiteks bakteriaalne kurguvalu) ja kui see nõuab arsti külastamist.
Sammud
Meetod 1: 2: käsimüügiravimite ja looduslike meetodite kasutamine
Samm 1. Võtke käsimüügiravimid
On näidatud, et atsetaminofeen (tülenool), ibuprofeen (Advil) või naprokseen (Aleve) on kasulikud kurguvalu vähendamisel. Küsige oma arstilt enne nende võtmist, kas te kasutate vere vedeldajaid või muid retseptiravimeid.
Samm 2. Proovige soolase veega kuristamist
Kuigi seda ei ole tõestatud ühegi tavapärase meditsiinilise uuringuga, aitab see teadaolevalt kurguvalu.
Sega veerand kuni pool teelusikatäit soola tassi mõõdukalt sooja veega. Pühkige ja keerutage seda suu tagaküljel kurgu lähedal vähemalt 30 sekundit mitu korda päevas
Samm 3. Ostke käsimüügis olev kurgusprei
Otsige toimeaineid bensokaiini või fenooli (kumbki toimib, mõlemad on paiksed anesteetikumid). Kurgusprei võib aidata põletikulist kurku mõneks tunniks tuimestada.
Samm 4. Alustage tsinkglükonaadi pastillide imemist kohe
Uuringud on näidanud, et esimeste külmetusnähtude korral võivad nad külma kestust poole võrra lühendada. Pastillid vähendavad ka põletikku, lämbumist ja valulikkust.
- Kui ootate pärast külmetuse algust rohkem kui kaks päeva, ei aita tsingi pastillid tõenäoliselt teie külmetusperioodi lühendada.
- Sõltumata sellest, millal te neid võtate, võivad pastillid aidata sümptomite leevendamisel. Seda seetõttu, et need sisaldavad tavaliselt paikset anesteetikumi (mis tuimab kurku õrnalt) ja võib aidata ka kuivust leevendada.
- Kuna pastillid (köhatilgad) püsivad kurgus kauem kui soolase veega kuristamine või kurgusprei, peetakse neid üheks kõige tõhusamaks vahendiks kurguvalu leevendamiseks.
Samm 5. Kasutage mentooli pastille
Mündisegu tuimab ja rahustab kurku.
Samm 6. Manustage köhasiirupit
On päevaseid ja öiseid sorte. Köhasiirup peaks katma kurgu, vähendades põletikku ja tuimestades valu tund või kaks.
- Valige köhasiirup, mis ravib ka teie teisi sümptomeid.
- Kasutage vastavalt pakendi juhistele, vähendades annust vastavalt külma vanusele ja pikkusele.
- Ärge võtke lisaks köhasiirupile põletikuvastaseid ravimeid, kuna enamik lahuseid sisaldab neid juba. Iga üksiku ravimi asemel võite otsida kõikehõlmavat lahendust.
Samm 7. Jooge oma haiguse ajaks sooja jooki ja/või sööge külma toitu
Sellised asjad nagu soe tee ja supid võivad kurku rahustada ning sarnaselt külmad toidud nagu jäätis või popsiklid võivad aidata kurku tuimastada ja valu leevendada.
Samm 8. Valmistage looduslik tee, mille koostisosad on kurguvalu leevendavad
On mitmeid erinevaid võimalusi, mis on osutunud kasulikuks kurguvalu korral. Need sisaldavad:
- Kummelitee, millel on rahustav toime.
- Lagritsa juurte tee.
- Segu kurkum, kaneel ja ingver kuumas vees.
- Kuum vesi supilusikatäis mett, supilusikatäis kaneeli, teelusikatäis sidrunimahla ja supilusikatäis õunasiidri äädikat.
- Kõik ülaltoodud kuuma vee segu koostisosad (mesi, kaneel, sidrunimahl ja õunasiidri äädikas) on välja pakutud looduslikult rahustavateks vahenditeks kurguvalu vastu ning samuti potentsiaalselt abiks nakkuse kiiremal kõrvaldamisel.
- See ei ole segudest kõige maitsvam, kuid tasub proovida, kas see aitab kurgus paremini tunda!
- Pange tähele, et võite ka mee osa eraldi võtta; On teaduslikult tõestatud, et ainuüksi mee söömine aitab vähendada köha ja aitab kaasa haavade paranemisele, mis võib rahustada ka kurguvalu.
- Pange tähele, et mett ei tohi kunagi anda alla 12 kuu vanustele lastele, kuna see seab nad imikute botulismi ohtu.
Meetod 2/2: teadmine, millal arsti juurde pöörduda
Samm 1. Tuvastage tõsisema kurguinfektsiooni nähud ja sümptomid
Ehkki kurgu viirusinfektsioonid on palju levinumad (ja kaovad mõne päeva jooksul iseenesest), on arsti hinnangul oluline, kui teil on tõsisemaid sümptomeid, näiteks kurguvalu. Kui teil on kaks või enam järgmistest sümptomitest, on oluline pöörduda arsti poole, et testida kurguvalu.
- Palavik (eriti temperatuur üle 100,4 ° F või 38 ° C)
- Valge "eksudaat" (nähtavad valged laigud) mandlitel või kurgu tagaosas
- Suurenenud kaela lümfisõlmed
- Köha puudumine (inimesed köhivad harva, kui neil on kurguvalu)
- Nohu puudumine (tavalised külmetusnähud nagu nohu ei esine kurguvalu korral)
Samm 2. Vajadusel hankige antibiootikumravi
Kui selgub, et teil on kurguvalu, tuleb seda viivitamatult ravida antibiootikumikuuriga.
Samm 3. Tea, millal oma arstilt abi otsida
Kui teil on tugev kurguvalu ja palavik üle 101 ° F või 38,3 ° C, mis ei parane 24–48 tunni pärast (ja kui midagi ainult halveneb), on parem pöörduda arsti poole varem kui hiljem.
- Samuti, kui teil on näärmed paistes kaelas või kurgu tagaosas, mis raskendavad neelamist või hingamist, peaksite kindlasti kohe oma arsti juurde minema (või kui te ei saa samal päeval kohtumist kokku leppida, kiirabi või kohaliku haigla erakorralise meditsiini osakond).
- See võib olla märk sellest, et toimub midagi tõsisemat, näiteks mononukleoosi (mono) infektsioon või tonsilliit, mis mõlemad vajavad arstlikku hindamist ja ravi.
Samm 4. Kasutage retseptiravimeid
Kui teil on väga tõsine kurguvalu, olgu see siis kurguvalu või muul viisil, võite pöörduda arsti poole retseptiravimite saamiseks.
